Торт без сахара, без муки, без жира/масла для похудения и оздоровления от Ириши
Рецепт торта от Ириши:
Тесто:
1. В блендере смолоть вместе:
* Овсянка любая 100г. Предварительно помыть.
* Вода 200 мл любая, но лучше с газом.
* Сметана 100 г.
* Сухофрукты любые 150 г. У меня финики.
* Ваниль не обязательно. И без ванили будет вкусно.
2. Отдельно взбить 3 яйца.
3. Морковь 200-250 г. Или яблоки Натереть.
5. Орехи разные любые 250 г. Порезать. У меня грецкие и кокос
6. Смешать все вышеперечисленное вручную.
Испечь корж при 180 градусах 50 минут.
Крем:
1. Сварить кисель из:
* Варенья 150 г,
* Воды 500 мл,
* Арроурут 2,5 ст. ложки или крахмала 2,5 ст. л. или желатина по рецепту.
Можно заменить варенье и воду любым соком.
Фрукты любые свежие нарезать и разложить на корж. У меня 1 банан, 2 апельсина, 1 манго.
Плюс сухофрукты любые по желанию. У меня чернослив 100 г.
Задить торт сваренным киселем и дать остыть.
✍🏻Заказать консультацию по питанию и оздоровлению, написать мне на e-mail:
otrakakzdorovju@yahoo.com
❤️Открытая группа в Телеграм по ссылке:
t.me/otrakakzdorovju1
Пікірлер: 15
Давно вас не видела. Молодец, очень вкусный торт
@OTRAKAKZDOROVJU
20 күн бұрын
Спасибо за комментарий! Крепкого вам здоровья!
@mildredratched1122
20 күн бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJUСпасибо. Очень актуальное сейчас пожелание. Вам тоже здоровья и долгих лет
Здравствуйте! Спасибо за рецепт. ❤
@OTRAKAKZDOROVJU
20 күн бұрын
Спасибо вам за вашу благодарность!
Как вы относитесь к тому что фруктоза вредна для печени и вызывает жировой гепатоз, на мой взгляд финики это фруктозная бомба ,а бананы слизеобразующий продукт,также мед говорят нагревать нельзя ,он становиться не только не полезным но и вредным.А в остальном вроде неплохо,хотя овсянные хлопья это тоже переработаннвй обжаренный продукт,лучше помолоть цельную овсянку.От фиников точно не похудеешь и орехи, в том числе кокосовые очень колорийные,не верю что там мало каллорий.Я вас очень люблю не обижайтесь ,просто высказала свое мнение😉❤️❤️❤️
@ins1delolo
20 күн бұрын
Да, думаю очень сладко, нагретые жиры, орехи, финики, не полезно)
@OTRAKAKZDOROVJU
20 күн бұрын
Я думаю что этот торт намного здоровее чем обычные торты. Но вы правы, нет предела совершенству. Будем дальше работать над улучшением рецептов.
@ins1delolo
20 күн бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU конечно лучше. Если не часто то можно и такой вариант...🔥👍
@user-di2zv3fv3i
20 күн бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU Я думаю просто мед ,финики и бананы можно заменить на свежие или замороженные ягоды и сразу калорийность и колличество фруктозы снизится,а колличество орехов можно сократить или использовать миндаль он менее жирный и более полезный от онкологии😉
@user-di2zv3fv3i
20 күн бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU Я бы ничего не писала но просто мы же выбираем лучшее для себя после того что пережили😉❤️❤️❤️
А псилиум в пирог вы ложили или нет? Для чего вы тогда его показали? Хочу сделать, но сомневаюсь
@OTRAKAKZDOROVJU
9 күн бұрын
Спасибо вам за комментарии и вопросы. Да, я кладу псилиум. Но это не обязательно. Знаю что не у всех он есть. И к тому же лучше использовать непереботанный, то есть немолотый. Но это целая история. И я не стала об этом говорить, чтобы не удлинять видео.