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Description:
Écoutez ce guide audio incontournable dès maintenant !
Transformez votre quotidien et maximisez votre potentiel en adoptant une routine matinale efficace et inspirante à l'aide du livre « Une matinée productive : 10 astuces pour commencer la journée du bon pied ».
Avez-vous envie de connaître les secrets des personnes qui débutent leur journée avec énergie et motivation, et qui atteignent leurs objectifs avec brio ? Ressentez-vous le besoin de changer votre rituel du matin pour avoir une journée productive et épanouissante ?
Ou peut-être avez-vous besoin de conseils concrets pour établir une routine matinale qui vous propulse vers le succès ? Alors ce livre est fait pour vous !
Après avoir écouté ce livre audio, vous pourrez :
● Créer une routine matinale personnalisée pour bien démarrer chaque journée ;
● Maximiser votre énergie et votre concentration dès le réveil ;
● Développer des habitudes positives pour atteindre vos objectifs et rester motivé ;
● Gérer votre temps efficacement et optimiser votre productivité ;
● Cultiver la clarté d'esprit grâce à des exercices de la pleine conscience ou de méditation ;
● Tirer parti de chaque instant de votre journée et vivre une vie épanouissante et remplie de succès
Et beaucoup plus encore ! Une matinée productive. 10 astuces pour commencer la journée du bon pied. Livre audio francais
Découvrez les secrets d'une matinée productive et transformez votre quotidien dès aujourd'hui !
Contenu:
00:00:00 Introduction
00:07:47 Strategies pour un reveil plein d’energie
00:20:32 Un matin pour le corps : integrer l’exercice physique dans la routine matinale
00:40:59 Un matin pour l’ame et l’esprit
01:01:23 Un vrai bon matin commence le soir
01:15:07 Routines matinales pour les cas particuliers
01:24:01 Le programme de 21 jours pour changer de vie
01:28:27 La routine matinale, une voie vers le succes