ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ | НАШИ СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ
РЕЦЕПТ самого осеннего супа с эстетичной закуской!
Ингредиенты:
300 - 400 г мускатная тыква
3 средних моркови
2 средних батата
4 - 5 долек чеснока
3 - 4 лука шалот
5 или больше см корня имбиря
1 лайм
400 мл кокосового молока
Масло авокадо для жарки
Тыквенные семечки для сервировки
Трюфельное или оливковое масло для сервировки
Соль и перец
Приготовление:
Очистить все овощи и порезать на крупные кубики тыкву, морковь и батат. Лук порезать на 2 - 4 дольки, имбирь и чеснок мельче.
Добавить в разогретую каструлю масло авокадо, обжарить в ней лук, чеснок и имбирь. Когда все ароматы раскроются добавить тыкву, морковь и батат. Чуть обжарить до румяной корочки, залить водой, чтобы она покрыла овощи. Варить под крышкой на небольшом огне до мягкости овощей.
Снять кастрюлю с плиты и взбить блендером овощи до однородной, шелковистой текстуры. Добавить соль по вкусу и банку консервированного кокосового молока, еще раз взбить бленрером и довести до легкого кипения.
Для сервировки налить в глубокую тарелку суп, посыпать обжаренными тыквенными семечками, добавить несколько капель трюфельного или оливкового масла, сока лайма, поперчить.
Для приготовления закуски выложите на бумагу для запекания листы слоеного теста. По желанию смажьте его песто, выложите нарезанные ломтики сыра моцарелла и томаты, чуть полейте маслом. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 минут.
Когда "пицца" чуть остынет посыпать руколой и перцем по желанию.
Пікірлер: 343
Обожаю смотреть на Валерию.У меня она асоцирируется с дикой кошкой: независимая, но в то же время мягкая, плавная,.неординарная личность, видно с очень жестким стержнем. В общем необыкновенная!!!
@karinanet1037
7 ай бұрын
очень правильное описание!
@irinam7105
7 ай бұрын
как здорово описАли ,прямо в яблочко. Валерочка!
@annaprusakova5671
3 ай бұрын
Согласна!
@user-gy5mk9xj6u
3 ай бұрын
Я думаю ,что Валерия так себя и ощущает🎉 Отлично подмечено😊девочки огонь😅
Так посидели хорошо,по домашнему,поболтали,посмеялись.Спасибо,девочки,удачи вам.
Девочки, вы как всегда восхитительны!!! Рецепты просты для исполнения, чем ещё привлекательны. Спасибо Вам! ❤
Девушки, у вас прекрасный тандем! Вы так гармонично дополняете друг друга. Смотрю с большим интересом и удовольствием, и выставки, и готовки , мысли и рассуждения. Вы очень обаятельные красавицы , каждая со своей харизмой. Успешные и надеюсь счастливые. Удачи вам и всего самого доброго!
@SHE_SHE.blogtv
3 ай бұрын
Спасибо Вам!
Супер выпуск!Валерия,покажите рецепт Мисо супа,пожалуйста и какие продукты нужны.
Невероятная эстетика во всем,. Смотрю, пересматриваю и вдохновляюсь. Спасибо, что снимаете.
@karinanet1037
7 ай бұрын
как приятно)
Мне бабушка с детства внушила, что яичный желток детям, а белок взрослым. И спасибо ей!
Про белки на ночь 💯% испытано на себе уже давно!
Карина Валерия спасибо за рецепт, за позитив за настроение! Смотрю вас всегда с удовольствием. Мне 65.. И вы дарите мне заряд энергии. Спасибо!
@karinanet1037
7 ай бұрын
как приятно!
@irinam7105
7 ай бұрын
мне 64 и тоже оч нравится смотреть и слушать этих девочек.
Девушки, как мне нравится вас смотреть!! Ваши чудесные диалоги, ваше обаяние очаровывают!
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо большое)
Спасибо вам милые дамы. Сплошное очарование и восхищение. Как хорошо , что вы есть. Удачи и успехов.
@karinanet1037
7 ай бұрын
Вам спасибо, что Вы с нами )
С вами так хорошо) никто не грузит, все доброжелательно и с соблюдением личных границ) и модницы- я тож такая люблю порой эти все штучки
Спасибо за разнообразие ваших видео. С нетерпением ждём сюжет о вашем дне. Видно, что вы девушки организованные, и у вас будет чему поучиться. Умницы и красавицы.❤🎉
Девочки, спасибо за настроение ❤
Спасибо, девочки!Как всегда красиво,эстетично,информативно 😊
Девочки, скучала по вам всю неделю...и дождалась, ура! Замечательный рецепт , Валерия очень уверенно готовит, да еще с моей любимой тыквой! Тоже полюбила ее с возрастом...Девочки, начинаю с вами болтать, это верный признак уже почти привязанности к вам... Милые и такие душевные! Не уходите только! Тепла вам в эту осень! ❤❤❤
@karinanet1037
7 ай бұрын
как классно)Вы с нами!не уйдем)
@juliakozachenko3256
6 ай бұрын
Вы классные, позитивные красотки!
Карина,Валерия,спасибо Вам за вкусные рецепты и всё что Вы снимаете.
Было интересно ,и вкусно ,и девочки мне было мало ! Как-то время пролетело , значит было и хорошо . Спасибо 🌸
Девчонки хочу Вам сказать что вы очень классные причём обе хоть и разные,я полюбила Вас смотреть ,наткнулась случайно и теперь не могу оторваться,а на хейтеров не обращайте внимание это люди не довольные своей жизнью .❤❤❤❤
Валерия молодец, я про супчик, тыквенный, я также готовлю, с имбирем, вкусно и полезно. Как всегда, от Вас только позитив. БлаоДарю!!!
Посмотрела и такое ощущение, что находилась рядом с вами. Такая уютная обстановка, милая беседа, прекрасный, доступный рецепт супа. Спасибо ❤.
Девочки берегите себя. Не нужно ходить в солярий. Это вредно. Певица Мадонна вообще не загорает, что бы морщин не было
Девочки вы неповторимы, очень интересно вас смотреть и узнавать ваши секретики))
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо!)
Девочки, как приятно на вас смотреть, смотрим на вас, вдохновляемся и учимся красоте во всем❤! Привет вам с Украины❤❤❤❤
Как мило! Как с подружками. Так бы и болтали. Спасибо, шишечки! Обнимаю вас. До новых встреч!
@karinanet1037
7 ай бұрын
))))
Добрый вечер девочки , Карина и Валерия , Вы обе прекрасные блогеры. Дополняете друг друга..Спасибо за хорошее видео.
@SHE_SHE.blogtv
5 ай бұрын
Спасибо, что смотрите нас!
Отлично. Хозяюшки. Изысканно и супчик очень вкусный, сама готовлю. А в конце тыквенное масло.
Прекрасный супчик! Я его ещё украшаю креветками обжареными на оливковом масле с чесноком.
Спасибо за рецепт! 😃 это оооочень вкусно!!! 😁 а имбирь - это просто секретный ингридиент 😃
@SHE_SHE.blogtv
6 ай бұрын
Да да, имбирь 👌🏽
Из-за войны и личной трагедии на фоне стресса меня разнесло на 15 кг. Сейчас прихожу в себя, сделала три плотных сбалансированных приема пищи, ужин полегче правда. Очень помогает, вес уходит, жора нет.
@karinanet1037
7 ай бұрын
хорошо...Вы справитесь...
@Tata22222
7 ай бұрын
@@karinanet1037 Спасибо❤
Красиво, вкусно, интересно. Оценила тыкву с возрастом, люблю запеченную с курагой.
Вкусно,! Вечерний супчик,тоже хотим!
Вы прекрасны! Очень приятно на вас смотреть! Спасибо за Ваши видео ❤️😘😘😘😘
Такие супчики и пиццы уважаю. Даже рамочка ножом на тесте идеальна 😊. Самая вкусная еда - домашняя. Моей тете помогло вылечить ожоги хорошее облепиховое масло.
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо за совет!бегу завтра в аптеку!
@lanapm2769
7 ай бұрын
@@karinanet1037 Нужно качественное масло.
@yuliyapozdeeva
7 ай бұрын
@@karinanet1037 привет, масло пока нельзя после ,,уколов красоты,,! Посоветуйтесь с Вашим дерматологом, Карина, прежде,чем применять масло в области шеи &декольте!!!
@lanapm2769
7 ай бұрын
@@yuliyapozdeeva Прошу прощения, что вмешиваюсь. Не зная всех деталей, просто поделилась чужим опытом. Свой специалист уже не справился с проблемой, поэтому имеет смысл обратиться к другому, чтобы убедиться в причине покраснения. Что это - действительно ожоги, а не, например, аллергическая реакция на какие-либо процедуры своего косметолога (судя по назначенным антигистаминным препаратам).
Девочки, обожаю тыквенный супчик тоже. Только вместо кокосового молока добавляю сливки. Тоже вкусно очень!❤
Клёвые! Жду рецепт мисо- супа, питаюсь по тому же принципу, что и Валерия!🎉
Девочки, в каком то из видео, вы сказали, что являетесь киноманами. Хотелось бы услышать ваши рекомендации ,например топ 5 фильмов. Я тоже большая поклонница кино. Причем разного. Начиная с большого старого Голливуда, и заканчивая Азиатским кино. Думаю,что такие темы тоже интересны. Вам огромное спасибо. Вы лучшие
Очень люблю тыквенный суп- пюре, попробую ваш очень интересный вариант😊. И как всегда, все классно и безупречно ❤, СПАСИБО!
Мне очень интересно вас слышать ❤
Отличичный рецепт 👍👍👍💐💐💐❤️❤️Вы настоящии красотки🌞☀️🌞Спасибо за видео🌞
@SHE_SHE.blogtv
7 ай бұрын
Спасибо!
Девушки, вы так прекрасно дополняете друг друга, на вас очень приятно смотреть!!! Ваши видео разнообразны, эстетичны, информативны и конечно очень полезны!!! Дякую ❤❤❤
@karinanet1037
7 ай бұрын
🌻🌻🌻
Очень полезный и вкусный супчик. Спасибо за рецепт!😋Один маленький совет: перед блендером я сливаю бульон - тогда не забрызгаешься. 🥰
Спасибо за позитив!❤
Ждём ! Хорошего настроения, успеха во всем
Девочки просто восхитительны, но что самое поразительное, слушаю Карину и понимаю, что она озвучивает мои мысли, то есть говорит то, что сказала бы я в этом диалоге, поразительно просто
@karinanet1037
7 ай бұрын
в самом деле интересно)
Здравствуйте! Рецепт приготовлю! Спасибо Большое!
Добрый день, меня зовут Ардак я из Казахстана! Только подписалась очень понравились ваши видео. Благодарю смотрю с удовольствием!❤
Обожаю тыквенный суп ,я готовлю точно также ,только не добавляю имбирь😊в детстве тыкву ела только в запечённом виде 😅. Очень пора супов ,обожаю .
Каждое видео - эстетическое наслаждение!❤️🌷🎇
Какие вы классные, снимайте чаще
Карина , Валерия, сплошное очарование🥰! Добра, здоровья, красоты💐
Валерия и Карина, спасибо большое за видео! ЖДЕМ РЕЦЕПТ СУПА-МИСО. ❤❤❤
NY Спасибо большое за секретики . Вдохновили на покупку фермерских овощей для супа . Всем доброго здоровья и мира !
Прекрасные❤девочки!!!! Большое удовольствие находится в вашей компании, 🎉спасибо, очень душевно
Гормон называется СТГ (соматотропный гормон). Вырабатывается с 22-23 вечера.
@karinanet1037
7 ай бұрын
дададада!!!потом вспомнила
Девочки , формат посиделки у Карины , это супер!!! Так уютно по -домашнему , еще супчик Валерочки! Спасибо! С Любовью к Вам, Татьяна.
Меня держат в тонусе , несколько вещей , сон , смех , секс ( спорт) 😂 буквально вчера запекла дольками тыкву и яблоки , немного сахара для карамелизации и с орешками 🎉Согласна с Кариной , чем позже начну завтрак , тем меньше и реже ,хочу есть в течении дня .Люблю вас смотреть , спасибо за то, что с вами вкусно и красиво !❤
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо за комментарий и ,что с нами!)
Девочки, спасибо вам))) Какой прекрасный рецепт ❤ Как всегда- эстетическое наслаждение❤️❤️❤️❤️
Девочки, как с вами хорошо, красиво, уютно, классно! Очень хотела бы иметь таких подружек! Спасибо за воскресный релакс!
Хочется повторить по вашему рецепту!!!! Спасибо большое❤
Здорово 🌸👑🌺🌞🧚♀️
Спасибо за рецепт, обожаю тыквенные блюда...!!! Приятно было оказаться, хотя и виртуально, в вашей компании...😍Хотелось бы услышать совет от Валерии, как ставить интеллигентно на место, лицемерных и наглых людей...
Девочки,Вы такие милые,рецепт - бомба,тоже всю зиму делаю тыквенный суп или ещё из корня сельдерея с луком,картофелем и заправлять сливками и сыром дорблю. и слойки с мёдом и персиками и дорблю запекаю. Жду выпуск с упражнениями.
Спасибо за рецепт! Суп бомба👍🫶
Любимые ШИ_ШИчки❤
Спасибо за полезный разговор о режимах питания в зависимости от возраста и ритма жизни.
Девочки,спасибо за шикарные видео,которые вы создаете.!Приготовленные блюда интересные и полезные,но слоеное тесто отпугивает своим составом-пальмовое масло и много чего еще настораживающего.Всем здоровья и добра!
@SHE_SHE.blogtv
7 ай бұрын
Да, у кокосового молока тоже не лучший состав. Надо выбирать в магазине внимательно
Днвченки, супер суп! Сама обожаю , готовлю. Попробую Валерин рецепт. У меня более восточный вариант:сливки вместо кокосового молока, кумин, куркума и чесночек ❤
Вы классные!!! Очень приятно смотреть!!!
Девочки, спасибо большое!!!!Очень вкусный рецепт и очень ценные советы!!!Мира и добра всем хорошим людям!😊😊😊😊
А я с любовью отношусь и к Валерии и к Карине. Каждая по своему изумительна. Спасибо
Красотки, я жду всегда ваши выпуски 🫶🫶🫶🫶
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо,Марика))
Супчик восторг!!!🥂🇨🇦
Классный рецепт! Надо попробовать)) спасибо, мои виртуальные подружки
Добрый день Карина и Валерия) Чудесный день, чудесный суп в исполнении Валерии. Всегда очень внимательно слушаю ваши разговоры и обязательно для себя кое-что подчеркиваю и узнаю что-то новенькое. БлагоДарю❤️ P.S. Концовка с «макси» 🤣сделала мой день🤣🤣👍✌️
Вы-лучшие!! Желаю удачи в продвижении.. хотя вы так прекрасны что не надо ничего и желать!!!! Недавно о вас узнала и это просто счастье! А если кто то пишет вам гадости-это от беспомощности! Люди не умеют любить жизнь…
@SHE_SHE.blogtv
6 ай бұрын
Спасибо Вам!
Я вас очень люблю, за вас🎉❤
Вы замечательные , с вами все интересно!! ❤
Спасибо, замечательный рецепт! С интересом смотрю ваше видео, много полезной информации)
Как всегда, смотрю с удовольствием.
Спасибо, что вы нам дарите эмоции! Попробую Каринин лайфак с яичными белками и конечно же приготовить суп тыквенный. Да, интересно посмотреть ваш день. Сама делаю зарядку с утра и интересно узнать новые упражнения. С уважением к вам , Италия-Сардиния.
лучшие !!!
Девочки здравствуйте, Карина вы правы,нам водолеем самое главное выспаться.❤😂
@karinanet1037
7 ай бұрын
100%
@irinam7105
7 ай бұрын
я Стрелеуц и тоже обожаю спать подолгу.. Дело не в Знаке,а в конституции человека.
@user-kd1nl3wk6n
7 ай бұрын
Я овен и если я не выспалась - чувствую себя больной и раздраженной! И от меня прилетает всем вокруг)
Девочки, Вы классные! ❤Спасибо за интересный влог😊
Девочки,Like. Красиво очень
Thanks girls ❤❤❤
Прекрасный выпуск. Отдельное спасибо за рецепт в описании к видео. 🩷
@yuliyapozdeeva
7 ай бұрын
И Вам спасибо за подсказку, не знала, что есть описание рецепта, - пойду читать, - очень понравился супчик дня😊
Благодарю вас за ваши советы стройности, прекрасное позитивное настроение. Если возможно поделитесь какие витамины и добавки вы принимаете. Удачи вам во всех ваших начинаниях!!!
Спасибо большое за рецепт супа. Очень вкусно и нежно и пикантно. Не очень люблю кокосовое молоко, но крем кокос придал супу сладость и шелковистость. Очень замечательный вариант. Очень жду новых необычных простых и быстрых рецептов.
@SHE_SHE.blogtv
7 ай бұрын
Спасибо за отзыв!
Я ставлю Лайк сразу , знаю что все норм )
Спасибо за рецепт.
Как в гости сходила,супер
А почему при постоянных нареканиях относительно некомплетности кухни в доме Карины, готовить Валерия приходит именно сюда. Почему не у себя дома, где и кастрюли наверняка "вкусные" с толстым дном, и ножи острые, и тд, и тп. Очень странно.... Карине отдельное спасибо за инфо о поедании белков на ночь. Хорошо что не скорлупу надо есть, а белки. 😂 Пошла есть.
@SHE_SHE.blogtv
7 ай бұрын
Мой мужчина против съемок у нас дома. Валерия
Карина, это гормон роста СТГ, одно из важных условий лечь спать до 24-00, чем раньше тем лучше
@karinanet1037
7 ай бұрын
дадада!!потом вспомнила)
Обожаю тыквенный суп🔥 Возьму на заметку - добавление имбиря 🌹
@SHE_SHE.blogtv
7 ай бұрын
🫶🏻
Девочки, все так мило…,роскошно…(((
Овощи для супа я бы в мультиварке быстро протушила. А блендер использовала с емкостью, не погружной. Все остальное-великолепно. ❤❤❤❤
Карина и Валерия, Вы такие классные, одно удовольствие смотреть на Вас. 🫶
Нагуляла аппетит с вашим сюжетом😋 Печалька, что мой погружной блендер задымился во время моего последнего применения🤪
Спасибо за выпуск, очень интересный рецепт и советы. Желаю успеха каналу.
@karinanet1037
7 ай бұрын
спасибо!делитесь нами с подругами))