Muito legal o vídeo. Uma observação só, sinto falta dos vídeos que começam na sua rotina, mostrando alimentação da manhã, horário de acordar etc… é um ótimo incentivo e particularmente me ajuda muito na alimentação.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Fala Yudeko belezinha? Pô valeu demais pela sugestão, pode deixar!!! E obrigado por estar aqui!!! tmj demais!!! absss

Esse é, sem sombra de dúvidas, o melhor vídeo educativo sobre os possíveis problemas da canelite e as devidas intervenções que vocês irão achar no KZread. Parabéns!

@GarageTraining

3 ай бұрын

Valeuuuu demais João!!!! =)

Melhor vídeo até hoje que assistir como melhorar as dores de canelite , parabéns .

@GarageTraining

11 ай бұрын

Que bommm Maris!!! Espero que ajude!!! Absss :)

Muito bom, dicas de ouro pra quem corre. Começando a semana daquele jeito. Quando o André fala o que já fez no dia e o que tem a executar ainda joga a barra de limiar de percepção de esforço pra cima, eleva o nível e motiva a buscar mais, que é possível. Animal irmão, abraço!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Que demaaais Rica!!! Isso aí sempre buscando o seu melhor!!! Bora começar a semana com tudoooo!!! Valeu demais irmão, abssss!!!

Muito bom!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Lê!!! Absss

Cada vídeo uma aula! Show demais!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Viniiii!!! Abssss

Semana começando bem, valeu, Garage 💪🏻💥

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Vamos com tudooo Rafaaaa!!! absss

Incrível como as perguntas no Andrezão engrandecem as explicações, parabéns pelo vídeo, vocês motivam demais!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeu demaaaais Allan!!! Isso aí, vamos com tudooo!!! absss

Cada semana um vídeo melhor que o outro! 👏🏻👏🏻👏🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuuu Tiagão!!! Vamos com tudooo!!! abssss

Muito bom!!! Excelente conteúdo. Obrigado por compartilhar conosco. Pra cima 🚀💪🏻

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Felipeee!!! tmj demaissss!!! Pra cimaaaa

Meuuu, tope de maiiiis o video!!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Leooo!!! tmj :D

Que vídeo excepcional!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Karol!!! Absss

Estava esperando por esse vídeo! Já senti, algumas vezes, durante as corridas.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Thiagão!!! Que bom cara, esse é o objetivo!!! Valeuuu demais! tmj :D

Mais uma grande aula valeu André e Henrique .

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu demais Cleitonnn!!! absss

que vídeo de qualidade, parabéns pelas informações!!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuuu mano tmj demaaais!!! absss

Muito bom o vídeo parabéns pela produção e todo o conteúdo!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Brunão tmj abs :D

Muito bom! Excelente conteúdo.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Maxonnn!!! Absss

Muito bom Andresão!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu demais Joeee!!! Noisss absss

Excelente educativo! 👏🏾👏🏾

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Robson!!!! Abssss

Qualidade esse vídeo …. Parabéns dino

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Juu!!! Vamos com tudo!!!

Muito bom! Muito bom! Muito bom!

@GarageTraining

2 ай бұрын

Valeeeeu demais! =)

O vídeo mais aguardado hahhaha Excelente conteúdo!! Eu tive canelite recentemente e esse é o primeiro vídeo sobre o assunto que eu assisto e que aborda de forma prática, didática e objetiva a correção mecânica do problema.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Que bommm Crissss!!! Valeuuu por estar aqui e vamos com tudooo! absss

Monday motivation! Ótima dicas!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Erica!!! Isso aí, começar a semana com tudo! Abssss

Muito obrigado

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Fabião!!! abssss

Conteúdo top demais, excelente vídeo !!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuuu Feliipeeee!!! tmj abssss

Bom dia ! Muito obrigado pelo conteúdo!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Bommm dia!!! Valeuuu Lizandrooo! tmj :D

Dicas top, vlw garage tmj

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Ale!!! Vamos com tudooo, mais uma semanaaaa!!! tmj :D

Que vídeo perfeito!!!!

@GarageTraining

4 ай бұрын

Valeuuuu Maria Luizaaaaa!!! tmj absss =)

Bom dia Família Garage ! Excelente vídeo ! Ótima semana pra todos ! Abs

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Opaaa bom diaaa!!! Valeuuu Sarmentooo! Vamos com tudooo! Absss

Obrigada por esse vídeo!!!! Eu tava precisando demaaais. O canal de vocês é incrível. Comecei a assistir quando comecei a correr no início do ano, acabei iniciando natação também é o bichinho do triathlon tá bem pertinho de me picar 😂 Obrigada por tanto conteúdo de qualidade ❤

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha boaaa Luuuu!!!!! Valeu demais por estar aqui com a genteee!!! Boraaa com tudo! tmj abs

Muito bom

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuuu Arilsonnn!!! tmj abs

Cara que vídeo bacana 👏👏👏

@GarageTraining

11 ай бұрын

Valeuuu Biaaaa :)

Vídeo sensacional, obrigado equipe Garage.

@GarageTraining

6 ай бұрын

Valeuuu demais HP tmj abs

Vcs e show

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Jose! abssss

Super conteúdo , tema mais que importante e corriqueiro . Eu faço alguns desses exercícios . Parabéns aos envolvidos ... 👊🏻👊🏻👊🏻🔥

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Boaaaa Flávião, isso aí!!! Vamos com tudooo! abssss

Excelente vídeo ajuda muito os exercícios!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Reginaldo tmj absss

DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO ANDREZAO MONSTRO😎💪🙏🤙

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Andersonnn!!! Vamos com tudoooo! abssss

Ótimo vídeo 👍🏼

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Rodrigão tmj abs

Parabéns, muito bom!

@GarageTraining

27 күн бұрын

Valeeeeu Alexandro! 👊🏻

excelente!

@GarageTraining

11 күн бұрын

👊🏻👊🏻👊🏻

Compartilhando agora!!!🏃🏾‍♀️

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuuu Vannnn tmj abs

Excelente conteúdo! Treino indispensável pra quem corre para previnir futuras lesões e dores crônicas.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Ullysses!!! pra cimaaaa!!! Absss

Aí e só alegria

@GarageTraining

2 жыл бұрын

:D

Obrigado

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Jean!!! tmj :D

Obrigado pelo vídeo e conhecimento compartilhado Kuni e ao André... Acredito que seja conteúdos interessantes e importante para todos nós, vídeos sobre dores mais frequentes na corrida junto com exercícios de para recuperação dos mesmos. Fascite plantar, dores no joelho, lombar, até mesmo ouvi amigos reclamarem de dores no ombro durante ou pós corrida, enfim... fica o comentário.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu demais Joseilton pela sugestão e por estar aqui!!! Com certeza os exercícios de fortalecimento e consciência corporal para melhorar os movimentos de biomecânica são fundamentais. Abssss tmj

Amo vcs

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Ahhh Juuuu nós tbbb :D

Muito bom! Acabei de fazer!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Showww Victor!!! valeu demais absss :D

Gratidão por esse vídeo 🙏🏾 perfeito, sofro com canelite, obrigada obrigada obrigada ❤️

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Vannn que bom!!! Valeu demais por estar aqui com a gente! boraaa tmj abs

Que vídeo maravilhoso. Tô com esse problema. Corro uma semana, e fico uma parada. Tô alternando, pq corro essa semana, a dor vem forte, e na semana seguinte não consigo correr. Vou colocar em prática os aprendizados. Agradecido demais. Queria conseguir curtir mil vezes.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Boaaa Magnooo!!! E se a dor continuar cara, procura um especialista! Valeu demaaais tmj abs

@betoharres

Жыл бұрын

resolveu?

Melhor vídeo sobre canelite da internet!!! Eu que sofro disso agradeço demais !!

@GarageTraining

11 күн бұрын

Obrigado Juliana! Ficamos felizes que gostou 👊🏻

Massa

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Nei!!! absss

Vou incluir esses exercícios na minha rotina de educativos. Embora meus problemas na corrida sejam com o joelho (joelho varo).

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Celso belezinha? Boaaa!!! Esses educativos ajudam de forma geral a melhorar a biomecânica na corrida também!!! Pra cimaaaa!!! absss

Parabéns muito bom essa parte não tinha acompanhado.

@GarageTraining

24 күн бұрын

Valeeeeu mano!! 👊🏻🔥

Top

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Marcelão!!! tmj

Esse dog é demais! Excelente vídeo e conteúdo. Infelizmente, os educativos ainda são muito ignorados por corredores !

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Rafa belezinha? Sim... e eles são fundamentais para todas as modalidades e evitam uma série de lesões, com certeza! Valeuuu demaaaais!!!! Absss

Ótimo vídeo, pois explica as causas da canelite e mostra como solucionar esse problema tão limitante para o corredor. Já sofri de canelite por quase um mês, e a dor gerada por isso incomoda muito durante e após a corrida. Por causa desse problema, ficava mais tempo sem correr e colocava gelo no local. Ainda bem que nunca mais tive esse problema -- como estou sempre aprimorando minha técnica na corrida, nem saberia dizer quais mudanças fiz.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Pedrão tudo bem? É bem esse o lance mesmo, aprimorar sempre a técnica, fortalecer e pra cimaaa!!! Valeuuu demais por acompanhar e vamos com tudooo!!! abssss tmj

Show. Tenho canelite recorrente, vou aplicar as dicas.

@GarageTraining

9 ай бұрын

Boaaa!!! Valeu mano tmj abs

Depois que eu comecei a acompanhar o canal os meus treinos melhoraram demais, junto com a motivação e a percepção do limiar de esforço! Esse canal virou uma família, esperando me mudar para o novo AP logo para colocar a bandeira do canal logo na entrada! 🤎

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Que demaaaissss!!! Muito obrigado por estar aqui e fazer parte dessa família!!! É isso aí, aquela dose de motivação extra e sempre buscar o seu melhor!!!! Vamos com tudoooo e tmj demaaaissss!!! absssss :D

@luciamarinsantos3553

6 ай бұрын

​@@GarageTrainingentão pensei que era dor da canelite,mas é na tibial anterior,na canela em cima do lado ,como melhora essa dor?

Bom exercícios

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Joseeee!!! absss

Quando eu sentia essa dor eu achava que era o tênis que não amortecia mais, aí eu trocava de tênis. Obrigado pelo ensino!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Anderson!!! tmj abssss

@deliansantos1124

4 ай бұрын

tbm achava qye era o tênis kkkkk

Meu maior empecilho na corrida. Sarando agora de uma fratura por estresse, mas não vou desistir de aprender a correr. Melhorando e corrigindo alguns erros biomecânicos.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Isso ai Lariii... o importante é sanar o problema na raiz, com certeza!!! E desistir jamaaaais.... recomeçar sempre que preciso!!! Vamos com tudooo! abssss

Excelente dicas, muito didático, prático e preciso. Eu no começo das minhas corridas sofri muito com canelite. Tratei com gelo e agora percebo que melhorei na postura o que deve ter contribuído para o controle dessas dores indesejáveis. Vou aplicar os exercícios e bora pra cima. Valeu demais ❤

@GarageTraining

4 ай бұрын

Boaaaa Santos!!! Bora com tudo!!! tmj :)

Faz um vídeo de fortalecimento de joelho .

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Mano belezinha? Valeu pela sugestão!!! Tmj 🔥

Até vou me inscrever.

@GarageTraining

11 ай бұрын

Opaaa seja bem vindo Klauhs! tmj mano abssss

Vídeo excelente!!! Andrezão quando vai sair essa blusa para venda? Frio tá pegando para correr!! Abraços🤟🏼

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Luiz belezinha? opaaaa logo mais esta no site :D Valeuuuu

Video foda demais, jogo futebol com frequencia e tenho canelite, incomoda muito, vou começar esses exercicios!!!

@GarageTraining

9 ай бұрын

Valeu demais Pedrão! Faz sim, depois conta pra gente! tmj absss

@tiagoina

2 ай бұрын

Resolveu, mano?

Já tive fratura por stress por conta de uma canelite. Estava como o problema mas insisti por conta do circuito Xterra que estava competindo. Quando fui ver estava com a fratura. A solução foi parar por 2 meses e depois voltei bem devagar e fiz o meio iron depois de 7 meses da minha volta a correr. Depois da pandemia parado e com 15 kg a mais estou voltando bem devagar e sinto a canela em qq treino mais forte um pouco. Tenho que ir devagar pelo visto, até meu peso baixar pelo menos 10kg. Mas bacana os exercícios, não conhecia

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Renan belezinha? É super importante conhecer o seu corpo e tentar entender quando ele precisa de ajudar com alguma lesão!!! Isso aí, voltar aos poucos e com consistência!!! Bom retorno e vamos com tudooo! Noisss abssss

Amigo eu sofri um acidente com uma máquina sofri uma pancada muinto forte na canela não dói onde lecionei mas dói aí e na outra lateral preciso só anda dói muinto

@GarageTraining

8 ай бұрын

Putzz Agnaldo o ideal é você procurar um médico especializado pra te auxiliar. Abssss e melhoras mano! tmj

Vlaue demais pela dica pessoal. So tneho um pedido, lancem uma playlist de treino no spotify ai pra gnt por favor!! kkkk

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Elias belezinha? Opaaa pedido super anotado aqui :D Valeuuuu tmj

Dei like por causa do cachorro (mas o vídeo é mt bom tbm)!

@GarageTraining

2 ай бұрын

hahahhah valeuuu demais tmj abs

Quantas pessoas compõem a equipe do Garage Training?? O conteúdo ta top dmss, parabéns!!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Oi Gabriel! Depende, tem a equipe de media, da loja, e tbm os atletas que gravam.. Se estiver perguntando do canal que envolve a equipe de media e os atletas que gravam. Deve ter umas 10 pessoas. Equipe pequena mas que opera milagres! hehehe

hummm. às vezes sinto essa dor. fui verificar meu tênis e ambos estão com desgaste excessivo na parte interna. Minha pisada com certeza está errada, com a carga sendo distribuída de forme irregular. Muito obrigado pelas dicas.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

É isso ai, é importante prestar atenção na pisada e em nossos movimentos... espero que as dicas tenham te ajudado :D Valeuuu demais! Pra cimaaa!!!

André avisa para pessoal que KZread não tá entregando a notificação na hora que sai os vídeos ! No KZread está tudo ativado mais percebi hoje que preciso vim aqui olha se tem vídeo

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Opaaa valeu pelo avisooo!!! Vamos dar uma olhada aqui!!! tmj abssss

Excelente conteúdo... gostaria de saber se é melhor ou mais interessante executar todos os exercícios descalço?

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Marcos belezinha? Cara não necessariamente, o importante é entender a mecânica dos movimentos. Valeuuu demais abssss

🏆🏆

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Tmj Leilsonnn!!!

Eu sinto dor igual a tua André pelo lado de fora.

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Kelvin belezinha? Espero que as dicas tenham te ajudado!!! Valeuuu tmj

Hahahahahahahaha!! Essa dica me veio bem a calha, depois de uma dor no músculo externo da canela, que eu passei uma semana falando que era canelite, mas não é como já aprendi no vídeo

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Viuuuu só Victor!!! hahahhaa que bom!!! tmj :D

@joseilton010

2 жыл бұрын

Também tenho essas dores, procura exercícios para os tibiais, tem muito material bom. Boa recuperação!

So sinto dor no osso da canela. Quando toco ... se n tocar nem sei se ta doendo kkkk. .. mas tenho sentido muita dor num calcanhar só😊

Primeiramente parabéns pelo video, pela primeira vez acho que encontrei meu problema , minha vida inteira senti esse tipo de dor, pratico jiu-jitsu e ja no aquecimento começa a doer, qual tipo de proffisional devo buscar para me auxiliar nessa parte ?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeu AEG!!! Cara, indico um fisioterapeuta e caso o problema seja fora do alcance dele, possivelmente irá te direcionar. Mas as vezes alguns educativos, fortalecimento, já ajudam muito! Valeu demais por acompanhar aqui e vamos com tudo! tmj abs

Eu tô sentindo do e nesse músculo do meio da sola do pé ,só nessa parte do meio da sola do pé pichando mais pra parte de dentro .

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa José belezinha? É importante entender a sua dor, acompanhar e se necessário procurar ajuda de um profissional!!! Valeuuu tmj :D

Quase nem vi o cachorro cinza ai no meio kkkkk

@GarageTraining

6 ай бұрын

hahahahha O Chumbo :)

Posso fazer os exercícios sem tênis? Ou tem q ser com tênis? E também se posso fazer durante a crise de canelite… se não força mais a dor …

Excelente ! Qual é o tênis que o André usou na corrida da fila ?

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Valeuuu Pedrão!!! Na corrida da Fila ele usou o RacerT2, lançamento na data da corrida. Abssss

Que sorte , pq tenho canelite amo correr e está dor está me tormentando , já troquei de tênis tudo e nadaaa

@GarageTraining

11 ай бұрын

Boaaa Maris! Espero que ajude! Valeuuu tmj abs

Irmao, no meu caso sinto a dor na parte de fora da canela, no músculo, esses mesmo exercícios funcionariam também?! Parabéns pelos vídeos!!

@GarageTraining

5 ай бұрын

Opa Morais valeu mano! Em geral os exercícios ajudam a fortalecer a região, mas se a dor continuar procure um profissional da area. Valeuuu tmj abs

Sinto muita fadiga no quadril e nas pernas! As vezes tô bem mas o cansaço nessas areas do corpo me derruba no cardio 🤦🏽‍♂️

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaa Guiii belezinha? Cara é importante buscar o acompanhamento de um profissional, para entender se é uma lesão ou uma fadiga de fato. Valeuuu absss

@Niicolas83

2 жыл бұрын

@@GarageTraining obrigado irmão, vou providenciar isso

Eu jogo futebol e sinto essa dor na canela e muito ruim. Na hora que estou jogando eu sinto

@GarageTraining

Жыл бұрын

Fortalecimento super ajuda Roberto, testa, se não o ideal é procurar um profissional da area. Absss tmj

Tenho um ligamento no joelho esquerdo na parte de dento

@GarageTraining

3 күн бұрын

Sim! O LCM (Ligamento Colateral Medial)

Comecei correr agora, comecei com 5 km é uma semana já estou com canelite e tenho só 55 kilos

@GarageTraining

7 ай бұрын

Opa Sonia belezinha? Faça exercícios de fortalecimento e se continuar, procure um profissional. :) Absss

chega tô triste, treinei na academia, me aqueci, me alonguei, e mesmo assim acho q estou com canelite, tava off por 2 semanas, tava controlando a carga de boa, mas acho q minha canela n aguentou, terei um campeonato de futebol aqui 2 semanas, acho que não vou conseguir jogar, tô mt triste de vdd.

@GarageTraining

9 ай бұрын

Opaaa Rick, é complicado mesmo, mas procura um profissional para te ajudar, é super possível tratar e voltar a rotina de treinos :) Absss

Como eu arranjo o contato do tatuador que fez essa arte da tua perna?

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Falaaaa Gui belezinhaaa? O tatuador do André é o Laszlokis. Valeuuu absss

Vídeo apareceu no momento perfeito! Atualmente treino para o Curso de formação da PRF, e a canelite tem me assustado!

@GarageTraining

2 жыл бұрын

Que bommm!!! Bora colocar em prática as dicas!!! Pra cimaaa! abssss

@m.karolina880

2 жыл бұрын

Tô treinando para curso de formação também, só que para polícia penal. E a canelite me angustiou. Porém...estou quase 100%.

@prfarquivos7452

2 жыл бұрын

@@m.karolina880 Boa sorte pra nós, hahaha! Já deu certo.

Eu tenho sentido muita dor, achei que era. Canelite, mas não é, pq é mais forte na parte externa, 100% muscular,

@GarageTraining

10 ай бұрын

Pooo major que bom que pudemos te ajudar! tmj mano abs

Essa dor que você sente em cima quase perto do joelho é o que? E como resolver? Rsrs é onde estou sentindo…

@GarageTraining

10 ай бұрын

Opa Yale belezinha? Putz é complicado falar assim, o ideal é você procurar um profissional da area :) abssss

Tenho canelite só de andar muito rápido 5 min 😢

@GarageTraining

Жыл бұрын

É horrivel mesmo Eli, mas tenta fortalecer, se não melhorar procura ajuda de um profissional! Tmj absssss

Pra quem tem pisada bem torta, pronada, usa até palmilha sob medida como eu, e mesmo assim continua essa canelite, tem oq fazer?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Falaaa Cauã belezinha? Cara, essa vou ficar te devendo o ideal é você procurar um profissional da área para te ajudar. absss

Opa irmão! Sou policial militar e durante o curso éramos submetidos a estresses físicos absurdos, corridas diárias de 8,10 e 20km, fiz o curso com um tênis muito ruim e pouco amortecido, não tinha nenhum treino anterior ao curso e não fazia corrida. Sentia muita canelite muita mesmo, parecia que a perna ia cair. Hoje, formado voltei a correr e ainda sinto dores, comprei um Olympikus Corre 3 e durante o treino demorou mais para doer a canelite mas no final dos 5km doeu bastante, coisa que me impede de correr mais quilômetros. Será que o tênis influência muito na dor? Queria muito correr 10km tranquilamente porém sofro muito, gosto de corrida mas infelizmente estou começando a achar que não é pra mim.

@GarageTraining

5 ай бұрын

Opa Caio belezinha? O fortalecimento é super importante para evitar dores, o tenis tem influência sim, principalmente em longas distâncias, mas com certeza o fortalecimento é fundamental. Procure um profissional da area, com certeza ele vai te ajudar :) Sentir dor não é normal mesmo! tmj mano abs

@caiovinicius8692

5 ай бұрын

@@GarageTraining Obrigado irmão 👊🏽

Percebi que ele tá pousando com o calcanhar..

@GarageTraining

Күн бұрын

👊🏻👊🏻👊🏻

E qual a diferença da dor na canela e na tibial? Sinto mt mt na tibial mesmo

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Breno belezinha? Essa vou ficar te devendo, o ideal é sempre tentar buscar um profissional em caso de dores fortes e persistentes. absss tmj

@brenothiago55

Жыл бұрын

@@GarageTraining Parou de dor quando eu percebi que colocava o pé muito à frente, e quando eu percebi que eu corria meio curvado, forçando a pisada no chão. Agradeço demais pelas dicas

Sinto canelite mas só percebi na esteira

@marisneves6709

11 ай бұрын

Você corre na rua? Pq eu somente corro na esteira e tenho canelite , se correr na rua ser melhor vou para rua agora .. mas deixar de correr por esta dor maldita não vou, vou procurar o último recurso para melhorar e está dor passar .

@polianerafaellarafa3675

8 ай бұрын

​@@marisneves6709eu corro na rua e tenho canelite, principalmente em estrada de terra