Трейлраннинг: особенности подготовки к трейлам
Спорт
Рассказывает Александр Ивакин - трейлраннер, участник международных и российских стартов по скайраннингу, Чемпионата Мира по скайраннингу, ультра-трейлов, обозреватель беговой экипировки.
#трейлраннинг #трейл #бег
Пікірлер: 10
Спасибо!
ультрамарафон по пересеченной местности перепадом высоты 1000 м. на дистанции 70 км. Пожалуйста запишите курс лекций, с чего нужно начать для новичков, одежда, режим, график тренировок, срок подготовки и многих других нюансов...
Подскажите пожалуйста, на каком пульсе бежать короткий трейл 10 км с набором 500м. Фигачить и терпеть, или все таки 120-140?
Вопрос по биохимии крови - на какие показатели обратить внимание? Кроме гемоглобина ничего в голову не приходит)
со звуком беда
У меня вопрос можно кататься на горных лыжах при этом бегать трейлры?
@aleksandrivakin8765
9 ай бұрын
нужно)!
А если совсем нет горы где я живу?
@sport_marafon
5 жыл бұрын
В таком случае можем рекомендовать вот эту лекцию: kzread.info/dash/bejne/eWaYpo-IfLuqg6g.html Как раз про упражнения и тренировки к горным стартам в условиях города и равнин :)
@ishkonda
5 жыл бұрын
мостов над жд переездами тоже нет?)