Ты примешь себя Настоящую за 30 минут. 100% эффективности Практики! Как Быть Собой легко. Медитация
Принять себя настоящего, как и быть собой - естественное состояние, в котором нет Внутриличностного конфликта.
📍Для личной связи со мной, предложений и личной терапии
t.me/dekanyevhenii
📍Канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на важные темы.
t.me/psychology_dekan
📍Программа по отношениям "Женственность. Курс на легкость, чувственность и естественность".
individual-center.com/kurs-otn...
📍Доступ к архиву Практикумов
individual-center.com/arhiv
📍Закрытый клуб Индивидуум. В нем расскрываю каждые 2 недеди 1 тему, голосовые подкасты на каждый день с рекомендациями, стратегией работы. А также встреча с участниками для обсуждения вопросов, результатов.
forms.gle/t8YRsdfF2wvFm8h59
📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal
111.dekan.yevhenii@gmail.com
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
Содержание:
00:00 Что сделаем, чтобы принять себя Настоящуюю
02:11 Главные факторы невозможности принять и быть Собой
06:16 Почему мы стремимся быть Идеальными, а не Собой
09:32 Шаги без которых невозможно принять себя Настоящую
12:44 В чем тонкости, преимущества и возможности упражнения
15:37 Подробно об Алгоритме Проработки
17:29 Дыхательная практика перед Упражнением
19:24 Выполнение Упражнения "Принятие себя Настоящей"
52:51 Форматы работы со мной
#деканьевгений #бытьсобой #бытьнастоящим #бытьсчастливым
Пікірлер: 236
📍Канал в телеграм "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan 📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶 📍Оплата с любой карты и страны мира secure.wayforpay.com/donate/d5ea27572b1e0 📍PayPal 111.dekan.yevhenii@gmail.com 📍Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii
Столько осознаний и слёз очищения... даже не верится что мы столько лет (десятки) носим в себе те детские боли... Спасибо огромное Вам за возможность от них освободиться, за Ваше чуткое сопровождение ❤
После каждой практики невозможно подобрать слов!!! В прошлой мне подумалось - шедевр)) но это!!! Шедевр шедевров!!! Вы, Евгений, Волшебный Волшебник на просторах ютуба❤ от, теперь уже всей моей семьи бесконечная благодарность!!! ❤
@individual_dekan
6 ай бұрын
Принимаю! Я рад что вам ценно!
@letsplayroblox6062
3 ай бұрын
@@individual_dekanСколько дней надо выполнять данное упражнение? Ответьте прошу, очень нужно🙏 Благодарю заранее за ответ🙌
Огромное спасибо за эту практику. Сняла с себя чувство вины и долга которое хранила в теле с 5 лет. Физически почувствовала как скинула с себя цепи ответственности ⛓ и вины за то, что никак не мог натворить маленький ребёнок, но бабушка внушила обратное. Отдала ей этот груз и отреклась от вины. В конце техники смотрела на своего внутреннего ребёнка, который себя критиковал вначале, его глаза блестели и он заливался звонким смехом, от него веяло радостью жизни и непосредственностью, когда я позвала его соединиться со мной - протянула руки, он с радостью пошёл мне навстречу и крепко обнял 💝 я почувствовала тепло - как будто вернулась домой после длительного отсутствия. Пусть все добро, которое вы излучаете вернётся к Вам в 1000-кратном объёме! Благодарю ❤️
@individual_dekan
6 ай бұрын
Благодарю вас за обратную связь
Я все практики делаю лёжа, представляю стулья и образы. Все работает классно!!!👍👍👍
@individual_dekan
5 ай бұрын
Я очень рад за вас!
@letsplayroblox6062
3 ай бұрын
@@individual_dekanСколько дней надо выполнять данное упражнение? Ответьте прошу, очень нужно🙏 Благодарю заранее за ответ🙌
@koshka644
2 ай бұрын
Супер я тоже. Сидя не могу
@user-jw8fb9rg3l
Ай бұрын
Вы есть замечательный психолог!!!
Когда говорила с теми, кто навешал ярлыки, так горло болело, впервые такое, ком в горле до боли, боль в шее, будто ножом всё резало. Будто физически ощущала, как выходят из меня старые травмы. С каждым, с кем говорила, пришла к прощению и благодарности. Каждого в своём сознании оставила положительным следом в своей жизни!
Очень точное описание того, что происходит в психике человека. Несколько лет посвятила самоотверженному волонтёрству. Пытаясь "стать хорошей" и "заслужить" одобрение и любовь матери, которая постоянно была мной не довольна, и которой уже много лет нет в живых. Понадобилось много честности с самой собой, чтобы признать причину своих поступков. Благодарю за возможность проработать это.
@individual_dekan
6 ай бұрын
Здорово! Я очень рад за вас!
@allarybnikova1797
6 ай бұрын
Понимаю Вас, я тоже волонтерила, хотела уйти в монастырь, все чтоб освободиться от психологического насилия матери. Три года назад она умерла, только после трех лет горевания я стала разбираться что к чему.
@user-tv5jy5lj1t
6 ай бұрын
Такое воздействие на меня оказала мат скину чувство вины и стала,да,становится легче.Спасибо.
@catrinedisney6843
6 ай бұрын
Стало легче, образ балерины, которая себя истезает и держит в жестких рамках, будто было убеждение, что я должна этому образу соответствовать иначе я себя потеряю вернее стану не нужной, от меня отвернуться, а по факту вышло 3 фигуры которые проецировали на меня свои комплексы-парень, папа и бабушка. Отдала им статуэтки балерины и поняла, что это были их видения через собствененные комплексы и страхи, я это все тащила на себе, еще и ушла в рпп.
@user-lc4cl5ok5f
6 ай бұрын
Огромное спасибо вас Евгений за все ваши практики,все работают на меня и для меня!
в нас просто выгружали эмоции, а мы в детстве , не имея к этому способности, "логично" соорудили оправдание себе в убыток, любя безусловно родных в попытках сохранить здравый смысл для всех.
@tatyanadanilova8814
5 ай бұрын
Пришло время выгружать это всё обратно.
@koshka644
2 ай бұрын
И продолжаем это делать во взрослом вошврасте
Евгений, сделайте, пожалуйста, практику на проявленность себя в мире, своих талантов.
Удивительно!!! Не перестаю удивляться тому, что раскапываю в практике… Благодарю, Евгений! ☺️🙏✨
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я рад за вас!
Евгений, Боже, спасибо Вам большое. Ваши практики такие глубинные, просто слов нет. Они дают мне понимание моих проблем и комплексов, откуда всё пошло. Спасибо🙏💕
@individual_dekan
3 ай бұрын
Я за вас очень рад!
Я инвалид 2группы и слушая ваши видео ролики, получила очень много полезных советов.Благодарю и принимаю ❤❤❤
Я ходила как-то к знакомой психологу на такого рода проработку ,как Ваша Это очень мощно и глубинно хоть и в формате онлайн , Вас где-то в коментах порекомендовали , я сколько искала, такие практики не попадались От души многократное спасибо 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Благодарю! Уже есть чувство облегчения, но чувствую еще внутри ооочень много непринятия. Даже отрицания Благодарю за то, что увидела это сейчас и просто буду продолжать работать над этим🙏🏻❤️ Благодарю!
@individual_dekan
3 ай бұрын
Я рад за вас!
Большая благодарность за ваши практики. Они рабочие и реально приносят результаты. Жизнь меняется к лучшему❤
Благодарю, Евгений за прекрасную практику🙏🙏🙏 Стало намного легче. Есть уже принятие себя. Новые ощущения😯 Супер👍❤
Евгений, Благодарю от всей Души!!!!! Я-Настоящая прекрасна!! Полное принятие и гармония)) Стало легче! Огромный, непосильный для психики ребенка груз сняла, который носила всю жизнь, с 3,5 лет....
каких красивых мужчин показывают ❤
Это отличная практика ! Я все прошла вместе с вами, прочувствовала все на своей коже, прожила болезненный момент из детства. Благодарю вас тысячекратно !
Мне очень захотелось спать. Как будто много лет не спала и отоспаться.
Всю жизнь свою помню,что была для всех удобной,меня называли,,доброй,,.Тяжело быть,,доброй,,.А когда не могла быть,,доброй,,сразу была плохой.Спасибо вам за практику🙏,как буд то груз сняла.
@individual_dekan
3 ай бұрын
Здорово!
Всё получилось, благодарю за практику! Всплыл момент из детства, когда бабушка подшутила надо мной при своих подругах, я со злостью бросилась на неё и порвала бусы, которые рассыпались в траве. После осуждения я не могла больше выражать свои чувства, замкнулась.
Евгений! Благодарю Вас что делитесь с нами своими работами❤
@individual_dekan
6 ай бұрын
Принимаю!
Прошло еще 3 недели и я повторяю эту практику. Открываю новые моменты которые раньше не замечала или упустила. Благодарю 🎉Евгений 🎉
Начало хорошее, вышел на травму- сначала стабильная работа и заработок, потом что не достаточно хорошо убирался и был неряшлив в детстве. Как будто сам ничего не могу, только с разрешения взрослого. Иначе будут ругать но с середины, когда нужно было в образе все представить, - поплыло и четкость ушла
@individual_dekan
6 ай бұрын
Можно еще попробовать поработать
Про замкнутый круг! Искала искала и искала ответ. Нашла! Благодарю Евгений за такой шедевр❤❤❤
Благодарю, столько инсайтов .Я всем показала ихне место😅😅😅.Я чувствовала вину перед Мамай .Я чувствовала что мая винна что мама умерла иза того что я била плохая❤. ❤❤❤.Иза етова я старала бить хороший для всех 😢, чтобы заслужить маминую любов 😢😅. Благодарю Вас Дмитрий за то вЫ есть такой человек.Я 30лет всем угождала .😢А сейчас хочется всех послать и больше таких людей не иметь в своей жизни, которые которые ждут от меня вигоди , ответственность за их жизнь .Я била спасательом для всех.😢 Благодарю за осознание 🎉🎉🎉🎉🎉.
Спасибо за практику, раскопала в сознании, что причина моей неуверенности в себе в том, что мои родители меня питали этой неуверенностью, всплыла ситуация с тем, как мама читала мой личный дневник и смеялась над описанными переживаниями.
@tatyanadanilova8814
5 ай бұрын
Надо маме вернуть долги. За такое отношение.
Да, получилось! Я к пониманию себя пришла еще больше, слышать и слушать себя во всем всегда в первую очередь! Благодарю!
Евгений,спасибо за практику! В свой день рождения сегодня сделала и как камень с души упал,ревела,все поняла 🙏🏻❤️Спасибо за ваш труд!
@Kseniyvasilevna
6 ай бұрын
С днём рождения ❣️❣️❣️
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я за вас очень рад! С Днем Рождения! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
@Emerald-happy
6 ай бұрын
С днём рождения вас! 🎉🎉🎉
Как хорошо, что Вы ещё и пишите то, что проговариваете. Очень помогает вникнуть в суть темы.
Немного даже голова закружилась от количества энергии которая вернулась, состояние такое как будто готова горы свернуть 😊. Благодарю за практику
Евгений,спасибо за практику! Трансформационная практика прошла успешно! Благодарю за вашу щедрость! Во благо!
Не передать словами сколько благодарности Вам ❤️ Перепрожила свои школьные ситуации, почувствовала силу и смогла защитить себя там!
БлагоДарю Евгений! Плакала всю практику( Буду еще делать! У меня вообще нет принятия себя во всем. Всю свою жизнь мама критиковала и быда вечно недовольна. И теперь я вечно недовольна собой😔
@individual_dekan
6 ай бұрын
Делайте практики на Внутреннего Критика Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Огромная благодарность ❤❤❤ Отдала капкан, грязь и шутовской колпак То, что она, моя старшая "подруга" в детстве от меня ожидала. Чувствую огромное облегчение! ❤❤❤
@individual_dekan
6 ай бұрын
Благодарю за обратную связь! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Благодарю за практику ❤. Зашла не сразу, вылезло очень неприятное чувство. А в завершении приняла свою часть с мыслью и чувством, возвращайся ко мне и мы вместе будем теперь наполняться силой
Доброго утра всем! Проснулась, сижу, слушаю☕️❤
получилось! а теперь после этой практики я пойду и заново сделаю по практикум по целям!
@individual_dekan
6 ай бұрын
Супер! Я очень рад!
Евгений, благодарю за такую чудесную практику!❤ Моя часть стала такой современной шальной императрицей 😅 яркой, необычной, в викторианском платье))) во всех образах мама, везде была она. И ситуации, связанные с ней. Сейчас по некоторым обстоятельствам я с детьми живу у родителей. И во время практики отвлекали все, кому не лень))) стала легче, в зеркале отметила, как классно я выгляжу 😊 спасибо вам большое!!!!! 🤍🙏🙏🙏
Да, у меня получилось! Я снова вернула себе классную себя!
Евгений вы волшебник!одна травма во мне уже лет 25 , я ее копала вокруг да около а вы прям в бровь!Благодарю! Реклама сегодня за весь ролик раз 30 выходила, сложно в медитации с рекламой).
@individual_dekan
6 ай бұрын
Убрал, она автоматом ставится. Сейчас не будет так
Благодарность за добрый посыл людям 🤍🤍🤍
Евгений благодарю за практику и вашу щедрость! 💖💕 трансформация прошла успешно 👏
@individual_dekan
6 ай бұрын
Здорово!
Круто!
Все прекрасно получилось огромная благодарность Вам процветания успехов и здоровья. 😘😘😘😘😘
Классно! Часть меня засияла и теперь сияет во мне! Тепло!)
Женя, спасибо! Это огнище!! Как я пропустила эту практику?!) А может не помню уже) Я не могла быть сыном для папы и т.к. это было невозможно, было полное тотальное разочарование, апатия и депрессия в Жизни и полное ощущение безысходности и невозможности быть собой!!! Одна практика и всё поменялось!! 🥰🥰🥰
Благодарю Евгений классно!❤🎉
Слезы делись градом. Благодарю ❤
👏🏻👏🏻👏🏻гениально👍👍👍
Благодарю ❤
Благодарю Евгений ❤
Обожаю теперь себя полностью ❤🙏
Получилось, и я так рада ❤😀😄. Это прекрасно, спасибо Вам
❤Благодарю! Это волшебная практика!!!Стало легко! Чудо!
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я очеь рад! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Благодарю. Отдавала ярлыки родителям.
Spasiba vam balsoe❤❤❤
Очень круто
@individual_dekan
6 ай бұрын
Принимаю! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Благодарю, Евгений ❤
Благодарю!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🤩🤩🤩🥰🥰🥰🤗🤗🤗
Дякую за медитацію❤ Я там таке побачила,про що вже давно забула і навіть не уявляла що ця людина в мені живе і гнітить мене постійно Я думала це мати,але з'явилися свекруха,з якою я вже давно не спілкуюсь Я її недооцінювала вона зіпсувала життя не тільки своєму єдиному сину а мені.Було дуже боляче Не думала що вона мала на мене такий вплив,негативний вона і виглядає як відьма Спочатку приворожувала мене до свого сина а потім відворожувала. Це дуже сильна практика,я в захваті Дякую дуже 😅
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я дуже радий!
Благодарю Вас!
Очень всё получилось, спасибо большое ❤❤❤❤❤❤❤
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я очень рад!
Дорогой Евгений 😭я рада от счастье🥺 я носила этот ярлык и ожидание 10 лет и поняла что потратила всою энергию не себя а эту ожиданию .мне было очень больно😢 но очень рада что сегодня осозновала эту.Пусть Бог будет доволен вами🤲
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я рад, что вам ценно и помогло!
Я вас обожаю! И ваши практики❤.
Спасибо, Евгений!
Спасибо огромное! Благодарю за ваш труд👍🏻 Привет из Ташкента
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я рад что вам ценно! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Ой, я приняла свою внутреннюю сварливую бабку😊 Сморщеная, бледная, ворчливая, сварливая, тупая, не знающая английского, не красивая, старая, жадная, тревожная. На её месте заболела голова, появилась боль в спине и затошнило. Там всё болит, понятно, почему ворчливая. Она боялась быть не нужной. В ней был страх за смерть сиблингов. Это очень похоже на мою бабушку (она меня воспитывала в раннем детстве). Поэтому она угождала другим и ей важно было соответствовать всем. Она была такая больная, ворчливая, старая, злая и постоянно недовольная. Потом стала спокойной, любимой, довольной, доброй, защищённой. Приняла, почувствовала расслабление. Приятно было принять это бабку. Это часть меня))
Вы самый лучший❤❤❤
Большое спасибо за практику🙏🙏🙏 Нашла очень неожиданную причину проблем - в друзьях в детстве. Но в конце практики поняла, что настоящий корень глубже и, все же, он связан с мамой. Так что придется переделывать/
Спасибо, Евгений 🎉🎉🎉очень хорошая практика ❤❤❤
Благодарю 🙏🙏🙏
Бдагодарю,такое облегчение
@individual_dekan
6 ай бұрын
Я очень рад!
Благодарю за практику очень актуально что-то делаю и критикую себя, не могла понять почему, теперь все понятно
@individual_dekan
6 ай бұрын
Здорово! Я рад за вас! Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Спасибо!!
Благодарю Вас! Появилась уверенность в себе 🎉 послушав всего раз, и такой результат
Спасибо за Ваш труд!!!
Спасибо огромное 😮❤
Благодарю 🙏
спасибо большое! получилось ❤
Абсолютно верно 👍🏻 ❤спасибо большое!!!❤
Благодарю вас за ваши видео❤
Это потрясающе, все получилось, так легко стало и спокойствие наконец-то появилось внутри, а то была вечная гонка, которая меня выматывала и доходило до истерик если что-то не получается.
Евгений, благодарю Вас! Благодарю!)))
Спасибо Вам большое!
супер вы волшебник❤
Благодарю!
Спасибо Вам за Ваши видео и Вашу работу ❤
Супер супер. это чтото ❤
Благодарю за практику ❤️❤️❤️
@individual_dekan
6 ай бұрын
Принимаю!
Спасибо большое за щедрость
Благодарю вас за практику
Я благодарю вас 🍀🤩💝
🙏💕 Спасибо
Благодарю! Очень ценно!❤
@individual_dekan
6 ай бұрын
Принимаю Добавляйтесь в мой канал "Индивидуум". Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
Спасибо, очень эффективная практика.
Прекрасно донесено и структурировано для нас 👏👏👏
@individual_dekan
6 ай бұрын
Спаибо за обратную связь!
❤ Евгений благодарю вас за Ваш труд, мне очень помогли ваши практики , я извиняюсь от многих затылков в жизни.
Спасибо ❤❤❤