TUDO O QUE COMO EM 24h / Receitas, Exercícios em casa / ROTINA SAUDÁVEL-15KG

Oieee Maravilhosas!! Sejam muito Bem-Vindas a mais um vídeo desse canal! 🤍✨
Nesse canal vocês vão ter muito vlog do dia a dia, desde as 5:30 da manhã que é hora que acordo, vai ter muitas receitas saudável que faço desde o meu começo do emagrecimento, perdi 15kg reduzindo alimentação e fazendo exercícios em casa , mostro tudo o que como durante 24h pra você também conseguir emagrecer, sem restrições e dietas que não come nada!
Nesse canal vou falar sobre Glow Up, Rotina saudável, superação , desenvolvimento pessoal, produtividade e muito mais.
Conto com vocês com curtidas e comentários pro KZread entender que meu conteúdo é relevante e recomendar para muito mais pessoas ajudando no meu trabalho🤍
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Até o próximo vídeo, beijoooos 🤍✨
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Пікірлер: 8

  • @LidianeVieiraSilva
    @LidianeVieiraSilva2 күн бұрын

    Sou nova por aqui, amando seus vídeos

  • @lollaqueren

    @lollaqueren

    Күн бұрын

    Oieee, seja bem-vinda Maravilhosa 🥰❤️

  • @gleisonlopesdasilva
    @gleisonlopesdasilvaКүн бұрын

    Vc é linda demais 😍

  • @jesykasanttos9432
    @jesykasanttos943212 күн бұрын

    Amo esses tipos de vídeos ❤

  • @lollaqueren

    @lollaqueren

    Күн бұрын

    Ah queee booom , fico feliz 🥰

  • @anny_0801
    @anny_0801Ай бұрын

    Vc costuma pesa sempre suas refeições,a balança de alimentos te ajudou no processo? Ameeeeu o vlog parabéns ❤❤❤

  • @lollaqueren

    @lollaqueren

    Ай бұрын

    Simm amiga, sempre peso, eu sei que é chato as vezes 😂 mas só assim consigo comer as calorias certas no dia, desde o começo me ajudou muito, obrigada por acompanhar, beijooos ❤️❤️

  • @cassiacassiasilva8756

    @cassiacassiasilva8756

    Ай бұрын

    Aiiiiii amo esses vídeos, um pouco de treinos, receitasssssssss Amei a receita do bolo no copo hummmmmm

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