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@aidasene155

3 жыл бұрын

très intéressent

Merci Mme RENATA pour tous vos éclaircissements fondés Je vous suis depuis plus d’une année J’ai beaucoup appris avec vous 🙏🙏🙏

Je suis née dans une famille de constipés. Ma mère est décédée d'un cancer du colon, elle a passe sa vie a prendre des laxatifs; donc je suis très vigilante et surtout PAS de laxatifs. Très important de faire un dépistage si on est prône a la constipation. Car ce cancer est très douloureux. J'ai finit a l'hôpital a l'âge de 21 ans car ne pouvant pas aller a la scelle au bout 5 jours. Je ne peux pas concevoir qu'on l'on soit confortable si on n'a pas un transit quotidien. Pour moi au deuxième jours je commence a avoir des petits boutons. J'ai réussi au cours des années a comprendre comment mes intestins fonctionnent. J'ai remarqué qu'il y a une part nutritionnelle et mais aussi une part psychologique. Pour ma part, Il me faut du calme et un démarrage doux le matin, buvant une boisson chaude pendant 1 h 30, a petites gorgées et je sens mes sphincters bouger. Si quand je me réveille et que je dois partir dans l'heure qui suit a un rendez vous, je suis constipée pour la journée; car faire a l'extérieur c'est pas possible pour moi. Et sur le coté nutritionnel, j'ai remarqué que si je mange trop de protéines, et pas assez de gras ou de fibres avec, je suis constipée même si je bois beaucoup d'eau. Aujourd'hui, si je suis constipée un jour, le lendemain je réduis ma consommation de protéines ainsi la quantité de nourriture pour ne pas ajouter au blocage. Aujourd'hui 95% du temps je vais a la scelle une fois par jour, et je fait une belle scelle grâce a une nourriture saine et équilibrée ainsi qu'un rythme de vie respectant ma santé!

Coucou Renata Merci énormément enfin le sujet tant attendu. Merci bcp

Vidéo d'information toujours au top, merci pour ton travail !

Bonjour Renata ,vraiment merci beaucoup pour votre explication cette formidable.

Bonjour Renata, merci pour tous tes bons conseils que j'écoute toujours avec grand plaisir.

Cette vidéo est une pure vérité. Rénatta tu es incroyable !!!!! Depuis 2 semaine, j’ai ressenti la différence entre manger des cochonneries et se sentir constipé, ne plus manger de fibre et aller à la selle naturellement. Aujourd’hui je tombe sur ta vidéo, et ce n’est que confirmation! Merci 🙏🏽 et félicitations pour tes vidéos 🔝🔝👍🏽

Merci beaucoup la belle souriante tu m'a sauvé bon continuation

Bonjour Renata, toujours aussi instructif tes vidéos, elles m'aident à faire passer des messages à mes 2 filles. Merci.

Merci Renata pour ces conseils 👍

Bonjour renata je viens de découvrir ta chaine je pense que tu es la meilleure merci beaucoup.

ouf, ça fesait longtemps que je cherchais de l'information sur ce sujet. Je me sens déjà mieux. Merci beaucoup

Merci Renata ,toujours aussi belle!

le plus difficile est de trouver une bonne source d'information pour pouvoir évoluer en santé................et je crois en avoir trouvé une ici........merci Renata !

Merci bcp pour la vidéo 🙏🙏

Bon jour .merci pour les conseilles .

Très intéressant et instructif !!! Merci Renato joyeuses fêtes à vous 🙏😊

@drskizo

3 жыл бұрын

C'est Renata; la pauvre, Renato est un prénom masculin. ;-)

Bonjour Renata merci 🥰🥰🥰🥰💐💐💐💐💐💐

tu nous enseigne une vraie qualité de vie

Merci Rénata 😘😘😘

Merci Renata ! J’adore les légumes et pourrais être végétarienne sans problèmes ! Pourtant j’ai de gros problèmes digestifs ! Je vais mettre en pratique vos conseils 😉

Merciii beaucoup pour la vidéo Svp qu'es ce que je peux donc consomner etant ballonné et constipe si cest pas bon les fibre.svp avez vous des exemples?? Merci davance

Merci Reneta pour toutes ces informations et ces conseils qui me rassurent

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Mais de rien 🤗

Merci madame Enfin de vraies réponses ! Que pensez-vous des levures maltees ?

Merci pour cette video

Bonjour Renata merci beaucoup pour vos bons conseils….

@RenataBarcelosOfficiel

Жыл бұрын

Mais de rien 🤗

Une vidéo qui tombe à pic ! Merci 🙏🏻

Renata continue de nous bousculer ! J'ai mis un pouce

COUCOU BELLE RENATA BRAVO TOUJOUR AU TOP J ADORE 👍👏🙏💞🙏💞🙏💞🙏💞🙏🌹💋

Merci beaucoup pour tout ces bon conseils ! C'est sûr qu'il faut avoir un caractère sévère avec soi même !

Je confirme Renata. Moi aussi avais du mal à aller la selle et consommait bcp de fibres qui, au lieu de m'aider agravaient juste ma situation, jusqu'à ce que je change complètement mon alimentation tout en consommant plus de légumes et très peu de glucides vois même parfois pas. Maintenant j'ai de super résultats. Je n'ai plus de problème. Je suis comme programmer je pars à la selle matin et soir et me sens plus en forme que jamais.

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Merci Renata pour cette vidéo très instructive. Je constate qu'Il y a bcp d'études scientifiques en anglais très intéressantes. Mais on dirait qu'il n'y a pas bcp d'évidences scientifiques en français. Mais bon, le plus important c que ça marche sur nous. Joyeuses fêtes de fin d'année à vous et prenez bien soin de vous et de votre famille Renata !!! 😉😉👍👍👌👌✌✌💪💪

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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merci Renata joyeuses fêtes a vous tous

Les médecins ne s'informent plus, de toute façon ce n'est pas leur but de nous guérir ou de nous aider à y parvenir! Pendant 5 ans, ils m'ont maintenu dans un état qui nécessitait de retourner les voir 1 fois par mois, faire tourner les pharmacies, jamais totalement bien....aujourd'hui grâce à des narhuros, des vidéos comme celles ci, je touche au but!! Merci beaucoup!!

Je suis tt à fait d'accord avec votre analyse. Plus je mange de fibres plus je suis constipé même si je bois bcp d'eau.

Bonjour je prends un traitement pour l'épilepsie je suis constipée puis-je prendre du spillium merci pour vos vidéos qui sont intéressantes 😘

Que puis je manger alors si je suis souvent constipé et ballonné (sans fibres)? Merci d'avance

On peut casser les idées reçues quand les nouvelle idées sont argumentées et pertinentes, ce qui est le cas avec Renata

Bien dit.....

C'est intéressant je pense que vous avez raison car je mange bcp de fruits et légumes riches en fibres mais je suis toujours qd mm constipée. Et je retrouve un transit normal lorsque je mange un.peu plus de protéines ( œufs viande saumon etc). En revanche les fibres sont intéressantes notamment pour ralentir la glycémie car lorsqu'on mange des fruits il est interessant d'avoir des fibres pour ralentir le métabolisme du sucre contenu dans les fruits.

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Très convaincant !!! encore une idée reçue qui tombe! Mais les fibres ne sont elles pas censées être bonnes pour la flore intestinale?! Merci !

@gonzalezgil6238

3 жыл бұрын

la flore intestinale s'adapte a tout les inuit et d'autres peuples carnivores ont jamais mange des fibres et n'avaient pas des maladies avant l'arrivé de la civilisation, il y qu'un étude fait sur les fibres en Afrique et rien d'autre s'est fait expres, s'est un peu comme le cholestérol la france est championne du monde de consommation de fromage et le pays avec le moins des maladies cardiaques alors que jusqu'a il y a peu choresterol égal a crise cardiaque

Bonjour Renata. Vous avez certainement raison. Vous avez trouvé la meilleure façon de s'alimenter. Vous êtes pleine d'énergie. Mais où trouvez vous les aliments de bonne qualité?

Milles merci pour cette videos, mais comment manger equilibré sans fibres? (c-a-dire sans legumes ni fruits?)

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Je ne pense pas que cela soit nécéssaire pour la plus grande majorité de personnes, seulement pour celles qui ont des pathologies, grandes intolérances ou sensibilités. Dans ce cas, il faudrait trouver une stratégie avec un médecin qui connaisse la nutrition, selon votre état de santé général. Cette vidéo a pour but de montrer ce qui a de disponible dans littérature scientifique, les résultats des études bien conduites, des interventions cliniques chez les humains. Et le résultat est bien clair : il faudrait diminuer et non pas augmenter l'ingestion de fibres. Bonne soirée !

merci merci

Bonjour renanta, j adore ton accent qui me fait penser a ma famille du portugal😁 bref un grand merci.. Tout ce que tu dis est d un incroyable bon sens pourtant ça fait 52 ans que je cherchais des solutions a mes ballonements... et tout le reste peau sèche gengivite etc.. Tout est rentré dans l ordre.. Merci Renata pour tout😘

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Mais quel honneur de pouvoir te faire penser à des personnes qui te sont chères 😊 Merci d'avoir partagé avec moi ces grands résultats ! Je suis très contente pour toi ! Bravo 🤗

Je savais qu il ne fallait pas manger trop de fibres, mais que leur consommation aidait au transit, j apprends du nouveau grâce à vous. Mais que faut il consommer alors ? Essentiellement des proteines animales d autant que fruits, légumes feculents, legumineuses sont riches en fibres.. un régime hyperproteiné.? Ou disons équilibré avec proteines et tres peu de légumes, encore faut il calmer la faim

bonjour, une video toujours au top !! cela me rassure, je m'étais rendu compte qu'avec moins de fibre je me sentais mieux... j'ignorais pourquoi ! Merci beaucoup, s'écouter reste l'essentiel !!

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Oui je confirme. Dès que j’essaye psyllium même en micro poudre le blocage s’aggrave. Et pourtant tous les gastro donnent une poche de spagulax...incompétences

@christianecarassou9057

2 жыл бұрын

Ah enfin tout le monde me regarde bizarrement quand je dis que le psyllium me bloque plus au moi s suis pas là seule

@unautreregardsurlavie2369

27 күн бұрын

Idem. Le spagulax a aggravé ma constipation. Aucun conseil alimentaire à la sortie du rendez-vous. Donc il m’a donné du macrogol 😳😅 …. Ou comment enrichir l’industrie pharmaceutique…

super

So what kind of food should we eat ? Rice ,bread, pasta and etc ? No fruit😢?

Que faut il faire:quelle solution

Incroyable tout ses mensonges que l’on a crus. Merci Renata ❤️❤️❤️❤️

Incroyable ! Je n'avais jamais entendu cela...je vais tester... Mais comment manger moins de fibres en étant végétarienne ? Je mange seulement les œufs et un peu de fromage,pas de gluten ..

@adunpassodalcuore38

24 күн бұрын

Ne plus etre vegetarienne...

Élimination de la cellulite avec de la nourriture, comment faire ?

David Siegl, de la chaîne Santé de fer, avait aussi parlé de cette étude 🙂 Vos 2 chaînes ainsi que, celle de Claudia Personnel Trainer, sont les meilleures concernant la nutrition et la santé. N'en déplaise aux végétariens et végétaliens 😅 Il y en a encore un qui m'a répondu en commentaire qu'on n'est pas fait pour manger de la viande car on n'a pas la mâchoire d'un carnivore... bon, ceux qui disent ça c'est du même niveau que la Terre ne bouge pas car on ne se sent pas bouger.

@audibertcarolinendoye7335

3 жыл бұрын

on est complètement perdu avec cette vidéo, ce qu'elle dit parait tellement évident pourtant

@marysemazeres1430

3 жыл бұрын

@@audibertcarolinendoye7335 Etre perdu? non, il faut juste se sentir bien, ne regardez pas les jours, mais si vous avez mal au crane, lourd la langue chargée, nausées, envie, mais bloqué, c'est pas bon. très simple.

Love u ❤

Yesss

Merci Renata Ha la c est très clair.. Donc non aux fibres et non au psyllium 👍💪

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Les fibre ne sont pas des déchets ... c'est la nourriture de notre microbiote ce qui est dit dans ce vidéo peut facilement être mal interprété, oui c'est assez connu que trop de fibre peut faire de la constipation ... ceux qui mangent beaucoup de salade à base de choux le savent.

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Colopathie fonctionnelle type c. Je cherche des astuces depuis plus de 10ans. Probiotique, pruneau, kiwi, pastèque, laxatif chimique, bourdaine, huile olive, vinaigre de cidre, carré transit, magnésium, chlorumagenene...etc Mais je penche sur le système nerveux. CBD Vos astuces conseils ? Merci

@sandrarobert3334

2 жыл бұрын

Je suis dans le même cas que toi, je galère aussi. Ce qui m’aidait c’était l’infusion de mauve. Mais j’ai fait une pause et après 2 semaines tranquille, c’est le retour du 0 💩 😩

Salut ma belle. Et Sincère. Oui ballonne.est n arrive pas à Évacuer facilement. Ouais

Quand je donne du psyllium à mes chiens ils ont un transit super, par contre lorsque j'ingère du psyllium je ne constate pas d'amélioration positive, je me demande ou il va ce psyllium...

En réalisant une alimentation végétale ou végétarienne avec le but d'une perte de poids on devrait tenir compte que le le fibre alimentaire peut engorger le gros intestin. Cela va nécessiter une purge régulière avec une cuillère à soupe (15 ml) de l'huile de ricin.

Bonjour Renata, merci pour tes conseils 😘😘 est ce que tu peux me dire s'il y'a un régime en cas d'allaitement. Je viens d'avoir mon bébé et il me reste beaucoup de kilos à perdre😭😭

@picatchouartbraille3379

3 жыл бұрын

Une bonne solution est de " Terminé le pain, le lait, et principallement les glucises/ Pratiquer de temps en temps une alimentation cétogène et faire un peu de sport? Bon courage. Patrick Dupré

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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@fatish9137

3 жыл бұрын

@@picatchouartbraille3379 merci beaucoup pour votre réponse

@picatchouartbraille3379

3 жыл бұрын

Le jeûne n'est pas conseillé pour les femmes allaitante car ça stop le lait. Il vous faut stopper les aliments avec glucides, féculents, pain, laitage. gâteaux, croissants etc avoir une alimentation cétogène. Vous pouvez alterner un et deux jours de jeûnes avec un régime Keto et prendre des complements alimentaire pour éviter des carences? B12, B9,, B6 Folates, " fer" spiruline, légumes et fruits. Bon courage

je mange que de la viande et bois de l'eau et je me sent super bien. zero vegetaux a l'exeption de choucroute a l'occasion. viande, sel, poive, eau.

Personnellement, ce qui marche le mieux sur mon transit, ce sont les flocons d'avoines. Aussi étrange que ça puisse paraître, le fait d'en manger quotidiennement me donne un bon transit, sans cet aliment, c'est parfois plus chaotique.

@jeansautron3643

2 жыл бұрын

Tu as essayé la banane

@eljuju8453

2 жыл бұрын

@@jeansautron3643 oui j'en mange au moins une par jour ;)

@jeansautron3643

2 жыл бұрын

@@eljuju8453 et sa te fait quoi

Je suis exactement dans la situation que vous avez décrite : une constipation chronique qui

@sebastiennevriens1871

2 жыл бұрын

Qui s'aggrave avec l'absorption de psyllium et de chia . Merci pour cette vidéo je vais rejoindre votre programme .

@RenataBarcelosOfficiel

2 жыл бұрын

Jé serais contente de vous accueillir parmi nous 🤗

Pour moi tamarin, trempé dans un verre d'eau toute la nuit et bu à jeûn 😉

Parle nous des hémorroïdes renata please , le pain et le gluten

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Je serais très curieuse de connaitre des gens qui ne vont pas tous les jours et qui se sentent légers, sans migraine etc et cela peu importe ce qu'ils mangent, j'ai vécu j'ai écouté les gens, différents de moi, et il s'avère que nous fonctionnons plus ou moins tous pareil alors?

@RenataBarcelosOfficiel

3 жыл бұрын

Les personnes qui consomment mois de fibres vont naturelement moins souvent au toilette sans problème. Avoir de la constipation car il y a beaucoup de déchets qui ne réussissent pas à être excrétés va toujours donner des mauvaises reactions. D'où l'intérêt à diminuer son ingestion de déchets.

@c.torpedo3089

2 жыл бұрын

Ben j'en suis... Je vais à la selle deux à trois fois par semaine depuis toujours.

🌹🌹🌹

Vous dites vrai

🥰😍

Pas de féculents, pas de fruits et de légumes... mais on mange quoi alors? Et si je ne veux pas de viande?

@josianegbegan7121

3 жыл бұрын

Elle préconise une alimentation basée sur des protéines et des légumes, des lipides , certaines noix, quelques fruits les moins sucrés, surtout fruits rouges, et des produits laitiers vivants.

Cette vidéo est trop longue ,j'attendais plus des conseils pour traiter la constipation.

Pour une fois je ne suis pas d'accord avec vos propos! Les fibres contenues dans le psyllium majoritairement soluble, ce qui n'entraîne pas d'irritation des intestins. Il faut distinguer les deux: solubles et insolubles. De plus, beaucoup de personnes ne savent pas qu'il faut consommer un grand verre d'eau derrière, le Psyllium, qui est un mucilage, sinon il reste coincé dans les intestins et vive la constipation... Pour moi (et à plusieurs personnes à qui je l'ai conseillé) cela a résolu leur constipation! Donc, à part un manque de fibre, je ne comprends pas pourquoi en prenant du Psyllium mon problème est résolu? De plus, il a de nombreuses vertus: il aide à traiter la diarrhée, autant que la constipation, il limite le risque de maladies cardio-vasculaires, il aide à contrôler la glycémie et possède un effet coupe-faim... Je n'en vends pas😅, mon témoignage est le constat de plusieurs années d'expérience avec le psyllium blond!😉

@RenataBarcelosOfficiel

Жыл бұрын

Voilà la beauté de la vie : nous sommes tous différents ! Très bien si cela vous a aidé ☺️ cependant, pour plus contre intuitif que cela puisse paraître, plus de fibres n’est pas égal à un transit optimal pour tout le monde. D’ailleurs, comme dans l’étude présentée, tous les participants qui souffraient de constipation chronique ont pu régler leur problème en supprimant justement les fibres. Personnellement, je n’ai jamais été plus constipé que lorsque j’étais végétarienne et consommait beaucoup de fibres. Une belle journée à vous et merci pour votre témoignage 🤗

Non mais n’importe quoi cette étude, si les légumes existe c’est qu’ils sont bon pr nous et naturel, si déjà en regime ont peu pas tout manger alors si ont retire ou diminue les légumes alors au secours ! Avec quoi ont peux se rassasier ?

@laeticiaubeda2650

3 жыл бұрын

Avec des bonnes graisses !

on vie dand un monde de bullsht

Ha renata, toujours des énormes lacunes et erreurs , quand on et capable de faire des vidéos sur la santé il faut accepter les commentaires des personnes qui son pas d’accord avec vous et pas les effacer, ci non c’est trop facile de garder que les compliments hein. 😂

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Il se soigne de monroid

MERCI RENATA j'en reviens pas décidement tout ce qu'il nous donnent c faux heureusement que vous êtes là mais RENATA ils disent pour réequilibre notre MICRO BIOTE ET LE REEQUILIBRER IL SE NOURRIT DE FIBRE A PRENDRE REGULIEREMENT A MOINS QUE CEUX DES LEGUMES ET DE FRUITS NE SOIENT SUFFISANTS NON ?

@docteurbenedicte8454

3 жыл бұрын

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Je pense que tu es fole

Vous parlez beaucoup trop vite. Vous êtes lassante.