instagram: / flare.fit
podlosta's instagram: / podlostacast
моят instagram: / micksstyle
0:00 - Очаквайте в епизода
01:40 - Интро
02:55 - Преход към лостовете
07:53 - Началото на контузиите
10:35 - Решението за преодоляването им
11:50 - Лекарското мнение
13:00 - Мануална терапия
17:48 - Процесите, структура на ежедневието
20:56 - Дисциплина и постоянство, НО...
21:40 - Сънят
23:25 - Наръчник за трайно отслабване
32:24 - Изкушението убива желанието
33:30 - Пренастройване на мозъка (5-та глава - от наръчника.)
39:50 - Тазова терапия
41:07 - Невродинамика
43:41 - Мобилизация на лунарен нерв
44:20 - Мобилизация на перифетните нерви
50:05 - Загрявка - основна част от тренировката
55:19 - Проблемите във фитнес индустрията (три проблема)
55:55 - Как започна с фитнеса?
58:10 - Концепция за оптимална тренировка за състезание
59:08 - Недостиг на адекватни треньори
01:02:40 - Маркетинг
01:03:47 - Недостиг на качествена информация
01:08:10 - Конкуренцията
01:02:50 - Ще има ли участия в състезания по турнири?
01:14:41 - Outro
➠Продуцент и водещ: Мишел
➠Монтаж: Дойчинов
➠Режисьор на пулт: пак Мишел
➠Звук: Дойчинов
➠Екип гости: Петко Цопанов
.
.
.
.
Идеята на този канал е с цел да ви запознаем с различни спортисти, техните съвети и истории около сферата на Calisthenics & STREET WORKOUT.
Абонирайте се и се наслаждавайте!