Uchronią przed cukrzycą i pomogą ją wycofać, 10 zbawiennych produktów

Dziś tematem jest cukrzyca. Objawy cukrzycy nie tylko że bywają uciążliwe, ale przede wszystkim choroba ta stanowi czynnik ryzyka rozwoju wielu innych schorzeń. Cukrzyca typu 2 zwiększa na przykład ryzyko ciężkich infekcji. Jeśli ciekawi Cię cukrzyca, co jeść, aby jej uniknąć lub złagodzić jej przebieg, jeśli już wystąpi, to warto obejrzeć ten film. W związku z cukrzycą, dieta gra pierwsze skrzypce razem z regularną aktywnością fizyczną. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

Пікірлер: 49

  • @rafamak897
    @rafamak897 Жыл бұрын

    Doceniam każdy materiał, który promuje zmianę nawyków żywnościowych, a nie dorabianie przemysłu farmaceutycznego. Jedna uwaga po co dla szerokiego grona odbiorców polecać produkty których na codzień nie jedzą? Cebula, szparagi, orientalne przyprawy? Dlaczego nie ma bardziej codziennych produktów takich jak serek wiejski wysokobiałkowy, kasza jęczmienna która ma dużo błonnika, ryż. W sprzedazy sa soki pomidorowe Tarczyńskiego bardzo dobrej jakosci. Jest tego cala masa. Dorobienie się cukrzycy typu 2 to brak ruchu i nadwaga co też warto na każdym kroku podkreślać. Słodycze i napoje słodzone, alkohol, papierosy też szkodzą a nie pomagają.

  • @zbigniewkuc4480
    @zbigniewkuc4480 Жыл бұрын

    Jeszcze raz, podziwiam Pani wiedzę oraz jej przekaz dla zwykłych śmiertelnikó. 😊

  • @beapari4664
    @beapari4664 Жыл бұрын

    Ależ Pani jest rewelacyjna, pięknie się tego co pani mówi słucha. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie🌷

  • @adamsmithson486

    @adamsmithson486

    Жыл бұрын

    Tylko,że mufi nie😈po polskiemu😎

  • @zofiaxxxx2476
    @zofiaxxxx2476 Жыл бұрын

    Bardzo cenne wskazówki i wiadomości czekałam na ten odcinek dziękuję

  • @adamwinnik7473
    @adamwinnik7473 Жыл бұрын

    Dobry film ale jednej i może najważniejszej rzeczy zabrakło. Skoro mamy doczynienia z cukrzycą typu drugiego to należy przede wszystkim unikać węglowodanów, tych prostych jak i tych złożonych. Bo właśnie ich nadmiar doprowadził do cukrzycy.

  • @alojzygabor6488
    @alojzygabor6488 Жыл бұрын

    Jak nie było telewizora,Internetu itp.rocznie rodziło się 700 - 800 tyś. dzieci.Teraz za rok ubiegły 300 tyś. Wyginiemy jak....dinozaury.

  • @janul5105

    @janul5105

    Жыл бұрын

    Każdy ma to,na co zasluguje.

  • @iwonamalicka2013

    @iwonamalicka2013

    5 ай бұрын

    Inne są przyczyny zmniejszenia narodzin dzieci. Nie zwalać na tv i internet.

  • @adrianakutysz1442
    @adrianakutysz1442 Жыл бұрын

    Bardzo interesujacy wyklad. Pozdrawiam serdecznie

  • @eliza2772
    @eliza2772 Жыл бұрын

    Dziękuję za te cenne informacje 😊

  • @jadwigahvass5772
    @jadwigahvass5772 Жыл бұрын

    Bardzo ciekawy film. Wartosciowe i przydatne informacje. Pozdrawiam bardzo serdecznie

  • @marcomarco5056

    @marcomarco5056

    Жыл бұрын

    Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela💪💪

  • @widzspectator979
    @widzspectator979 Жыл бұрын

    Dla mnie na czasie, bo w zeszłym tygodniu dowiedziałem się, że mam cukrzycę.

  • @zbimih

    @zbimih

    Жыл бұрын

    Nie panikuj 😉

  • @Hrt2G
    @Hrt2G Жыл бұрын

    Super materiał jako cukrzyk z ct2 temat bardzo dobrze mi znany :)Problemy z nerkami czyli trzeba ograniczyć spożycie białka.

  • @adamsmithson486

    @adamsmithson486

    Жыл бұрын

    Najpierw SPRAWDZIĆ co jest nie tak z nerkami,potem wyeliminować produkty, które szkodzą. Najczęściej, 90%,to kamienie powstałe w wyniku jedzenia ZIELSKA (szczawiany)

  • @Marta_Less
    @Marta_Less Жыл бұрын

    Mój pierwszy odcinek. Na szczęście nie mam cukrzycy, ale porady są bardzo przydatne. Do niektórych rad, jak się okazało, już się stosuję, inne zastosuję, bo nie są uciążliwe. Dziękuję Pani Doktor. Subskrybcja już włączona.

  • @mariawarwas5229

    @mariawarwas5229

    Жыл бұрын

    Też nie mam cukrz,cyrk ala nie jestem pewna czy jestem dobrze diagnosowana, pozdrawiam z Kassel, Nord Hessen, zastosuje sie do cennych wskazówek,pozdrawiam serdecznie 😘❤️

  • @barbarapalka357
    @barbarapalka357 Жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za wykład.

  • @halinagodzinska5776
    @halinagodzinska5776 Жыл бұрын

    Dziękuję za ciekawy odcinek, pozdrawiam

  • @jimanHK
    @jimanHK Жыл бұрын

    Highly informative material .Thank you Angelika

  • @zbimih
    @zbimih Жыл бұрын

    Ciekawe jak ludzie żyli kiedy nie było Internetu. 😉

  • @fan.Majsterko

    @fan.Majsterko

    Жыл бұрын

    Sądzę że dużo lepiej znali się na ziołach przekazywali sobie wiedzę od pokoleń A co jakiś czas oczyszczali organizm głoduwką i byli zdrowsi .

  • @grazynacheshire3717

    @grazynacheshire3717

    Жыл бұрын

    Wtedy dieta I zycie byly bardzo odmienne.

  • @jozi61
    @jozi61 Жыл бұрын

    No no Dziewczyno dar wchłaniania we mnie masz. Dziękuję. Super wykład.

  • @marekgiedyk512
    @marekgiedyk512 Жыл бұрын

    Zadam to pytanie tutaj: Czy ktoś leczył insulinoopornosc celowana probiotykoterapia i odniósł na tym polu sukces? Zablokowanie komórek przez nadmiar węgli i brak ruchu to jedno a dysbioza i uszkodzenie jelit przez różne węgle i kancerogeny i tłuszcze trans to drugie więc uważam że to pytanie jest zasadne. Wiem że dochodza tu jeszcze kwestie wyczerpania nadnerczy ale to wydaje się łatwiej wyrównać - dotlenianie, brak kawy, sen, mniej ekranów na noc, kontakt z naturą i ludźmi.

  • @marmolada1712
    @marmolada1712 Жыл бұрын

    Nie polecał bym kapusty pekińskiej. Jest strasznie nafaszerowana najróżniejszymi środkami ochrony roślin

  • @Trojden100
    @Trojden100 Жыл бұрын

    Przytoczona tu ilość cynamonu jako preferowana mnie zaskoczyła - myślałem, że jeśli używa się cynamonu, to wystarczy dodać go mniej więcej tyle, ile dodaje się pieprzu, czyli jakieś ćwierć grama. Ciekawe, jak to jest z kozieradką i kurkumą. Czy ćwierć grama dziennie wystarczy, by mieć dobre parametry.

  • @therightman2031
    @therightman2031 Жыл бұрын

    Jak dla mnie trochę za szybko to wszystko, wcześniej było ok.

  • @teddyjan1839
    @teddyjan1839 Жыл бұрын

    A ile kilogramow trzeba jednorazowo zjesc😂😂😂 Aby osisgnoc poprawe?

  • @wlodzimierzsokolowski929
    @wlodzimierzsokolowski929 Жыл бұрын

    Zalaczony tkst JEST ZACIEMNIONY B. TRUDNY DO ODCZYTANIA.

  • @smsdicarpio5673
    @smsdicarpio5673 Жыл бұрын

    Tak Ciebie chce

  • @smsdicarpio5673

    @smsdicarpio5673

    Жыл бұрын

    Ciebie Angeliko

  • @alicjakaczor1237
    @alicjakaczor12373 ай бұрын

    A z tym jedzeniem to jedno i to samo w kolko Te same warzywa owoce ziarna przyprawy itd. na kazda chorobe a przy okazji niektore z nich niszcza inne organy

  • @tomaszpiotrowski2532
    @tomaszpiotrowski2532 Жыл бұрын

    Ludzie dobrej woli sadzcie cedry...

  • @TheSarko40
    @TheSarko40 Жыл бұрын

    A ile soli ma ta kapusta kiszona ,bo jak nie trudno się domyśleć w większości, słuchają tych wykładów zdrowi i chorzy na nadciśnienie.Kiszonki to dużo soli...

  • @adamsmithson486
    @adamsmithson486 Жыл бұрын

    Nadmiar błonnika jest szkodliwy. Płatki ,ZIARNA ,STRĄCZKOWE, NASIONA KAŻDE!!!!!! SĄ SZKODLIWE Jedynie kiszonki są pozytywne I MIĘSO, TŁUSZCZE ZWIERZĘCE, Pani rady SĄ NIEBEZPIECZNE DLA CUKRZYKÓW

  • @teddyjan1839
    @teddyjan1839 Жыл бұрын

    Niech sie pani lepiej zajmie Nalogiem cukrowym, ktory jest mocniejszy od narkotykowego i tytoniowego. Przy tym nalogu wszystkie diety sa na nic, bla bla bla😂😂😂

  • @gramofob

    @gramofob

    Жыл бұрын

    Zajmij się sam

  • @Norf17
    @Norf17 Жыл бұрын

    Kanał nieprofesjonalny i szkodliwy!!!! a Pani już nigdy nie uwierzę , dopóki nie odpowie Pani na mój komentarz do filmu o tłuszczu kokosowym. Propagowanie smażenia na nierafinowanych tłuszczach jest szkodliwe!!!!!!! Ludzie ta Pani nie ma pojęcia o czym mówi mimo tytułu

  • @bonsiu3427

    @bonsiu3427

    Жыл бұрын

    Czy może Pan wskazać źródła badań naukowych na potwierdzenie Swojej tezy? Widziałem, że producenci oleju kokosowego nierafinowanego wskazują, że jest on odpowiedni do smażenia🤔

  • @Norf17

    @Norf17

    Жыл бұрын

    @@bonsiu3427 nierafinowanego czy rafinowanego ? Poważnie Pan pyta ? Nieoczyszczony z frakcji białkowej kazdy olej nierafinowany jest wysoce rakotwórczy przy smażeniu

  • @bonsiu3427

    @bonsiu3427

    Жыл бұрын

    ,,Nierafinowany olej kokosowy cechuje wysoki punkt dymienia - 175 stopni C, dlatego idealnie nadaje się do smażenia i pieczenia”.

  • @godecja7982

    @godecja7982

    Жыл бұрын

    O oleju kokosowym przeczyta pan/ pani na stronie Medycyna dawna I współczesna Dr Henryk Różański Tłuszcz - olej kokosowy

  • @finnfricke5407
    @finnfricke5407 Жыл бұрын

    Te wszystkie filmiki to tylko węglowodany i inne fachowe nazwy. Czy nie można normalnie, po ludzku ludziom powiedzieć. To można jeść a tego unikać. A nie cały filmik jakieś glikominy czy jak mu tam. 😠😠😠