ТРЕНИРОВКА ПО ММА . ОТРАБОТКА КОМБИНАЦИИ В ПАРАХ .
Тренировка по ударной техники для ММА .
Тренировка проходит на базе спортивного центра единоборств «Рубеж».
Отработка ударных комбинаций , так же ударных комбинаций совместно с защитными действиями блокирующими тейкдауны .
Мы начинаем с координационной лестницы - работа около 8 минут . После растяжка и до разминка .
После начинается основная часть - работа в парах . Каждый элемент мы отрабатываем по 3 минуты на одного , постепенно усложняя сложность комбинации.
*Очень важно , следить за качеством и постепенно добавлять скорость и технические элементы.
Подписывайтесь на мой ТГ канал t.me/mmabelakh Больше интересного и LIFE !!!
Кстати , там проходит интересный розыгрыш!
#mma #winner #chempion #тренировка #топ #one #ufc #best #boxing
Пікірлер: 37
Есть ли тут те ,кто прошел бы мне в ноги без труда ?
@king_p4p
Ай бұрын
Конечно )
@king_p4p
Ай бұрын
Продолжай Артём в том же духе 🔥🔥🔥
Пацаны жоские показали как надо мой совет смотреть всем
@Artem_Belakh
Ай бұрын
😎😎😎
Динская❤ Ребята молодцы!
Познавательный выпуск, будем следить и набираться твоих фишек стойке и партере!👍🏽
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Благодарю 🙏
Видео огонь! Ждём больше обучалок
💪👍🔥
Кайффф так держать
@Artem_Belakh
Ай бұрын
🤟🏻🤞
Красава по возможности больше видео спасибо
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Пока раз в неделю с больше контента в тг и инст
Спасибо больше , было очень познавательно.
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Благодарю 🙏
Того рот делал, сколько стоит у тебя персональная тренировка ? 🤤 Я бобр и хочу платить много денях 💵
Ты на Тиджея Диллашоу похож.😂😂😂 Прикольно когда действующий боец снимает свой путь. Спасибо
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Благодарю 🙏
Смотрел на одном дыхании 🔥🔥🔥
@Artem_Belakh
Ай бұрын
💣🤞
Формат видео топовый, побольше влогов!
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Благодарю 🙏
Артем Лучший!
@Artem_Belakh
Ай бұрын
🤟🏻🫡
Есть ли тут те , кто прошел в ноги Владимиру Кануникову ?
@gordiushin_mma
Ай бұрын
Я пытался, не получилось
Пушка
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Благодарю 🙏
Ракета, бомба, петарда, салют, гранатомёт, РПГ, солнцепёк
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Я тут
Комар когда на яйца садится это очень сильно мотивирует решать конфликт без применения силы Ставь лайк если жиза.
@Artem_Belakh
Ай бұрын
😁🫡
Как я хочу с вами потренить
@Artem_Belakh
Ай бұрын
Приезжай 💣🤟🏻
🦾🦾🦾🦾
@Artem_Belakh
Ай бұрын
🎯