Спасибо большое за простые упражнения. Очень много людей пользуются вашими упражнениями, т.к. их нетрудно сделать в любом возрасте. Я живу не в России и своим приятельницам и соседям показываю эти упражнения. Мы их делаем на улице и к нам присоединяются другие люди, и создалась компашка, которая делает упражнения русского Мамонтова. Некоторые из них передают эти упражнения своим близким, поэтому Вас знают в Дании - русского врача. Успехов Вам и здоровья.

@DoctorMamontov

4 жыл бұрын

Спасибо большое ! Рад за Вас и вашу компашку. Здоровья всем и благополучия. Не могли бы сделать фото вашей группы и прислать мне на эл. адрес centerto@mail.ru . Буду очень признателен. Я ее размещу на своем канале.

@natalyarasulova9163

4 жыл бұрын

Спасибо Вам Большое Доктор,За то что,мне Ответили и Помогаете !Я Поняла!Лекарства от Давления я принимаю постоянно,Буду Обязательно делать Упражнение!Дай Бог Вам Крепкого Здоровья,Радости и Процветания Вашего Канала!

@trueonly2058

4 жыл бұрын

Natalya Rasulova здорово- удачи вам.

@ksenyalovegiii6783

4 жыл бұрын

У меня в шейном о деле 3 протрузии и 2 грыжи.горб большой.мне 40.ходила на игловкалывания,массаж,подводную растяжку- на месте горб((( что делать??? Это ужасно болит и не красиво(((

@svetlanagormash9083

4 жыл бұрын

Ну и..... помогло

Спасибо огромное! Сделал упражнения сразу сзади в шее стало тепло. Записал упражнения в виде текста как сумел, чтоб лучше запомнить. Так мне показалось удобнее. Вот может кому пригодится. Упражнения для шеи 1. Максимально расслабившись сгибаемся вперед и опускаем руки перед собой к коленям. Трясем кистями рук и плечами. 2. Кладем голову вперед на грудь максимально расслабляемся и стоим так около 30 секунд. 3.1. Поворачиваем голову направо и опускаем к груди максимально расслабившись постоять около 30 секунд. 3.2. Поворачиваем голову налево и опускаем к груди максимально расслабившись постоять около 30 секунд. 4.1. Левой рукой обхватываем правое плечо и тянем слегка влево. Головой при этом делаем полукруговые движения вверх/вниз влево/вправо 12-20 повторений. 4.2. Правой рукой обхватываем левое плечо и тянем слегка вправо. Головой при этом делаем полукруговые движения вверх/вниз влево/вправо12-20 повторений. 5.1. Левой рукой делаем массаж трапециевидной мышцы справа от шеи 30-40 раз. 5.2. Правой рукой делаем массаж трапециевидной мышцы слева от шеи 30-40 раз. 6. Делаем микродвижения головой • «да-да-да» • «нет-нет-нет» • «ай-яй-яй»

@user-yd2bn9ik1s

2 жыл бұрын

Спасибо большое

@Sova3

Жыл бұрын

Большое Вам спасибо

@metilinan7256

Жыл бұрын

❤️

@user-nw3mg5fp4o

Жыл бұрын

Правильно, спасибо перепишу 👌👏💯

@user-qq1hb5sr3d

Жыл бұрын

Скрин и легко находить Спасибо

Вчера не мог повернуться, дышать было тяжело, как буд-то нож в спине, случайно(конечно не случайно, ничего в жизни случайно не происходит) увидел эти упражнения в "Одноклассниках", заполз под горячий душ, разогрел мышцы, потом стал делать эти упражнения в том порядке, в котором показывает доктор, раздался шелчок, боль ушла, мышцы над ключицами стали мягкими, а до этого были, как камень. После душа лёг на колючки(апликатор Кузнецова) и спал спокойно всю ночь. Спастибо доктор, спасибо тем неведомым силам, что прислали мне это видио, в самый нужный момент!!

Спасибо огромное! Очень понравились упражнения. И главное, при любом старании навредить себе не возможно, на столько они легки и хороши.

Доктор как понятно и доходчиво быстро без "воды" благодарю вас. Вам здоровья и всех благ за то что вы помогаете нам храни вас Бог.👍👍👍

@Guran22

2 жыл бұрын

Дифирамбщики, от вас одни ЗАСОРЫ лент

Настолько приятный в общении доктор! Доступно! Понятно! Спасибо!

Ничего не бывает случайно. И ролик Ваш так во время высветился в рекомендациях. Подписка и благодарность за потраченное на нас время.❤

@aquamarin-

4 жыл бұрын

Вот и я здесь тоже случайно...у меня суббботнее утро....заглянула за рецептом домашних русских блинчиков.....но природа очаровала.....кликнула и.....осталась!!!!

@user-sl6zg9qu7p

4 жыл бұрын

это называется таргетированная реклама, наивные

@watabangowatabango1798

4 жыл бұрын

Не бывает случайно...я аж испугалась..с утра искала остеопата через интернет , болит шея , мышцы тянет, голова болит итд и засветился ролик этот в ютубе...следят за мной? Но блин на французском искала..вот в чем вопрос

@-X-Music

4 жыл бұрын

Watabango Watabango Гугл не проведёшь :-)

@Sined199585756555

4 жыл бұрын

@@user-sl6zg9qu7p Да они не поймут, что такое таргетированная реклама. Пусть думают, что это Господь Бог ниспослал им :)

Благодарю! Упражнения отличные, шея сразу стала улыбаться!

Спасибо вам за упражнения. Я уже немолодая, болят и суставы, и шея. Эти упражнения не сложные и доступные. Обязательно буду делать.

Как вы хорошо показываете ,ничего лишнего , вы настоящий талант ,огромное спасибо за помощь ,будте счастливы

@yuriyshilov1169

4 жыл бұрын

Здраствуйте.Как результаты?

СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БУДЕМ ЛЕЧИТСЯ.

Как всегда, класс❤

Отлично!спасибо

Простые, легкие, но действенные упражнения. Спасибо, доктор!

Спасибо, доктор!!!

Спасибо за простые и удобные упражнения.

Правда помогает!благодарю

Большое Вам спасибо! Вам тоже доброго здоровья и благополучия.

вот это да! Так понятно и коротко. Помогает! Спасибо

Супер классная гимнастика! Просто прелесть!!!

Гармония с природой! Красиво!!!

Доктор спасибо за рекомендации!

спасибо!!!

Дякую, Слава Богу мені допомагає

Sposibo doqtor...!

Спасибо вам, доктор!!!Лия

Спасибо. Коротко, ясно и понятно.

Все простое рядом, ничего лишнего, спасибо. Люди будьте умнее.

Спасибо доктор!Так просто и нужно!

Спасибо вам большое!!!

Спасибо большое. Все бы так делали видео: кратко, понятно, с показом, без нудных экскурсов в причины , теорию, терминологию и прочие непонятные и ничего не говорящие выкладки простым людям . Лайк.

Доктор, спасибо вам большое! Будьте здоровый!

Спасибо,за. Эти эти упражнения,будем здоровее с Вами

Спасибо!

Все просто ,доступно .Спасибо!

Всё гениальное-просто! СпасиБо (г)

Доктор, ВЫ Супер !!! Спасибо!

Ваши упражнения супер,просты и эффективны!! Вы состоялись,как врач,не зря вырастили вас, ваши родители,спасибо им!!

Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! 🖒🖒

Коротко и ясно) Спасибо

Спасибо, доктор!

Благодарю от души, уважаемый доктор!!! 😇👍

@user-rd2kx6pb6y

3 жыл бұрын

Привет

Спасибо доктор, отличные упражнения!!

Спасибо 😊

Благодарю, Доктор! 🙏🌄

Здравствуйте!Респект и спасибо огромное из Болгария! Дай Вам Бог крепкого здоровья!!!!

Коротко и ясно! Молодец! Спасибо! 🙏🏼🕊

Благодарю.Дай Бог Вам крепкого

Спасибо, вам большое. Попробовала, сразу стало немного легче.

Отличные упражнения , Спасибо

Охренеть ! Действительно как-то легче стало. Главное - не только смотреть, но и делать ! Спасибо

@user-dh8jg8te2k

3 жыл бұрын

Доброе утро,доктор! Спасибо за ваше видео,скажите существуют ли упражнения при женских болезнях например при миомах или я что то не то пишу ,вспомнила поможет полынь ,извиняюсь,успехов да поможет вам Всевышний.каналу желаю процветания,богатых и не жадных вам спонсоров ещё раз благодарю.

Благодарю, удачи,и здоровья Вам,и всем нам

Спасибо большое!!! 👍

Оказывается,все возможно и просто!)Спасибо,помогает!)

Большое спасибо очень хорошие упражнения, как раз вовремя, надеюсь, поможет!!!!!

Большое спасибо Вам за Ваши подсказки, упражнения, огромное спасибо.

Обязательно попробую ,спасибо огромное!🤓🍀

Доктор, видно, как Вы любите свою профессию, так необходимую людям в нынешнее время. СПАСИБО ВАМ!!!

Благодарю

Спасибо, доктор....

Очень полезные упражнения. Благодарю🙏

Спасибо, доктор! Очень понравилось, начну делать!!!

Случайная выборка канала,а радости... Спасибо Вам! Лайк подписка. Иркутск

Благодарю Вас Прекрасная зарядка Всего Вам доброго Лайк👍

Спасибо большое доктору за помощь людям!

Спасибо, добрый доктор! Как вовремя я нашла Ваш канал!!! Просто, ясно , повторила все вместе с Вами, а в конце ещё и от души рассмеялась! Это же надо так помочь легко запомнить : да-да-да, нет- нет- нет, и ай-ай-ай!!! Очень хорошее, полезное, красивое видео,поставила бы 100 лайков! Дай всем Бог здоровья и всего доброго!

@user-qr4lh3cp4h

4 жыл бұрын

Спасибо здорово помогает мы вам благодарны

@user-df6df4gj8u

4 жыл бұрын

Томарочка а посколько раз его делать???

Замечательные упражнения. Все просто, доступно, понятно. Спасибо, буду выполнять.

@user-rc6lp4lv3w

4 жыл бұрын

Упражнения несложнын.все понятно.Буду заниматься.Спасибо

@lannyyy7909

4 жыл бұрын

Это хорошо если доступность принесёт пользу

Огромное спасибо Доктор! Это как раз для меня!

ПРОСТО И КРУТО!!!!))) СПАСИБО!!!👍

Благодарю Вас ДОКТОР!

Благодарю.

Огромное спасибо, доктор. Всех земных Благ.

Спасибо огромное! Конечно поделимся с знакомыми

Спасибо вам большое! Случайно вас увидел, сделал эти упражнения вместе с вами, .....легче. Ещё раз спасибо! С меня подписка и уважение!!! Всего вам наилучшего!!!

Когда делал да-да-да думал поможет, когда нет-нет-нет думал не поможет но когда ай-ай-ай то все сомнения развеялись.Лайк и благодарность)

@user-rv1yx3jh7r

4 жыл бұрын

Клоун!)))))

@emilianam4562

4 жыл бұрын

Вы доктор от бога целый день страдала от боли в шее и головы но проделав ваши упражнения большое исчезла благодарю вас ☺☺☺

@annapetrova6770

4 жыл бұрын

Виталий Гитт, упр.

Спасибо Вам, доктор! 🕊

Огромное спасибо.

Неплохие упражнения, но по методу Шишонина, это вообше спасение, салам из Махачкалы

Благодарю Вас, доктор, что Вы вместо нудных разговоров о возникновении и теории этого заболевания сразу перешли к конкретным упражнениям, которые реально помогают.

@user-gu4hj5sp9b

2 жыл бұрын

Если вы не зная сами что и как. То вас легко заставить головой об стену. Главное чтоб поубедительней выглядело...

@user-xv4hb2jr4j

2 жыл бұрын

Это точно. Без лишних вступлений.

Поделилась!Благодарю,всё вовремя!

Дай бог здоровья !

Спасибо.

Бодрого времени суток, друзья и знакомые! Спасибо огромное за ваш труд и рецепт, желаю вам здоровья и всех благ вам и вашим близким и родным!

От Души благоДарю!

Спасибо доктор вы супер 🙌👍👍

Ай ай яй 😂, почему раньше я не увидела ваше видео .? Упражнения 👍👍👍 Спасибо ❤ вам доктор и здоровья .

@user-br5mt1xy7b

4 жыл бұрын

Танюша что вас беспокоет?

Спосибо вам огромное за ваши советы ,дай вам бог здоровье ирадости и вашей семье

@user-rv1yx3jh7r

4 жыл бұрын

Учи правила русского языка!)))

Спасибо Вам большое!!!! Дай Вам Бог крепкого здоровья!!!!

Благодарю🙌🌞🙏

Здорово, спасибо.

@yuliyabryt8948

4 жыл бұрын

eto skorej dlja profilaktiki a v pri sejnom osteohondroze ne pomogajet.

самое сложное в этом комплексе встать с дивана

@user-gq2lm3cv7t

Жыл бұрын

Теперь я поняла, почему так прилипла к Ютубу - ради этого коммента!!!!!😹😹😹

@user-ub3ow4td8z

Жыл бұрын

А можно и не вставать, сиди себе расслабься и крути головой 😂

@gaviota1952

11 ай бұрын

Ахахаха

@lamel1781

10 ай бұрын

Я сейчас и лёжа делаю, всё что могу. Сборное от нескольких врачей.

@user-kv3cp2iz4p

9 ай бұрын

Это потому что Вы не видели в девяностые годы в видеосалоне "Байки из склепа"... В одной из серий привезли женщину на скорой помощи вместе с диваном... Она просто пустила корни в диван и уже не могла с него встать.Пришлось хирургическим путём отделять её от дивана. И когда у неё спросили,как же она довела себя до такого состояния,она рассказала,что каждое утро думала о том,что надобно встать с дивана и прибраться...но ей было так лень,что она постоянно откладывала момент подъёма... Так и приросла к дивану...

Очень Вам благодарна....❤❤❤

Доктор, вы классный. Ваши упражнения реально работают. Огромное вам спасибо, доброго вам здоровья.

Здравствуйте, добрый доктор! Огромное спасибо за эти простые , но такие ценные упражнения-- я не ожидала такого эффекта!делаю их с удовольствием и без труда, чувствую себя намного лучше! Дай Бог крепкого здоровья и много лет хорошей жизни Вам Вашим родным!

Благодарю . За видео. Всё понятно. Удачи и здоровья вам.

Всё гениальное просто!!!

Супееер. Благодарю. Дай Бог вам здоровья и всех Благ🙏

@user-ec9zy5ie5d

4 жыл бұрын

Галина Пименова Ладно вот вам ещё один способ . Купите поштучно одну упаковочную из пачечьки под названием Немесил , откройте упаковочьку и высыпете половину в 200 граммовый стаканчик и налейте тёплой моды , и размешайте столовой ложкой и выпейте через 30 минут у вас нечего болеть не будит не голова не шея не спина 100%! Откуда я это знаю ? Я ломал спину два раза и у меня остеохондроз очень часто ! Можете не благодарить !

@user-ec9zy5ie5d

4 жыл бұрын

Вот это видео посмотрите , меня не благодарите ,это от Бога вам ! kzread.info/dash/bejne/lpp5u7aCe8aaoJs.html

@user-pz2of4qv9u

4 жыл бұрын

@@user-ec9zy5ie5d Благодарю Бога за вас🙏😘😘😘

Золотой Вы наш доктор.Спасибо за ролик.С меня подписка.лайк и рассылка вашего ролика всем родственникам и друзьям.

Благодарю, Вас. Все ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО 😍😘😄🤩👍👍👍

Огромное спасибо доктор!