ТРЕНУВАННЯ НІГ - Найкращі Вправи Для Ніг та Сідниць
Тренування ніг містить різноманітні вправи, які допоможуть зміцнити та сформувати м'язи ніг, а також поради щодо виконання вправ та їх послідовність.
Тренування Ніг
00:00 - Вступ
00:11 - Розминка
01:33 - Згинання стегна в тренажері сидячи
03:50 - Присідання з гантелею
06:20 - Сідничний Міст
09:55 - Зворотні випади з платформи
12:32 - Прощання
#тренування #фітнес #вправи
Пікірлер: 12
Дякую, продовжуйте розвивати. Цікавлять вправи на підтягування.
Дякую, про сідничний міст було пізнавально. У Вас дуже добре виходить пояснювати і без зайвих слів все зрозуміло.
@MyFitnessDiary_
Күн бұрын
Дуже рада бути корисною, дякую вам за зворотній зв’язок 😊
Не закидайте канал! Це прекрасний контент, мені цього бракувало!!
@MyFitnessDiary_
4 ай бұрын
Повертаюсь , дякую за підтримку 🤗
Дякуюююю за україномовний чудовий контент ❤ Робіть більше
Чудова робота оператора і ти також дуже класна😍
@MyFitnessDiary_
Жыл бұрын
Дякуємо 🤗
Як завжди на вищому рівні ви з ІгоремTop❤
@10Reps
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
Дуже крутий формат! Чекаю на наступні відео!
@MyFitnessDiary_
Жыл бұрын
Дякую☺️🌸