To najgorsze uczucie tak bardzo coś kochać, a tak bardzo się tego bać. Dziękuję za ten odcinek.

Myślę, że wszystko zależy od znalezienia realnego źródła tremy. Takiej głębokiej introspekcji i próby odpowiedzenia sobie na pytanie....kiedy i dlaczego trema się u mnie pojawia? Czy to kwestia samooceny, braku wsparcia, perfekcjonizmu, środowiska, w którym się wychowaliśmy i wzorców jakie przejęliśmy, czy chociażby osobowości. Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że jestem po prostu typem osoby, która nie lubi być w centrum uwagi obcych. Najlepiej czuję się kiedy nikt nie zwraca na mnie uwagi więc wiem, że o wiele łatwiej śpiewałoby mi się gdybym mogła śpiewać gdzieś zza kulis, bo wzrok innych mnie peszy XD I można powiedzieć, że to po części kwestia lęku przed oceną, ale też nie do końca, bo po prostu jestem nieśmiała. I fakt, im częściej się coś robi tym szybciej przychodzi przyzwyczajenie, łatwiej nauczyć się panowania nad głosem, oddechem itd., bo po prostu ma się z tym częściej styczność. Ważne też żeby pamiętać, że nie każdy z nas jestem typem gwiazdy estradowej i to jest absolutnie ok. Oczywiście nad wszystkim można pracować i wszystko wyćwiczyć, ale uważam, że znalezienie źródła tremy to już połowa sukcesu, bo wiadomo nad czym pracować w sferze psychologicznej. I myślę też, że rozgraniczyłaby osoby, które mają tremę przed występem, ale dają sobie z nią radę i osoby, które trema dosłownie zżera.

Marcin zawsze zapoda wartościowy kontent , dziękuję ci za to ( dwie interesujące mnie dziedziny - muzyka i psychologia w jednym 😊😊😊 super👌👌👌

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Ja też bardzo się cieszę, że to spotkanie było dla Was wartościowe!

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Bardzo mi miło, że tak myślisz :) DZIĘKI!

Bardzo wartościowy odcinek 😊Fakt, faktem gdybym za cel do osiągnięcia wzięła Dimasha i się z nim porównywała to chyba bym dawno się załamała... Ale w sumie gdy pomyślę, że on sam trenował już ponad 20 lat, to jak na to, że ja zaczęłam dotykać tej sfery dopiero dwa lata temu - daje mi jakąkolwiek nadzieję na spory postęp za kolejne 18 xD Oczywiście w miarę rozsądku 😁 Dziękuję za ten odcinek, bardzo przyjemnie się słuchało - otwiera głowę 👌

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

I o to (otwarcie głowy) najbardziej mi chodziło :)

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Dzięki wielkie! :)

Bardzo wartościowa rozmowa. Dziękuję bardzo za cenne informacje. Na pewno zastosuje je w praktyce. 👏🏼😁

Dziękuję Ci, Wam za taki temat. Przyda mi się 👍👍

coś na co długo czekałam i za co mocno dziękuję 👌

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

❤️

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Bardzo się cieszmy :) pozdrowienia

Świetna rozmowa. Zwłaszcza dla tych, co z tremy najchętniej wystąpiliby w kubraczku na głowie patrząc w nuty do góry nogami. Ja doświadczyłam kiedyś przed występem w teatrze ataku paniki, który ktoś przerwał odrywając mnie od nogi fortepianu i przenosząc na scenę sekundy przed podniesieniem kurtyny. Już nie było czasu uciec, a to byłby większy wstyd🤣. Wszystko przez to, że to właśnie my sami jesteśmy dla siebie najsurowszymi krytykami. Jeśli czujecie, że nie możecie poradzić sobie ze stresem na scenie nie wstydźcie się prosić o pomoc specjalistów takich jak np. Michalina. Nie rezygnujcie z pasji!!! P.S. Po tej rozmowie to nawet Sting już nie stresuje:-)))

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Dzięki za ten komentarz 💪 ważne że uswiadamiamy sobie co ma wpływ na naszą tremę. Wtedy łatwiej się z nią obchodzić :) pozdrowienia

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Wstyd przed proszeniem o pomoc to często też odpowiedź na oczekiwania innych lub własne, że „głupio jest prosić o pomoc” albo „proszenie o pomoc oznacza, że jesteś słaba/słaby”. Nic bardziej mylnego - Prośba o konsultację, pójdzie do specjalisty to akt ogromnej odwagi i gotowość do rozpoczęcia pracy nad sobą :)

@kropkan3308

2 жыл бұрын

@@wzwiazkuzmarka4859 Mnie czasem pomaga też przekonanie, że gorzej od Florence Jenkins raczej nie zaśpiewam:-)) A tak poważnie to zgadzam się w 100%. Pozdrawiam serdecznie.

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

@@kropkan3308

Przydatny odcinek :) Mnie od jakiegoś czasu sprawdza się sanprobi stress. Włączyłam przypadkowo, bo potrzebowałam probiotyku na problemy z żołądkiem, a jak się okazało ich przyczyną był właśnie stres. Póki co sanprobi zostaje ze mną :)

Super odcinek !!!!

Ja przestałam występować przez tremę co prawda było to kilka lat temu ... Później już nie występowałam. Po prostu wychodziłam i trzęsły mi się nogi zamykałam oczy ale trzęsące się nogi nie wspomagają pracy pracy przepony dokładnie ten sam problem miałam grając na oboju. Występowałam dużo mówiąc nadal to robię i ten problem.nie występuje. Nie wiem dlaczego muzykując pojawia się taka paraliżująca trema może nie czuje się tak pewna...

Świetny odcinek!

Ostatnio jak byłam za granicą i brałam udział w karaoke, miałam dużo mniejszy stres. Dlatego że nikt mnie tam nie znał. Tu zaś jak zaczynam śpiewać boję się że, ktoś zobaczy ze znajomych tych złych znajomych co zawsze kpili😳😳😳 staram się pracować nad tym żeby te myśli odeszły i niestety nie wychodzi tak jak chce 😳😳 Pozdrawiam świetny odcinek ❤

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Dzięki. To ciekawe, jak bardzo zależy nam na opinii innych, szczególnie tych których znamy, co jest zupełnie niepotrzebne. Trzymam kciuki za ciebie 💪🙃

@annawojciechowska6577

2 жыл бұрын

ja nigdy nie odważyłam się zaśpiewać publicznie tylko w domowym zaciszu ( bo co ludzie powiedzą?że mi słoń na ucho nadepnął i że nie umiem śpiewać😊)

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Ja też dużo bardziej stresuję się występami/wystąpieniami przed bliskimi, bo na ich akceptacji zależy mi najbardziej. Kiedy występuje albo prowadzę szkolenia dla "obcych" jest duuuuużo łatwiej :)

@anka89l

2 жыл бұрын

@@annawojciechowska6577 A wiesz co ja zrobiłam jedna piosenkę zaspiewalam i mi nie wyszła. Chociaż mówili że bardzo dobrze mi wyszło ale, wiem swoje. Poszłam i zaśpiewała inna lepiej mi wyszło jeszcze ze mną śpiewali co było niesamowite 😳😳🤩🤩🤩

@annawojciechowska6577

2 жыл бұрын

@@anka89l ja jeszcze przed widownią nigdy nie śpiewałam , też zauważyłam że jak " gorzej " wyjdzie to pochwalą , jak lepiej skrytykują😉

Większość życia borykam się z tremą i muszę uczyć się własnego głosu na nowo. Cheryl Porter i Śpiewaj Świadomie to moje dwa ulubione programy ❤️ Zaciekawiłeś mnie teorią muzyki, nauczyłam się mnóstwo z Twojego kanału i bardzo mi to pomogło w odnalezieniu mojego naturalnego głosu, czasami go nawet słyszę 😊 Ostatnio zauważyłam, że pomaga mi "rozpraszanie" - takie, które odciąga uwagę od nadmiernej analizy głosu ale nie przeszkadza w prawidłowym śpiewaniu. Przykładowo ćwicząc śpiew wykonuję do niego ruchy (tańcem to nazwać się nie da 😂) - tylko muszą one być w takiej pozycji, aby naciskać ciągle na przeponę bo inaczej za dużo na raz do pamiętania... Czy możesz polecić jakiś sposób na nie myślenie o tym jak mój głos brzmi podczas śpiewania?

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Ruch redukuje napięcie w ciele - to super sposób! Dodatkowo faktycznie może odwracać uwagę od ciągłego myślenia o tym, że „teraz będę śpiewać”.

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Bardzo Ci dziękuję za tak miły komentarz. Trzymam kciuki za Twój rozwój!

@macabrescafresca

2 жыл бұрын

@@wzwiazkuzmarka4859 Myślałam, że chodzi tu o odwrócenie uwagi ale możliwe, że ruch jest tu kluczem. Nie pomyślałam o tym w ten sposób. Staram sobie mówić, że to jak brzmię podczas ćwiczeń ma drugorzędne znaczenie ale gdy trzeba śpiewać np. wysoko to zaczynam za dużo myśleć.

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

@@macabrescafresca Odwrócenie uwagi (a raczej skupienie się na czymś innym) to jedno. Ale sam ruch też jest dobry dla ciała w takich sytuacjach :)

Za 2 dni mam pierwszy w zyxiu wystep przed publicznoscia. Nigdy nie mialam trenera wokalnego, to zwykły festiwal harcerski. Na mysl o wystepie robi mi sie nie dobrze. Gdy zaczynam sie stresowac nagle nie umiem w ogole spiewac, falszuje i kazde slowo jest recyrowane zamiast spiewania. Nie mam pojecia jak sobie z tym poradzic.

Ja raz miałam podobnie ale z tańcem. Noga nabrała wibracje telefoniczne a ja myślałam , że mama dzwoni. P.S. Raz spominałam o stresie jeśli pan pamięta. Jeszcze pod swoim nazwiskiem " Szuba ''

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Nie pamietam niestety, ale z tymi zakodowanymi odruchami to bywa ciekawie :)

@StrangerAlice19PL

2 жыл бұрын

@@spiewajswiadomie to jest super ciekawe zwłaszcza kiedy idzie się pierwszy raz na jakiś konkurs i jeszcze nie wie się co to stres i nadal do tej pory mam tak , że czasami bez powodu albo jak idę na jakiś występ nawet jak w nim nie występuję to dłoń lekko drga. P.S. Pytałam czy pan z KZread nagra taki odcinek. 😀

kubraczek nieboraczek😉😉

Możesz zanalizować głos christiny aguilery????czy christina jest jedna z najlepszych wokalistek?

Tęczowy kubraczek na jesień jak znalazł 🤩

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Heheh 😁😁

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Nosiłabym😎😎😎

świetna rozmowa

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Dzięki :)

Przemiła 💕

Hehe, Marcin, w jakbym wiedział, że np. siedzisz - nie wiadomo skąd ;) - na publice, przerwałbym koncert po pierwszym dźwięku i przekazałbym Ci mikrofon ;p Dzięki za film! Bardzo dobry :)

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Dzięki!

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Hahah :) od dziś chodzę na koncerty w masce ;)

Mam konkurs niedługo i nie było by w tym nic strasznego gdyby nie fakt że jest w mojej starej (znienawidzonej) szkole, boję się że tam jacyś ludzie będą którzy mnie pamiętają 😂

Marcin mógłbyś się odnieść do rocka? Mam dylemat, bo bardzo lubię podobną muzykę ale jak włączam nagrania live z wykonawcami to oni śpiewają mocno średnio, a na nagraniach youtube brzmią świetnie. Albo jeżeli znasz dobrego faktycznie wokalistę rockowego to jakbyś coś polecił byłoby super ^^

Marcin zerknij na to: kzread.info/dash/bejne/eJ14o5aao6fYc9Y.html Moim zdaniem super i ona daje czadu. A to nie jedyna piosenka jej wykonania. Jeszcze ma covery i poradnik dla twórców. 😊

A może Panas sie pojawi - Zawsze Tam Gdzie Ty, najlepiej studyjnie. Uważam, że Panas ma tam piękną barwę.

Bardzo wartościowy odcinek. Super, że Sting do Was dołączył :D Pierwszy raz jestem na tym kanale, ale będę zaglądać częściej. Stosuje podobne metody na tremę, ale nie śpiewam :) Uczę ludzi jak się nie bać wystapień przed kamerą, gdy prowadzą swój biznes. Tutaj garść porad ode mnie: kzread.info/dash/bejne/X4Kjo6OBZcS4fJs.html Może komuś się przyda? :) Pozdrawiam serdecznie :)

@wzwiazkuzmarka4859

2 жыл бұрын

Aniu, dzięki za Twoje zdanie w dyskusji! W wystąpieniach publicznych i śpiewaniu znajduję wiele wspólnych elementów / trema jest jednym z nich, więc narzędzia też będą podobne ;)

@spiewajswiadomie

2 жыл бұрын

Dzięki wielkie za komentarz i Twoje treści! :)