♡ Pytanie: Jakie są Twoje ulubione pomysły na szybkie śniadanie? Poranki rządzą sie swoimi prawami, więc tak, wiem, wiem, mówię nieskładnie, ciągle mówię "aczkolwiek" i "w ogóle", ale cóż... 😅😂😂 buziaki i uściski! 💕

@urszulasowa4387

5 жыл бұрын

...i podśmiechujesz się na końcu zdań 😅😅 trafiłam na Twój kanał i zakochałam się w absolutnie każdym przepisie! idealnie wpasowują się w moje smaki. Póki co u mnie dietka z kartki ale jak osiągnę cel to biorę się za nadrabianie Twoich przepisów!♥️

@martynawrobel6883

5 жыл бұрын

Healthy Omnomnom może nie dla wegan 😅 ale dla wegetarian sposób na szybkie śniadanko u mnie w domu to pyszna jajecznica (oczywiście jajka od szczęśliwych kur z zaufanego gospodarstwa) z warzywami i pieczywem!

@dorotaroszak6518

5 жыл бұрын

Moim ostatnim hitem jest Chia Jam na toście pełnoziarnistym - to takie banalnie łatwe a takie pyszne, że musisz koniecznie wypróbować :). Owoce (u mnie truskawki mrożone) podgrzewasz aż puszczą sok i dadzą się rozciapać. Dodajesz słodzidło (u mnie ksylitol) i chia lub siemie lniane. Przekładasz na noc do słoika a rano jest super dżem.

@jjulysummer

5 жыл бұрын

Wcale nie lubię szybkich śniadań. Robię sobie sałatkę powoli i z miłościu.

@kingabartkowiak4863

5 жыл бұрын

Chia jam jest super, uwielbiam!!!

Pyszne jedzonko, a może filmik o kupnym małokalorycznych przekąskach, fit słodyczach np. Na podróż

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Pomyślimy 😎😎

@lolollolol5158

5 жыл бұрын

oooo rowniez bym prosil bardzo!!

@weronikamolinska8327

5 жыл бұрын

Ja też bardzo byłabym wdzięczna za takie pomysły :)

Tak! Takie "jednoposiłkowe"sa super! Często mi się zdarza, że brakuje mi pomysłu na jeden posiłek w ciągu dnia- normalnie muszę przeszukiwać wszystkie foodbooki, żeby znaleźć ten jeden przepis, a tu o!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tonsuper, ze Ci sie podoba 💕

Tego mi brakowało, dziękuję za ogromną dawkę inspiracji

Super przepisy! Staram się jak najbardziej wykluczać mięso w mojej diecie. Napewno się przydadzą! Dzięki takim ludziom jak ty, coraz więcej osób powoduje troszkę ulgi zwierzątkom❤️

Śniadanie na cały tydzień, super od jutra zaczynam 😍prośba o serię drugich śniadań na cały tydzień 😘

Nie przepadam za śniadaniami na słodko więc z tego zestawu tylko pasta z fasoli którą uwielbiam :-) Irenko bardzo proszę o więcej takich wytrawnych inspiracji, pozdrawiam :-)

z nieba mi spadalas ze swoimi przepisami! od 2 mies jestem na diecie wegetarianskiej i czasami braknie pomyslow. dziekuje za mase inspiracji i tak szybkie pomysly ze zdrowymi posilkami!

Mniam! Wyglądają przepysznie. Ja nie przepadam za słodkimi śniadaniami, ale spróbuję, bo aż się głodna zrobiłam oglądając to ;) Zwłaszcza te czekoladowe miksy, pychotka :)

dostaniemy może posiłki w pudełkach np. na uczelnię lub do szkoły? I tak w ogole byłam bardzo sceptyczna co do smoothie z ciecierzycą...a teraz to przynajmniej raz w tygodniu robię haha

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Juzbjest sporo takich przepisow, ale tez beda nowe! 😍 Aaale super ❤❤

@ewakuropatwa8112

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom Wiem że są, wypróbowałam je już 😄 dlatego bym prosiła o kolejne ❤️

@igazolech4216

4 жыл бұрын

@@ewakuropatwa8112 takkkkk ja też chcę taki filmik

Uwielbiam twoje podejście do zycia! Moja największa inspiracja

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jeej, jak mi milo! Dziekuje, Julia ❤❤

Uwielbiam, dzięki tobie mam już zaplanowany tydzień z malutkimi korektami, pozdrawiam :*

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Aaale ekstra! Smacznego 💕

Niedawno odkryłam Twój kanał i jestem zachwycona! Szybkie, smaczne i zdrowe przepisy😊 Możesz też spróbować kanapek z posolonymi rzodkiewkami (dzięki temu są słodkie) i serkiem śmietankowym lub hummusem w wersji wegańskiej. Świetny sposób żeby się do nich przekonać.

Witam i dziekuje za smaczne porady

Jesteś cudowną osobą. Pasta z fasolki i suszonych pomidorów przeeepyszne. Dziękuję za cudowne smaczne przepisy.

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, dziekuje za mile slowa! I ciesze sie, ze przepisy smakuja ❤

dzieki Tobie mam juz rozplanowane sniadanie na nastepny tydzien ♡ meeega

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ale super! 😍 smacznego, Igor! ❤

Właśnie tego było nam wszystkim potrzeba 💗

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, jak milo, Aga! ❤

Lubimy takie foodbooki :)!!!

Ja uwielbiam pasty z papryki, która wczesniej podpiekam w piekarniku, aby łatwiej sie blendowala❤

Jestem głodna twoich przepisów, uwielbiam

Pyszności, koniecznie muszę spróbować zwłąszcze tej pasty fasolowej i koktajlu z ciecierzycą. Twoje pomysły są genialne . Uwielbiam :)

Super inspiracje śniadaniowe! Jutro wypróbuję to z ciecierzycą, bo wygląda pyyysznie😍

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Super, Karolina! Mam nadzieje, ze Ci zasmakuje ❤

Bardzo dziękuję Tobie za mnóstwo inspiracji, bardo wiele przepisów wykorzystuje :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, jak milp ❤

Dziękuję za inspiracje. Jak zwykle meeeeega. Dzięki Tobie zaczęłam jeść śniadania 😁😙😍

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ojeeej 💪❤

Genialne! Wielkie dzięki 😍

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Super, ze Ci sie podoba 👌😘😘

Foodbooki tygodniowe to strzał w dziesiątkę!

Ja akurat nie jestem zwolenniczką słodkich śniadań ale na pewno kiedyś skorzystam z twoich przepisów ♥️

Filmik extra a przepisy tym bardziej :) Może teraz jakaś wersja zdrowy tyg z obiadami ;)

Zdrowe odżywianie a podgrzewanie w mikrofali.. piękne klasyczne zaprzeczenie ;) aczkolwiek wszystkiego dobrego ;)

Kocham twoje przepisy!! 💖 ja nie jestem taka kreatywna dlatego jem to co wymyślisz ty! Dzięki ze jesteś bo nadal jadłabym niezdrowo! Przekonałas mnie do zrezygnowania z produktów pochodzenia mięsnego! 😁 dzięki tobie jem lepiej i lepiej się czuje! Jesteś wielka! 💖 i uważam ze opcja z pokazywaniem ile dany posiłek ma kcal jest genialna dla osób chcianych zredukować swoją wagę ( jak ja ;) )

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ojeej, Martyna, nawet nie wiesz jak mega milo mi to czytac! Dziekuje i trzymam mocno kciuki 💕

Ja uwielbiam kanapki lub chlebek pita z pesto, jednym lub kilkoma rodzajami sera (jak najbardziej może być wegański

Jeju kicham twoje filmy, brakowalo mi takich prostych i ladnie objasnionych foodbookow itd mam nadzieje ze bedziesz miala duzo subow bo zaslugujesz

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, dziekuje, Agatka 💕💕

Dziękuję Ci za inspiracje, od razu chce mi się ruszyć pupę i przygotować coś zdrowego! PS Jesteś urocza!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ekstra! To trzymam kciuki! 💪💕

słodkie śniadania rządzą!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tak, jest! Piateczka! 🖐💕

Lubię i przygarnę każde foodbooki

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Hahah 😅❤ to sie ciesze 💕

Fajna jesteś! Masz proste przepisy na pewno czymś się zainspiruję

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Dziekuje! I daj znsc jak zasmakije jal cos zrobisz 😘

Witaj.Widzę,że dobrze trafiłam i to nawet bardzo dobrze 🥰 Ja właśnie od nowego roku przeszłam na wege i szukam coś dobrego i zjadliwego 🙂 Hmmm,szukam 🤣 Juz znalazłam 😊 Pozdrawiam i wszystkiego dobrego 🙂

Super pomysły! :D

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Dzieki ❤

Ta muzyczka jest taka urocza

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tez ja lubie 😍 i to konoecznie sprobuj! ❤

No no. zdrowe sniadanie z mikrofali. dzieki.

Nigdy nie pomyslalam ze zrezygnuje z miesa! Ale zrobilam to dla przyszlosci mojego dziecka i srodowiska. A ciebie uwielbiam ogladac i probowac nowych dan z warzyw i owocow 😆 ej co sie ze mna stalo ja rzadko kiedy jadlam warzywa. Poprostu magia od miesiaca!

Kocham Cię Irenko nad życie! :)

Jeju, uwielbiam Cię! Jesteś super pozytywna, ciągle się uśmiechasz, cieszysz się z małych rzeczy, co jest cudne :) Przepisy są bardzo proste, ale to mega połączenia. Będę się inspirować Tobą :) I super, że dajesz makro posiłków i przepisy w opisach, ale czy dałoby radę żebyś od razu pokazywała / mówiła ile dajesz składników?

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Nie ma sprawy 😘

Ostatnie śniadanie podpatrzyłam u Ciebie już wcześniej i kocham je

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tez czesto lubie robic takie bieda pasty! Sa super 😍

Masz piękny śmiech. Naprawdę.

Smoothie bowl z ciecierzycą wygrywa! 😍 Na pewno przetestuję latem, na razie u mnie ciągle królują ciepłe owsianki 😁 a do smoothies ucięłam tez dodawać tofu i cukinię 😁

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

O nice! Musze sprobowac 😍😍

tez jestem weganka od ponad roku. subuje duzo kanalow podobnych do Twojego (foodbooki, diety itp) ale ten jest najlepszy. nie m skomplikowanych skladnikow, wszedzie moge je dostac a nawet znalezc w szafce w zapasach haha! od razu przechodzisz do rzeczy, co bardzo mi się podoba i montaż to cudo 💗💗🌱

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ojeeej, jak mi mega milo to czytac! Dziekuje slicznie! 💕💕

Jestem zachwycona Twoimi propozycjami :) dzięki Twojemu kanałowi przejście na weganizm stało się dla mnie przyjemnością :) Pozdrawiam

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Omamo, ale milo mi to czytac! 💕💕

Ja uwielbiam robić -placki, w której jako bazy używam serka wiejskiego lub dwóch 😄 - na bazie twarogu - naleeniki, w której zamiast zwykłej mąki używam budyniu, wychodzą mega aromatyczne - bądź omlety z odżywka białkowa Chciałabym przełamać się do owsianek i sporobowac budyniu jaglanego, choć na razie wszystkie śniadania jem poza domem, dlatego naleśniki aka placki są bardzo mobilne

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Uuu, brzmi bardzo ciekawie! 😍

Fajne propozycje śniadań, mimo tego że weganką nie jestem. Ale nic nie szkodzi wypróbować 🤗

Super ze względu na chorobę muszę ograniczyć mięso, z pewnością coś z tego wykorzystam u siebie

Ja lubię kanapeczki : humus ,awokado ,pomidorek malinowy ,szpinak ,kiełki rzodkiewki ,musztardka Foodbook spoczko jak zawsze

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ooo, brzmia pysznie, Agnkeszka! ❤

Najlepszy kanał na yt❤

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, dziekuje Justyna 💕💕

Pasta słonecznikowa z ananasem i curry 🖤🖤🖤cudo 💕

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Łooo, brzmi fancy! 😍

Super

Ja też jestem ogromną zwolenniczką słodkich śniadań. Zazwyczaj jem kasze - gryczaną białą, jaglaną, ziarna orkiszu lub po płatki owsiane/orkiszowe (można ugotować więcej np. na dwa dni) i szaleję z dodatkami - banan, wiórki kokosowe, kakao i cynamon, lub przysmażane jabłko z cynamonem i orzechami ;) Jak mam więcej czasu to robię też pyszne placki z mąki ryżowej (mieszanka mąki ryżowej, mleka, rozgniecionego banana, cynamonu i szczypty proszku) i w wersji wypasionej z kawałkami jabłka

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Łooo, brzmi super 💕💕

Dziękuję za inspirację!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Nie ma sprawy 💕💕

Spoko pomysly

moja ulubiona pasta na leniwca ;) tofu naturalne zblendowane(krótko) z zielonymi oliwkami , polecam :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ooo tak 🤤💕

Nie jestem w stanie przełknąć pieczywa z owocami... :-)

Nie zdam jutrzejszego zaliczenia z farmakologii, ale nieważne. Oglądam 🙈

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Hahah 😂 trzymam kciuki! 💪❤

Kolejne pyszne przepisy ❤️❤️

Zakochałam się w smoothie kawowym z kaszą jaglaną. Dzisiaj dodałam więcej kaszy a mniej napoju owsianego Bio z Lidla (polecam!) I wyszedł taki budyń jaglany. Jeżu leśny, jakie to było pyszne! Dziękuję Ci Irenko za ten przepis ❤️

@SziloAh

5 жыл бұрын

A moją propozycją szybkiego śniadania są placki bananowo owsiane (tyle i aż tyle składników). Szybkie i proste, szykuję je najczęściej córce na śniadanie i do przegryzania w ciągu dnia.

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Super, zd smakuje! ❤❤ i tez lubie takie placuszki, tylko dodaje jeszcze mleko sojowe, bez niego wychodzi? 😱 :D buziaki! 💕

Moje pomysły na szybkie śniadania oprócz klasyków ja jajecznica czy kanapki to: - tortilla z jakimś hummusem który robię raz w tygodniu i używam zamiast smarowidła do kanapek; z warzywami jakie tylko mam w lodówce czyli zazwyczaj rukola, pomidorki koktajlowe, papryka, rzodkiewka, jakieś pestki dyni itp i oliwa z oliwek badz szybkie pesto, czasem dodaje tez sera koziego lub szynke z indyka, super pomysł na wynos - omlet z groszkiem -jablka w cieście owsianym z sosem czekoladowym lub z masła orzechowego - szakszuka zawsze na wolne z moim narzeczonym bo to nasze odkrycie roku 2017 :D - budyn z odmoczonych daktyli, platkow owsianych, zblendowany z kakao - rurki z sera i szynki z indyka z selerem naciowym w środku i przegryzam pomidorkami koktajlowymi. Wpadłam na ten pomysł próbując przestać jeść nałogowo kanapki ( jako alternatywe bez chleba, bo własnie takie kanapki jadłam niemalże non stop :D )

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Wow, dzieki za tyle propozycji! 😍

Kasza manna z owocami… z serii wrzuć, co masz xD, owsianka, jaglanka, wszystko z owocami, jakiś tost, kanapka, kiedyś męczyłam pastę awokado, teraz mam tak z buraczkami… heh 😅 Z mlekiem sojowym kiwi nie gorzknieje? 😮 have to remember 👍🏻 Super filmik!

Jejku cudny jest ten foodbook nabrałam inspiracji na śniadanka troszkę inne niż moje bo w moim śniadanku generalnie ja używam dużo dżemów w szczególności w tym czasie kiedy jest mało owoców (a ja jem tylko banany i kiwi,jabłka i mango bo jakoś do cytrusów nie mogę się przekonać w tym sezonie zimowym jakoś mi nie smakują a no i jeszcze winogron różnego rodzaju i granat).Ewentualnie występują u mnie owoce mrożone mam tam żurawinę,porzeczki czarne,maliny niestety końcówkę nad czym bardzo ubolewam bo jeszcze daleko do lata ,borówki oraz jerzyny ,no i jeszcze czasami lubię zrobić sobie jakieś smothie ale teraz póki co jest ich u mnie mniej .Pozdrawiam i czekam na więcej takich świetnych blogów .😍☺️

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Super, Julia, zd Ci sie podoba! ❤ tez juz wypatruje lata i masy owocow! 😍

@juliakasperska444

5 жыл бұрын

Jeśli można to poprosiłabym o przepisy na kolację przez cały tydzień bo mam z tym wielki problem aby tworzyć dania jakoś 😮?

super te przepisy schudłam 5 kg

Ja ostatnio często robię pastę z mojego własnego przepisu, czyli z zielonego groszku z puszki, trochę oliwy i/lub oleju sezamowego, sezamu (przeważnie prażonego) i imbiru w proszku, jest pyszna.

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Mmm, brzmi cudnie 😍❤

Bardzo nie lubię śniadań na słodko, na drugie śniadanie już ok, więc Twoje przepisy stosuje zamiennie 😉

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tez dobry patent! :))

Super przepisy^^ A co do kiwi to zawsze można je sparzyć żeby wrzątek zabił aktynidynę w nim, odpowiedzianą za gorzknienie :D

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Probowalam, ale i tak mi z niektorymi mlekami gorzknialo :/

Dziekuję.

bardzo lubię Twoje foodbooki, aż chce się jeść x może zrobiłabyś wegański foodbook z niskokalorycznymi posiłkami?

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Dziekuje, kochana! ❤ moje foodbooki pokazuja to jak ja jem, wiec sa takiej kalorycznosci jak moja dieta ;) ale pomysle o czyms takim jako o eksperymencie. Buziaki 😘😘

Dziekujemy ,że jesteś😗💞

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

🙈💕💕

BOZIU CHWAŁA CI ŻEM ZNALAZŁA TEN CUDOWNY KANAŁ ŁOOO JAAAAAAA

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ojaaaa, ale milo 😁💕💕

Może bys nagrała odcinek o pieczywie? Często bardzo duży jest wybór pieczywa w piekarnie gdzie można się już pogubić który jest najzdrowszy

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Pomyslimy 😘

Już tydzień śniadań zaplanowany! 🥰😁

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, ale super 😍😍

@maszysza1563

4 жыл бұрын

Mateusz? xD

Uwielbiam, jak zawsze! :D Zastanawiam się, tylko czemu youtuberzy mowią zawsze to samo na początku i na końcu :P Uwielbiam Twoje przepisy, mam mnostwo zdjęć, ale ciągle nie mogę się zebrać, by podzielić się nimi ze światem, ale zrobię to, bo zasługujesz na to, by rozpowszechniać to, co robisz :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Jej, dziekuje, Kasiunia! ❤💕

CHCE WIĘCEJ !!!!!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Robi sie 💪😘

moja ulubiona pasta to z czerwonej fasolki i czerwonej cebulki z ostra papryczka na clebie z chleba z figa.

Kochana, dawaj foodhaule!! Ja zawsze blenduje pasty w dużych sloikach xD

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ooo tez super patetn! 😍😍

Ja kocham siemianki!!! Albo budyn jaglany snickersowy! Lub po prostu bkyskawiczna owsianka z bialeczkiem

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Uuu, jaknsie robi siemianki, Zosia? 😍

@zalewianka2218

5 жыл бұрын

Healthy Omnomnom oj! Na siemianki jest tyle przepisow, ile na owsianki! Ale taki bazowy przepis to 25g siemienia 15g platkow owsianych mielimy w mlynku do kawy i zalewamy 150 ml goracej wody, odstawiamy pod przykryciem na 5 min. Nastepnie dodajemy 30g erytrytolu, ok. 150g jogurtu sojowego i np. odzywke bialkow lub bez! Mozna dodac do srodka jakies owocki, maslo orzechowe, marchewki... mnostwo opcji!

Jedną z moich ulubionych past kanapkowych jest nutella zrobiona z awokado ♥ (Awokado+banan+kakao) PYCHA!

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ooo tak, tez bardzo lubie ❤

@kropkakreska8215

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom ale super pomysł!muszę koniecznie przetestowac :D

Na co dzień jestem wegetarianką, ale staram się ograniczyć nabiał, a jajek nie jem bo nie lubię, więc myślę o tym by spróbować całkowitego weganizmu np przez tydzień i sprawdzić czy mi się spodoba. Raczej nie planuję być 100% weganką, bo są rzeczy które lubię, a których po prostu nie da się zamienić na wegańskie, np lody, wiem że są wegańskie lody, ale jadłam je i były okropne. Nie wyobrażam sobie też już nigdy nie móc zrobić niektórych ciast, z użyciem jajek, mleka, masła i czekolady, które uwielbiam. Mimo wszystko są to rzeczy, których nie jem często, a na co dzień mogłabyś jeść wegańsko przez większość czasu. Jeżeli zdecyduję się na to to na pewno będę korzystać tylko z twoich przepisów, bo są proste, szybkie, tanie, bez trudno dostępnych składników, a dodatkowo wydają się naprawdę smaczne.

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Natalia, pamiętaj ze nic na sile, dieta ma sprawiac, ze dobrze sie czujesz, wiec na spokojnke 😘😘

Nie wiedziałam tego o kiwi 😊 chyba mi sie nie zdarzyło a używam różnych mlek

Świetny film ;) a może nagrasz pomysły na lekkie zdrowe i przede wszystkim nisko kaloryczne kolacje dla osób na redukcji (bo niestety nie zawsze zdrowe równa się niskokaloryczne)? :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Pomysle o tym, Anita ❤

Irena, musisz wypróbować budyniu z kaszy jaglanej z dodatkiem... czerwonej soczewicy! Daje fajną konsystencję i wartości odżywcze, ja wcinam z kakao i mrożonymi owocami

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Ojaaa, koniecznie sporobuje! Dzieki za inspiracje 💕💕

@AniaDagny

5 жыл бұрын

Brzmi ekstra

@Patrycja-op7xm

5 жыл бұрын

@@AniaDagny To improwizacja! 😁Robiłam różne wersje, np. po 30gr suchej kaszy i soczewicy, ugotuj, zblenduj, w zależności od konsystencji dodaj napoju roślinnego/wody. Dalej porządna łyżka kakao, ale wszystko do smaku. Można dosłodzić, ale ja lubię delikatną gorzkość kakao i słodycz owoców (na górę najsmaczniejsze są maliny). Dodatki, owoce to pełna dowolność, warto jakieś źródło tłuszczów, np. kilka orzechów, wtedy mamy idealnie zbilansowany i pyszny posiłek (deser? 😁)

@Patrycja-op7xm

5 жыл бұрын

A czasem jeszcze dodaję startą cukinię do gotowania, aby zwiększyć objętość i witaminy (w owsiance też:))

Irenka, bananki z "dupkami" ? Jak to? :-D Ps, oczywiście z przymrużeniem oka.. bardzo fajnie się Ciebie ogląda, pozdrawiam serdecznie i obserwuje dalej :-)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Hahah 😅❤ Dziekuje, Ewelina! 😘

Fajny pomysł i fajny film :) robię podobną czekoladową jaglankę/gryczankę (ale zmiksowaną i posypaną dodatkowo prażonym słonecznikiem) i właśnie zrozumiałam, dlaczego kiwi mi w niej nie smakowało:(. To może fajne pomysły na drugie śniadania, takie poza domem do pracy np. ;) (widziałam filmik z lunchboxami, ale chcę więcej!) ;)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Beda, beda, spokojnie ❤

@xenia116

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom Oj to już się cieszę :)

Świetny filmik ( z resztą jak zwykle) :D Od niedawna zabrałam się wreszcie za zdrowe odżywianie- staram się jeść więcej kasz, robię smoothie, a dziś śniadaniowym hitem była u mnie jaglanka z jabłkami podsmażonymi na wodzie z cynamonem (faktcznie smakują i pachną jak szarlotka!). Często w Twoich przepisach widzę, że dodajesz zblendowanie siemię lniane. Ja kupuję zwykłe, dodaję je do różnych potraw, ale bez blendowania. Czy jest jakaś różnica w tym względzie? Lepiej jest je blendować?

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Tmjablka i cynamon to zycie! 💕💕 podczas blendowania wydobywany omega 3 :)

@paulinaocheduszko5369

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom Dziękuję bardzo za odpowiedź, w takim razie zacznę blendować! :)

Ostatnio pokochałam pastę z orzechów włoskich z wędzona papryka.

Ja przez 4 miesiące jadłam na śniadanie owsianki/jaglanki itp. I przez ostatni tydzień jakoś tak mam ochotę na koktajle, że codziennie robię sobie z banana i dojadę jakieś „zielsko”. A myślałam, że owsianki będę jeść zawsze hah

Pytanie z nieco innej beczki: cóż to za blat? Czy to marmur czy może naklejka? Wiesz gdzie można taki dostać? Piękny :)

Właśnie oglądałam Twoje filmiki a tu mi przychodzi informacja, że właśnie dodałaś filmik 😄 czy ten dzień mógł być piękniejszy!!!? Ps. Jestem weganką od prawie miesiąca i dwa dni temu trafiłam na Twój kanał. Twoje filmiki są świetnie zmontowane a jak patrzę na to co robisz (w sensie posiłki haha) to od razu mam ochotę wypróbować każdy przepis... a najlepiej móc od razu wszystkiego spróbować 😃🍉🥗🍝 życzę powodzenia w dalszym rozwoju kanału i, że tak pozwolę sobie dodać: bardzo mocno nie mogę się doczekać kolejnego filmiku z serii Foodbook za 10 zł!!! Pozdrawiam 🥦🍎🍍

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Hahah 😂😍 ale super! I bardzo dziekuje za wszytskie mile slowa! 💕💕

Węgle są ok na rano? Czytałam że rano są największe skoki insuliny i trzeba uważać z węglami. No i właśnie - śniadanie nie powinno być do 1h po przebudzeniu? Pakowne te śniadanka, jesz 3 x dziennie czy 5 i czy to Twój najpakowniejszy posiłek?:) * Ty jesteś młodą i szczupła a ja starawa i gruba - wolę się upewnić ;) od lutego biorę się za zdrowe śniadania, muszę do tego czasu mieć pewność co z tego gąszczu informacji jest prawdą ;) Mi się takie filmy mega podobają, łatwiej mi ogarnąć 1 typ posilku i się go nauczyć ;)

Kocham twoje proste i dobre przepisy, mam wrażenie, że dzięki nim nauczyłam się lepiej żywić. Chciałam ci tylko zwrócić uwagę, proszę nie odbierz mnie źle, że często kilka razy pod rząd mówisz "ogólnie to" i czasem to strasznie kuje w uszy 😆 Sama miałam kiedyś podobny problem z "w ogóle" i zajęło mi to trochę czasu, żeby się ogarnąć. Może też to u siebie widzisz i chcesz to zmienić? W każdym razie powodzenia i buziaki

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Taaak, wiem, wiem, nawet napisalam to w komentarzu przypietym 😅 chce sienstarac z ty ogarnac, ale rano zaspana tez nie mowie zbyt ladnie 😂 buziaki ❤

Moja ulubiona pasta do kanapek to pasta rybna

U mnie prawie codziennie wchodzi "białczanka" ze składem płatki z czegokolwiek (jaglane, owsiane, żytnie, orkiszowe, no jakie tylko są), siemię lniane/chia, orzechy, słonecznik lub masło orzechowe, woda i dżem lub banan :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Uuu, skad taka nazwa? 😍

@nullia5766

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom nazwę tę wymyślił IIFYM Chef, a to dlatego że ma po prostu dużo białka (uprawiam kalistenikę) ;)

Uwielbiam twoje przepisy, filmy i podejście do zdrowej diety. Jak gotujesz kaszę jaglaną, że wychodzi ci taka sypka? o.O

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

W woreczku ;)

Smoothie na śniadanie rządzi! Tylko mnie niestety po bananach brzuch boli, także kombinuję z innymi owocami :)

@HealthyOmnomnom

5 жыл бұрын

Oo, to jakie masz ulubione zastepniki? ❤

@Ainiskiriette

5 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom pomarańcze, mrożone truskawki i wiśnie :D