Emce: nie siedź w telefonie w nocy. Ja: wyłączam film. Emce: wait that's illegal

@Manyszczecinski

4 жыл бұрын

sądzę, że byłaby nawet bardziej ucieszona

@idk-nl8uh

4 жыл бұрын

No, its not how you supose to play the game

"Jedz śniadanie jak król, obiad jak pan, kolację jak dziad, a będziesz zdrów i rad."

@fluffy-xm9yn

5 жыл бұрын

Jaka jest różnica między królem a dziadem...?

@1519Cortes

2 жыл бұрын

@@fluffy-xm9yn dziad to stary krola krol to mlody dziad, oboje sa jedczesnie panami.

@bj.025

2 жыл бұрын

No dobra ale w nocy żołądek wytwarza mniej kwasu solnego, dlatego mamy mniejszy apetyt rano. Nie powinniśmy tego ignorować bo przecież nasze ciało lepiej wie czego potrzebujemy. Można więc zjeść małe śniadanie i też będzie ok.

@tomaszkargul

3 ай бұрын

Słyszałem inną wersję, śniadanie zjedz sam, z obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj żebrakowi

Odcinek na temat dlaczego mamy skurcze mięśni? :D

@Zszywek

5 жыл бұрын

Chodzi ci o mechanizm, czy o patologiczne skurcze?

@Szklana147

5 жыл бұрын

@@Dackyy. W jaki sposób?

@Dackyy.

5 жыл бұрын

@@KuBa-qm1wg nie

@ZuluPL

5 жыл бұрын

@@KuBa-qm1wg raczej kto pyta nie błądzi

@imienazwisko8742

5 жыл бұрын

@@Dackyy. 1 z dowodów na to, że Homo Sapiens jest zjebanym gatunkiem.

Mój zegar biologiczny nastawił się na odcinki emce 😀

@zuzannadabrowska7045

4 жыл бұрын

Mój też

Nigdy szybciej filmu nie włączyłem niż teraz!! Uwielbiam ten kanał a teraz zabieram się do oglądania :D

wow, cóż za poprawa nastroju pod koniec dnia :)

Powiem Ci, że chyba więcej się nauczę od ciebie niż moich nauczycielek :) Tylko szkoda, że odcinki są trochę krótkie ale wiem ile pracy Ci to zajmuje :)

@arnoldschwarzenegger2372

4 жыл бұрын

@musicislife92 dokładnie, nic się stamtąd dobrego nie wyniesie :/

7:00 mój dziadek zawsze mówił - śniadanie jedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. A tak to mega fajny film :)

Świetny odcinek! Potrzebuję więcej takich aby dowiedzieć się lepiej jak działa mój organizm .

Szkoła jest niezdrowa...

@HipsterskyDrwal

5 жыл бұрын

Jest.

@Pring1952

5 жыл бұрын

Potwierdzone info

@zuzannadabrowska7045

4 жыл бұрын

Taaaaaak

@kivaki254

4 жыл бұрын

notak

Kojący, szczery głos. Zmienię rytm dobowy, próbowałam kiedyś dzięki książce "Fenomen poranka " ! Najlepiej: 23.00 spać -> 7.00 pobudka, jeszcze lepiej 22.00 spać - 6.00 pobudka.

Ustawiłem sobie filtr światła niebieskiego na komputerze i bardzo mi to pomogło. Oczy mniej zmęczone i lepszy sen

Zapraszam do pracy na 3 zmianach. Najlepiej kiedy po 3 nockach jest wolne a po wolnym na siódmą rano. Życzę powodzenia w synchronizacji organizmu...

@MsBchoice

5 жыл бұрын

ciekawie robi się też, gdy ma się duzury 24h i np kilka godzin po położeniu się do spania, w momencie najgłębszego snu, dostaje się wezwanie do pracy 😵😵😵😵

Super odcinek ❣️ Bardzo ważny temat i pokazaliście go mega fajnie 😍 Dzięki 👍🌟

To ja dziękuję za odcinek i przypomnienie kilku ważnych zasad! ☺

Jest też powiedzenie : "śniadanie zjedz sam,obiadem podziel się z przyjacielem,a kolacje oddaj wrogowi" 😄

@imienazwisko8742

5 жыл бұрын

Tylko nie zapomnij dodać cyjanku potasu.

Eh i ciekawe co z tymi wszystkimi zaległmi nocnymi streamami. :D nie no jest 1.22 ide spać, dobranoc. Fajnie, że poruszyliście ten temat, daje do myślenia.

Uwielbiam Cie! Coraz lepsze odcinki. Zmontowane ekstra. Wiecej, wiecej, wiecej poprosze :)

Bardzo lubię twoje filmy, nie są jakieś głupie i nie wynoszące nic ale bardzo ciekawe i zawsze chętnie obejrzę twój film! 😊 Czekam na następny 😝😝

Z nieba spada mi ten film :) Dziękuje

Mistrzowski montaż. Brawo dla Marcina 👍 Ale i cały filmik super ☺ Może poruszycie więcej tematów dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia?

Jak zwykle bardzo interesujący film ;-) Nie utożsamiałabym jednak e-booka na tablecie z e-bookiem na czytniku. E-papier jest statyczny, a diody LED montowane w obudowach wykorzystujących go urządzeń działają na oczy analogicznie do lampki nocnej przy łóżku.

Kładę się spać o 7:00-8:00 i wstaje o 16:00, mój zegar biologiczny jest rozjechany xD

@Dackyy.

5 жыл бұрын

Ja tak samo stary xDDDd

@Dackyy.

5 жыл бұрын

Identycznie

@michau_z_dziczygaming2069

5 жыл бұрын

Tak samo mam

@irkeziq-243

5 жыл бұрын

Idę spać po północy i wstaje o 6-8 :o

@idgaf4117

5 жыл бұрын

ja tez...masakra

od dwoch lat pracuje na nocna zmiane. od wrzesnia zmieniam to, bo juz dluzej nie wytrzymam... tycie, bezsennosc lub wrecz przeciwnie - spanie po 13-16 godzin, zmeczenie lub nadpobudliwosc. polecam spanie w nocy. tak jest zdrowiej. i dzieki emce za ten film!

Gratuluję 700,000 subskrybcji! Oby tak dalej! 👍

Bardzo mądry i aktualnie pomocny dla mnie materiał :)

Emce! Gratuluję 700 tyś subów!! 👏👏👏

Muszę ograniczyć kompa wieczorem... dzięki za ten film

ten odcinek zapowiada się bardzo ciekawie 💓💓

Z prawdziwą przyjemnością oglądam twoje filmy gdy n ie ma w nich rysowanek.

Ciekawy odcinek, podoba mi się wstawka z poradami.

Serdeczności dla Ciebie ❤️🍓🖐️

7:00 Myśmy mówili tak: Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi

@wiciaxp

5 жыл бұрын

szykomon dokładnie

Codziennie wieczorem, w łóżku oglądam YT. Często zasypiam oglądając. Więc guzik prawda z tym, że spędzanie czasu z telefonem przed zaśnięciem, powoduje problemy ze spaniem :D

super odcinek,oby wiecej takich mądrych Polek

Ślicznie wyglądasz w tym koczku😍❤️( 5:30 ) super filmik ❤️

Nigdy o czymś takim nie słyszałem...🤔Łapeczka i oglądam❤️Pozdrawiam was Hyuen i Marcin💕

Niestety w większości przypadków jedzenie śniadania dopiero po godzinie od obudzenia jest nie komfortowe. Ja, gdy wstanę, jem śniadanie, myje się i wyjeżdżam z domu do szkoły. Od obudzenia do wyjechania z domu zajmuję mi to ok. 30 min. Wole sobie dłużej pospać, niż wstawać wcześniej i czekać godzinę na śniadanie ;)

Dzięki, bardzo przydatny materiał

Bez wątpienia przyda mi się ten odcinek👍

Nie słyszałem o czymś takim! Dzięki Emce 😀

Czekałem, aż ktoś zrobi właśnie taki film

Świetny film!

Uwielbiam tego rodzaju filmy

Od jakiegos roku próbuje przytyć i właśnie zegar biologiczny mi pomógł. Jadłam o regularnych porach 5 posiłków i udało sie. Wreszcie nie jestem kościotrupem!

Ja nadal chcę spróbować aplikacji wykrywających na jakim poziomie/etapie snu się jest. Lekki sen, gdy się poruszasz to w okolicach 7-8h dla mnie byłaby idealna pora na przebudzenie, a mam z tym problem, nie potrafię optymalnie wstawać, zwykle albo przesypiam, albo się nie wysypiam. :/ Ktoś korzysta i ma jakieś fajne opinie dotyczące takich zabiegów?

@Kaftannn

5 жыл бұрын

@Radek Pliniuszowski Zapiszę sobie! Dokładnie o cykle snu mi chodziło, zapomniałem totalnie terminu, dziękuję! :-)

@FiftyVe

5 жыл бұрын

nie tylko w okolicach 7-8, mi apka pokazuje że cała noc składa się z głębokiego snu i płytkiego snu na zmiana. a i tak zawsze mnie śmieszy jak widzę "wynik snu 80 sen lepszy niż u 61% użytkowników" XD albo "masz dłuższy czas głębokiego snu niż 90% osób"

Już po 10 sekundach czuje że odc będzie fajny

@gracz7359

5 жыл бұрын

Nie dała ci serca

Ogladam cię o 4:12. Zaraz ide spac, obudzę się o 15 ~

A już myślałam, że zaraz dowiem się, że jeszcze jakieś 5 lat i będę za stara na pierwsze dziecko, albo, że mając prawie 26 jesieni na karku, już powinnam urodzić co najmniej dwa. Na szczęście nie o ten zegar biologiczny chodzi :D

Jak zwykle super

Super odcinek

Emce, mogłabyś nagrać coś o menstruacji, jak to wygląda ze strony naukowej?

Super filmik 👌

Fajny film.Idę oglądać teraz Poziomka 13 jak buduje szałas.

świetny film!

2:43 to ty też oglądasz Strenger Things? Bo jak tak to fajnie Emce.

@adelal1648

4 жыл бұрын

Kocham

Jak oglądam ten odcinek to mam ciary wow dobry odcinek

Bardzo ciekawy odcinek :) a może zrobiłabyś filmik o paraliżu sennym? Pozdrawiam :)

6.48 teraz są wakacje, ale jak idę do szkoły to jem śniadanie 10 minut po przebudzeniu się. Ps. super odcinek nie mogę się już doczekać następnego.

Dzisiaj postanowiłam coś przetestować w temacie tego zegara. Kiedy położyłam się przy światełku za mną nie mogłam zasnąć, ale kiedy je wyłączyłam szybko mi się to udało. Obudziłam się sama z siebie o 7 wypoczęta bez budzika z dobrym zamopoczuciem. Śpiąc ze światełkiem ciężej mi zasnąć (tak robiłam przed obejrzeniem tego filmu), a rano po zatrzymaniu budzika (na 7.30) zasnęłam znowu i spałam do 10 (pomijając to, że nie miałam ochoty wstawać). Śniadanie zwykle jadałam od razu po przebudzeniu, ale teraz zastanowię się nad jedzeniem go pózniej (chodzi o dni szkolne, kiedy nie mam dużo czasu na cokolwiek).

Swietny film

Juhuuuuuuuuu nowy film❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Niema to jak oglądać ten odcinek zaraz przed snem podczas jedzenia kolacji :P

Uwielbiam odcinki o "sennej tematyce"

Bardzo podoba mi się nowy sposób mowy

Jedź śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak, czyli w skrócie spożywaj posiłki jak Viserys Targaryen

dobrym sposobem od razu jak sie wstanie jest wypicie wody na pobudzenie organizmu :D

Czyli jak w starym polskim powiedzeniu: Śniadanie zjedz sam. Obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację zostaw wrogowi ;)

@Pysia.to.belja.

5 жыл бұрын

Nie znałam. Pozwól, że sobie skradnę, zapiszę i będę pokoleniom mówić :)

@nukad2884

5 жыл бұрын

Też o nim pomyślałam ^^

@_gura4600

5 жыл бұрын

Śniadanie jedz jak król, obiad jak Pan, a kolację jak dziad

Dlaczego po przebudzeniu albo gdy długo leżymy/siedzimy, przeciągamy się i co nam to daje?

Odcinek na temat dlaczego czasem jest "nasz dzień". Że czasem przez cały dzień coś nam wychodzi i mamy dobry humor a następnego dnia już nie.

Mój zegar biologiczny bije mnie!

Proszę zrób odcinek: dlaczego nam przechodzą ciarki lub mamy dreszcze. Z chęcią obejrzę ;)

Dobry dzień Emce[]

Bardzo fajny film (chodzi mi o montaż,muzykę itd.) Zrobilibyście film o różnych dietach np. Keto czy wegańska?

Super odcinek ❤️. Bardzo dobrze tłumaczysz, widac ze bylas dobra z Fyzki i z Przyrody.

@ghastly8192

5 жыл бұрын

A ty chyba podchodzisz z przyszłości

Oglądam w nocy, jedząc i pijąc kawe :D

Wlasnie cie ogladam 23:48 :) ale moze bede myslal twoim glosem mialem tak ze jak kogos sluchalem potem moje mysli mialy glos tej osoby na marginesie masz super glos genialny do audiobookow dla dzieciakow w sesie ze tak uroczy jak sama postac

Moja ciocia często mówiła Śniadanie zjedz jak król Obiadem podziel się z przyjacielem Kolację oddaj wrogowi Teraz rozumiem tego sens XD Naprawdę fajnie to omawiasz! 😄 Może odcinek o śmiechu? W sensie że co sprawia że coś nas śmieszy😃

Zastanawia mnie jak to jest z tym zegarem biologicznym w następujących miejscach i czy zostałby on rozregulowany czy nie: 1. Za kołem podbiegunowym albo na biegunie, dzień polarny, noc polarna 2. Przebywanie przez dłuższy czas w jaskini, zamkniętych pomieszczeniach ze sztucznym światłem 3. Na orbicie (np. ISS) 4. Na Księżycu, na Marsie albo innych planetach Czy były już przeprowadzane jakieś szczegółowe badania?

5:30 ale ładna cykoria podróżnik :)

Dlaczego nie musimy myśleć o oddychaniu lub mruganiu?

@veneris6103

5 жыл бұрын

Jest to po prostu odruch bezwarunkowy czyli wrodzony, taki jak na przykład kichnięcie bądź przełykanie śliny.

@irkeziq-243

5 жыл бұрын

Ponieważ jest coś takiego jak pień mózgu, który jest odpowiedzialny za czynności życiowe, tzn. Oddychanie, bicie serca.

@irkeziq-243

5 жыл бұрын

A co do mrugania czy kichania - jest to odruch bezwarunkowy tzn. Nie możesz go specjalnie kontrolować. Jeszcze za takie odruchy bezwarunkowe, gdy naprzyklad dotkniemy czegoś bardzo gorącego jest odpowiedzialny rdzeń kręgowy z tego co wiem - ale co do tego nie jestem pewien 😣

@rakso553

5 жыл бұрын

@Levi Ackerman taa...

@kolorowaguma

5 жыл бұрын

Patka 024 Przełykanie śliny nie jest odruchem bezwarunkowym

A może by tak odcinek o snach: dlaczego jedni je mają, inni nie, dlaczego rozmawiamy przez sen, dlaczego śnią nam się zmarli. Myślę, że w twoim wydaniu na pewno dużo osób dowiedziałoby się czegoś ciekawego, a zarazem konkretnego.

Super film XD POZDRO 😉 Nie mogę się doczekać następnego

W nawiązaniu do fragmentu sponsorowanego. Uważajcie w trakcie korzystania z tej promocji, bo YT nie pomniejsza pakietu danych tylko jeśli żadna inna aplikacja nie pobiera w tym samym czasie danych w tle, w przeciwnym wypadku dane będą przez YT pobierane z pakietu.

Dzięki wam zwróciłam uwagę na zegar biologiczny i zainstalowałam ap. ze zmianą światła na "dzienne" i "nocne". Czekam na następny odcinek

Ja sobie ustawilam wlasnie ochrone wzroku i szczerze? Naprawde to pomaga kiedys jak siedzialam na tel do 23 nie moglam zasnac nawet do 3 lub 4 w nocy natomiast jak wlaczylam ten tryb latwiej sie zasypia wiec dzięki ze zrobiliscie o tym film dowiedzialam sie wiecej na temat zegaru biologicznego :)

Ładnie ci w fioletowym

Całkiem ciekawa aplikacja :)

Hej, co powiesz na odcinek o albiliźmie? :}

No powiedz to u nas w pracy, gdzie pracujemy na zmiany - 4 dni pracy, 1 dzień wolnego. Co 5 dni zmiana zmiany. 6-14, 14-22, 22-6

@poprostuszczepanski7683

5 жыл бұрын

Co za praca??

@lidiat3147

5 жыл бұрын

Jaki zawód ???

Ja nienawidzę dnia i bardzo dobrze funkcjonuje mi sie w nocy więc chodzę spac o 7 rano albo o 11 (lub w godzinach pomiedzy tymi godzinami). W nocy jest bardzo przyjemnie, cicho i czuję spokój przy czym bardzo lubię jak jest ciemno. Mój zegar biologiczny chyba cos sie popsuł. Ale oczywiście tylko chodzę tak spać w wakacje bo jak jest szkoła no to albo nie śpię albo kładę sie o 2/3 w nocy zeby sie wogole wyspać, ale nienawidzę kłaść sie o takich porach dnia i wstawać rano. Nienawidzę tez szkoly. Ugh wakacje sa takie krótkie

jezeli przez wiekszosc mojego zycia wstaje o 15 i zyje cala noc a za dnia spie i to wlasnie w nocy mam tyle energii, ze moglbym gory przenosic. To dlaczego mialbym to zmieniac? i probowac przestawiac swoje zegary skoro są one zsynchronizowane na nocna pore?

Dobrze po polsku mówisz!! Długo u nas mieszkasz?

jaka to jest muzyczka w tle? ( na samym poczatku)

Emce czemu jak wstajemy to slina z ust nam wyciekla na poduszke?

Włączyłem telefon patrzę film emce nic nie myślę tylko odpalam film jeszcze mi się nawet nie załadował już dałem łapkę w górę :)

@poprostuszczepanski7683

5 жыл бұрын

Dobre :*) Czyli wszystko jest z tobą okej :)

Dlaczego jak mamy koszmary to możemy odczuwać ból np. od uderzeń w śnie lub jak się przewróci? (Przynajmniej ja tak mam)

Ja pracuje tylko w nocy a w dzien śpię, w weekendy nie zasnę wcześniej niż 3 w nocy. Ciekawi mnie jak tam mój zegar

@xgorzki603

5 жыл бұрын

Po prostu przyzwyczaiłeś go do funkcjonowania jak Batman. Też tak miałem, gdy przez ponad 2 lata pracowałem prawie wyłącznie na nocnej zmianie. Kładłem się 8-9 rano, a wstawałem koło 15, rześki i gotowy.

Zrób odcinek na temat (bąć odpowiec mi na to pytanie)"Czy da się płakać pod wodą?"

Często kiedy np. Wącham mydło a kiedy zjem coś A to smakuje jak mydło choć mydła nigdy nie jadłam.mam nadzieję że zrozumiecie. Ps.pozdrawiam