¡TRANSFORMA TU SALUD! 5 PASOS EFECTIVOS CONTRA TRIGLICÉRIDOS Y HÍGADO GRASO | Dr. Carlos Jaramillo
Ғылым және технология
#PrevenirTrigliceridos #HabitoSaludable #HigadoGrasoSinMedicamentos #SaludDelHigado #higadograso
¿Sufres de triglicéridos elevados y hígado graso? Aprende cómo prevenir y tratar eficazmente estas enfermedades sin necesidad de medicamentos. Descubre cómo cambiar tus hábitos para mejorar tu salud y mantener un hígado graso a raya. Apunta estos consejos y mantén tu salud en óptimas condiciones.
En este video explicaremos como bajar los triglicéridos e hígado en 5 pasos , muchas veces creemos que los triglicéridos elevados son causados por las grasas que se consumen, pero en realidad , son causados por el exceso de carbohidratos en la dieta, provenientes de alimentos como el azúcar, las harinas y los cereales, el arroz, las frutas, el alcohol, entre otros. Los triglicéridos son una forma en la que el cuerpo almacena el exceso de glucosa para utilizarlo como energía en el futuro. Además, tienes que tener en cuenta que el exceso de carbohidratos en la dieta también es la causa principal del hígado graso.
Adicionalmente en este video acerca de como bajar los triglicéridos de forma fácil, explicaremos las claves , de como limpiar el hígado y bajar los triglicéridos sin medicamentos-
Algunos de estas claves incluyen:
-Consumir fuentes de carbohidratos provenientes de vegetales, especialmente vegetales verdes, para disminuir la carga que llega al hígado y obtener micronutrientes y antioxidantes.
-Incluir en tu dieta grasas saludables, como las del coco, olivas, el aguacate increíble , salmón, huevo, nueces y semillas, con el fin de disminuir la producción de insulina y evitar la formación de grasa.
-Disminuir la frecuencia de las comidas en el día para darle a nuestro cuerpo períodos más largos sin ingestas de comida y permitir que comience a quemar la grasa acumulada y descanse.
Eliminar alimentos que son ricos en carbohidratos y azúcares, como el alcohol, los dulces, los helados, los jugos de frutas, entre otros.
#Prevenircolesterol #drcarlosjaramillo
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Bienvenidos a todos los que apenas llegan al canal o a este video. Los invito a suscribirse y a que naveguen por el canal y descubran más y más formas de sanar su cuerpo sin el uso de medicamentos.
@pilargarcia7159
3 жыл бұрын
Es bueno tomar avena
@RosaGonzalez-cs5fe
3 жыл бұрын
Gracias q DIOS lo proteja a usted y su família
@josmarydelvalleriberobarri6201
3 жыл бұрын
Yo tênia el.mismo problema mido.161 y mi peso era de 87 kg estava sedentária y mi excesso de proteína era de horror comece primero a hacer una dieta para desinflamar el.intestino despesas comence a hacer exercícios luego de un mês hice el.ayuno intermitente convidado con ejercicios hoy tengo.un peso de 70 kg lo e logrado en 4 meses y aun tengo que bajar 4 kg mas amigo no és fácil porque ganhar grasa.es fácil Mas tener lá.fuerza de volutad para perderla y llevar una vida Sana és amar e amigo si se puede gracias a dios que todos Los dia hago cardio en ayuno és lo mejor
@mariaale3829
3 жыл бұрын
Doc, a mí mamá le recetaron atorvastatina de por vida. Eso es recomendable?
@AlexanderLozanoTrebol
2 жыл бұрын
Doctor reciba un cordial saludo. Muchas gracias por sus aportes a la salud. Quisiera de manera cordial y respetuosa solicitar si es posible un favor y es saber que concepto tiene del producto MAX SLIM, mi nutricionista me lo recomendó como refuerzo al tratamiento para bajar de peso. Muchas gracias por su atención.
Espectacular el video!!! Durante muchos años con Omeprazol, Pinar,Domper, Tecuatro, gastritis, reflujo, triglicéridos y colesterol elevados, hace unos años hipotiroidismo, comiendo" sano" y haciendo ejercicios! Gracias a sus videos cambié mi estilo de vida! Cero azúcar, casi cero harinas, 20 minutos de ejercicios con intervalos de alta intensidad. Cuándo ví mis exámenes de laboratorio luego de 7 meses, no lo podía creer!!! Ahora cero medicamentos!!! Gracias por esos vídeos tan claros y reales! Yo lo pude comprobar!! Tengo casi 66 años y soy de Uruguay! Nuevamente gracias y felicitaciones!
@anaescalante5239
Жыл бұрын
Tambien mejoro el.hipotiroidismo??
@rominarodriguezcolque381
Жыл бұрын
Wow felicidades, un gran cambio..
@vielkavillarreal6532
Жыл бұрын
Buenas noches . Tengo higado graso. Puede ayudarme explicando que come en cada comida y cuantas veces al dia come. Gracias
@Marianaamomipais
Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@marianoelnormey7775
Жыл бұрын
Felicitaciones !!
Saludos!! Yo salí con mis triglicéridos unos 40 puntos arriba. Me envió medicamentos mi Dr. NO me los tome y en cambio empecé a consumir agua de ajo, en una botella de agua 16 onza picaba bien pequeños un diente de ajo y lo dejaba reposar unas 8 horas luego me la tomaba de varios sorbos en el día o si era de noche se una. Varias 3 o 4 veces en semana. Cuando no me tomaba una pastilla de ajo. En mis próximos laboratorios mis triglicéridos estaban normales y le dije que no tome pastillas y que no me iba a tomar que no me las repitiera.🙌🏻 bendita la medicina del Creador y nuestra madre tierra.
Llevo sólo dos meses siguiendo el canal y sus consejos. Mis triglicéridos bajaron de 191 a 72 y mi colesterol de 227 a 189. Gracias!
@gustavocolladocorzo39
8 ай бұрын
pues mientras más bajas colesterol más problemas tendrás en elaborar vitamina D y más fácil que tengas Alzheimer. Averigua...
@elvirarangel5959
7 ай бұрын
Como lograste bajar los trigliceridos
@emelymontesortiz1405
6 ай бұрын
@@elvirarangel5959como bajo los trigliceridos
@guayacan300
6 ай бұрын
@@elvirarangel5959 Dice que siguiendo los consejos del Dr Jaramillo
@alexanderjay23
5 ай бұрын
Cómo hizo ???
Frank Suarez. qepd . Dr La Rosa y usted Dr . Carlos Jaramillo , son una eminencia de el cuidado de la salud , mi agradecimiento respeto y admiracion para ustedes desde la Ciudad de Mexico .
Llegue a tener los triglicéridos en 1100...voy en 300 y mejorando, sólo se logra mejorando la alimentación y ejercicio 🎉🎉🎉❤❤❤
@mercedesleon2265
Жыл бұрын
Amiga diameter k sta haciendo, yo stoy malisima.
@paulocubides4789
Жыл бұрын
Podrias contarme tu experiencia porfa, cuanto tiempo llevas tratándolo, como llevas los controles, etc
@Marina-dq7hz
Жыл бұрын
@@mercedesleon2265tomando te de alcachofa en ayunas, ,y una cucharita de aceite coco, en 15 dias bajaron de 800 a 150
@Marina-dq7hz
Жыл бұрын
@@paulocubides4789 tomando te de alcachofa en ayunas y una cucharita de aceite de coco, en 15 dias bajaron de 800 a 150
@mariacaamano2904
4 ай бұрын
Felicitaciones por la disiplina
DR, como no haces un libro de resetas saludables para cada. Cosa de la vida y la alimentación , Gracias un abrazo ❤️
Internet es un pozo de sabiduría y también de ignorancia. Tenemos aquí a un maravilloso médico que nos asiste para cuidarnos. Que se interesa en explicar de forma sencilla y veraz, lo que nos conviene y hay otros que se "suben al carro" (dicho popular español sinónimo de aprovecharse) y resumen sin más para que la plebe lo tenga clarito. Total, todos estamos tan ocupados que no podemos ver el vídeo entero y por supuesto, tampoco visualizamos la publi que eso es un rollo y aquí el que más o el que menos, somos ministros, tenemos 30 hijos, trabajamos veinte horas diarias, etc.. Ya quisiéramos la mayoría de personas, que la sanidad pública fuera fiel al jurameno hipocrático y no a las regalías. Mente abierta y despierta y agradecimiento a grandes seres como este.
Benditos sean tus vídeos . Gracias totales. Cuánta negligencia hay en médicos que no tratan de actualizarse . Dr Carlos eres una eminencia ❤️
@sunshinemio6842
11 ай бұрын
Ahora cualquier pe dejo es medico
@miguelinadavila697
9 ай бұрын
No es que no se actualicen sino que eso es en conjunto con las farmacéuticas y hospitales...incluso como a ellos les pagan por cada operación te te dicen cada pavada para que les creas y te operes, por eso siempre es bueno hasta una tercera opinión médica 😢
Excelente y comprobado!!, sin darme cuenta con la 3 (haciendo ayuno intermitente) baje de 107 a 72 los triglicéridos, sin hacer dieta sólo comiendo en una ventana de 8 horas.
Nada. Solo entré a KZread para decirle que terminé la primera parte de su libro El milagro metabólico y que es lo más emocionante y educativo que leí en mi vida!!!! Ahora sigo con la segunda parte.
1) comer vegetales verdes, 2) grasas saludables (semillas, coco, aguacate, aceite de oliva), 3) disminuir la cantidad de veces que come al día, 4) eliminar azúcares, jugos, refrescos, harinas refinadas, alcohol, 5) no excederse en los aportes de proteina
@danielt3383
Жыл бұрын
No publique eso, perjudica al youtuber, ya q los suscriptores no veran el video completo.
@mariaconstanzagomez9244
Жыл бұрын
@@danielt3383 pues para saber el por qué y el cómo usar el 1, 2, 3, 4, y 5 hay que ver el video.
@hectorgarcia-nu6ok
Жыл бұрын
@@danielt3383 si le interesa a la gente, lo va ver completo
@danielt3383
Жыл бұрын
@@mariaconstanzagomez9244 Lo que usted hace es similar como colarse en transmilenio, el doctor le toma semana de investigacion, y horas de edicion, para que ustef no vea el video completo y no patrocine ni valore el esfuerzo del youtuber para realizar un video.
@erikamega3730
Жыл бұрын
Gracias, aún así veo todo el video.
Muy bien explicado doctor. Yo vivo en España soy tecnólogo de los alimentos, llevo una alimentación cetogenica que con mi sistema nervioso parasimpático me viene fenomenal, intentó regular siempre con los vegetales la alcalinidad, un saludo.
Es una verdadera joya este video. Mil gracias médico por tanta generosidad en su noble labor, es tangible el amor a su vocación. Saludos desde el bello puerto de Veracruz, México.
@josegonzalezalor3879
3 жыл бұрын
Maravillosa información Saludos desde Cosoleacaque Veracruz México
@CM-bp7km
3 жыл бұрын
Arriba, eh ! Mi Veracruz. !!
El unico canal al que no me arrepentiré de haberme suscrito, contenido vital
@rosaviloria3914
2 жыл бұрын
Muy bna recomendaciones
@rosaviloria3914
2 жыл бұрын
Gracias buy bna recomend
Dr buen día es la primera vez que visito su canal ya que mi madrecita tiene colesterol y triglicéridos elevados, me encantó su forma de explicar y transmitir su conocimiento mil gracias 🙏. Saludos desde México 🇲🇽😊
Dr. Que Dios te siga bendiciendo. Gracias por ser un instrumento para mejorar la salud. Eres demasiado profesional y generoso.
Dr Jaramillo gracias por compartir sus conocimientos, excelente recomendación, muchas felicitaciones y bendiciones, desde PANAMÁ.... 👏👏👏👌👍💓💓💓
Como siempre acertadisimo y bien comprendido !!!!!! Gracias doc.. saludos desde Nuevo Laredo Tamaulipas México!!
Los triglicéridos no se asen por comer la carne se asen de la (comida chatarra) yo estoy comiendo más carne y no como chatarra y baje 5 kg. En 15 dias lo e comprobado y me siento muy bien de salud hoy corrí 18km rapido y no estoy cansado tomo mis jugos verdes con jengibre y ajo y estoy super bien me siento ligero y saludable este doctor si sabe 👍🙏
Excelente, rotundo, sencillo y claro
Como siempre, excelente aportación Doctor. ¡Gracias por compartir información de calidad!
Dr. Buenos días, muy interesante la información.
GRAIAS DOCTOR POR TODAS Las recomendacines tan valiosas
Por fin después de tantas lecturas y lograr entender correctamente el tema de los triglicéridos encuentro una excelente explicación gracias doc
@esthersilvaflores4599
10 ай бұрын
Doctor buenas soy un varón de 56 años y me dijeron que tenia 500 de triglicéridos mi peso es de 120 libras quisiera xfavor si es posible me ayude a bajar esos triglicéridos tan altos muchas gracias
Gracias Doctor, Dios le bendiga 💖
Al contrario es una fortuna contar con seres humanos honestos como usted.Gracias y bendiciones.🙏
Que buena información, se nota la seriedad y la profesionalidad... Gracias Doctor 👍
Impecable! Doctor! Gracias por su tiempo...para transmitir sus años de estudios...gracias
UN ABRAZO PARA TI HE APRENDIDO MUXO .GRACIAS DOC 💜 👩🎓 Mi humilde aporte a tu majistral y generosa CÁTEDRA 👏👏👏👏
Gracias por las recomendaciones! Saludos desde Uruguay!
Gracias Dr. por su ayuda y aclararnos tantas dudas. Bendiciones
Buenos días doctor, muchas gracias por la explicación.
Dr excelente inf. Todo un maestro!!
Primer video que veo suyo doctor, muchas gracias, excelente información Toda mi vida desde niña he sufrido de colesterol y trigliceridos altos, me ha aclarado muchas dudas. GRACIAS Saludos, bendiciones 🙏 Fuerte abrazo 🤗
Gracias, siempre se aprende a vivir mejor con su enfoque.
Buenas tardes exelente explicación Dr. Mil gracias
Gracias Doctor por siempre llenar mi ser, mi vida y el ser de mi mama de sanidad, salud completa, energía, y de cosas muy buenas. Dios lo bendiga.
Fabulosas recomendaciones, muchas gracias dr.
Dios le bendiga doctor gracias por su aporte para nuestra salud
Muchas gracias respetado Doctor por ser tan rebacano y compartir sus conocimientos. Feliz año, que El Creador lo bendiga con prosperidad, salud y tranquilidad :-)
Gracias por los consejos y recomendaciones sobre los triligerios y los pondré en práctica
Maravillosas recomendaciones De Jaramillo, gracias por compartir sus conocimientos !!
Importantísimo este vídeo de los triglicéridos para ponerlo en práctica,tengo problemas de triglicéridos altos,gracias por toda esta información para mejorar nuestra calidad de vida,que Dios lo guarde y lo bendiga para que nos siga enseñando,hasta pronto.
Usted es un crack solo dijo la pura verdad que muchos dolores les cuesta decir a los pacientes ...un abrazo desde chile ...
Gracias Dr. Carlos por compartir sus valiosos conocimientos. Saludos y Muchas Bendiciones.
Me encantó esta mirada de la salud. Qué bueno escuchar a un médico que explique así. Nueva suscriptora.
Hermoso precioso gracias por todas sus recomendaciones.,....Dios le bendiga.
Buenos días Doctor muchas gracias por enseñarnos a limentarnos y cuidar nuestro cuerpo 👏👏🙏
De millón de gracias.. Dios bendiga su vida 🙏 por la labor desempeñada y la enseñanza que imparte, por fin entiendo por qué desde muy temprana edad tengo trigliseridos elevados
Gracias Doctor por compartir. excelente información.. bendiciones
Esta es la mejor explicación. Hablando claro y preciso ❤ ya me suscribí un millón de gracias.
Ungrande abrazo y muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo
Muchísimas gracias!! Me encantó el contenido, fue muy explícito...
Doctor Jaramillo. Muchisimas gracias! Consejos de vida!!
Muchas gracias, muy valiosa información, compartamos estás excelentes recomendaciónes.
Muchas gracias Carlos, tus aportes son siempre bienvenidos para el bienestar de nuestra, Salu. Desde Uruguay un gran saludo. 👍👍💪💪
Gracias por todas las enseñanzas que nos da y seguire todas sus recomendaciones y estare muy atenda a todos sus videos que lleguen Dios me lo Bendiga
Excelente información, muchas gracias por compartir su conocimiento 🙏🏻
Felicidades Dr. Nunca me lo habían explicado así. Bendiciones a su trabajo
Muchisimas gracias! Ha quedado muy claro. Otro abrazo y gracias de nuevo!!
Gracias mi doc, muy interesante sus recomendaciones.
Muchas gracias doctor apenas me hice un chequeo general y me salio un poco alto los triglicéridos y de verdad no encontraba la forma de de cómo es que puedo hacer para bajarlos su información es buenísima pondré en práctica todo sus consejos gracias 🙏
Excelente información Dr. Me encanta lo didáctico de sus temas y la sencillez que lo hace entendible a todo público. Mis felicitaciones. Dios lo continúe bendiciendo y dando sabiduría
Gracias doc Carlos x sus recomendaciones, Dios lo bendiga grandemente. Un abrazo.
Gracias Doctor por tan interesantes consejos para nuestra salud.
Doctor yo quisiera estar un día en sus reuniones donde se debe aprender tanto.Todo lo que usted nos enseña es prioridad en todo lo que comemos.
Te amooooooooo Dr Jaramillo, infinitas gracias por toda la info que nos compartes.
Excelente! Dios le pague Dr. Jaramillo, abrazos
Gracias por las recomendaciones.
Gracias doctor!!! Siempre es grato escucharlo y aprender cada ves mas!!!
Muchas gracias doctor Jaramillo. Dios me lo bendiga mucho
Excelente muchas gracias, la explicación es magistral, ese conocimiento nos ilumina para vivir mejor, Dios lo bendiga y lo siga usando para alumbrarnos como vivir mejor
Muy buenas recomendaciones !!! 👌👌👌
Muchas gracias, doctor. Tu aporte es muy valioso. Por favor, cuídate.
Excelente! Ótimas informaciones! Muchas Gracias por sus recomendaciones!!!
Excelente explicación, gracias por sus enseñanzas.
En 2019 me diagnosticaron los triglicéridos en 367, y lo normal es 150 en el hombre; me dispuse a comer mas sano, sin dejar de comer lo que me gusta y los bajé a 152 en solo 3 meses. Pero eso no fue lo que me dió resultados, sino los ejercicios de cardio, o simplemente correr una hora diario. Hay personas que producen los triglicéridos y colesterol sin ser comelones y sin estar gordo, lo mas recomendable es comer saludable por las noches y hacer ejercicios. Gracias doctor por sus recomendaciones, saludos!
@lorenzoguerra2924
3 жыл бұрын
Yo baje' mis triglicéridos de 450 a149 en 5 semanas tomándome 2 cucharadas de aceite de oliva orgánico 3 veces al día 30 min antes de cada comida, en ocaciones me tomaba hasta 3 cucharadas.. Después de esas 5 semanas me hicieron exámenes de sangre en Kaiser Permanente y tube esos resultados gracias a Dios. Nunca me tome' los medicamentos frembosil algo así se llamaba ese medicamento.... Tengo mis archivos del antes y después.
@virginiaparra9413
3 жыл бұрын
Lorenzo Guerra me.
@rinaferrer3784
3 жыл бұрын
A mi me salieron en 500.6 😁👍👍👍 estamos trabando para mejorarlos❣🙏 buena comida buen ejercicio espero pronto estar muy bien
@luismedina5052
3 жыл бұрын
Hola lorenzo de que marca es el aceote de oliva que te sirvio pars los trigliseridos
@ceciliafuentes832
3 жыл бұрын
@@lorenzoguerra2924 es tan amable y me dice que marca de aceite de oliva y donde se puede comprar? Gracias
Muchísimas gracias doctor Dios los continúe bendiciendo para que ayude a muchas personas a mejorar su salud
Infinitas Gracias !
Gracias. Definitivamente información de alto valor.
Gracias, esto me sirve mas de lo que alguna vez encontre
Muchas gracias doctor nunca me había sentido tan bien con su buena explicación bendiciones 🙏
Excelente! Gracias
Un abrazo para vd y su equipo.Gracias mil Dr.
Gracias doctor por las recomendaciones
Gracias por sus consejos. Es muy importante y Justo hablar lo que realmente sucede y necesita nuestro cuerpo. Bendiciones ❤
Gracias Dr. Jaramillo oír el vídeo verdaderamente es necesario hacerlo y cambiar nuestro estilo de vida.
MARAVILLOSA INFORMACION, MUCHAS GRACIAS DOCTOR
Dios lo Bendiga grandemente Doctor Gracias por enseñarnos a mantenernos sanos, cometemos muchos errores como nos alimentamos.
Fico encantada Dr Carlos com as suas explicações genias gratidão!
Como siempre súper claro y útil
Lo máximo elDr, Jaramillo : Gracias por Cuidar ,nuestra Salud
Gracias mil, perfectamente bien explicado hasta ahora puedo entender lo de los trigliceridos, desde Querétaro, México mi agradecimiento
Dios te bendiga a ti y a tu familia . Internamente sabemos que podemos sanar , con buena dieta , pues nuestra condición Nata, es para que estemos bien. Lo hemos olvidado Gracias por recordarnos y por tus sabios consejos
Nunca había visto una información tan clara y al grano,por que no lo encontré antes Dr?muchas gracias un saludo grandote para usted.
Gracias por sus consejos Dios le siga iluminando su mente Bendiciones
Gracias doctor por sus consejos, me preocupa que cada día está más complicado todo con respecto a lo que se debe y no comer!😮
Gracias Doctor, me ha ayudado mucho aclarar sobre el hígado graso ❤️🙏👌
Excelente! Gracias gracias gracias.😊