Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. kfvideo.ru
Спорт
"Каллиста Фильм" приступает к созданию учебно-методического фильма по важной теме, как для борьбы самбо, так и для дзюдо. Это упражнения, задания с резиновым эспандером (жгутом). Все знают, что данные упражнения приносят пользу, что они нужны и должны присутствовать в учебно-тренировочных занятиях. Но не все представляют, как и что надо делать. Не знают всех возможностей и разнообразия упражнений. В фильме мы постараемся ответить на следующие вопросы:
• Как брать резину (эспандер) в руки?
• Какой длинны и сопротивления должен быть резиновый жгут?
• Какие упражнения можно выполнять с эспандером?
• Какие упражнения можно выполнять вдвоём или втроём?
Охватить все возможные варианты упражнений не так просто. В фильме мы постараемся показать как можно больше заданий и их разнообразие. На данный момент планируется фильм от 60 до 90 мин. По темам:
Техника бросков -- бросок через спину, через плечо, передняя подножка, задняя подножка, подсечки - передняя, боковая, изнутри, бросок через голову, бросок через спину с колен, мельница, бросок через бедро, подхват изнутри, бросок через грудь, отхват, зацеп изнутри и другие.
• Упражнения с резиной в движении.
• Упражнения в парах и по три спортсмена.
• Упражнения для преодоления сопротивления резинового жгута.
• Набрасывания с преодолением сопротивления резины.
Чтобы работать с резиной, нужны начальные знания борьбы самбо и дзюдо. В фильме будут даны упражнения, как для начинающих спортсменов, так и для опытных борцов. Полезен фильм будет и тренерам. Если у вас есть вопросы, пишите kallistafilm@mail.ru .Заказать на kfvideo.ru
www.ebay.com/usr/kfvideo
kfvideo.ecrater.com/
kfvideo.ru/index.php/en/
kfvideo.com/
kallista-film.bonanza.com/
www.hood.de/suchergebnisse.ht...
Пікірлер: 22
Много посмотрел. У Вас самое лучшее видео очень последовательное. Спасибо! Продолжим с сыном заниматься по этому видео.
Отлично из Казахстан Чпасиба Дядя 100 лет жевите 👍👍👍
Спасибо.давно занимался дзю до..хочу вспомнить.зал не доступен.для самостоятельных занятий просто супер ролик.спасибо тренер.
Все четко. Спасибо. Простым языком и движением.
очень технично выполняет!спасибо!
Молодец сенсей,красава
Шикарно! Спасибо большое за материал.
Спасибо не знал как работать ризиной
очень доступно! спасибо
Super Super Super Super Super
Большое спасибо вам)))
Разве резину на руку наматывают? Ее просто берут без намотки. Так хватка тренируется
@user-vh2zh8uy6g
5 жыл бұрын
Занимайтесь спортом смотртие ролик " тренажер для бокса механический новинка"
@sake_13r
4 жыл бұрын
Дневник Роршаха это для начиниющих чтоб узнали технику к,когда усвоют то без намотки будут тянуть
отлично, понятно
Схвадка будет если не наматавать
Грамотно и понятно, но почему так мало лайков и просмотров????
😱
Мне понравилось,каму тоже ставь лайк. Я спомащю советов выйрал. И вы тоже сможите.👍👌👍
Ноги должны быть в одной линии!
А
Бля смотрел этот ролик ....облисел ,,, быстрее покажи