/ nurali_aliev
ТОП 7 ВАРИАНТОВ МЕЛЬНИЦЫ | Вольная БОРЬБА | ПРИЕМЫ
В этом видео я показываю 7 вариантов приема "Мельница", Это классический вариант, мельница с переводом, за голову, с выседом, со стойки, с подшагиванием, с бокового прохода, с переходом на удержание. Все приемы в вольной борьбе надо отрабатывать по много раз, пока это не будет отработано настолько, что сами мышцы запомнят эти движения. Борьба в России очень развита и я стараюсь ходом на показать больше приемов, которые вам могут пригодиться. Существуют разные виды борьбы, но вольная борьба - база для любого вида единоборств, грэпплинг, греко-римская, самбо, дзюдо, ММА и др.
Приемы борьбы, борцы России, old school wrestling, freestyle wrestling
Занимаюсь вольной с детства, являюсь Мастером спорта СССР по вольной борьбе, тренером высшей категории.
#нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка#вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба