06.09.2023 поехали все с начала!!! Огромнейшее спасибо за доступ к этим тренировкам❤❤❤

Два года прошло, а ваши тренировки не теряют актуальности! Хочу снова вернуться с вами в форму)) Эту треньку делала уже очень много раз)

Врываемся в лето)) 2024)🎉

Боже ребята я только увидела вас ,лучше поздно чем никогда .Как же я рада что вы опять с нами😍 ура!ура!

@mania.online

2 жыл бұрын

мы рядом) спасибо, что присоединились)

Классная идея летнего тренировочного лагеря 🔥 тренировка сделана ✔️ начало положено 😊👌

@mania.online

3 жыл бұрын

отлично) спасибо за отчет)

Отличное начало 💜🎈😎😉 лета!!! 🌸🤸💃

@mania.online

3 жыл бұрын

только начинаем)) впереди стооооолько всего)

Еще не лето, но мне так захотелось пройти снова все эти тренировки! Спасибо, ребята! Ваш труд бесценен ❤️

Какие вы лапочки! Сегодня была первая тренировка с вами! Море позитива. Спасибо! Идем дальше 💪

@mania.online

2 жыл бұрын

ееее) круто, что вы присоединились) спасибо)

Тренировка класс, все сделано от и до, скололаз как Саша, крабик как Леша, планка как Саша, скручивания как Саша, бег как Леша. Растяжка выполнена с большим удовольствием. Спасибо ребята, вы невероятно крутые😍😘

Огромное вам спасибо, ребята!!!

@mania.online

3 жыл бұрын

и вам спасибо, что присоединились)

Ну наконец-то я снова здесь, с вами)), какой кайф)). Нет, я не очень далеко уходила, но такое ощущение, что вернулась домой, привет всем)). Тренировка зашла, все получилось, все было супер, я почти не халявила, обычная планка была только в одном раунде, и один раунд я бежала не поднимая колени высоко, в остальном все делала, как Леша. Саша как всегда на высоте, растяжка прошла на одном вдохе и одном выдохе))))

@mania.online

3 жыл бұрын

очень круто, что все получилось) поздравляю и спасибо за отчет)

Доброе утро гибкие кошечки и котики))!!! Тренировка готова!!! Такой позитив, спасибо ребята!!! Вы лучшие!!!

@mania.online

3 жыл бұрын

доооооброе)) как же хорошо, что есть у нас люди с таким зарядом!!! Только вперед)) спасибо, что сделали тренировку)

С вами уже год, в привычку тренировки не всегда заходят, но движа в жизни стало гораздо больше! Спасибо Мании :) Тренировку сделала на лайте и зарядилась позитивом, в последнем раунде присоединилась к Алексею, было круто!!)

@mania.online

3 жыл бұрын

ееее) спасибо за отчет)

Тренировка отличная, очень нравится заниматься, когда вы вдвоем и хохмите ))) И мышцы укрепляем, и настроение поднимаем, два эффекта сразу ))

@mania.online

3 жыл бұрын

без этого настроения мы бы сами там только и лежали на коврике)) будем продолжать)

Давно не тренировалась и уже на первом раунде думала, как бы не сдаться. Неправильно посчитала раунды, подумала, что вместе с обучающим будет шесть, и когда закончился пятый я даже удивилась, что все, ведь нашла в себе силы на ещё один. Ребята, спасибо за летний лагерь!

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье)) продолжаем))

Бомба! Спасибо! Как обычно озера на коврике)))) работаем💪

@mania.online

3 жыл бұрын

коврики созданы, чтобы создавать на них озера)) спасибо за отчет)

Ребята!!! вы такие классные!) ахахах с вами очень здорово продолжать тренироваться!) С началом летнего лагеря!)

@mania.online

3 жыл бұрын

еееее) спасибо, что присоединились)

Ребята спасибо Вам огромное!!!! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋Я с опозданием, но я с вами)

@mania.online

3 жыл бұрын

да ладно, никаких опозданий) можно в любое время присоединиться) спасибо, что с нами)

Я сдвинулась с мертвой точки, первая моя тренировка! Спасибо!!!!

Спасибо Вам огромное за такую возможность - тренироваться вместе с Вами еще и бесплатно! Тренировка отличная и расстяжка супер! Упражнения очень понравились, для первого раза самое то, хочется продолжать)))

Думала сдохну на четвертом повторе, но после растяжки чувствую себя всмогущей💪😈

ребята! Леша, Саша, как здорово что часть из множества ваших тренировок есть на Ютуб! я очень рада что сегодня я впервые за долгое( больше года прошло наверное) время взяла себя в руки и выполнила тренировку целиком. хотела что- то коротенькое, в Ютубе набрала и стала просто подряд включать разные трени., и все не то. и тут вы! мне подумалось сразу, что и 40 минут не так уж и долго😊. я хочу сказать спасибо за вашу работу и за проводимые вами раньше марафоны, благодаря которым я познакомилась с вами! я очень ждала времени, когда буду выполнять ваши тренировки. и вот моей малышке 4 месяца, она сейчас спит, а старшие дети у бабушки и я рада такому началу дня!😀

🔥🔥🔥 Прекрасно провела с вами время🥰

@mania.online

3 жыл бұрын

спасибо, что присоединились)

Спасибо вам, что есть такие классные бесплатные тренировки, сейчас нет возможности платить, хоть и очень хочется посмотреть, что у вас там творится на платформе, но т.к. я настолько обленилась и всё забросила мне и эти повторить в который раз за радость, начала с лёгкого варианта, сижу сейчас и кайфую как тело гудит, оживает!!!!!!!!

Спасибо за перспективу провести так лето. Очень мотивирует полностью восстановится и пройти все "жести-курсы" мании. Делаю облегченный варианты упражнений, так как колено после операции пока не хочет нормально функционировать 💪. Предстоит интересная и упорная работа

@mania.online

3 жыл бұрын

будем постепенно и по чуть-чуть и я уверен, что все будет хорошо) спасибо, что с нами)

ооооочень понравилась тренировка!! шикарно!!!! спасибооооооооооо!

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье) спасибо, что потренировались с нами)

Считаю, что начало августа отличное время записаться в летний лагерь)) тренировка огонь!!! Ребяятки благодарю!! Буду продолжать!))

@mania.online

2 жыл бұрын

всему свое время)) значит август стал именно тем месяцем) добро пожаловать)

Случайно увидела рекламу в инстаграме и теперь с вами! Спасибо огромное за ваш труд и мотивацию❤ тренировка 🔥🔥🔥 вы очень клевые!

@mania.online

2 жыл бұрын

Ееееее))) спасибо вам огромное, что потренировались с нами ☺️

А я не стала ждать завтра) Сегодня очень много сидела за компьютером, поэтому решила сделать тренировку прямо сегодня! Делала с Лешей, всё прошло отлично! Завтра сын тоже обещает её сделать. Спасибо за наше спортивное лето)

@mania.online

3 жыл бұрын

и спасибо тебе, что продолжаешь с нами)) это реально очень ценно, когда участники так искренне делятся своими успехами)) спасибо большое, Лен)

Ееееааа!!! 🦾

Сегодня повторила эту огненную тренировку! Как же приятно!

@mania.online

2 жыл бұрын

И нам приятно, что она вам так зашла))

Как же блин я соскучилась по Вам и по тренировкам😍😍😍 я ГОД Вообще не занималась, 100500 оправданий придумывала, а сейчас кааайффф🔥🔥🔥.

@mania.online

3 жыл бұрын

желаю, чтобы тренировки просто остались на регулярной основе после этого лета)

Тренировка огонь 🔥 и растяжка крутая 😎 Спасибо ребята - вы лучшие 👏👏👏

Наступает лето и после длительного перерыва я решила, почему бы и нет? привет, летний лагерь)) как всегда супер)

Тренировка сделана) такая классная атмосфера. Я прям кайфанула. Первая тренировка после месяца перерыва, радуюсь не могу!!

@mania.online

3 жыл бұрын

и мы радуемся, что вы с нами) спасибо)

Ребята! Спасибо за тренировку! Вы крутые! Просто кайфую, вот от проработки интерьера даже кайф, такое классное оформление всего! От вас таких позитивных тоже кайфую! Спасибо за тренировку) Было очень здорово=)

@mania.online

3 жыл бұрын

спасибо большое за такую обратную связь) ты же знаешь, как нам важно это слышать)) круто, что ты с нами)

Я снова с вами! Спасибо за эту отличную возможность провести лето с пользой! Я и подругу на Вас подсадила))

@mania.online

3 жыл бұрын

круто)) чем больше, тем веселее))

Тренировка крутая, после перерыва прям кайф

Год не занималась совсем. Вчера подумала, что пора. И сегодня ваше видео. Благодарю за тренировку. 🔥🔥🔥🔥❤

Какая нереально крутая тренировка, какие вы кайфовые, я очень счастлива, что нашла вас❤Лето обещает быть жарким🔥🔥🔥

урааа, первая тренировка сделана

@mania.online

3 жыл бұрын

отлично) поздравляем) спасибо, что присоединились)

Спасибо за тренировку!!! 👍

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье) спасибо, что присоединились)

Ну что ж😅 отличное начало летнего лагеря и шикарное продолжение работы над собой) с вами уже год!!! И не собираюсь куда-то уходить 🥰🥰🥰 мания - это просто любовь с первой тренировки 😘 спасибо! Тренировка супер)

сделала рано утром, заряд бодрости и позитива на целый день! Пришлось попотеть, давно не занималась, и на растяжке было тяжеловато, зато тело благодарило вспоминая кайфушечки после трени) Спасибо Ребят, как всегда все круто и на позитиве!

Спасибо вам ))💙❤️💋 По сравнению с тренировками «немало огня» и «сжигаем упрямый жир» эта просто подарок ))))☀️ подписана на вас везде, жду новых экшенов

Сделано!!!реально зацепили слова-есле сейчас не начню делать значить дело не в деньгах... Клоссно ,что бесплатные трени даёте👍

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье) будем продолжать значит) спасибо, что с нами)

Ребята вы лучшие , треня сделана , настроение сууупер , вы супер, марафон супер ❤️

Классная треня! взбодрила как надо) и растяжка кайф)

@mania.online

3 жыл бұрын

ееее) спасибо за отчет)

Ровно 12 ночи 😁👌и первая тренировка выполнена... Очень понравились упражнения , не супер сложные, но тело взмокрело🤭(очень круто, что вы комментируете и шутите во время упражнений, мне вот прям помогает отвлечься от мысли, что сейчас всё брошу и гори оно... 🙄)растяжка далась сложнее, почувствовала какая я деревянная... Лежу на валике и просто ловлу кааайф, спасибо ребята!

@mania.online

3 жыл бұрын

да и нам от наших разговоров и подбадривай становится легче)) какое бы ни было настроение, как только включается камера, сразу хочется передать всю энергию и весь заряд)) надеемся, что это получается делать через экран) спасибо, что тренируетесь вместе с нами)

Тренировка выполнена 100%. Было классно.

@mania.online

3 жыл бұрын

супер! теперь оставляем такой же заряд и продолжаем вместе со следующими тренировками)

Очень хорошая тренировка) Было ооочень тяжело, так как давно ничем не занималась. Мне последнее время кажется, что я даже ходить разучилась. А тут, эта тренировка вернула меня к жизни) Спасибо.

@user-lk1lx4me6g

Жыл бұрын

Прям про меня))))) не хожу, а ползаю))))

Ура! Ура! Ура! Я начала! 🎉

@mania.online

3 жыл бұрын

поздравляем) спасибо, что присоединились) теперь только вперед)

У меня осенний марафон 😁 Вы очень крутые ребята!)

БОЖЕ РЕБЯТА ВЫ ШТО Я всегда НЕНАВИДЕЛА силовую тренировку ( для меня силовая -все ,что не бег) . У меня всегда болела от нее голова. Я не могла продержаться первых месяц и 20 минут. После этого всегда болела голова и хотелось спать. Но вы сделали невероятное. Позавчера я ПОЧТИ до конца проделала растяжку ,заставив себя выполнить эти простые упражнения перед ней. А сегодня я с лёгкостью выполнила все упражнения , дошла до конца видео и даже стала какой-то более растянутой ( а я всегда была бревниной) КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!? + У меня нет ощущения убитости ,я чувствую себя замечательно и даже отдохнувшей Да и о чем можно говорить ,когда мое занятие длилось 40 минут ,а я даже не устала! Обожаю вас❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@mania.online

2 жыл бұрын

это же просто прекрасно!!! Очень круто и радостно читать такие комментарии, когда все получается и человек прогрессирует)) молодец!!!

Привет всем, вчера увидела треньку и сегодня уже сделала, тренировка просто супер!!!!

Всё лето не занималась. Сегодня сделала первую тренировку. Какой же это кайф!

Потренила, кайфанула) новенькие упражнения (kick) прямо зашли 🔥

Мания, я скучала!) сколько всего полезного для людей, кайф! Бесплатно,доступно, полезно, весело!

@mania.online

3 жыл бұрын

мы тоже)) спасибо, что присоединились)

Спасибо . Очень понравилось. Не перестаёте включать новые упражнения👍. Минимум 3 новинки для себя открыла из видео . Если их делать регулярно, можно растрясти требуху, расплавить холодец 😂😂😂.

🔥🔥🔥🔥

Привет, занималась с вами целое лето 2021, результаты незабываемые но когда поступила в коледж не было времени заниматься, но сейчас весна 2022 , началась война и мы разъехались по домам и я снова треню с вами, круто от стресса помогает

Спасибо огромное за тренировку:)Кайф

@mania.online

2 жыл бұрын

спасибо, что потренировались с нами))

О божеее! Как же я вас люблюю😍😍😍 Тренировка в кайф! А расстяжкааа😍😍😍💕💕💕

@mania.online

2 жыл бұрын

оуууу))) спасибо огромное)))

Большое спасибо 🙌

Сделала эту тренировку уже в который раз, спасибо вам!

Ребята вы лучшие. Спасибо🥰 хотела бросить растяжку, не делать, но доделала. Довольна собой🤩

Сделала 💯👍🏼

@mania.online

3 жыл бұрын

отлично!!! Продолжаем)

Сегодня делала днём другую треню, но решила посмотреть что входит в эту и не смогла удержаться и сделала растяжку, очень зашло🤗 Спасибо огромное за такую прекрасную возможность, как мания летом♥️

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье) всегда рады)

Ребята, я с вами! Пусть и не летом 😆

@mania.online

2 жыл бұрын

Не важен месяц и год) круто, что вы с нами) хороших тренировок)

Наконец, вернулась в строй💃Спасибо за тренировку!😻😻😻

@mania.online

3 жыл бұрын

на здоровье) спасибо, что с нами)

Так хорошо, что всё с вами продолжается! 🤗 Тренировка сегодня зарядила позитивом и бодростью) делала как Алексей и слегка взмокла) Спасибо за отличное начало недели!

@mania.online

3 жыл бұрын

супер) спасибо, что сделали тренировку с нами)

Тренировка потрясающая! Спасибо ❤️

Ничто так не вдохновляет на тренировки, как вы, ребята. Ваша энергетика просто заряжает! ♥️ Сколько пробовала сама в спортзал ходить, с тренером... Все мимо! Всему доказательство данная тренеровка. Целый день в офисе, настроение ужасное, погода дождливая. После этой тренеровки я вымученная, мокрая, но довольная! (Делала все как Леша) Чувствую прилив сил и энергии! Спасибо вам, ребята! Вы лучшие! ♥️

Ребята вы супер! Обожаю ваши тренировки, обожаю вас!

Отличная тренировка. Спасибо!!!)))

Вроде не совсем неспортивный, но хорошо напрягся за Лешей. Где - то косячил, особенно за Сашей, надеюсь не сильно потерял в эффективности. Пока надеюсь, что меня хватит ровно на столько, чтобы выработать привычки, а то все время бросаю одну активность и перехожу на другую. Спасибо ребятам!!!

@mania.online

3 жыл бұрын

будем работать над этой выработкой привычки) постепенно, по чуть-чуть, плавно) круто будет, когда осенью вся эта деятельность действительно перерастет привычку) этого вам и желаю)

Ребят, вы нереально крутые!!! сделать такую огненную фишечку, да еще и бесплатно! обнимаю вас в пропотевшей футболочке после тренировки, СПАСИБО!!!

Кайфовая тренировка 😆

Все как всегда круто, горячо и эффективно!!!!Что комплекс,что растяжка огонище!!!)))второй год с вами,вы творите чудеса,еще и бесплатно на все лето!!!)))Спасибо!♥

Спасибо за тренировку!

Как же я ждала!!!! Тренировка отличная!!! На растяжке прям релакснула🤗Ребята-вы просто супер!!!!!!

Очень классная тренировка! С удовольствием позанималась, жду продолжения! Спасибо вам, ребята, за такую замечательную возможность провести лето с пользой и в удовольствие!❤️

Прекрасная тренировка! И как я рада, что вы есть в моей жизни!

Спасибо за тренировку! Супер заряд! Ребята вы такие красивые и позитивные что сразу хочется тренироваться🤩

Как всегда на уровне 👌 Ребята, вы большие молодцы,что запустили такой формат. Я можно сказать работник офиса малоподвижный. 2 месяца не могу заставить себя заниматься , и вы тут как тут. Вовремя. ♥️

Ребяяятаааа)))как я скучала по новым тренировкам!!! Отличная активная тренировка, а растяжка - просто сказка!))) Спасибо!!!

Отличное начало! Отличное оформление комнаты! Отличные и веселые, как обычно, вы)) Рада быть снова с вами)))) Ура!

Как всегда тренировка просто пушка-бомба 💣, растяжка ❤️

Всё, как обычно, классно!)) прикольные новые упражнения на растяжке ❤️

Спасибо большое!!! Никак не решалась начать) но с вами начала))) ура!!! Очень рада вас снова видеть!🥰

@mania.online

3 жыл бұрын

спасибо, что присоединились)

Всем привет! Вот и я присоединилась с перерывом год! Какая скучала! Спасибо за возможность привести себя в форму и зарядить колоссальной энергией Мании!!! Всем успехов👍☀️💪

Ребята,вы крутые)) тренировка 🔥🔥🔥🔥

Прекрасная тренировка!!!! И как всегда, растяжка😍😍😍😍😍❤❤❤❤

Ребята, тренировка сделана. Я рада быть с вами! Хотя два месяца пока не было интенсивов, я с вами и не расставалась, а прошла по второму разу зимний интенсив. Да, тренироваться 4 раза в неделю стало хорошей привычкой. Счастье, что прошлым августом я увидела ваш пост!!! работаем!

@mania.online

3 жыл бұрын

ох уж этот волшебный август) круто, что с нами) спасибо)

Вы крутые, обожаю вас💪🔥

@mania.online

2 жыл бұрын

оууу))) это очень приятно)) спасибо))

Офигенная тренировка, первый раз поняла, что значит отдыхать в планке🙂

Ребята, я с вами не занималась более полугода. Сделала тренировку и поняла, что очень соскучилась по вашим комплексам! А за растяжку такую моя спина скажет большущее спасибо!:)

второй раз сделала)) это прекрасно)))

Это восхитительно! Ребята! Это тот самый пендель, которого я ждала! Спасибо вам, котики 🤗😻😺🤗 Я щас так кайфанула. Растяжка - топ. Особенно пресс по диагонали 👌🏼

@mania.online

3 жыл бұрын

если нужен будет еще пендаль - зовите) мы с радостью))

супер треня! после веломарафона прошло 3 дня, и ноги снова были готовы поработать- силовая часть огонь, особенно если повторять за Черновым, а на растяжке отлично расслабились все напряженные мышцы

@mania.online

3 жыл бұрын

ого, круто) а где был веломарафон, если не секрет?)

@natalielind7969

3 жыл бұрын

@@mania.online в Ленобласти, Мичуринский. От горных вершин