Загальна фізична підготовка (ЗФП) - це процес вдосконалення руховихфізичних якостей, спрямованих на всебічний і гармонійний фізичний розвиток людини.
Що входить в загальну фізичну підготовку?
Загальна фізична підготовка - це процес розвитку фізичних якостей : сили, витривалості, швидкості, спритності та гнучкості.
Для чого потрібна фізична підготовка?
Загальними завданнями фізичної підготовки є:
покращення фізичного розвитку, зміцнення здоров'я, підвищення працездатності та професійного довголіття.