Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Инстаграм Виталия Дунца:instagram.com/vitalii_dunets/ -Магазин: abcshop.su

@andrewalex7747

3 жыл бұрын

инстаграм виталия не работает

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Я нажал на ссылку - все работает.

Виталий красава! Объясняет и мотивирует всегда по полной! Приятно смотреть, слушать, вникать и практиковать! Респект и уважение!!!

Дунец крут и дипломатичен. У нас такие удары называют ударами из-под жопы и реально это помогает понять, что значит "хлёсткий удар".

Виталий учит как можно хорошенько неждануть на улице) сам такие удары отрабатывал, очень в жизни может помочь)) как всегда, топ контент)

Резкий, четкий, незаметный 👍👍👍 классно

хороший парень интересно смотреть

Дунец - Молодец! Спасибо!

Вытащите из него наконец батарейки енержайзер, а том мне стыдно за себя!

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

хаха)) Это все электролиты и бальзамы концепции Муай Тай)

@YojickSerejick

3 жыл бұрын

😂😂😂

@yasonsun3246

3 жыл бұрын

Ахах. Точно!))

@user-th9yx1po5j

3 жыл бұрын

🤣👍🔥 от него город можно запитать

@MrDmitrySorokin

3 жыл бұрын

😂😂😂

Дунец - молодец!

Виталий горит ,это редкость среди тренеров-фанат))))

Дунцу лайк всегда!!

Виталий - ОГОНЬ!

Ух, огонь! В молодость попал! Учились бить с опущенных рук. Главное, чтобы удар за проекцию плечей не выходил. В жизни пригодилось не раз. Сам ,не ' блатной'... Отличные уроки! Ребята, процветания вам! Максим, 49 годиков😁

@ILOVEMUAYTHAI

2 жыл бұрын

хехе)) Спасибо!

@user-mo5ut2nq7n

Жыл бұрын

Согласен 👍 мне 50,не раз везде,где бы я не был,в армии,в зоне ...🤝✌️

Ну чувак реально быстро бьёт

Очень грамотное видео, с реально полезной методикой. Молодцы ребята

Виталию уважуха, в прекрасной форме , не то что многие 👍

Виталий красава

Канал супер! Ведущие молодцы! Дунец необычайно талантливый тренер!

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

🙏💪

Дунец красавец!🤚✌️

Ай красава 💪💪💪

Очень интересно смотрится. Коротко и по делу. Супер.

Как всегда,о*уительные фишки от Виталия!!

Спасибо за видео.провел одну тренировку с гантелями бицепс чувствовался на следующий день очень хорошо))

Прекрасный выпуск! Спасибо большое!

Очень полезные советы от Виталия, спасибо супер

Отличная работа! Обязательно попрактикую. Спасибо

Спасибо Виталий. Как всегда, интересно, познавательно. Высший уровень 🔥🔥

Дунец красавчик, спасибо..

Как всегда грамотно, молодцы...

Всем привет ! Витале как всегда зачёт ! Буду пользоваться ,такое совмещение мне по душе !!! Всем добра ! Удачи ребят !!!!

Зашить карманы) не знаю как фраза, но знаю людей, которые в 90-х - 2000-х, при определённых обстоятельствах ходили в одежде с зашитыми карманами, для того, чтобы им не могли специально ничего подбросить. (милиция при задержании например) 😬😁 А Виталий как всегда супер! Очень действенные советы! 💣👍

Очень познавательно. Спасибо!

Супер!!! Спасибо!🤝

Ребята! Это же бомба! 💪👌👍

Саша, спасибо тебе за ролики с Виталием! Как всегда - круто, и полезно....

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Лучшее для вас!

@user-dn7kq1lq3l

3 жыл бұрын

@@ILOVEMUAYTHAI 💪💪💪

Виталий спасибо все классно и доходчиво.

Очень познавательно. Здоровья и удачи.

Виталий ты хорош бро спасибо за видео я каждый ваш видео смотрю

Просто красавчик ты

Благодарю👍

Виталий респект

Очень интересно 👍

Спасибо огромное. Отличный материал

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

🙏💪

Молодчик парень...

Лайк++ и пожалуйста по большей видео уроки с этим тренером

Какие же вы заряженные 🔥🔥🔥 смотрю, повторяю, тянусь за вами🙌

Поздравляю со 100К подписчиков! Давно посматриваю канал, это серьезная цифра для такой узкой тематики! Виталик как всегда охуенен!

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Спасибо за хорошие слова!

красавчик!

Классный тренер 👍

Спасибо ребята!

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

🙏💪

Нежданчик называется.

Бля, я морга когда он бил ,или он бил а я моргал ,короче проморгар все удары его

Круто

Вижу Виталия, ставлю лайк сразу.

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

🙏💪

КАКОЙ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! ТЫ В МУАЙ ТАЕ,ЧТО МЕЛЬЦЕР В БОКСЕ

Бой - это взрыв, расслабление. Правильные слова, которые противоречат тактике многих тайцев.

@user-wj5gf6bc5f

3 жыл бұрын

В чем противоречат ?По моему они так и ведут бой 🤔

@romarioR787

3 жыл бұрын

В том, что они зажатые.

@user-wj5gf6bc5f

3 жыл бұрын

@@romarioR787 Да, ладно, кто это тебе сказал ?

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Ромарио, стоит заметить что в априори тайцы ведут бой расслабленно, для наших бойцов, даже очень расслабленно :)

благодарим...

@ILOVEMUAYTHAI

2 жыл бұрын

🙏🔥💪

Скорее тема для улицы, надо только поаккуратнее)) а тема с выпрыниванием наверное лучше как кардио использовать. Будем пробовать, спасибо 💪💪💪

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Часто руки опускают что бы отдохнуть, да и не только. Нужно уметь их приводить в дело максимально быстро, как в бою, так и на улице)

@YojickSerejick

3 жыл бұрын

@@ILOVEMUAYTHAI да и можно ладонями вперед обоих рук якобы поднял руки, сдаюсь 😂 тогда если не научился бить из кармана гораздо легче застеклить морду лица 😂😂😉

О, нормально.

Дунец крут

Напоминает фитнес тренеров из 90х))спасибо за видос)

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Упражнение классическое, да и удары из кармана, тема 90-х, вот потому такая ассоциация

СОТКААААА!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ 💥💥💥💥💥💥

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Спасибо!!

Интиресно

Фраза "зашить карманы" берет свти истоки из армейской службы. Лично я служил в 80-х и такая тема еще была.

@user-tf2lk4kt4s

3 жыл бұрын

И я застал 2003-2005 Кто по духани руки засовывать в карман- зашить Но могли и офицеры курсантов тем же напречь)) Хорошо, что вспомнил

@karim1970-lv3qg

8 ай бұрын

@@user-tf2lk4kt4s гавно с маслом не мешай! Если базлаешь за ""духань"",шакалов называй,как они есть!

Ни разу не налипал на зашивку карманов))))везло))))

Я вначале прочитал: ВЕЛИКИЙ ДУНЕЦ lol

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Всему свое время) Как минимум полезного для людей он сделал не мало (на бесплатной основе)

Если говорить об улице, то я бы добавил "уракен" - удар тыльной стороной кулака с опущенных рук - он быстрее и шокирует на ура... а так - да, мы в конце 80-х тренировали взрывы и серии с опущенных рук по подвешенной тряпочке размером со спичечный коробок и даже из полодения сидя - на вставании. Я так даже на губе сидя тренировался) Кстати вместо гантели хорошо использовать перчатку с металличеакими отягощениями, поскольку гантель не дает отработать сжатие кулака в момент контакта

Меня, как военного, принимающего участие в боевых действиях слово "взорваться" немного настораживает 😂 А вообще спасибо за полезный выпуск)

Интересная тема, Рома Михайлов показывает ещё подводящие упражнения для взрыва массы.

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Посмотрите еще, на канале полно упражнений для взрыва массы, доворотов и т.д.💪

Да

2:34 четко сделал!

🌪

Супер выпуск! "А можно помедленее, я записываю"))) Реально, уже сто раз перемотал назад, чтобы увидеть траекторию движения бокового удара и работы ног во время удара и никак не поймаю момент)) Нужен детальный разбор этой техники для чайников с подводящими упражнениями. Плиз.

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

👍😁

@valchu3791

3 жыл бұрын

Надо чтобы тренер ставил удар

@ahalaimahalai7694

2 жыл бұрын

Ну не знаю... Что там можно не увидеть?

Когда я служил в Армии, там зашивали карманы духам которые не могли сами допедрить руки в карманы не сувать! в/ч 52410 Чита. х/з у кого как...

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Хорош

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

🙏💪

Эти удары работают на самом деле

Интересно, а находился какой нибудь псих, который попытался бы попросить сигарету на улице, у этого сгустка космической энергии? Парню респект, за то что прививает интерес к единоборствам.

виталик-это не разминка. а обязательная тренировка базы. основы основ боевых единоборств

Большое спасибо вам за хорошие советы мне всегда интересовало как приобрести мощный быстрый удар. Мы живем в очень злом мире где всякое может быть с нами. Большое вам спасибо ❤

🔥🔥🔥🤙🤙🤙

💥💨💪

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

💪🙏

Виталий. Очень приличная скорость. Здорово. Действительно , не шучу и без сарказма ! ... Подскажите если можно вот что. Говоришь 90е. Так вот. Уже 50. Как сделать расслабился- взорвался? Ну пытаюсь что то сделать. А уже ..... И вот смотрю и думаю. На что жизнь тратится. Сегодня ты взрывной. А завтра ... И так будет с каждым. ... Да спорт это хорошо. Но надо ещё что то. Считаю что сильнее любви ничего нет. Вот этому я должен был тренироваться. Она никогда не дряхлеет. Всем добра!

@user-vy1em7ys9m

3 жыл бұрын

50 лет ещё не надо списывать себя...возьмите отца Виталия(Олег Васильевич) всю жизнь посвятил единоборствам,ему за 50 ,а фору даст многим молодым )

@OlegIvanov.

3 жыл бұрын

@@user-vy1em7ys9m спасибо за комментарий. Скажу одно. Кроме тела нужно тренировать дух, чтобы морально не проиграть

@user-vy1em7ys9m

3 жыл бұрын

@@OlegIvanov. ,так на карате и закаляли дух,через боль ,синяки,кровь и не могу...единственное на здоровье положительно не сказывается...вспомнил стояли на кулаках 1 мин ,потом 10 отжиманий и стоишь дальше и так 10 мин.и 100 отжиманий,встаешь а кожа с костяшек осталась на деревянном полу...физуха+ закалка духа,после 3 минуте уже сил нету,а вот за счёт духа стоишь и стоишь...смотришь на тренера и стоишь дальше... Попробуйте на кулоках постоять и отпишитесь,спасибо

А вообще зашивать карманы говорили в армии тем, кто в них руки постоянно держал! А некоторым зашивали с песком, например, чтоб было,, утяжеление,,)

👊👍💪💯🦁🔥🥊

Я как раз об этом думал...

че то я смотрю Виталий четвертый сезон "Боец Баки" тоже смотрел... ))

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Не понял?:)

@catcherwords5101

3 жыл бұрын

@@ILOVEMUAYTHAI дык посмотри - все поймешь! ))) только там теория этого удара немного не так преподнесена... но все же, речь идет об одном и том же ударе! А вообще Виталия Дунца уважаю, как одаренного спортсмена и отличного тренера.

Под грифом секретности с Игорем Прокопенко

Добрый день Подскажите пожалуйста какая причина в ситуации коту руб я опишу?-я занимаюсь всю жизнь боксом.мне 38 лет . дошёл до кмс и после до сегодня занимаюсь для себя.но спарингую и стараюсь не отставать,как говорится от молодёжи. Года 3 назад начал пробовать удары ногами.вроде ничего, получается,Вам спасибо за прекрасный материал в ютуб канале. Все рабочее!!!так как я обычный человек то вынужден работать и по этому оооочень много времени уделяю бою с тенью в том числе и с утяжелителями. Тянусь 1-2 раза в неделю.нет более времени....все это время я ощущаю в области колен не боль но как разболонсированость!как будто мои ноги это два рычага а между ними свободный шарнир)как буратино.мениски на месте,травм и разрывов не было-слава богу. Вопрос-откуда такое ощущение.слабости в коленях ?если ногами не махать и не тянуться а только бегать и приседания то все проходит... Если это другая сторона работы на гибкость то я ею занимаюсь 3 года-должен привыкнуть уже. .... Подскажите что делать и как быть!!

@user-vy1em7ys9m

3 жыл бұрын

Молодцы что занимаетесь...удары ногами надо правильно бить,это нельзя посмотреть и повторить,взять лоукик...сколько комбинаций существует,техника и т.д.,а железом вы укрепляете связки,главное не быть деревянным( как качки)...много не напишешь...

Рон Шобун одобряет

+

Бывший Леон кемп на Раваи, Виталий что там сейчас тренирует?

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Виталий тренирует на данный момент в Сутай Муай Тай. А в Абсолюте (бывшем лионе) мы снимали ролики

@buratin75

3 жыл бұрын

@@ILOVEMUAYTHAI спасибо за ответ. Леон от меня просто в 300 метрах, ради тренек с Виталием снял бы перчатки с гвоздя))) А до Сутая пилить далекова-то.

Отметился

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Красавчик

Виталий как психопат тренируется видно что влюблен в это дело

Если кто будет это делать, не надевайте шорты с карманами, у меня так уже два пальца пострадали, зацепился =)))

Ребята учитес бит в печен или солнечное сплетение а так бит не советую сломаете челюст прямая дорога в тюрму .или если.очен хочется беите после нырка беите контроудары а тренер класс

@ILOVEMUAYTHAI

3 жыл бұрын

Так это не для улицы, а для взрывных ударов.

@user-nw9pm8wc2o

3 жыл бұрын

@@ILOVEMUAYTHAI не спорю просто пацаны по другому поимут

Буду вертуху в прыжке крутить,хочу быть непредсказуемым.

Демонстрация выражения: первый раз бью по голове,второй по крышке гроба!

Во дает вот это скорость прямиком в кому отправит😂

Меня в армухе карманы зашить серж заставил что б отвык руки там держать.