Уақытынан ЕРТЕ қартайтатын 7 ӘДЕТ (мұны күнде жасайсыз)
Ерте қартайтатын 7 ӘДЕТ
Әр адамда қартаю процесі әр түрлі жүреді. Біреулер жасы үлкен болса да жап-жас көрінеді, ал енді біреулер уақытынан ерте қартайып кетеді. Мұның сыры неде деп ойлайсыздар? Негізінен, адамның ерте қартаюына әсер ететін факторларды біздер күнделікті өмірде жасап жүрміз. Бұл видеода осы мәселелерді талқылайтын боламыз.
Видео 7 бөлімнен тұрады:
1. Дұрыс ұйқының болмауы
2. Физикалық белсенділіктің болмауы
3. Күн сәулесінің әсері
4. Зиянды әдеттер (темекі шегу, арақ ішу)
5. Ішек микрофлорасы
6. Стресс
7. Дәрумендер мен минералдар
97 жастағы ГИМНАСТКА "Әлемдегі ең кәрі ГИМНАСТКА: " • Гиннес рекордтар кітаб...
Өз ДЕНСАУЛЫҒЫН жақсы күтетін, өз өмірін ЖАҚСЫ жаққа қарай өзгерткісі келетін САПАЛЫ АДАМ болғыңыз келсе, АРНАға тіркеліңіз!
Өміріңізге ПАЙДАЛЫ видеоны басқа АДАМДАР да көрсін десеңіз, біздің еңбегімізді бағалап, ЛАЙК басып жақындарыңызға таратсаңыз, біз қуанашты болар едік!
КӨП РАХМЕТ!!!
Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Ikson - Lights (Vlog N...
#қартайтатынәдеттер #сапалыөмір #денсаулық
Пікірлер: 37
Құрметті көрермендер! Егер сіз осы каналға тіркеліп, видеоға лайк басып, комментарий жазып, жақындарыңызбен бөлісетін болсаңыз, қазақ тілді пайдалы контенттің дамуына үлкен үлесіңізді қосқан болар едіңіз! Көп рахмет✊🏻
Күшті айтылып отыр рахмет.
Керемет
Пайдалы ақпаратыңызға рахмет
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Қолдауыңызға рахмет🙏🏻
Көпрахмет👍
Керемет 👍👍👍
Керемет озиме унади осилай коптеп жазип турсаниз
Көп көп рахмет жарайсың бауырым ісіңізден береке табыңыз Алла разы болсын
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Рахмет, сізге де Алла разы болсын
Өте керемет әсер алдым, рахмет сізге
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Сізге де рахмет🙏🏻
Оте керемет Рахмет бираз рухани коректенип калдык Алла разы болсын
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Көп рахмет, сізге де Алла разы болсвн!
Көп көп рахмет.
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Қолдауыңызға рахмет🙏🏻
Адам өміріне керекті мағлұматтар бердің Красавчик👍👍🔥🙌
@zdorovepluss
Жыл бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
Өте дұрыс айтылған кеңес.Рахмет.
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Сізге де рахмет!
Өте керемет 👍🏻👍🏻👍🏻
Рахмет
Видеоңыздан көп әсер алдым
@zdorovepluss
Жыл бұрын
👍🏻🙏🏻
Жарайсын
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Рахмет👍🏻
❤🎉
@zdorovepluss
Жыл бұрын
👍🏻❤️
Рахмат казак туугандар
@zdorovepluss
Жыл бұрын
Көп рахмет✊🏻
Керемет пайдалы
@zdorovepluss
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
Рахмеееет
👍👍👍
ДҰРЫС БƏРІ....
@zdorovepluss
Жыл бұрын
👍🏻
Оибай недеген жаңалық мынау😢🫵👏👍