Привет! Надеемся, что эти упражнения помогут тебе сохранить равновесие ;)

@vladimirputin5059

3 жыл бұрын

большое спасибо

Запустила себя настолько, что даже это кажется сложным.Надеюсь,с вашей помощью это изменится.Спасибо за этот канал!

@smstretching

Жыл бұрын

Постепенно увеличивайте нагрузку и все получится 💪🏼🤗

@laylosan

Жыл бұрын

@@smstretching ❤️

Спасибо! То что мне нужно. Падаю)) буду тренироваться.

@smstretching

3 жыл бұрын

Здорово 💪🏼

Ух, как же это сложно! Первый раз сделала эту тренировку, тряслась как алкашка и чуть ли не падала на каждом упражнении😂 Зато настроение поднялось👍 Буду продолжать делать эту тренировку каждый день. Посмотрим, как будет дальше)

@smstretching

3 жыл бұрын

Здорово! Это замечательно, когда тренировка проходит на позитиве 🤗💪🏼

@darknet7186

2 жыл бұрын

Ну что?

@Eduard_Sedoy

2 жыл бұрын

упал 5-7 раз) очень понравилось) равновесие на 0 ((

@user-zn5fu7gf5b

2 жыл бұрын

А я падал(

@anmikha9800

2 жыл бұрын

Как же я ору с Вашего комментария ахах подняли настроение, спасибо😂😂 я тоже трясусь как осиновый лист

Благодарю вас!🙏🙏🙏 Мне 60 лет, получила большое удовольствие!!!

@smstretching

3 жыл бұрын

Спасибо большое за отзыв! Нам приятно это слышать! 😍

@user-wh8ms1ph9o

2 жыл бұрын

мне 14, чуть не умерла))

@user-ow4fg1tz5i

2 ай бұрын

​@@user-wh8ms1ph9oа мне 11 , я не думала что я настолько не умею держать равновесие 😞 Буду учиться 😊

Спасибо большое! Мне очень понравилось! Включу в утреннюю зарядку:) И это действительно поможет укрепить координацию и равновесие!

@smstretching

3 жыл бұрын

Пожалуйста! Упражнения работают, проверены на множестве гостей 💪😀

Умничька ❤❤❤

Спасибо, очень хорошие упражнения. Не могу удержать баланс, когда вытягиваю ногу назад и машу руками. Взлетаю вверх как воробей. Буду меньше махать или приклею ногу к полу. Всё остальное получается. Хорошего Вам дня! Намастэ. Поставьте мне пож. сердечко :) . Мне будет приятно.

@smstretching

3 жыл бұрын

Привет! Поставили, правда с опозданием) 🖤

Да эти упражнения для здоровых людей

спасибо большое!

Обожаю тренировки с Машей 💙

@Ken-yu7sv

4 жыл бұрын

?

@play-eg2zn

3 жыл бұрын

Мне очень понравилось😙😙😙

Спасибо! Вношу в свой комплекс упражнений)

@smstretching

Жыл бұрын

🤗💜

спасибо, лучшее, что нашёл на ютубе

@smstretching

3 жыл бұрын

Очень приятно, спасибо! 💪

Если бы я был на твоей тренировке, закрыть глаза я бы не смог Спасибо за видео

Прикольно, Спасибо за видео 😉

@smstretching

3 жыл бұрын

🤗❤️

Спасибо вы очень помогли 👍👍👍👍👍

@smstretching

3 жыл бұрын

Всегда рады 🤗💛

Спасибо огромное☺️теперь буду делать:)А то на скейте не получается держать равновесие🙃А теперь чуть легче стало держать

@smstretching

2 жыл бұрын

Отлично! Желаем хороших тренировок 🤗

Супер, спасибо

@smstretching

Жыл бұрын

🤗😁

Одобряю, хорошие упражнения, сам даже не думал о таком!! :)))

@smstretching

4 жыл бұрын

MeteorRed 😌😌

@user-it3em8cp7l

4 жыл бұрын

согл я тоже не думал

Легко! Спасибо :)

@smstretching

Жыл бұрын

❤️

клааасс!!

Я в 3 классе равновесие стало лучше!! Снемайте дальше:)

@smstretching

4 жыл бұрын

Даша Клип обязательно🤗

@user-lw4jb5gu1j

4 жыл бұрын

Спасибо

👍👍👍👍👍

а теперь ещё усложняем ситуацию-делаем всё с закрытыми глазами!😆

Красотка

Занимаюсь балансом уже 3 месяца, глаза закрывать не пробовала! Пипец как тяжело, оказывается 😂

Очень здорово, но есть пару вопросов: 1) не получается выпрямить ноги (уж совсем деревянный), ведь все равно продолжать делать? 2) делать как в ролике по одному повторению или при желание и силах, можно и по 4 подхода?)

@smstretching

3 жыл бұрын

Спасибо!! 1) конечно, продолжать, и в будущем - возможно, все получится) 2) можно и по 3-4! главное не переусердствовать, рассчитывайте силы грамотно 😍

@anilkasim8972

3 ай бұрын

3:24 ​@@smstretching

Нам ваши упражнения дали как задание в колледже

@smstretching

3 жыл бұрын

Вот это повезло 💪🏼🤗

Отличные упражнения!Спасибо. Показ профессионала. Классно!Надо пробовать!

@smstretching

3 жыл бұрын

Обязательно 💪🏼

СПС но есть минус училка поставила два за то что я не правильно сделал упражнение а так супер всем рекомендую.

@smstretching

3 жыл бұрын

Пожалуйста, в следующий раз внимательнее слушайте инструкции тренера, и учительнице нечего будет вам предъявить 😉

Скоко раз в неделю делать?

Мне 25 и у меня, похоже, дикие проблемы с равновесием, даже моя бабуля смогла бы лучше🤣Буду тренироваться))

@smstretching

2 жыл бұрын

Все будет 🔥💪🏼

То чувство, когда тебе 23, а это видео актуально😀😀😀😀

Как часто нужно делать эти упражнения чтобы вернуть равновесие??? Я постоянно падала 😥

@smstretching

4 жыл бұрын

annaallas необходимо выполнять тренировки на регулярной основе😌

@user-xq4gd9me9u

3 жыл бұрын

чтобы тело адаптировалось, то раза 3 в неделю будет уже хорошо давать результат

Это сложнее чем я думал

Вся такая улыбается, говорит что-то, а стою потный, дёргаюсь и жгу свои мышцы))

@smstretching

Жыл бұрын

Главное с улыбкой?😁

@majorpayne402

Жыл бұрын

@@smstretching Когда-нибудь, когда освою ходьбу на руках и кувырки в воздухе, будет не просто улыбка, а огромный восторг)

А если нет растяжки…

Кто тут от тренера по физре

@Snake.11

3 жыл бұрын

Я, нам говорит что надо на камеру заснять как мы это делаем, нам надо это запомнить, или на видео видео смотреть🗿

@geacommail

3 жыл бұрын

я