日本語字幕/sottotitolo in italiano/ subtitle in English
発酵乳酸ドリンク「ウォーター・ケフィア」をお家で作って元気になろう。知人からケフィア・グレイン分けてもらって、始めました。美味しいし、お通じもバッチリ！
「基本レシピの材料」
ケフィア・グレイン　大さじ６
砂糖　大さじ６
水　２ℓ
レモン　半分
ドライフルーツ　（例えばイチジクなら２個）
italiano
Preparate in casa la vostra bevanda fermentata a base di acido lattico "Kefir d'acqua" ed essere in forma.
Ci hanno condiviso "il grano di kefir" ed abbiamo cominciato a bere questa buonissima bevanda per benessere.
"ingredienti per ricetta base"
grani di kefir 6c
zucchero 6c
acqua 2l
limone 1/2
Dry fruits (2 fichi per es.)
English
Make your own lactic acid fermented drink "Water Kefir" at home and be fit.
They shared "kefir grain" with us and we started drinking this delicious wellness drink.
"ingredients for basic recipe"
Kefir grain 6Table S
Sugur 6Table S
Water 2l
Lemon 1/2
Dry fruits (2 figs for ex.)
music ultimate scene: "WIND" by EMK
#kefir #homemade #switzerland #ウォーターケフィア#海外生活