🔥🔥🔥 PIERDE GRASA con mi EBOOK GRATIS: bit.ly/ebookgrasa_mivida 👈

@CapiMorgan

5 жыл бұрын

Son Gafas para que no te dañen los ojos por las pantallas del pc, movil... etc

@Mustafa_2018

5 жыл бұрын

Sergio puedes hacer una rutina de ejercicio y comida para diabeticos como yo en mi caso

@albertonavas3031

5 жыл бұрын

Jo yo quiero trabajar en fuertafit... donde se echa el cv ?😉

@David-dd7jx

5 жыл бұрын

Muy buen video crack!,estaría genial que hablases un día del ayuno intermitente, y tu opinión al respecto

@gdl15mock

4 жыл бұрын

Realizas dietas personalizadas? Soy de Mexico.

LIKE para que haga el vídeo sobre "El ayuno intermitente"

@tricksterx98

5 жыл бұрын

Necesito demostrarle a mis padres que no está mal hecho 😂

@luzia6906

5 жыл бұрын

Y con Lara!!!

@gerardoperez8522

5 жыл бұрын

Y tambien uno sobre el acne y el ejercicio

@cdiiaz-player3943

5 жыл бұрын

Ya lo ha explicado muchas veces Gil Garza, de Cuerpos De Campeones 👌

@victormanuelantoniocastro6737

Жыл бұрын

No lo ha echo:(

¿Qué más vídeos queréis ver fuertacos? ¡SEGUIMOS SUMANDO! 💪

@MiguelTorres-eo8wq

5 жыл бұрын

Pues el del ayuno intermitente... Ya!!!

@WizardMoDz

5 жыл бұрын

🔥

@inlovewithlife4531

5 жыл бұрын

¿Puedes hablar sobre el agave?

@diegonajarromagana4274

5 жыл бұрын

Ayuno intermitente, el público lo pide Sergio.

@betogonzalez8027

5 жыл бұрын

Sergio ayuno intermitente!!!! Eres muy grande sergio. Saludos desde hidalgo Mexico 💪

No miro tus videos solo para estar fuertaco, los miro sobretodo para tener una salud mental como la tuya Sergio, se nota un bienestar sano. Saludos.

@maxcaves

3 жыл бұрын

Mente sana, cuerpo sano.

Podrías hacer un vídeo explicando cómo va eso del ayuno intermitente, que me gustaría ponerlo en práctica :)

@miguelazofra

5 жыл бұрын

Hay muchos videos sobre los tipos de ayuno intermitente

@Tooni98_

5 жыл бұрын

@@miguelazofra Pero si el mismo ha dicho de que va a hacer uno para qué querria ver otro ? Mejor que lo expliqué él que entiende del tema.

@ivantorrez5808

5 жыл бұрын

@@Tooni98_ wuacho mira otro video q te lo explique no rompas la bolas

@Tooni98_

5 жыл бұрын

@@ivantorrez5808no, no cierro nada y de gordo... Nada de nada pero vale 😂😂😂😂

@quezad27

5 жыл бұрын

Ponte en fila que llevamos un año esperando o mas😂

Sergio gracias por lo que nos entregas a los fuertacos. Haz un video de ayuno intermitente por favor!

@elcomentavideos4346

5 жыл бұрын

2,7182818284590452353602874713526624977572470 ejale número de euler ejercitandose, no eres del todo irracional, bien por ti

@ZX-dr6qp

5 жыл бұрын

Vaya nick el tuyo eh jajaja

Se te nota feliz, entusiasmado y motivado. No sabes cómo me contagias, champ. Me enseñaste que disfrutar del trabajo y congeniarlo con el movimiento es posible (y sinérgico). Espero con ansias la review del Ayuno intermitentemente ;)

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Gracias champion! Me alegra ser consciente de que puedo inspirar a otros. Y a su vez vosotros inspiráis a más gente. Entre todos cambiamos las cosas 💪

¡Wow! Sergio, definitivamente eres mi ejemplo a seguir... La verdad es que necesitó mucho cambiar tanto física como mentalmente y estos vídeos tuyos me animan bastante, me hacen saber que se puede ser mejor si se busca. Excelente vídeo ¡Y muchas gracias por la motivación! Insisto, eres mi ejemplo a seguir

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Sigue esforzándote y poco a poco podrás con ello Andrés!!

@andrestrejo8042

5 жыл бұрын

@@EntrenaSergioPeinado Eso haré ¡Muchas gracias!

@pensa_mes

5 жыл бұрын

Pues sinceramente yo no se si quiero esa vida, corriendo a todos los sitios.

Fuertaco mayor un video sobre :Consejos de alimentación, ejercicios y hábitos para la gente delgada

@serverrbeats

5 жыл бұрын

Ojalá lo haga

@ruthmendez472

4 жыл бұрын

Toma levadura de cerveza y lentejas

eres el mejor Sergio, mi sueño es ser como tu algún día. Esquí amo tu filosofía de vida

Eres un grande Sergio! Además de motivar respecto al deporte y a tener una vida activa, motivas a la gente joven a emprender y a ver que se puede trabajar a tope y estar en forma! Sigue siendo como eres! Un saludo!

Cuanto trabajo por dios. Merecidisimo. Para que la gente diga que la vida KZreadr no es un trabajo

Plenamente agradecida con vos por ayudarme a ver mi vida de una manera distinta😍💪

Sergio Me Alegra ver Como Es Un Dia De Tu Vida Se Ve Que Vives Alegremente Tus dias Con motivacion Y Dedicacion Saludos Desde Colombia🇨🇴🤙

sergio eres mi ejemplo a seguir me animas cada mañana hacer como tu

Tienes una vida de lo más interesante !! Derrochas energía y positividad ! Gracias por estos vídeos, eres el mejor !!!

Excelente, tienes un carisma muy bueno. motivas mucho no solo en su campo sino en todo lo que se refiere al que hacer del hombre en su vida. felicidades y éxitos.

Esa vida de fuertaco es la que quiero tener en un futuro💪🏻,eres un Genio sergio😁

Cuenta sobre la importancia de establecer una rutina diaria, los beneficios a corto , medianos y largo plazos, al igual de como lidiar con esas rutinas sin agobirnos. Saludos Sergio!!

Serrgiooooooo gracias por tu motivación y tu ayuda hacéis muy ameno el entreno graciassssssss

Estos vídeos si que motivan💪💪💪

Me has motivado demasiado e igual he pensado en subir contenido sobre métodos de ejercicios cortos para más gente

Sergio, tengo 16 años hace 6 meses pesaba 110 kilos, midiendo 1,75m es decir obesidad de tipo II, hoy, a dia 28 de marzo de 2019 peso 71 kilos y mido 1,78m ahora estoy en un peso normal, no he completado mi objetivo, como comprenderas ahora estoy en un punto con algo de flacidez en mi cuerpo, no tanta como he visto en otras personas, pero aun asi existe la flacidez, llevo 2 meses en el gimnasio y me siento muy bien, no quiero que hagas un video con mi historia, simplemente queria darte las gracias, por tus consejos, por tus animos, y sobretodo por darme ese empujon que me dabas, cuando estaba apunto de abandonar. Simplemente gracias, espero que no sea la última persona que ayudes, por que me has arreglado la vida, has hecho que recupere la felicidad que habia perdido por verme en ese estado.

Hola Sergio no hace mucho que veo tus videos y bueno me han enganchado tanto.. al punto de que al tema de estar sano y fitness hoy por hoy lo llevo mejor ...saludos desde Ecuadot

Me están sirviendo tus consejos

Saludame Sergio, saludos desde Chile fuertaco ❤️❤️❤️

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Saludos desde España!!!! 😃

Gracias por regalar salud a ti y a Lara de parte de una fuertaca de 10 años que es mi hija y de mi parte gracias por animarnos a vivir con salud

Eres un crack en la gestión del tiempo y la eficacia haciendo tareas. Un ejemplo muy estimulante, bravo!!!! 👏🏼👏🏼♥️

Jajajaja te doy like por el wasted! 😂😂😂 Me hiciste el día! 😂 Saludos ✌🏼 😜 🇨🇱

A mi no me engañas , puedes hacer clones para poder hacer tantas actividades en el día 😂 Saludos fuertaco

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Son muchos años de intentar cuadrar la vida jajajaja

@CarlosOrtega-ru8jm

5 жыл бұрын

Sjsks y si vieras las cosas que hace elon musk xde :v

@personaje2352

5 жыл бұрын

niels amador jejejejeje

Muchas Gracias!💖

Gracia por estos videos donde aprendo cosas nuevas para mi salud ,que dios bendiga tu trabajo y a todos los que te rodean, porque si es bastante trabajo y todo para beneficiarnos que Dios te siga dando ese amor para tu projimo.desde san luis sonora

Eres un grande Sergio! Gracias 👌

Por lo que puedo apreciar, la mayoría espera algo del ayuno intermitente 😂 Soy estudiante de Nutrición, conozco el protocolo muy bien(autodidacta, porque la U deja mucho que desear ) al ser usuario también, pero sinceramente no hay nadie mejor que Sergio para transmitirlo, llegando a a hacer que se muevan más de 1 millón de personas ❤💪👏

El tema del ayuno es muy interesante, nuestra paisana Ana Molina es una farmacéutica-nutricionista especializada en ese tema además investiga sobre el ayuno como terapia dando conferencias en EEUU y Europa. Yo asistí a un curso que hizo y aprendí muchísimo 😘

Me alegro de verdad que todo te vaya tan bien, se te ve, buena gente. Sigue así.

Tips para empezar a correr 😍 como conocer tu ritmo, frecuencia y pausas

Haz un tour por las oficinas de fuertafit bien detallado 👇🏼like si quieres que lo subaa

Sergio debo confesar que he basado mi rutina en base a la tuya y he dado un cambio fenomenal, muchas gracias y saludos desde Venezuela!!!

Un vídeo genial! Se ve tu día a día, la buena relación que tienes con toda la gente en tu empresa y el amor que tienes con Lara, con que forma te mira... Que bonito!! Gracias por ser tan buen ejemplo a seguir!! Más fuertes que el vinagre💪💪💪💪💪💪💪

Sergio has el vídeo del ayuno!!😂

Me sirve de mucho lo que subes sergio:)

La verdad me has ayudado mucho, eres muy realista y no andas con engaños, soy médico y estoy en medio de una transformación gracias a ti y tus consejos, gracias FUERTACO 💪

Wow Sergio la verdad interesa mucho el ayuno intermitente, como adolecente mi entrada a la escuela es a las 6:30am y practicamente no me da tiempo de comer casi nada, solo me tomo mi café y vamonos, y hay veces en las que en la hora del recreo hay mucha tarea y si ese día no la entrego me bajan puntos etc. etc., y pues ahy veces en las que no como y luego me ando muriendo de hambre y la mera verdad dan ganas de adoptar el ayuno intermitente por todo lo que has dicho, bueno espero con mucha emocion el video del ayuno intermitente y bueno un abrazo y saludos desde México🇲🇽

Me voy a poner más fuerte que el vinagre

@lucasgarcia-donatolopez9724

5 жыл бұрын

@@ReclutaS-gu2qf si

@ReclutaS-gu2qf

5 жыл бұрын

@@lucasgarcia-donatolopez9724 ok entonces como vez ya me suscribi lo esperooo😍 hay si puedes me saludas 😂😋

@lucasgarcia-donatolopez9724

5 жыл бұрын

@@ReclutaS-gu2qf pensaba que iba en coña

@ReclutaS-gu2qf

5 жыл бұрын

@@lucasgarcia-donatolopez9724 🤔☹️obvió nooooo ojalá y la subas

Temas pal'fuertaco mayor: 1.- "Masturbación" y entrenamiento (espero se pueda manipular el tema para que no te desmoneticen) 2.- Hormonas, niveles y como afectan en el entrenamiento. 3.- Ayuno intermitente (claro que si) Por favor quien guste también de apreciar estos temas de parte de EL GRAN SERGIO apoya repitiendo hasta el cansancio. Gracias por todo Fuertaco Mayor! Un besazo y hasta pronto!

Un genio y muy tiernos los dos. Saludos 🇦🇷💪🏼😌

Me encanta la manera en que nos compartes tu vida, fuertaco: _sin _*_nada_*_ de filtros._ ¡Eres el mejor, claro que sí!😄 Saludos a todos por allá.

Eres un genio Sergio espero algún día llegar a ser un gran KZreadr como tú

@ivantorrez5808

5 жыл бұрын

No

@manux.2179

5 жыл бұрын

@@ivantorrez5808 a qué te refieres con que no?

@frankmesen6457

5 жыл бұрын

@@manux.2179 No hagas caso bro, tu haz lo que te gusta con dedicación, ya llegarán las recompensas💪

@manux.2179

5 жыл бұрын

@@frankmesen6457 muchísimas gracias por tu consejo ,este tipo de ayudas se agraceden mucho ya sabes que si necesitas algo estoy hay así que si necesitas algo me lo pones por los comentarios de mi canal y yo te ayudo

Sergio, haz un video del Ayuno Intermitente y si los adolescentes lo pueden hacer

@josedavidpichardobatista3449

5 жыл бұрын

Mejor es desayunar de manera balanceada y sana...

Sergio, realmente me encantan tus video. A tal punto que cuando me doy un lapso de tiempo entre mis deberes, tú y Lara son mi primera opción. Pa cuando el video de Lara?

No me ha podido gustar más el vídeo es una manera de conocerte un poquito más!! Me encanta tu estilo de vida, y tú manera de organizarte😊💪🏻 sigue así!! Y yo mientras a seguir motivandome con tus vídeos😘 muchísimas gracias Sergio

Estoy cambiando mi físico gracias a ti

@martin_bj700

5 жыл бұрын

Ese auto like Jajajaja

@jeanelvortex2293

5 жыл бұрын

@@martin_bj700 lo se jejejeu

Sergio, yo quiero que hagas un vídeo sobre una rutina de adelgazar para gente adulta que este sobre los 100KG

@robertparedes2714

5 жыл бұрын

Yo estoy haciendo ayuno intermitente y estaba en 112 quilos y ahora ya voy por 92 , empecé con 12/12 y ahora mismo estoy en 20/4 y me siento genial 😁 , pero bueno cada cuerpo es un mundo pero a mí esto me está funcionando muy bien ! Un saludo

Gracias Sergio!! Eres mi mentor en el fitness y al igual que tu sou emprendedor, a seguir trabajando y ayudando a más personas

Que dolor volver a ver a Lara en vídeos viejos con Sergio. Yo terminé me relación de varios años casi dos meses después de Sergio y su video contando como se sentía me ayudó mucho. Por eso más que nada me toca volver a verlos juntos en sus vídeos.

"Sergio Peinado peinandose" ... y en ese momento, en algún lugar del planeta Tierra surgió un agujero espacio temporal

Minuto 7:40 like si creías que iba a reventar la puerta xD

@jorgefit

3 жыл бұрын

XD, pues la verdad es que pensaba que no pero por el gesto parece 😂😂😂

Eres un gran ser humano Sergio, en mis peores días me motivas a seguir con buena actitud. Saludos desde México 🙌❤

Yo hago 12.000 pasos más o menos, tengo 13 años, y me llamo Alba, me vendría bien adelgazar un poco y por eso veo tus videos, gracias Sergio

Sergio, me interesa lo del vídeo del ayuno intermitente!!

JAJAJAJA ME ENCANTA CÓMO EDITAS LOS VIDEOOOS

Eres inspiración Sergio. Muchísimas gracias por todo tu trabajo! 💪🏽

Gracias Por Todo Sergio!

Sergio haz el video de AYUNO INTERMITENTE!!!!

PERO BUENO Torr que haces ahí compañero, de mundo metal al mundo fitness xDDD

@Santid1623

5 жыл бұрын

estoy flipando con con tor en el canal de sergio

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

jejejejeje es un integrante top del equipo fuertacos!

@Torr_oficial

5 жыл бұрын

Hola!!^^

@lucasleongallardo5714

5 жыл бұрын

jajajajaja nunca me espere que estuviera con sergio!

Me encanta el contenido de tus vídeos y veo que hace un tiempo que vienes usando calzado mínimalista. Estaría genial que hicieses un vídeo hablando sobre tu experiencia con este tipo de calzado.

Hola fuertaco,idea para alguno de tus próximos videos como comer para empezar a perder grasa,estoy en ello "a mi manera" y con ejercicio pero en lo referente a la comida tengo dudas sobre todo en que puedo y no puedo comer en cada momento,sobre todo por las noches(dentro de lo saludable claro está)gracias y sigue con tus videos que nos ayudas y nos motivas un huevo...😘😘😘😘😘

Like para que Sergio suba el vídeo de Las oficinas de FuertaFit

Real que he leído lo que pone en la pizarra en el minuto 12:02 y me he puesto a hacer las sentadillas😂😂

@danna9917

5 жыл бұрын

Y yo...ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Sergio Haz el vídeo de ayuno

Con lo poco que han explicado y he leido por internet sobre el ayuno intermitente diria que lo aplico bien, pero quiero reafirmar lo que he aprendido con un video hecho por ti

8:13 Metalovision jajaja

Eres un genio Sergio espero alguna ves llegar a ser un KZreadr como tú y ya estoy empezando

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Ánimo fuertaco!!!!!

@manux.2179

5 жыл бұрын

@@EntrenaSergioPeinado muchísimas gracias por responderme algún consejo para el canal

@broglieconde5342

5 жыл бұрын

@@manux.2179 que lo cierres.... No mentira jeje

@manux.2179

5 жыл бұрын

@@broglieconde5342 jajaja

Muchas gracias Sergio, por tus videos que nos muestran la manera de tener una excelente calidad de vida.

Gracias por subir veos como este!

Vídeos del ayuno intermitente, y las oficinas de fuertafit porfa

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Si lo queréis así será!!!

21:30 es para que la luz azul de la laptop o el celular no choque con tus ojos y por ende no te de imsomnio

Gracias Sergio por compartir tu día saludos. Me sirve tus videos para seguir haciendo nuevos ejercicios.

Que si. Que siii conoser las oficinas de fuerta fit estaria super que en los estados de istagram de fuertafit yaa emos conosido un poco pero estaria genial ver completamente las oficinas exelente. Video saludos y a ponerse mas fuertes que el vinagre

Qué buen sitio para comer. Donde es? Gracias 👍🏻

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

Se llama Faborit, es una cafetería que hace ensaladas 💪

Haz el video del ayuno que yo también lo práctico y mi madre me dice que no es bueno para mi jajaja

sergio as un video explicando tus rutinas de cuales son buenas para hacer en el ayuno intermitente si lo practicas plisssssss

Mas videos asi! Podrias tambien hablar del entrenamiento y las agujetas?? Como prevenirlas? Como entrenar con ellas? Algun truco para que duela menos...

8:22 curiosamente tiene la voz de ironman en latino jajaja

21:40 esas son las gafas que llevaba willirex cuando subía call of duty

Felicidades por los 2Million subs😁

Pero qué videazo fuertaco!!! Gracias por tu entrega para con el canal. Saludos desde Bolivia acá poniéndonos fuertacos

Y la pregunta es algún día no te ha dado bajón y has dejado algo sin hacer?

Has un vídeo de cuándo es recomendado hacer ejercicio para perder mas grasa y hacer músculos #TeamFuertacos 😍😎

@inakir7325

5 жыл бұрын

El ejercicio hay que hacerlo siempre, si quieres perder grasa o ganar musculo depende de la nutricion

Siii habla sobre el ayuno intermitente

grande Sergio me son funcionales tus vídeos estoy agradecido eres grande! gracias por tus rutinas me encuentro saludable y activo!!!

Sergio, por qué cuándo hago ejercicio me da mucho asco y un sueño pero de verdad, un sueño que se me cierran los ojos solos.

Fuertaco nivel: ir a la oficina en chándal😂💪

@EntrenaSergioPeinado

5 жыл бұрын

jajaja es lo bueno de trabajar en Fuertafit! Que podemos ir en ropa de deporte jeje

@TheMu6

5 жыл бұрын

Es un sueño para mi jajajaja

Cuánta motivación!! Sergio, llevo una semana entrenando con tus rutinas, y últimamente siendo un dolor intenso en el pecho, en la zona del corazón, y la verdad me preocupa ¿Qué puede ser?. Por cierto... ¡QUEREMOS AYUNO!

ERES LO MÁXIMO ME INSPIRO MUCHO CON TU CONTENIDO! GRAN ABRAZO HERMANO

Y yo estudiando de 6:30 am hasta las 5:30pm

Para cuando la boda🤔😂❤️❤️

No sabía yo que trabajabas tanto sergio, eres un ejemplo a seguir

Gracias fuertaco por el ebook ¡¡¡¡