안녕하세요 맛있어 보이네요 😍 땅콩에 대해서 한가지 짚고 넘어가야 할 게 있는데요. 식품의 오메가3와6의 적정 비율은 1:1~1:4 인데 견과류 중에 🥜땅콩은 오매가3:6 비율이 1:1720으로 가장 높습니다. 오메가6의 비율이 높으면 염증🥵을 유발하고 세포손상과 DNA손상을 일으키며 오메가3의 흡수를 방해합니다. 뇌🧠의 30%가 오매가3이기 때문에 오메가6가 높은 식품은 주의하시는 게 좋습니다. 🙏

@Happyvirus16

5 ай бұрын

정답!!!! 많은 사람들이 모르는 불편한 진실 아주가끔 먹는걸로 생들기름 매일 드시길 산패율 낮은걸로 견과류라고 다 조은건 아님 생캐슈넛 마카다미아 생참깨 적당히 혼합하여 압착으로 가루내어 생들기름과 혼합하여 소스로 먹으면 퍼팩트함

@user-ez9my9dz2r

3 ай бұрын

오메가6 옥수수도 엄청 높앙ㆍ😅

@user-iy6nf6vr3u

3 ай бұрын

저 옥수수 땅콩 너무 좋아해서.. 옥수수 200개, 땅콩 12만원어치 사서 땅콩 밥한때 콩처럼 먹는데..ㅠ

믹서기 브랜드 좀 올려주세요

껍질 째 가나요?

볶은땅콩같은데 아무것도안넣고 볶은땅콩만 넣을까요? 블렌텍 있어서 꺼내봐야겠어요

껍질은 버끼고 갈아야되는거아닌가요?

싱기해요 이리도 안질려하시구 한가지음식을 잘 드시다니 여전히 너무 맛있게! 하루에 한 통 가까이 드시는 거 같아서 가격이 꽤나 나갈 거 같아서 레시피를 찾아보니 쉽게 만들 수 있네요 볶은 땅콩과 소금을 충분히 믹서기로 땅콩 속 오일이 분리될 만큼 충분히 갈아주면 된대요! 아몬드나 캐슈넛까지 추가하면 고소하니 더 맛있다네요! 시간 여유 되실 때 만들어 두셔도 잘 드실 거 같아 글을 남깁니다

껍질채로 갈리네영? 볶은거라서 그런가....?

땅콩껍질채 가는거에요? 껍질벗겨 갈아도 되는거죠? 기름은 무슨기름요? 고소한 참기름 넣어도 되나요? 저기다 설탕 좀 넣으면 땅콩잼 되는건가요?

@Grace-kc8do

Жыл бұрын

땅꽁자체가 기름이에요 땅콩만 갈면 저렇게 된답니다

땅콩을 껍질째하나요

땅콩버터 엄청좋아하는데. 영상감사합니다

제습제인지방부제 딸려드러감

@logos1948

Жыл бұрын

잘보면 그 후에 빼셨네요

@user-hk7ph4qm2s

5 ай бұрын

꺼냈겠죠

한살림 땅콩버터가 딱 저렇게 나왔었는데… 땅콩에 소금넣어 갈아요.. 저걸 사과에 발라먹어도 엄청 맛있음.

땅콩사다가 내일 당장 해볼래요^^

중간에 뭘 넣엇길레 저렇게 크리미 해진거에요?

@user-tl1zp1zu2d

Жыл бұрын

원래 땅콩엔 땅콩기름이 함유 되있어서 갈면 저렇게 되는걸로 알고 있습니당

@2sn.

Жыл бұрын

저도 궁금했어요 ㅋㅎ

@user-gi8qw6vd7h

7 ай бұрын

그냥 계속 갈면 돼요~

뽁은 땅콩 인가요?

@user-mi9op6yw1i

4 ай бұрын

😅9 9

오 땅콩만 넣고도 되는거였군요

아주 아주 간혹가다가 땅콩 안에 곰팡이가 핀 것이 있을 수 있어요 저는 까보고 먹으려고 노력해요.

답문을질문해도 않주시더라구요ㅜ

기름은 어떤기름을 추가하면 되나요?^-^

@지남쌤스타일

Жыл бұрын

엑스트라버진 올리브 오일요!

기름너으려면 어떤 기름을 너어야할까요?

@kimberlychung3827

4 ай бұрын

기름이 저절로 생겨요. 한참 놔두면 기름이 위에 떠요.

오~~~~땅공버터

껍데기도 갈아요?

@지남쌤스타일

Жыл бұрын

네^^ 껍질에 영양가가 많아요

@joojoo2133

Жыл бұрын

껍질을넣구가는거군요 껍질벗길뻔 당장해보구싶네요 우리집에발루차이는 호두랑아몬드두해봐야쥐

땅콩껍질 채 갈아주나요?

@user-gi8qw6vd7h

7 ай бұрын

영상 보면 땅콩 껍질째 갈으셨네요~

방습제가 두개다 들어갔어요~

크크크 블렌텍으로 매일 핑크쥬스 먹고 있는 1인이예요 아몬드 우유만들어먹었고, 땅콩도 사뒀죠 핫핫 주말에 만들어야징~~~~

와!!! 한입 크게물면 침이 싸악 사라지는 진공상태에 입안에 그 꾸덕고소함만 남죠🥰🥰🥰

생땅콩인가요?

껍질 드시면 안돼요

지금 해봤어요... 근대 얼마만에 다 먹어야 할까요 ㅎㅎ

@지남쌤스타일

4 ай бұрын

냉장고에서 2주는 괜찮았어요! 선선할땐 실온도 됀찮고요 그 이상은 남은 적이 없어서 ㅋㅋㅋ

제습기 까지 들어갔어요...그냥 방송분 인거죠?

@user-gi8qw6vd7h

7 ай бұрын

중간에 빼셨네요~

@eliz-blossom8531

5 ай бұрын

편집할때 빼내는 영상은 삭제하신듯한데요?

바디가 유리.스뎅 브랜더를 써야 미세프라스틱 안먹게됩니다 세척시 미세 스크라치는 세균아파트가되고. 불투명되는건 그만큼 갈려진거임

볶은땅콩인가요, 생땅콩인가요

@user-pi4gm3hn6b

Жыл бұрын

볶아요

그래도 소금은 좀 넣어야..

ㅠ 저 이거하다가 믹서기 다 탓어요~

@flamen3044

Жыл бұрын

바이타믹스나 블렌텍같이 모터가 좋은 블렌더를 사용해야 될 것 같아요

@user-oq2hu1re9b

Жыл бұрын

@@flamen3044 네~맞아요 다른분들도 참고 하셨음해요^^

무슨기름 넣어요?

@user-gi8qw6vd7h

7 ай бұрын

엑스트라버진 올리브오일이라네요~

실리카겔을 막 갈아 버리네 버려야 할듯ᆢ

갈면부드러운걸 노가모르냐 보이냐고만 말하냐 갈기만하는건지 거기다 멀첨가하는지그런걸가르처줘야지 눈있으니까 보이지

제데로가르처주세요 멀추가하는지 가는건다아다 첨가할게있는지 그런걸가르처줘야지 😩

@user-gi8qw6vd7h

7 ай бұрын

첨가할게 없으니까 안알려주는거죠~ 땅콩에 기름성분이 있어서 그냥 땅콩 넣고 갈면 돼요~

저장은 얼마나 할수 있나요?

@goekadlek

7 ай бұрын

그거 뭐 얼마나 보관 된다고 물어여? 몇전 먹으면 동나겠는데 ㅋㅋㅋ

@anneanne97

7 ай бұрын

​@@goekadlek 한번 만들때 많이 만들어 놓을 수도 있고 먹는량이 다 다른거죠..

@goekadlek

7 ай бұрын

@@anneanne97 웃자고 말한겁니다 아주머니. 졸라 정색 하시네

@anneanne97

7 ай бұрын

​@@goekadlek 저도 웃자고 말한겁니다^^ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ

@goekadlek

7 ай бұрын

@@anneanne97 ㅋㅋㅋ

믹서기 연기 안나나요? 오래 돌리니까 연기나던데,

믹서기가 어디껀가요?

@user-qj6uj1du4w

Жыл бұрын

블렌텍이요

물은 전혀 넣지 않나요

@kimberlychung3827

4 ай бұрын

안넣어요

왜 설탕은 빠진거지

완전 좋은정보 감사합니다 당장해봐야쥐 호두랑 아몬드루

제습기 갈렸네요. 모르고 드시면 안돼는데

땅콩 먹고 8키로감량ㆍ 단 탄수화물대신

@user-rn5mm9he9x

Жыл бұрын

어떻게 드셨나요?탄수화물은 아예 안드신건가요?얼마동안 드셨나요?

@user-cp6fc4ft5k

Жыл бұрын

@@user-rn5mm9he9x 탄수화물먹을때에 땅콩으로 나머지는 그대로 ㆍ저탄고지가되네요

제습기 갈렸네요

@user-fo2ff1ej9d

Жыл бұрын

손에 들고있음

손톱

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