top clean and jerk (70%) 110kg 1/4~5 * 3set
Спорт
top clean and jerk (70%) 110kg 1/4~5 * 3set
클린 횟수 많으면 저크 2개 이상 힘듬. 저크 훈련을 따로 빼던가 해야 할 듯.
#crossfit #sports #weightlifting #역도 #크로스핏
top clean and jerk (70%) 110kg 1/4~5 * 3set
클린 횟수 많으면 저크 2개 이상 힘듬. 저크 훈련을 따로 빼던가 해야 할 듯.
#crossfit #sports #weightlifting #역도 #크로스핏
Пікірлер: 2
어 경량급 자세네요??
@goranisasumnoru
7 күн бұрын
안녕하세요?