Алексей, удачи вам, дальнейшего развития и новых рекордов!

снимайте побольше видео о тренеровках , бассейновые тренеровки в динамике , и побольше объяснений , что делается какие этапы , почему именно так , а не как либо еще

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Будем снимать! Спасибо за ваши отзывы 👍

@Alex-ni7bt

8 ай бұрын

@@MolchanovsRussiaАлексей приветствую, где ваши новые видео ? Ждемс соскучились👌

@AlexQQable

Ай бұрын

@@Alex-ni7bt Он теперь больше снимает для своего иностранного канала, нас забросил)

Спасибо за добрые слова и видео! Всем удачи и крепкого здоровья!!!

Вот живой пример тренировок чемпиона, можно ровняться.

@annakoroleva5303

11 күн бұрын

РАвняться

Огромное впечатление, мощная мотивация и искренняя благодарность за такую красивую тренировку! Реально видишь результат огромного труда, психологической подготовки и явно эффективной методики. Не могу не сказать о впечатлении от улыбки Алексея, которая так похожа на улыбку его мамы Натальи. Улыбка, которая говорит о доброжелательности, в хорошем смысле полной самодостаточности личности. Хочется подражать, учиться такой философии жизни. Респект с плюсом)))

Так громко дышит,понимаешь, какой же это труд не дышать и быть живым

Просто феноменально ! Удачи и новых рекордов!👍👍👍👌👌👌👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻☀️☀️☀️

Смотрел на одном дыхании!)

это просто фантастика...здоповья и удачи во всем....

Эх...Знать бы ВСЁ это во времена моей юности/молодости. Лёгкие были просто супер... 75 м под водой спокойно проплывал... Ради спора на манометре (проверяет давление на газовых баллонах) выдувал до 7 - 8 атм (делений). Но увы и ах... Может в другой жизни...До 4:30 под водой выдерживал и это без тренировок... Сейчас максимум 2:30, и это в 60+ Алексей! Всех благ тебе и новых рекордов. И береги себя. Быть Добру

За 1 видио куча полезных нюансов. Ещё бы таких видосов!!! Алексей настоящий кит🐋

Какой классный спортсмен Алексей! Вдохновляет на занятия прям! Успехов вам, достижения новых рекордов и получать удовольствия от занятия фридайвингом.

Алексей, спасибо огромное!! 👍

Алексей ты лучший)

Алексей, огромное спасибо, очень поучительно видео, ответ на многие вопросы.

Отличное видео, спасибо! Было бы интересно, если бы параллельно были бы данные о пульсе и сатурации!

Отличное видео!👍 Очень интересно было бы посмотреть и послушать про ощущения во время задержки дыхания. Что ты чувствуешь в каждом моменте при бОльшем и бОльшем времени без дыхания.

Сильно, красиво. Но меня немного "напрягает " такое занятие. Сразу создаётся психологический барьер. Мол при условии моих задержек в пределах двух - трёх минут . Я понимаю насколько слаб . И сказать мол появляется мотивация следовать Алексею, думаю не совсем точно . Вопрос относительно костюмов . Есть возможность увидеть всю линейку? Алексей - Я преклоняюсь перед памятью Вашей МАМЫ .

Спасибо. Очень интересно!

Спасибо! Удачи!

Потренировался вместе с Алексеем)

Ваши ролики очень вдохновляют!

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Спасибо! Стараемся для вас 🤗

Было очень интересно

Удачи.👍🏻

Круто! Молодец!

Как же это тяжело

Молодец!

Интересно!

ого-го , вот это кайф !!!

Красавчег однозначно!

Человек-хорда 👍 Обожаю 👍

Круто

Заполнил полностью легкие воздухом, затем еще раз 5 проглотил кислород, затем словил собачий кайф, чуть голова не лопнула

Алексий всея воды. 👍👌

@user-pw2fy3il3m

8 ай бұрын

💯 причем в мире!!!

Я понимаю что это реклама, но из этой рекламы я вынес больше, чем из часовых видео, спасибо Алексей маску вашу конечно куплю, аквалунх вон как изотрется сразу! Спасибо)

Посоветуйте пожалуйста лучшее приложение для таблиц...

Сильно конечно, по его показателям я на разминке бы захлебнулся🤣🤣🤣

НОРМАЛЬНО.. А Я НА 50 СЕКУНД ТОЛЬКО МОГУ.

Класс!!! Успеха во всех делах!!! Что происходит с легкими, сердцем, мозгом во время задержки дыхания на 5 минут? Ведете ли Вы какие либо измерения пульса, давления и прочее во время тренинга??? И какая тенденция в динамике?

@halinataran8267

9 ай бұрын

Респект.Браво. о.Кртит.

Добрый день, а вот эту маску которая на Вас можно её использовать для подводный охоты???

Я раз на 25сек задержал. Чуть не сдох

💪👍

Спасибо за мотивацию и вдохновение!

Стоит ли доводить себя до лимита каждый раз на тренировке? Это ведь большой стресс организму ( для любителя). У меня ПБ 7:10 но комфортно 6:20

Добрый день! А на сколько часто можно делать тренировки по статике?

Привет! Не пробовал погружаться на глубину 145 метров, как это сделал William Winram ?

А про питание уже было видео?

ЙОГ!!!!!!!!!!!!!!!

Тоже в басике у друга спокойно не спеша 4 мин. в статике держал . До 2 мин.задержки минуту отдыха делал , а потом 1.5 мин. Как часто это можно?

👍👍👍👍👍👌

Алексей, расскажите про возможности применения допинга во фридайвинге, применяется ли, регулируется как-то? В теории есть препарат, которые могу хорошо замедлить чсс.

@SanyaFish

Жыл бұрын

Можно кислородом подышать

Только тренировка должна быть в температуре воды очень близкой к той в которой проходят погружения зачëтные ибо в более теплой воде обмег веществ ускоряется

Скажите пожалуйста что это за маска и стекла у неё съемные можно поставить с диоптриями ?

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Маска Molchanovs Core - molchanovs.ru/maskmolchanovswhite/ Линзы с диоптриями поставить нельзя (

@pavelg9855

3 жыл бұрын

Надо же, ожидал увидеть "космическую" цену на эту маску и был приятно удивлен. Вполне бюджетно.

а если сделать на маске корпус и резинку телесного цвета?

@PeteJDunham

3 жыл бұрын

Думаю это будет выглядеть весьма жутковато ))

Какая маска интересная обтюратор такой широкий

Где можно посмотреть, почитать про упаковку воздуха?

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Упаковку делают только опытные спортсмены, для начинающих и для любителей это может ухудшить комфорт и расслабление во время ныряния, а также это травмоопасно. Постараемся снять отдельный ролик по этому вопросу, спасибо за Ваш комментарий :)

@andrisroze2678

3 жыл бұрын

@@MolchanovsRussia спасибо за ответ!

А насколько важно тренировать статику именно в воде? Задержки на суше дают меньший тренировочный эффект? и почему?

@user-og1ks3pt6v

7 ай бұрын

При погружении лица в воду, селезенка активнее вырабатывает гемоглобин

ясно

Решил заняться подводной охотой мне 49 лет. Вчера надел гидрокостюм и пошел в море и начал тренировать свои легкие. Учитывая, что я бросил курить 3 года назад востановление еще в процессе, но до ваших способностей я никогда не дотяну.

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Вы молодец! Главное - никогда не ныряйте в одиночку! Рядом всегда должен быть квалифицированный напарник - страхующий

Я максимум на 3 минуты задерживал дыхание. Тут 7 минут. А как люди ставят рекорд по 24 минуты?)))

Раз в бассейне на 2.40 задержал дыхание, после чего как давай в пальцах колоть думал умру минут 20 отлеживался в раздевалке , хренова прям очень было , давление похоже или че

А можно после задержки отдышаться , вдох на вверху, а выдох в воде?

А почему в маске, не с зажимом для носа?

Меня удивил метод тренировки: Маленькое время отдыха (как при тренировках устойчивости к Со2) И в то же время постоянное увеличение времени задержек (как в таблице О2). Разве так можно? Не принесет ли вреда?

@user-el2bs2vf6f

3 жыл бұрын

да да кстати да точно такой же возник вопрос ... но больше похоже все такина таблицу СО2 ибо тренеровка идет с нарастающим избытком углекислоты в крови ибо при таких длительных задержках , за минуту его не выдышать 🤔.

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Здесь была смешанная тренировка - и на устойчивость к СО2 и к О2. Вреда не принесет, так как у Алексея очень хорошая тренированность и в разгаре сезона он делает гораздо более сложные серии, а неподготовленному человеку тренировку такого плана будет сделать сложно, да. Про таблицы - очень спорная и интересная тема для обсуждения, запишем отдельное видео! Спасибо за Ваш комментарий 😊

@user-el2bs2vf6f

3 жыл бұрын

@@MolchanovsRussia Благодарю )) запишите про таблицы СО2 и О2 обязательно , поподробнее , как правильно составлять в зависимости от навыка , и устойчивости к гипоксии ориентировачно сколько циклов , какое время задержки -отдыха , и возможна ли комбинация таблиц и динамики в бассейне . Можно так же добавить какие приложения на телефон помогут в таких тренеровках 😉

@Vladislav._..

3 жыл бұрын

@@user-el2bs2vf6f Насчет приложения. Рекоммендую "Freediving trainer". Это на мой взгляд самое удобное. Классические таблицы статики автоматически устанааливают время в соответствии с вашим лучшим результатом. Также там есть квадратное дыхание, есть возможностт подключить к приложению прибор для измерения вашего пульса и % содержания О2 в крови

@Vladislav._..

3 жыл бұрын

@@MolchanovsRussia спасибо за ответ, впервые вижу такую тренировку)) очень интересный метод! Новых побед вам:)

Вот он рыба))

Привет

Сколько раз в неделю это нужно делать.

@SanyaFish

Жыл бұрын

Вот это упражнение 5 раз в день делай. Спина болеть не будет

Дилетантский вопрос: А зачем про 30 градусной воде нужен гидрокостюм? И ещё: Чем вы занимаетесь ,когда длительное время находитесь неподвижно, во время тренировки. Секунды вы не считаете,тогда о чем заняты?

@JPuniendi

3 жыл бұрын

а зачем боксеру шлем и перчатки, можно и голыми руками? Тело должно привыкать в том, в чем работает.

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за вопросы) 1) Теплопроводность воды намного выше, чем у воздуха, поэтому даже в очень теплой воде мы рано или поздно замерзнем. Тем более, когда делаем задержку дыхания в статике. 2) Чем меньше мыслей во время задержки дыхания, тем лучше - стараемся ни о чем не думать)

@user-bx2cy7uv5g

2 жыл бұрын

@@MolchanovsRussia я никак не могу "отпустить голову". Мысли, мысли, страхи... Видимо, поэтому и не могу задержать дыхание надолго

Почему Алексей не считает сам время? И что тогда в голове при задержке? Какие мысли? У меня к концу времени моей задержки дыхания начинается паника.

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Активная мозговая деятельность значительно увеличивает расход кислорода и ухудшает расслабление. Чем меньше мыслей во время задержки дыхания, тем лучше :)

@user-el2bs2vf6f

3 жыл бұрын

Самые лучшие результаты у меня получались когда в задержке дыхания не думаешь о времени вобще 😉 время засекает напарник , а ты сам расслабляешься и иногда получается ни о чем ни думать ...даже немного в дремоту тянет ))) если хорошо расслабился 😉

зачем костюм в тёплой воде???

Алексей, я так полагаю , рекорды устанавливаются в тёплых морях. Нет ни одного рекорда в холодных морях, тем более Байкал!

Я в шоке Алексей, в живую знакомый так же бассейне 2:35 продержался я ему 500 рублей проспорил😊, тебе можно разводить всех кто тебя не знает👍

Да это анабиоз..как-то. Просто и запредельно.

Спасибо за видео, а зачем нужен костюм в бассейне?

@romanermashov1578

3 жыл бұрын

Тоже интересно. Хотя я для себя заметил, что без костюма могу больше вдохнуть, соответственно, больше времени провести в апноэ, но в на подводной охоте - без костюма никак, поэтому "для чистоты" тренировки одеваю костюм в бассейне. Как говорится, учения в условиях максимально приближенных к боевым...

@AQUAMANAKTAU

3 жыл бұрын

Когда тренишь статику, в бассейне, даже при температуре 29-30гр. можно немного замерзнуть.

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Во-первых для сохранения тепла. Даже в самой теплой воде быстро замерзаешь, если не двигаться и хорошо расслабляться. А также, в костюме ноги лежат ближе к поверхности воды, такое положение более комфортное. Алексей об этом говорит на 2:27 😊

За 7 минут я бы успел за пивом сбегать в магазин.

Практически любой бы врач сказал у кого гипертония, сосуды и прочие другие хронические и приобретенные заболевания, это очень вредно, гипоксия наносит колоссальный вред и многая другая чушь, для оздоровления и прогрессирования нужна постепенность и регулярность, грамотный специалист, вот тогда можно вернуть здоровье своей юности главное терпение и трудолюбие

Зачем в тёплой воде гидрокостюм?

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

Если не двигаться, человек замерзает даже в очень теплой воде. А при задержке дыхания еще происходит централизация кровообращения и замерзание происходит еще быстрее

@andreibaa4747

3 жыл бұрын

Можно об этом сразу говорить, или цель ваших уроков-личное обогащение?

Чувствуется нехватка кислорода.

контракций не заметил . Они были?

@MolchanovsRussia

3 жыл бұрын

При высоком уровне тренированности контракции очень мягкие и желание дышать не такое выраженное 😊

Тренируйте меня тренера называется....

Интересно, а у Вас икота бывает?

Мама бы гордилась

Жабы так тоже могут.

@user-er3gl9zm9b

3 жыл бұрын

Давай покажи , раз можешь )

@user-cu2st9up2b

3 жыл бұрын

@@user-er3gl9zm9b ква, ква.