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Existem momentos em nossa vida em que inevitavelmente nos deparamos com acontecimentos que despertam emoções intensas. Seja no trabalho, com a pressão por resultados, prazos apertados e relacionamentos com colegas, ou na vida pessoal, com decisões importantes, preocupações financeiras e questões familiares...
A questão é que, se você não souber lidar de forma saudável com essas emoções, dificilmente conquistará seus objetivos, sejam profissionais ou pessoais. Enquanto não aprendermos a gerenciar nossas emoções de maneira saudável, tudo se torna muito mais difícil.
Nesses momentos, você pode se sentir perdido e sem saber muito bem como lidar com suas emoções. Já se sentiu assim?
Nesse episódio, vamos conversar sobre como gerenciar suas emoções de uma forma mais saudável, para que elas não dominem suas ações e resultados.
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