Tractions lestées chez Alain, 78 ans : bien vieillir de corps et d'esprit 💪🏻🧠
Ойын-сауық
C'est parti pour une séance dos-triceps en plein air au chalet d'Alain, 78 ans !
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L'instagram d'Alain : / alaingustave
00:00 Sponso Holy
01:32 Générique
02:05 Présentations
04:18 Échauffement
07:25 Tractions pronation
14:25 Rowing Yates et bûcheron
16:53 Pull over poulie haute
20:36 Rowing un bras assis à la poulie
30:08 Dips serrés
40:25 Extensions corde triceps
44:18 Conclusion : futur d'Alain, lecture, philosophie, histoire, et réseaux sociaux
55:31 Outro
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Crédits des musiques en fin de vidéo.
Пікірлер: 626
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@angrybadtomato2825
9 ай бұрын
Salut, c'est toi qui était au guiness Irish festival ?
Mon rêve de vieillir comme ça
@maximederak
9 ай бұрын
*Notre
@chrisostreicher9798
9 ай бұрын
bah dope toi
@GuillaumeLeValiant
9 ай бұрын
Je plussoie
@SergeantPerrawn
9 ай бұрын
@@chrisostreicher9798 tes trop baka toi
@menna7927
9 ай бұрын
Let's go.
Gros respect à ce monsieur, il a une forme ( et j’imagine une philosophie de vie ) juste incroyable!
Cette homme a tout mon respect.
@obiterdictum7156
9 ай бұрын
Cet homme*. C'est un homme, pas une femme.
@julianrioux1073
9 ай бұрын
Bien vu merci pour la correction
@claudesaint-sollieux256
9 ай бұрын
Bonne pensee et il y trouve son plaisir tout en Etant sympathique et pas arrogant. 👍
ce mec, c'est exactement comme ça que je veux vieillir, félicitation à lui!
@Ironquest
9 ай бұрын
Comme nous tous ! :D
Incroyable !!!! Pour la petite anecdote on habite à 2 avec ma grand-mère depuis pas mal de temps. Aujourd'hui elle a le même âge que ce bg, et elle est hyper fataliste, persuadée qu'elle n'a même plus la force de sortir faire des courses ou aller à la pharmacie à 60 mètres. J'essaie en vain de la motiver à faire un peu de souplesse avec moi le soir mais rien à faire, elle est persuadée que ça va la tuer. Ce genre de vidéo donne vraiment de l'espoir ! Je vais lui montrer j'espère que ça fera tilt haha
@coreebaguette7824
9 ай бұрын
Je te souhaite vraiment de réussir. :) C’est super que tu essayes de la motiver comme ça
@theochoucroun4294
9 ай бұрын
@@coreebaguette7824 merci poto :)
@Ironquest
9 ай бұрын
C'est tout ce que je peux te souhaiter ! Idem de mon côté avec ma grand mère, elle est plus jeune que lui mais est dans un mood assez pessimiste sur ses capacités physiques. L'exemple d'Alain est juste dingue !
@jeanlouis731
9 ай бұрын
tu as quel âge ?
@claudesaint-sollieux256
9 ай бұрын
J ai connu ce probleme avec ma maman... Bon courage. Elle preferait papoter avec le Kine quand il venait, mais elle s ennuyait toute seule, alors que veux tu faire.... Bon courage 👍
Alain est ultra inspirant ! C'est motivant de voir quelqu'un de son âge dans une forme olympique comme lui. Il a également l'air très sympathique, franchement chapeau à lui. Je ne serais pas contre le revoir à nouveau 😁
@Ironquest
9 ай бұрын
Mais ouiiiiiiii ! Il m'a déjà dit qu'il est chaud pour qu'on refasse un épisode update un jour, donc y'a moyen :D
@GuillaumeLeValiant
9 ай бұрын
@@Ironquest Ah ! Excellente nouvelle ça ! Merci de nous la partager :D
@laurentgiraudon408
9 ай бұрын
Bonjour monsieur C est Uoi son insta?
@laurentgiraudon408
9 ай бұрын
Quoi*
@Ironquest
9 ай бұрын
@@laurentgiraudon408 "Alaingustave" , je l'ai inscrit au début de la vidéo et c'est dans la description :)
Ce que j'apprécie sur ta chaîne Rémy, c'est que tu ajoutes une touche de ''glorieux'', avec l'histoire, la philosophie, tu ajoutes ce qui manque cruellement à toutes les autres chaînes de muscu : l'Esprit. Plutôt que la simple déification du corps de chair et d'os voué à périr, tu prouves que la muscu permet également de travailler sur ses défauts psychologiques, de devenir une meilleure version de soi-même. Tous mes encouragements dans ton travail.
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Il est vrai que le monde de la muscu est un peu trop renfermé sur lui même parfois, très heureux que la touche que j'apporte soit appréciée ! :)
La où je vois que quelqu'un est fort c'est aux tractations, en plus le Mr est naturel !
Qu'est-ce qu'il fait plaisir à voir ce monsieur 🙏 Quand j'entends des potes qui sont à peine à 40 balais dire des conneries du style "c'est plus de mon âge"... (Pour plein de sujets, pas seulement l'activité physique) T'as l'impression qu'ils ont déjà un pied dans la tombe... Ça me donne envie de distribuer des baffes comme Obélix 😂 Bravo à ce monsieur de prendre si bien soin de lui 👍
Physique incroyable ce monsieur. La mentalité va avec , en le voyant ont pense vraiment « un esprit saint dans un corps sain »
Magnifique, un exemple à suivre et à rajouter aussi que la santé physique aide à garder de bonnes capacités cognitives surtout lorsqu'on est vieux.
Ce monsieur me motive chaque story qu’il fait ! Et répond toujours aux questions
Par contre outre son physique sa maison et le paysage autour me font vraiment rêver, faire mes séances de sport dans un tel environnement, quel pied, je suis jaloux !
Un grand BRAVO pour vous sobriété respectives. Beaucoup de simplicité dans vous échanges (toute en écoute et fluidité). Et le cadre est magnifique.🍀 Total respect !
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏🏻
Mon dieu ce cadre de vie ... il a beaucoup de chance ce monsieur. Une super forme, et une belle aura, il a l'air génial !
un messieurs de la meme branche que rober marchant respect et bravo.
46:24 grâce à toi, je lit aussi pendant mes pauses muscu et parfois quelques vidéos comme aujourd’hui, content d’apprendre que tu continues cette pratique
@matthieukowal2773
7 ай бұрын
En ce moment c’est le livre de Mr sam !
Une super découverte, merci Rémy de nous avoir fait découvrir ce monsieur si impressionnant. Un exemple pour tous.
espoir et motivation, grand respect Monsieur et bravo, ne changeait rien
La référence à saul goodman et juste magistrale
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci, on s'est éclaté à la faire celle là 😂
Impressionnant, bravo Monsieur.
Merci pour le partage Alain, continuez, vous êtes un exemple extraordinaire. Sportivement.
Superbe épisode et belle découverte. Merci à toi.
Magnifique, super inspirant. Bonne continuation et je vous souhaite encore de nombreuses années de vie en pleine forme.
Tres sympa cette entrevue , et surtout motivant et exemplaire Alain .Bravo!!!
Quelle incroyable personne ! Vos échanges sont très pertinents, j'adore. Hâte de le revoir à nouveau si jamais l'occasion se propose.
Personnage incroyable ce Alain, vidéo super intéressante. Merci beaucoup!
Magnifique leçon de vie que nous transmet ce grand monsieur. La vidéo est excellente, merci beaucoup pour ce contenu de qualité. 🙏
Ouah cette vidéo est à la fois motivante et relaxante, on sent la bienveillance à travers la vidéo et on perçoit bien le message de prendre soin de sa santé
Magnifique vidéo, je ne connaissais pas, super sympa simple et intelligent et ce personnage !!! Quelle inspiration, rien que le fait qu’il ait envie de s’entraîner encore , c’est formidable et motivant
Wahooo superbe reportage😃je ne connaissais pas ta chaine Rémy du coup je viens de m'abonner ! Ce Monsieur est fantastique superbe source de motivation, sport et intellect, je trouve que l'un ne va pas sans l'autre pour un meilleur équilibre ! j'ai commencer a 16 ans la muscu et j'en ai bientôt 54, j'espère vraiment que je pourrais continuer encore le plus longtemps possible, au moins comme Alain, voir plus, ce reportage me motive et me réconforte. Merci à vous 2 et je vous souhaite le meilleur, entrainements💪santé et bonheur 😉🙏✌
Incroyable. S'entrainer a son âge de la façon qu'il le fait c'est très fort. En + au soleil, avec cette vue c'est dingue.
@Ironquest
9 ай бұрын
Meilleur homegym possible en vrai !
Alain qui mog 80 % de mon fitness park. Respect puissance 1000
Toujours aussi intéressante tes vidéos, respect à Alain, c'est impressionnant un tel physique à cet âge
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Et oui, c'est dingue j'en oublie qu'il a bientôt 80 ans !
bonjour, j'ai bien aimé cette vidéo, c'est intéressent , enrichissant, je vous souhaite à tous les deux une très continuation dans la musculation, c'est original, en suisse, c'est trop bien, MERCI.
Ce passage vers 50', merci ! Cela fait plaisir à entendre.
Un vrai plaisir de voir Alain dans cette vidéo à tes côtés ! Très inspirant autant du côté sportif que du côté intellectuel ! Bravo à lui
new follower sur ta chaine j'ai apprécié la qualité de tes interventions et ton phrasé.
Super vidéo 👍, bonne continuation pour le projet !
Excellente vidéo et véritable motivation !
Incroyable personnage ce Alain ! J'ai beaucoup apprécié vos conversations. C'est très intéressant d'avoir le point de vue d'un homme de sa génération qui reste cependant très curieux. Un modèle de physique et d'intelligence 💪🤓
Contenu extrêmement intéressant....riche intellectuellement et puissant 💪..... Bravo pour toutes les sources 🌹
Je suis Alain sur Instagram depuis le début alors qu'il n'avait qu'une petite centaine d'abonnés. Je le trouve incroyablement inspirant, un athlète de 78 ans dans un monde où certains sont déjà des vieillards à 20 ans... En plus il a l'air de se régaler et très sympathique. J'adorerais m'entraîner avec ce monsieur, qui dit "vingTe" et "septante" ❤🇨🇭 Super vidéo, merci !
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, content de voir des vieux followers d'Alain par ici ! :D
J adore se format il permet d ouvrir l esprit et découvrir de nouvelles facette des gent 😁
vous êtes inspirant, vous êtes de ceux qui me motive quotidiennement, a repousser les limites de l'esprit positif, du corps, vous êtes de ceux qui cassent la barrière des clichés, bonne continuation, force et santé
En forme le jeune 😉 15 tranctions 78 ans , normal 🙏 Un mélange savant entre le corp et l'esprit 🔥
INCROYABLE ET ON PARLE MEME PLUS D AGE, GENTILLESSE, SIMPLICITE, MOTIVATION SACRE MR !
Un bel exemple a suivre ! originaire de genève aussi je suis à 100% d'accord avec tous ce que ce brave homme à dis !! merci cette superbe vidéo !!! et surtout bravo !
Merci à vous 2, très simple, très beau, bravo Alain !
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, merci à toi !
👍🏼Félicitations,ma philosophie est similaire avec 9 ans de moins ...mais j'arrive ! 😊. Venant des sports de combat je continue aussi aussi ces entrainements , la transmission apporte également beaucoup . Ne rien lacher , avec sérenité !
Félicitations à Alain vous êtes un source inspiration pour les jeunes
Bravo et merci pour ce reportage ! Très motivant pour nous qui sommes (un peu) plus jeunes. :)
Très inspirant ce monsieur. Toi aussi d’ailleurs. Je te connais d’abord de « Histoire musclée », et tu as grandement contribué à ma passion de la muscu. 8 mois à la salle et pas près d’arrêter.
Belle découverte que ce soit ce monsieur, vraiment impressionnant et votre chaîne 👌 Merci
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup, très heureux que ma chaîne te plaise, ainsi qu'Alain ! 🙏🏻
Top vidéo, super motivant. Très rassurant pour le suite et il a de sacré bras j'en reviens pas !
Merci de nous faire découvrir des belles personnes comme Alain. Le cadre est incroyable, je l'envie d'y vivre.
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, content que ça te plaise ! Et clairement ça fait rêver :)
Très bele vidéo qui fait du bien merci !
Franchement cet homme est super et très bien élevé,aujourd’hui cela fais plaisir.Rocky de Suisse.
Super vidéo. Bravo.
Super vidéo . Très très motivant . Un vrai modèle Alain ! 🙏👍
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Et oui, je ne peux que valider :D
Inspirant ce Monsieur. Merci
Super partage qui mérite l'admiration 👏
Je l’ai déjà croisé chez Harmony Versoix, physique vraiment impressionnant !!!
Une de t’es meilleurs vidéo, un cadre magnifique, une homme inspirant et extrêmement respectable. Cela nous laisse philosophique et rêveur. Merci
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup Alexandre, Alain est en effet un personnage exceptionnel ! 👌🏻
Ceux qui ne vont pas à la fin de la vidéo auront raté un superbe échange aliant sagesse et savoir !!! Respect pour le travail que vous avez fait de manière très spontanée.
Merci pour cette vidéo ! Super impressionnant le Alain ! Ça donne une motivation incroyable !
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir ! Et content que ça motive :D
Super la vidéo merci 🙏 👍💪🏻💪🏻
Exelente vidéo ( comme toujours). Un grand respect pour ce monsieur . J espére toujours avoir cette motivation à son âge et toujours monter les escaliers ;).
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Et ouais, rien que ça, quand tu penses aux grands parents qui veulent absolument du plein pied pour pas risquer la chute...
Magistral cette vidéo. Vraiment un beau personnage, un super cadre et une belle discussion à la fin. Merci pour ce travail de grande qualité.
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Content que ça te plaise :D
J'ai connu quelqu'un comme lui dans l'athlétisme c'est des personnes qui ont toujours fait du sport et qui ont eu "une base" donc quand j'entends "papi chargé je rigole".. Il fait juste les choses bien à la différence de certains.
@Ironquest
9 ай бұрын
J'suis d'accord x)
Très bonne vidéo et très inspirante !
Super vidéo encore !
Merci pour ce que tu fait, cette vidéo était enrichissante💪
@Ironquest
5 ай бұрын
Au plaisir Landarstik !
tout est agréable dans cette vidéos , le cadre (la campagne suisse ✨) , les discussions et les échanges de connaissances , j'espère voir d'autre vidéos de ce style 👌
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup Rynn ! Les invités de JPCV vont être trèèèèèès variés, mais je vais essayer de nous trouver des profils intéressants 😏
Super vidéo ! Outre les bons conseils (que je vais de ce pas appliquer sur mes tractions ^_-) ce sont les échanges avec Alain qui étaient très intéressants ! Merci pour tes vidéos de qualité ! Force & Honneur
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, content que la formule te plaise :D
Incroyable cet homme. Chapeau bas !
Magnifique rencontre .bonne continuation
Un exemple et une motivation supplémentaire pour moi. C'est exactement pour ces raisons que je m'y suis mise il y a 3 ans. Et ça fait du bien !
@claudesaint-sollieux256
9 ай бұрын
Bien Alicel.. 👍Tu regretteras seulement si tu ne continues pas Un peu de musculation pour ne pas perdre trop de fibres musculaires pour tenir ton corps droit... Un peu de cardio et de flexibilite.... La vieillesse de cette facon.... C est le printemps de l automne et les reserves de l hiver... Bonne chance et felicitations. 🌹
Vidéo simple mais tellement tellement bénéfique !!!
@Ironquest
9 ай бұрын
Heureux de le lire ! ;)
Très bon concept !
Génial je le suis depuis plus d’un an quel mec incroyable
@Ironquest
9 ай бұрын
Tellement !
Bravo ! J ai 10 ans de moins et vous m avez remotive!.je ne suis pas dans vos belles montagnes mais je vais faire avec. Et recommencer a m entrainer afin de retarder l echeance. Merci pour votre exemple!!!!
Bonjour, je suis tombé un peu par hasard sur votre chaine et cette vidéo a capté mon attention. Votre interaction avec Alain ainsi que ses prouesses (les vôtres aussi ^^) sont des plus inspirantes. Merci pour ce moment et ... quel cadre incroyable ! je signe direct aussi ^^. Bon sport à vous deux ^^
@claudesaint-sollieux256
9 ай бұрын
De gentils mots et qui sont vrais👍pensees saines.
Bravo messieurs !!! Une belle inspiration. Merci.
C'est franchement génial ce que tu fais, vraiment. Le concept est top
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci beaucoup ! Content que l'émission plaise :D
Force à toi Alain; c'est comme ça qu'un homme devrait vieillir!
Je découvre cette vidéo et j’adore cette personne humble bravo monsieur
@Ironquest
9 ай бұрын
Merci pour ton commentaire et pour Alain !
Merci pour la vidéo 👍🏻
78 ans , wouah , quelle forme , impressionnant , bravo . , ça me donne de l espoir a 61 ans
Un grand respect quand on voit une qualite de vie qui allie à la fois sport et musculation tout en s'instruisant dans les bouquin. (on peut apprendre toute sa vie) Comme quoi etre sportif n'est pas synonyme d'abrutissement 😂 J'espere etre a son niveau quand j'aurais son age. Merci pour cette vidéo 💪
Merci pour cette video, le format est excellent. Je partage totalement cette philosophie de vie. En espérant pouvoir etre en aussi bonne forme à cet âge
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, et content que ça te plaise ! :D
J’ai vraiment apprécié la petite discussion de fin et je suis même un peu resté sur ma faim concernant celle-ci d’ailleurs 😅 vidéo top et Alain est vraiment très inspirant. Longue vie à lui.
@Ironquest
9 ай бұрын
Content que ça plaise, merci à toi ! :D
Simple et intéressant. Merci pour cette vidéo.
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, merci à toi !
Sujet qui sort de ce qu'on peut voir habituellement. Très très intéressant et même plus la discussion que la séance sportive en elle-même !
Merci à tous les deux ! On va continuer de s'entrainer, faire attention à son corps et son esprit pour être comme Alain dans 30 ans.
super vidéo ! continue comme ça ;)
Super la dernière partie d'échanges lectures, ça fait du bien !
@Ironquest
9 ай бұрын
Content que ça plaise :D
Bordel c'est mon life goal, je parle évidemment de ce somptueux chalet dans une magnifique région
C'est génial et un Luxe de vieillir en Suisse , merci beaucoup pour cette vidéo j'ai pris beaucoup de plaisir
@Ironquest
9 ай бұрын
Au plaisir, très heureux si tu as passé un bon moment !