УКРАЇНСЬКА РУХАНКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ
Спорт
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Стати спонсором: / @viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh...
Таймінг:
0:00 - початок
1:06 - вправа 1
2:14 - вправа 2
3:45 - вправа 3
5:00 - вправа 4
6:39 - вправа 5
8:09 - вправа 6
9:26 - вправа 7
10:41 - вправа 8
12:16 - вправа 9
13:02 - вправа 10
13:54 - заключне слово
Після ранкової зарядки людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. А ще після ранкової зарядки у людини поліпшується самопочуття, відчувається приплив енергії та сил.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
УКРАЇНСЬКА РУХАНКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ
Пікірлер: 37
Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy Стати спонсором каналу: kzread.info/dron/PEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw.htmljoin ПРИВАТБАНК: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Класна руханка, мені дуже подобається👍😊 Дякую за українську❤
@viktorcholiy
2 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую знову і знову!Хворіла і зараз повертаюсь до ваших чудових вправ.Здоров'я Вам!
@viktorcholiy
25 күн бұрын
Дуже дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Чудова руханка, дякую вам велике!)
@viktorcholiy
2 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за цікаву руханку
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Прошу
Ваші вправи кращі. Вдячна за ці відео ❤
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Прошу
Національна зарядка це дуже круто Віктор молодець
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дякую
Вікторе,Ви найкращий! Сьогодні українська руханка-це чудо:кров біжить швидше,емоції прекрасні, сумні думки згладжуються. Дякую Вам і бажаю добра.
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дуже дякую за відгук
Дякую за дієві вправи!
@viktorcholiy
11 күн бұрын
І Вас дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Цей канал неймовірний. Дуже цікаві вправи я ще таких не бачила вони специфічні і дуже ефективні
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дуже дякую Вам
Щиро дякую.
@viktorcholiy
Ай бұрын
І Вам дякую. Якщо Вам імпонує моя праця то буду ДУЖЕ вдячний за будь-яку підписку на мій buymeacoffee.com/viktorcholiy це допоможе моєму каналу розвиватися. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже корисна руханка.❤❤
@viktorcholiy
Ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Чекаю завжди на нове відео і впевнена що воно буде цікавим але я переконуюся що нові відео набагато цікавіші ніж я очікую. Дуже цікаві вправи. Дякую Вам за працю ❤❤❤
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дуже дякую Вам за відгук
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дякую
Дякую за Українську мову 💛💙
@viktorcholiy
2 ай бұрын
І Вам дякую
Дякую)))
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Прошу
клас!
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дякую за відгук.
Дякую, Вікторе, за корисний канал....за україномовний контент💛💙 Яка цікава ідея: Українською руханка. Подобаються всі Ваші руханки, але улюбленою є Весняна руханка. Сьогодні виконала Українську руханку....дууууууже сподабалась...класні вправ...тепер в мене дві улюблені руханки😊. Дякую за Вашу працю. Що робите нас здоровішими і енергійнішими❤ Ваші нові відео мотивують не зупинятися, а працювати над собою.
@viktorcholiy
2 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Класна руханка. Дякую!
@viktorcholiy
2 ай бұрын
І Вам дякую за відгук
Більше комплексів зарядок давайте?))