ТРЕВОГА, СТРАХИ И ПЛОХИЕ МЫСЛИ. Как себе помочь? ЭТИ техники помогут избавиться от тревоги и стресса
👉🏻 Освободите свой ум от тревоги и стресса salebot.site/md/gadecky_no_st...
✅ Пройдите курс «Наука жизни: личная эффективность» под руководством Олега Гадецкого в Институте ценностно-ориентированной психологии и реализуйте свое предназначение ivop.pro/online/?...
📍 Больше информации о программах Олега Гадецкого на его авторском сайте gadecky.ru/?utm...
Как успокоиться и вернутся к спокойному ритму жизни? Как перестать бояться за себя и своих близких? Как справиться со стрессом и отвлечься от негативных мыслей? Как не впасть в состояние тревожности и стресса? Многие из вас знают, что если в голове появляется негативная мысль, то мозг начинает ее раскручивать. Как снизить уровень тревожности в своей жизни? Какие факторы нужно исключить из своей жизни, чтобы оставаться спокойным и рассудительным в это непростое время?
Как успокоиться, если близкие находятся в опасной для жизни ситуации? Как перестать бояться за будущее и перестать себя накручивать? В этом выпуске я поделюсь с вами техниками, которые помогут вам успокоиться и переключить свое внимание с тревоги на повседневную жизнь.
Если вы не знаете, как успокоиться и хотите научиться спокойно реагировать на тревожные события, которые сейчас происходят в мире, смотрите это видео до конца и подписывайтесь на мой канал.
#олеггадецкий #цоп #психология #успех #цель
0:00 Что нужно сделать, чтобы снизить уровень тревоги?
2:24 Почему важно быть чем-то занятым?
4:13 Как пережить тревожные времена?
5:38 Что поможет восстановить душевное равновесие?
6:54 Как научиться поддерживать близких?
8:13 Почему сейчас важно быть сконцентрированным?
9:00 Как научиться жить здесь и сейчас?
#страх #стресс #тревога
👉 Подписывайтесь на мои соцсети:
Сайт: gadecky.ru/?...
Telegram-канал: t.me/ogadecky
Группа ВКонтакте: gadecky
🧠 На этом канале выходят видео:
- О познании себя
- О сбалансированных отношениях в семье и бизнесе
- Самооценке, обретении уверенности в себе
- О том, как правильно выстроить доверительные и справедливые отношения с людьми и о многом другом!
Подписывайтесь на канал 🔥 и вы найдете прямую дорогу к финансовой грамотности, физическому и психологическому благополучию и духовному балансу
#олеггадецкий #институтцоп
Пікірлер: 186
*Что еще помогает вам справляться с тревогой, страхами и негативными мыслями? Поделитесь своим опытом в комментариях.* 👉🏻 Освободите свой ум от тревоги и стресса salebot.site/md/gadecky_no_stress? ✅ Пройдите курс «Наука жизни: личная эффективность» под руководством Олега Гадецкого в Институте ценностно-ориентированной психологии и реализуйте свое предназначение ivop.pro/online/? 📍 Больше информации о программах Олега Гадецкого на его авторском сайте
@Lesichka
16 күн бұрын
Мне помогают прогулки 2-х часовые. Нервная система как-то успокаивается.
Спасибо за поддержку . Молюсь за сына . Давайте все вместе молиться о мире 🙏третий год в стрессе . )
ДОЛГ УМЕНЯ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬ, ЗАБОТА О СЕМЬЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ🙏🙏
Такое впечатление как будто со мной разговаривает о жизни родной мне человек не вероятное впечатлениеСпасибо!
Огромное спасибо Вам, Олег Георгиевич за слова поддержки. Сейчас это очень важно!!! Благодарю за Ваш труд!
Благодарю, очень интересно вас слушать. Мои дети стали взрослыми и за место переживаний я за них всегда молюсь.
Согласна с каждым Вашим словом - Олег Георгиевич . Помню отправила сына на Чёрное море и в какой -то момент начала звонить организаторам поездки со словами - посмотрите за сыном , у него отит и температура .( он в Сочи , я в Ангарске , где Байкал ) В результате прилетел действительно с болью в ушах . И таких самых разных историй … миллион 😊 Сейчас , когда я сама психолог, я опираюсь на эти знания , импульсы , интуицию в работе с клиентом . ❤‼️Вы много лет назад ПОСЛУЖИЛИ ДЛЯ МЕНЯ ПРИМЕРОМ … смирения , теплоты , эмпатии , дружелюбия . Теперь я такой терапевт ❤ Благодарю Вас 🙏
Спасибо Вам за золотые слова ❤ Мне очень стало ещё ближе к Аллаху❤ из-за вашей трогательные слова❤ Мне было очень приятно слышать Вас❤
Я БЛАГОДАРЮ Вас, Олег, за Ваши советы. Около 20 лет слушаю Вас. Спасибо Вам и да благословит Вас Господь ☀️
Спасибо Олег Георгиевич за вашу поддержку и разяснения. Стало понятно и легче.
Олег Георгиевич, благодарю❤ Вас!
Спасибо вам, Олег Георгиевич ! Как же спокойно рядом с вами! Благодарю Господа, что он открыл для меня ваши лекции! Это просто милость !
🍒♥️🙏🍒♥️🙏🍒♥️🙏🍒♥️🙏🍒 Огромная Вам- благодарность- Олег Гадецкий♥️🍒🙏♥️🍒🙏♥️
Как мне нравится ваша манера преподносить информацию. Благодарю! Привет из Германии
Браво, Вы настоящий!!! Спасибо огромное!❤❤❤
Благодарю за видео! Очень поддерживающее,вдохновляющее,помогающее идти по жизни дальше в наше действительно непростое время, иногда и руки опускаются, и кажется,что все бессмысленно-видео для меня как глоток свежего воздуха. Еще раз благодарю!🙏♥️
Благодарю Вас, дорогой Олег Георгиевич 🙏♥️✨
Благодарю Олег Георгиевич! За Вашу Поддержку,Все правильно Говорите то что я думаю Вы говорите.Я очень рада Вас слушать - когда мне плохо! СПАСИБО!!!❤❤❤
Спасибо, приятно слушать грамотного специалиста.
Так и есть ! Благодарю ♥️❤️❤️ Вас, Олег. Проживая в зоне БД - действительно становишься другим ... Жизненные ценности , меняются - бесповоротно...
Большая благодарность Вам Олег Георгиевич за Вас и за Ваши труды и знания ❤❤❤
Добрый день, Олег! Я очень Вам благодарна за то , что Вы есть и несете людям ДОБРО❤
Благодарю вас, Олег Григорьевич ❤
Благодарю Ув Олег Георгиевич!
Хороший вы человек,спасибо за добрые мудрые слова❤
Сын на войне воевал, а я как ни странно была спокойна, для матери зто не приемлимо, но я слушала душусын выжил, слава АЛЛАХУ
@user-ic7hx3sn1b
18 күн бұрын
Как только у меня появлялась тревога,я сразу начинала больше и усиленно молиться.И всё.Появлялась уверенность в том.что всё хорошо.И я снова спокойна.Мальчики наши сами просят молиться за них.Молитва же ой как много может сделать...Сколько раз сынок выживал в тех условиях.когда невозможно было выжить.Один раз осколок попал прямо в ладанку - и не смог её пробить.... Слава Богу за всё!
@mariarad6777
18 күн бұрын
А зачем ваш сын берет участие в войне? Вы напали на независимую страну.. какая мораль?
@UserUser-dr1yw
17 күн бұрын
@@user-ic7hx3sn1bпришёл в чужую страну убивать, а вы молитесь, страшная энергия боли страха на ваших детей
@user-ic7hx3sn1b
17 күн бұрын
@@mariarad6777 Мои , нет, НАШИ сыны защищают Родину - Донбасс,на которую напала Украина,с 2014 года стремящаяся уничтожить её - проутюжить до основания.а её людей - уничтожить. ХВАТИТ. Россия вступила в эту войну,развязанную Украиной, только после признания независимости ЛНР и ДНР и заключения Союзного Договора. В настоящее время ДНР,ЛНР,Запорожье и Херсон - часть России. Я не желаю в очередной раз дискутировать на эту тему, так как я уже убедилась,что это бесполезно: то ,что не существует,недоказуемо. Предоставляю все объяснения Богу и учителю - Жизни.
@user-cp6ow4ov2j
12 күн бұрын
@@user-ic7hx3sn1b Я тоже с России ,с Дальнего Востока.Зачем вы в роликах уважаемого Олега Гадецкого выкладываете комментарии о войне ? Тем более 40% против войны и непереваривают вас на дух Zэтников.А может уже и больше процентов.Моё окружение почти все с высшим образованием и все против этого беспредела.Фейки про Донбасс бабушкам возле подъезда расскажи .
Благодарю вас Олег! Крутая поддержка всем!!! 🙏🙏🙏✨✨✨
Спасибо, Олег Георгиевич!
БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ РАДИ БЛАГА РОДНЫХ!!!!!!!!!
Благодарю за поддержку❤
Очень проникновенно! Очень глубоко и мудро! До глубины, Олег Георгиевич... Искренняя благодарность вам и вашему служению этому Миру Вы затронули такую острую тему нашего общества... Её нужно проговаривать, нужно раскрывать, и с вашим опытом работы в высших эшелонах власти транслировать масштабно Уверен, ваше время придёт, а мы поддержим
Благодарю Вас, Олег Георгиевич! Низкий Вам поклон!❤
Спасибо за важную лекцию! ❤
Всё полезное для меня принимаю и благо дарю❤
Да, жизнь не ограничивается этой жизнью и меня успокаивает и радует как все добрые люди,дети будут жить в благодатном Раю вечно и будут ходить друг к другу в гости!
Спасибо!
Благодарю за эти мысли, советы!!! Всё очень правильно!!❤❤❤
Спасибо большое!
Благодарю вас,Олег Георгиевич,за советы, и за очень нужную и важную информацию в данный момент 🙏
Благодарю ❤
Я исполнила свой долг,ухаживала за мамой. Пока она была жива,было тяжело,но приемлемо. А сейчас,дыхательный невроз, панические атаки,невозможность заплакать,засмеяться
@user-kt2gb2cw3j
6 күн бұрын
попробуйте кроме молитвы еще метод Ключ хасай Алиев еще из времен ссср мне очень помогает и многим ! здоровье и мира всем
@user-kt2gb2cw3j
6 күн бұрын
метод ключ очень простой !супер. рабочий успокаивает за несколько мин!Спасибо Олегу за его желание помочь людям !
@Seva.007.
6 күн бұрын
К сожалению у вас так и будет, как и многих тоже! Смысл жизни теперь потерян, не удаётся его найти. Живём по инерции.
@Evi-Taira-G
6 күн бұрын
@@Seva.007. конечно,нет. речь не шла о смысле жизни,в родителях. все индивидуально.
@Seva.007.
6 күн бұрын
@@Evi-Taira-G Я о том, что была постоянная забота о маме, а теперь её нет. Организм был постоянно в напряжении, а теперь вдруг нет. Резкий переход в другое состояние. Потребуется много времени, чтобы восстановиться.
Благодарю!❤
Спасибо🙏💕
Как всегда очень важная и необходимая информация. Благодарю, Олег Георгиевич! Небо работает через вас, посылая знания человечеству в это непростое время!!!
Благодарю 🙏🏻❤️
Благодарю🙏! Благодарю🙏! Благодарю🙏!!!
Благодарю вас за ваши слова поддержки людям в сей непростой момент. Очень чувствуется, что вы сами живете по духовным законам, свет и любовь сопровождают вашу информацию и она ложится прямо в Душу❤
Благодарю 🙏 ❤️ Вас Олег За Вашу поддержку и мотивацию 😊❤❤
❤❤❤Благодарю
Благодарю Вас,Олег!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОЧЕНЬ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Благодарю вас ❤! Всё что вы произносите созвучно с тем что я чувствую!
Благодарю Вас, Олег Георгиевич за полезную и актуальную информацию ❤
Благодарю вас за моральную поддержку всех нас,вам всех благ!!!❤
Благодарю вас
Благодарю и кланяюсь🙏🙏🙏 Очень- очень мудрые наставления, как-будто через Вас Высший разум обращается к людям🙏
Низкий вам поклон за видео и знания, которыми вы делитесь. 🙏
Спасибо большое❤🙏
Спасибо, как всегда своевременно.
Спасибо Вам❤
Живу в ареоле боевых действий второй год. Спасибо за ваши видео
@olgaseele6102
19 күн бұрын
Пусть мир настанет в наших сердцах❤
Понравились слова Шевчука... "Чем ближе к смерти , тем чище люди "
Благодарю очень за ролик. Он мне очень помог!
Благодарю 🙏
С уважением и благодарностью за ценные видео!
Благодарю Вас❤
Благодарю, Олег ❤
Принимаю ваши советы с благодарностью 🙏
Большое спасибо вам!
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо, вы очень помогаете❤❤
Спасибо!!!
Благодарю вас за советы которые помогают концентрироваться и обретать точку опоры!!!!е ще раз благодарю и желаю вам здоровья
Благодарю
Спасибо. По многу раз слушаю ваши лекции. Очень помогает.
@C-kh5tf
17 күн бұрын
❤
@C-kh5tf
17 күн бұрын
Благодарю
Благодарю🙏❤
Разочаровал..... Позиция созерцания и умиротворения сейчас вряд еподходит.
@user-iq4jh8fr8c
16 күн бұрын
Чтобы не разочаровываться не нужно очаровываться) я любимого человека отпустила на войну благодаря тому, что пошла в место силы и попросила Бога держать его на своих ладонях. Так мне стало легче. И он чудом выжил
Спасибо Вам за Ваш труд!!!
Кому открывать своё сердце, вот в чем вопрос? Если нет родных, то постороннему надо еще подумать, а нужно ли.
@Seva.007.
18 күн бұрын
Полностью согласен! Посторонний залезет в душу из любопытства и всё!
@user-ec1xb9xd1u
18 күн бұрын
@@Seva.007. Из любопытства и из злорадства, даст непрошенный совет. И твоя тревога только усилится в разы.
@user-ic7hx3sn1b
18 күн бұрын
Откройте своё Сердце БОГУ.Он всегда рядом, мы вместе с Ним всегда. Он всех нас любит,всегда подстрахует и поддержит.Он - всегда рядом.Мы - не одни.
@Seva.007.
18 күн бұрын
@@user-ic7hx3sn1b Разрешите поинтересоваться, это Бог управляет всем на Земле или всё само по себе происходит, без его участия?
@Seva.007.
18 күн бұрын
@@user-ic7hx3sn1bВы уверены, что Бог есть и он всем управляет на Земле?
Благодарю💗буду слушать вас ещё. Еслибы все это понимали
Спасибо❤❤❤
Я вас очень очень люблю!!! Благодарю! ❤❤❤
Ради блага других людей. Т.е. если заказчику хочется, чтоб я сделал бесплатно, а мне то что с этого. Для него это благо, а для меня что
@user-db7cg3yz7o
18 күн бұрын
Для заказчика благо, когда он Вам заплатит. Я тоже с клиентами работаю. Наш долг также и в том, чтобы учить халявщиков платить, ценить и уважать труд специалиста. Мы совершаем благое дело в обществе и благо для халявщика - если мы его научим платить. Что ж делать, если мама его не научила в детстве, как нужно вести себя в обществе)). Надо помочь человеку в приобретении знаний и опыта)).
Благодарю 🙏 вас Олег Георгиевич! Я с Вами уже 10 лет и это меня поддерживает и ведет, благодарю 🙏 ❤🤗
После пандемии, когда нас разделяли, пришло время приблизиться. Все в природе стремится к равновесию.
Благодарю!
Благодарю, все правильно говорите и я это делаю.
Спасибо
Низкий поклон Вам❤
Спасибо Вам 😊
Благодарю 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤
Верно всё сказанно, спасибо огромное❤ Нужно верить и молится Господу ❤
Спасибо, во первых голос очень приятный, и успокаивающий, как медитация, очень приятно слушать, много полезного, я тоже не люблю негатив люблю всё позитивное, а негативное стараюсь не не слушать не думать и не смотреть, отганяю всеми способами негативные мысли, хотя это нелегко, спасибо
Спасибо 🙏
Благодарю Вас!!!
Доброго времени суток. Олег Георгиевич! БлагоДарю Вас🙏❤ за знания и добро , которое несёте 🌹❤
Вы очень правы!
Благодарю ❤❤❤ Аминь 🙏
Ничего не поняла
Благодарю вас. Это цено то что вы доносите, говорите. Аж до мурашек.. Пробивает. И я благадарю вас и вселённую за то что происходит. Всем тепла и радостных дней, минут, секунд. Обнимаю всех , держитесь.
@Seva.007.
6 күн бұрын
До мурашек пробивает - пить надо меньше!😁