Topuk Dikeni | Op. Dr. Ziya Baran Soykan
Vücudumuz zamanında yaptığımız hataların faturasını er ya da geç cezalandırır. Topuk dikeni şikayetleri de çok büyük bir oranda uzun süre ayakta durulması, topuklu ayakkabılar giyilmesi ve yanlış yere basma gibi nedenlerden ötürü topuk kemiğinde çıkan küçük ama acı veren bir çıkıntıdır. Bu videoda Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Ziya Baran Soykan topuk dikeni nedir, topuk dikeni tedavisi mümkün müdür ve yolları nelerdir gibi sorulara ışık tutuyor.
Bu hastalığa yönelik rahatlatıcı ve tedavi edici egzersizleri • Dr Baran | Topuk Diken... videomuzda bulabilirsiniz.
Пікірлер: 15
Bu konu ve diğer konular hakkında sormak istediğiniz soruları 8 Haziran 17:00'da günü canlı yayında Op. Dr. Ziya Baran Soykan'a canlı youtube yayınında sorabilirsiniz.
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkürler 🙏🏼
Ağzınıza sağlık çok açıklayıcı Allah razı olsun
Ellerize sağlık
Salam men topuk tikanından cox ezıiyyet cekirem hecne komek olmur ne edim
Hocam benim 1 yildir tapuk dikenim bar ayagimdan igne oldum biraz rahatladim.6 aydir yine cok kotu agrilarim var.benim butun enerjimi aliyo.sizin tapuk dikeni egzersiz videosunu izledim bugun gercekten biraz rahatladim.En zorlandigim harekette bacak kaslarini guclendirme hareketi beni cok zorladi ayakta yapilanlar cok tesekkurler hergun yapmam gerekiyomu.butun video dakileri yapmalimiyim
Hocam merhaba benim ayak bileği döndü ve ince kemik kırıldı. Temografi çekildi emar çekildi ve alçı ile tedavi takip edildi. Alçı çıkaralı 1 buçuk ay oldu bilekte ödem var hareket kısıtlılığı mevcut bileğim eskisi gibi hareket özelliğine kavuşurmu. Yıllar önce kol dirsek kırılmıştı ameliyat oldum ve dirsek tam fonksiyon açılıp kapanmıyor ve ayak bileğimde öyle kalırmı.
Hocam nasıl bir ayakkabı giymeliyiz
Benim iki ayağım da da topuk dikeni var sag topuğumun şu anda çok ızdırap veriyor üstüne basamıyorum topuğumun arkası da şiş yoksa kemik çıkıntısı mı bilemedim. 3 kere kırdırma seansına girdim bir kere elektrikli şok uyguladılar hiçbir Fayda görmedim başka ne yapılabilir bilmiyorum, salgın dolayısıyla hastaneye de gidemiyorum
Ben sizin önceki verdiğiniz egzersizleri her gün yapıyorum daha tamamen geçmedi maalesef ama iyileşsemde ömrüm boyunca yapıcam bu egzersizleri. Benim bir düşüncemde sürekli spor ayakkabı giymek mı acaba tetikliyor. Ben hiç topuklu giymiyorum çünkü. Uzatmıyım birlikte başatıcaz bu işi ,öyle sanıyorum hakikaten çok sancılı bir dönem. Ellerinize sağlık, bize harcadığınız vakit için çok sağolun varolun.saygılar
@DrBaran
4 жыл бұрын
Egzersizleri 9 aya kadar yapmak gerekebiliyor. Biraz inatçı bir hastalık. Kilo fazlası varsa ondan kurtulmak da tedaviyi olumlu yönde etkiliyor. En kısa sürede ağrılarınızın geçmesini diliyorum. Saygılarımla.
@canafrtna4224
4 жыл бұрын
@@DrBaran çok teşekkür ederim ilginiz için. Evet kilo fazlası vardı ona da müdahale ettim diyetiyene başladım 2 ayda 5 kilo verdim ama devam ediyorum daha.çok çok teşekkür ederim.iyi çalışmalar.
@mehmetturan2237
4 жыл бұрын
2 yıldır çekiyorum eswt ,kortizon,RF ablasyon yapıldı hiç faydası olmadı cerrahi müdahale gerekirmi
Sayın hocamdanım sorunum şu 4ad fıtık boyunda ve+düzleşme .mevcut 2.dört ad belimde kuyruk sokumun üstünde çok aktif yaş63.doktorlar açık etmiyor fizik tedavi pisikolojik rahatsızlığım mevcut ilaçkullanıyorum sorularını bek.saygilarımla
@DrBaran
4 жыл бұрын
Boynunuzda da problem var mı?