Symposium Psychotherapie 2023
"Spirituelle Krise oder Krankheit? Von der Kunst der Unterscheidung"
Vortrag "Transformationen: existenziell, spirituell, verwirklichend" von Zentatsu Richard Baker Roshi
Zentatsu Richard Roshi Baker sprang für die kurzfristig an Covid erkrankte Referentin Tatsudo Nicole Baden Roshi ein. Eindrucksvoll und mit viel Humor spricht er über fünf Jahrzehnte spirituelle Praxis. Im Laufe der Jahre habe er oft erlebt, was man als sogenannte spirituelle Krise bezeichnet: Mit der Praxis verschiebe sich die Sicht auf das Leben: „Es bedarf Stärke, um diese Verschiebungen hinzunehmen.“
Roshi Baker veranschaulicht Essenz und Praxis des Zen mit Metaphern, etwa am Beispiel des Klavierspielens: Nicht wir spielten das Klavier - das Leben -, sondern das Klavier - das Leben - spiele uns. Die Zen-Praxis helfe uns, in jedem Moment „auf Empfang“ zu sein. Zen sei kein angenehmer Weg: Die regelmäßige Praxis bedürfe Durchhaltevermögen und Geduld, wir erkennen die Substanzlosigkeit unserer Gedanken und unseres Ichs und erfahren uns selbst „als Baustelle“: Mit der Praxis betreten wir im Zen das weite, substanzlose Feld des Geistes - und die Erfahrung der Bodenlosigkeit könne in eine Krise führen: „Das Feld des Geistes kann ein Minenfeld sein“.
Das diesjährige Symposium Psychotherapie (15. bis 17. September 2023) befasste sich mit dem Thema "Spirituelle Krise oder Krankheit?" Wie können spirituelle Lehrer*innen und Therapeut*innen die Phänomene voneinander unterscheiden? Was gilt als „normal“, was gilt als spirituelle Krise und was als psychische Erkrankung? Und: Kann man alles wirklich so klar voneinander trennen?
Richard Dudley Baker ist amerikanischer Soto-Zen-Meister, Gründer und leitender Lehrer der Dharma Sangha, beheimatet im Crestone Mountain Zen Center in Crestone, Colorado, und dem Buddhistischen Studienzentrum Johanneshof im Schwarzwald.
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ANLEITUNG MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für die Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
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10 Tipps beim Meditieren:
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Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
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So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
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