Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео «Онемение рук, причины и лечение»: kzread.info/dash/bejne/lKOdlbuyk6i_Zaw.html&t Видео «Гимнастика для лечения локтей и для лечения синдрома запястного канала»: kzread.info/dash/bejne/aGqqlphqfJrfgdo.html ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья; • при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

@user-kr1ss4uv4n

6 жыл бұрын

доктор Евдокименко эээ

@muslimnazarov4834

6 жыл бұрын

доктор Евдокименко ув.Доктор Я после ищемическогоо инсульта рука левая и нога онемеют что посоветуете

@user-vb7ij6bl9e

6 жыл бұрын

доктор Евдокименко з

@user-vb7ij6bl9e

6 жыл бұрын

доктор Евдокименко Здравствуйте доктор! У меня после ишемического инсульта на левой стороне немеют три пальца и половина левого лица.Что мне посоветуете?Массаж и гимнастику делаю.

@user-yn5ul6jw7i

5 жыл бұрын

доктор Евдокименко когда рука немеет можно ли массаж и будетли от этого эффект

Чтобы со мной не случилось, я всегда могу найти у Вас ценные советы. Благодарю Вас от всего сердца!!!!! Будьте и Вы здоровы!

Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤

Единственное видео на ютубе с нормальными упражнениями для туннельников. Спасибо!

Дорогой доктор! Спасибо Вам огромное за Вашу доброту , за помощь нуждающимся в ней людям! Пока такие люди как Вы не перевелись на свете, будет жить вера в добро,надежда на лучшее.Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!

Доктор обожаю вас и ваши ролики, как же вы помогаете людям, желаю вам удачи и здоровья, любимый доктор!

СПАСИБО ДОКТОР.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ,ВЫ НАМ НУЖНЫ:))

Как всегда доктор Евдокименко супер ! Грамотно и доходчиво , огромное спасибо !

Спасибо вам, дорогой доктор! Как случится какая проблема со здоровьем,спешу сразу к вам на канал! С вами от одной только беседы становится легче, не говоря уже о ваших исцеляющих методах! Вы настоящий доктор, низкий вам поклон, и храни вас Бог!!!♥️🙏🏻

Дорогой доктор,огромная благодарность за гимнастику от онемения рук!Доброго Вам здоровья!

Доктор, огромное человеческое СПАСИБО. Больших удач Вам и крепкого здоровья.

Дай Аллах вам долгих лет жизни и крепкого здоровья, и чтобы руки ваши никогда не болели.

Добрый день! Уважаемый Доктор Евдокименко, низкий Вам поклон и огромное Спасибо за Ваш труд и заботу о людях!!! Всех благ !и храни Вас Господь !!! 🙇

@user-nv5pu2eb2l

2 жыл бұрын

Дә9⁹

@user-nv5pu2eb2l

2 жыл бұрын

9д9

@user-nv5pu2eb2l

2 жыл бұрын

8888

@user-nv5pu2eb2l

2 жыл бұрын

9дә8әд

@user-nv5pu2eb2l

2 жыл бұрын

Ә

Божьих вам благословений!

Спасибо! Боль прошла, могу ночью спать! Как драгоценнен Ваш труд! Огромное спасибо!

@user-ko9cm6om6t

2 жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, сколько времени ушло на то, чтобы боль прошла? Были ли неприятные ощущения после гимнастики?

@tatjanaich1779

2 жыл бұрын

@@user-ko9cm6om6t Сначала я сделала пару раз, мне стало легче и я прекратила, но когда боль опять появилась я стала делать каждый вечер и делала так месяца три, теперь я стараюсь делать гимнастику раз в два дня, она быстро запоминается и делать ее можно везде.

@user-ko9cm6om6t

2 жыл бұрын

@@tatjanaich1779 спасибо за ответ!))

@tatjanaich1779

2 жыл бұрын

@@user-ko9cm6om6t Вы знаете, ещё я массажирую и тяну мышцы рук, это тоже работает на снижение боли. По-крайней мере оперировать руку уже не хотят. Мне кажется, что приток крови после массажа и упражнений снимает постепенно воспаление сустава и он начинает восстанавливаться...Китайцы говорят, что мышцы должны быть мягкими, тогда они здоровы. Выздоравливайте!

@user-ko9cm6om6t

2 жыл бұрын

@@tatjanaich1779 спасибо! Взаимно!

Спасибо, доктор, Вы мой лечащий врач. Какое счастье, что есть такая возможность, устранить неполадки в организме с Вашей помощью. Сейчас впервые сделала упражнения и верю, что поможет. Всё, что Вы советуете, положительно влияет на состояние самочувствия, а также формат общения. Какой бы вопрос не возник, всегда на Вашем канале есть действенный ответ. Благодарю, и желаю Вам здоровья и процветания!!!!!

Спасибо, вам, уважаемый доктор!Вы так располагаете к себе свои простым объяснением! Очень люблю ваш канал и ваша жена Лана, очень приятная! Благословит вас Господь!

Счастья вам, целитель наш

Я Вам очень благодарна ,это действительно чудодейственные упражнения.Здоровья Вам и всего самого доброго!!!

Огромное Вам спасибо!!! Очень обрадовалась, Вашему ответу на мой вопрос! Благодарю!!! Храни Вас Господь!

Здравствуйте, наш ДОКТОР! Не могу себя сдержать, чтобы не написать вам отзыв. Ничего не буду писать про сам цикл упражнений. Все, как всегда - высший балл! А вот за операторское мастерство хочу сказать отдельное спасибо! Чаще всего в роликах только раздражающие факторы: то музыка громче говорящего, то картинка где то на отшибе, то вообще, полная фигня! Ваш оператор просто молодец. А как важно показать отдельным и увеличенным кадром место, над которым мы работаем! Надо делать так, чтобы даже несведущий человек в медицине мог оказать себе действительную помощь! К сожалению, 90% всех роликов-это реклама! У вас -не так! БЛАГОДАРЮ, ВАС ДОКТОР!

@danyaswagabitch

6 жыл бұрын

ольга сбитнева конечности

@danyaswagabitch

6 жыл бұрын

Сосуды конечности

@danyaswagabitch

6 жыл бұрын

Кровообразение

@danyaswagabitch

6 жыл бұрын

Конечности

@danyaswagabitch

6 жыл бұрын

Кровообразение0

Спасибо огромное,мучаюсь уже неделю,от упражнений по легче!Ещё раз большое спасибо!

Благодарю, Вас, дорогой наш Доктор! Будьте здоровы и счастливы! ❤️❤️❤️

ЗДРАВСТВУЙТЕ.ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ..

Уважаемый, доктор Евдокименко! Большое спасибо за помощь! Я никогда не думала, что онемение рук может быть таким болезненным! У меня сахарный диабет и небольшое онемение по утрам бывало, но этим летом, на даче слишком натрудила руки и получила, как говорят, по полной программе. К счастью нашла в интернете Ваши видео; после первых занятий, как Вы и говорили, наступило облегчение. Спасибо большое! Храни вас Бог!

это то, что мне как раз и надо! Доктор,спасибо Вам, что вы есть !

@user-dl4ks1ix9w

2 жыл бұрын

Дорогой много.. уважаемый доктор огромное ВАМ спасибо.Руки это проблема всей моей жизни, уже год как онемели пальцы правой руки и не отпускало не днём не ночью что только не делала.Доктор сказал только операция,воздержалась пока и ГОСПОДЬ послал ВАШУ помощь

Замечательный доктор!. Здоровья и процветания Вам!

Всем страждущим - рекомендую. На первый взгляд комплекс не вселяет особой надежды: пять упражнений, занимает 5 минут. Сделала от безысходности. И … спала ночью . Ни боли ни онемения. Конечно легкое онемение присутствует, ну так с этим можно жить и главное спать. СПАТЬ. Счастье какое! Делаю упражнение уже три дня. И впрямь чудодейственный комплекс. Спасибо доктор.

Спасибо всегда вас слушаю с удовольствием,

Однажды у меня так скрутило кисть судорогой. Даже и не думала, что на руках судорога бывает. Теперь знаю, что это СИНДРОМ лучезапястного канала Спасибо вам уважаемый Павел Валерьевич. 🌾🌾🌾

Спасибо,доктор,за вашу помощь людям! Интересно,кто ставит дизлайки?

Доктор от Бога. Да хранит Вас Господь ! Наконец то я нашла ответы на все мои вопросы о своих недомоганий . Сердечно Вас благодарю,,,😋

БЛАГОДАРЮ , ДОКТОР!

Самый лучший доктор!!! Вы супер!!! Вы ещё лечите своей энергетикой, она у вас прекрасная!!! Вы очень нам нужны, берегите себя!!!

Спасибо за упражнении,постараюсь заниматься..

Спасибо Доктор за Ваш труд. В наше время найти хорошего доктора большая редкость.

Спасибо Вам, что помогаете нам уйти от крайних мер по удалению симптомов болезни - от операции. Обязательео буду делать эти упражнения. Замучили боли в руках по ночам. Обезболивающие не помогают.

Спасибо доктор. Вы настоящий!

Упражнения замечательные, огромное спасибо. Делала больше года назад, в течение 3 мес. Прошло полностью сильное онемение двух пальцев. Сейчас буду делать повторный курс, появилась небольшая скованность. Работаю я много руками, а эффект был очень длительный.

Дорогой доктор не перестаю поражатьса вашими знаниями, все четко ясно и понятно.👍👍👍

Упражнения очень хорошо помогают! Таких нигде нет, спасибо большое❤

Сразу стало легче! Спасибо, доктор!

Спасибо за то, что ещё все- таки есть такие замечательные доктора! Подписалась после первого видео. Нашла для себя много ответов. Буду следовать вашим советам !

Спасибо за полезную информацию!! Дай Бог вам здоровья и вашим близким! Побольше таких докторов! 🙏🙏🙏

Благодарю . Всего самого доброго вам Вы настоящий докор

Доктор, благодарю Вас! Как я рада что нашла вашу методику. Спасибо, что делитесь и помогаете. Здоровья Вам! Чувствую облегчение в руках, может, засну хоть спокойно.

Какой же Вы прекрасный врач.Всегда Вас смотрю,Вы кладезь знаний для простых людей.Спасибо

Спасибо вам большое! Желаю вам и всей семье здоровья и радости БЪТИЯ!

Замечательные упражнения.

Добрый день уважаемый доктор Евдакименко спасибо за ваш добрый совет , пальцы потеплели дай вам Бог здоровья и счастья 🙂❤🙏🙏🙏

Спасибо большое, наш доктор, всего. Вам наилучшего, добра, успехов, мира, здоровья.

Благодарю , доктор, за такие чудесные упражнения! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 После упражнения с Вами по видео Руки словно задышали и такая легкость в руках появилась ! Благодарю Вас ! Желаю Вам дальнейших творческих и профессиональных успехов! Здоровья Вам и Вашим близким! 😊🙏🏼

Благодарю, доктор!

СПАСИБО,доктор!!! Всего Вам доброго!!!

Спасибо огромное за упражнения очень много упражнений ваших я делаю огромное ещё раз спасибо .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО НАЙЛУЧШЕГО

Уважаемый Доктор ! Спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Мне очень помогла эта гимнастика, выполняю её каждый день, благодаря ей избавилась от ночного онемения кисти левой руки. Здоровья Вам и дальнейших успехов в Вашем благородном деле.

Спасибо, дорогой доктор ! 🙏

шикарные советы..спасибо вам

ЛЮБОВЬ. СПАСИБО! Боль затухла сразу после первого упражнения.

Почему раньше не знала о вас? Можно было избежать неправильного лечения и его последствий. Здоровья, вам и спасибо за ваши советы,они всегда полезны.

Люблю Вас,это как раз то,что мне надо.

БЛАГОДАРЮ . 💖

Храни господь этого доктора, я вас обожаю, здоровья вам и долгих лет жизни

Здоровья Вам Добрый и всезнающий Доктор.

Благодарю вас доктор! Желаю радости бытия!

@user-ux3sc2wv2r

4 жыл бұрын

Огромное спасибо вам, надеюсь что поможет.

Спасибо! После первого занятия моему плечу уже легче!

Доброе утро доктор. Спасибо Вам. Я очень внимательно всегда вас слушаю и занимаюсь гимнастикой как вы показываете. Намного лучше стало. Низкий Вам поклон.

Дорогой Доктор, от всей души поздравляю вас с днём защитника Отечества, желаю вам крепкого здоровья, счастья и мира очень часто пользуюсь вашими советами, часто помогает, вы очень хороший, талантливый человек, желаю вам мира и долгих лет жизни, счастья в семейной жизни, с большим уважением к вам.

Благо дарю! Замечательный доктор!

Уважаемый Доктор! Благодарю Вас❤✌

Я делаю уже 3 недели и у меня всё прошло. Вы волшебник. Спасибо Вам огромное!❤❤👌👍

Спасибо доктор за этот совет.Мне 40 и не так давно у меня появилось онемение пальцев и я хочу поблагодарить за то что об этом стали говорить,и я обязательно попробую эти упражнения.

Здравствуйте уважаемый Доктор, пол года болела рука а ваши упражнения помогли в течении недели!!! Просто удивительно!!! Огромное спасибо ВАМ!!!

Милый доктор, вы наш спасатель

Люблю я вас!!!! Вы помогаете мне! Помогаете во многом, делаете для меня очень много, но все даром!!! Спасибо вам! 🤝😘❤️🥰 Спасибо что я выбрала вас моим доктором!!!

Большое спасибо! Такие простые упражнения и такие эффективные. Лечит даже ваш голос.

Спасибо, дорогой доктор.

Спасибо , за ваши советы !

Благодаря вашим советам и упражнениям , наконец избавилась от многих тяжёлых состояний, благодарю и Вам желаю здоровья.

Благодарю вас за эти упражнения! Вы очень помогли. Добра вам и вашим подписчикам!

Спасибо огромное! Стала делать упражнения и с первого же занятия - облегчение. Работает комплекс отлично! Сегодня пятый день занятий: прошло практически онемение среднего пальца и большой щёлкающий палец не болит! Спасибо!

Огромное Вам спасибо за ваши советы

Спасибо!Лучший доктор!

Хороший человек. По глазам видно.

Спасибо вам большое доктор!

добрый день!док хочу сделать вам низкий поклон за ваши упражнения.вы один спасительный лучик света в этом царстве боли.какие я только упражнения ни делал для кисти болит и всё.сделал 2 раза ваши упражнения и боль практически ушла.спасибо вам большое за ваш труд.здоровья вам и долгих лет жизни.

Доктор,благодарю вас за упражнения.Здоровья вам и благополучия.

Большое человеческое спасибо ... Вы очень отзывчивый как настоящий доктор от Бога Здоровье вам долголетия и счастье вашей семье...

@doctorEvdokimenko

6 жыл бұрын

Спасибо!

Жаль что каждый день не могу ставить лайк👍🙏👌

Здравствуйте , многоуважаемый Доктор! Да, Вы врач с большой буквы! Спасибо Вам, всегда думала, что онемение первых трёх пальцев от шеи. Мне и врачи говорили об этом, а оказывается лучезапястный сустав. Низкий Вам поклон за прекрасные ролики и заботу о людях. Берегите себя, спасибо за любовь к людям.

Спасибо большое за видео и рекомендации, как во время посмотрела, начались работы на участке и сразу не до сна, идет отёк и онимение кисти рук и пальцев. Сразу поделала эти растяжки и сразу тепло в пальцах.Спасибо доктору!!

Алла Граур 2 года назад Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤

Доктор спасибо за информацию гимнастика запястья.Я её ждала.Берегите себя Вы нам ещё нужны будете.

спасибо. тратите время своей жизни для других людей!!!

Здоровья вам и долгих лет жизни.

Вы волшебник всем врачам врач. Всего себя отдаете людям. Спасибо огромное. Первые встречаю такого врача. Человек с золотым сердцем.

@user-wv4fd2sn6m

3 жыл бұрын

Ничего не видно за буквами и от того не понятно. Уберите текст.

@user-pf7nl2sy5l

3 жыл бұрын

@@user-wv4fd2sn6m Как понять нечего не видно за буквами? И почему я должен убирать текст? Смысла даже не поняли😂

Спасибо, Доктор! Помогает с первого дня!

Спасибо ☺️

Доктор, спасибо вам большое делала упражнения ваши. Год уже не болят руки. Здоровья вам.

Большое вам спасибо. Нет у нас таких нужных врачей. Живу в глубинке. Низкий вам поклон. Попробую вашу методику.