Od sinoc gledam video snimke savjete koje nam dajes i naravno pretplatnik sam i dajem lajkove :) Stvarno mlte milina slusati savjeti su fenomenalni evo vec 3-cii mjesec brojim kalorije i drzim se toga i vjezbam u teretani i naravno napredak je vidljiv. Zelim samo reci jos nesto a to je da cu se pridrzavati vecinu ovih savjeta na koje sam gledao do sad jer su realni i sigurno tacni. Mnoge sam snimke gledao i savjete ali tvoji su mi savjeti vrh. Svako dobro zelim u samo nas savjetuj :) Lijep pozdrav iz BiH- Bihac ;)

Milina je slusati te 🤗

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Hvala od srca ♥️

Lajkić i veliki pozdrav od mene 😘😘😘

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Ljubim najviše 😍😍😍❣️

Divna si volim da te slusam tvoje savjete koriste mi da spremam zdrvu hranu unucima

Boze koliko si slatka. Od skoro pratim tvoje videe, slučajno sam naišla na njih kad sam kucala “ Dijete”,i bas ću se potruditi da te poslusam ako ništa drugo da malo korigujem ishranu. Nisam neki karakter kad je hrana u pitanju i najgori su mi slatkiši i peciva ali moram bar da smanjim. Pozdrav i zadovoljstvo mi je da te pratim.

Neznam da li je ljepse slusati te ili gledati te. Njezna si kao pahuljica,njezni glas. STA DA KAZEM SVE PET.👍

Hvala ❤️

Pratim te 4 meseca, a nikako da se naviknem da nemas 16 godina!!Izgledas mnogoo mnogo mladje😊I veoma si harizmaticna😄Samo napred!!

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Prvo kako 4, kad snimam nepuna 3? Drugo koliko i šta želiš da Ti dam za ovaj najveći kompliment na svetu? 😂😂❣️❣️❣️❣️

Bravo.

Cao! Da li mozes da snimis video za osobe koje rade naprimer od 21.00 do 05.00 ujutru ksko bi trebale da se hrane. I sta bi trebali da jedu. U napred zahvalna 💜

Zdravo Tanja 😀,jos jedan odlican video bravo,oko sve se slazem gore navedeno al mislim ipak da je oogroman faktor u samu osobu,licno pisem od mog iskustva,hteo sam puno puta smrsati i sve se zavrsavalo sa ,,hteo sam,, a vistinski put kad sam smrsao 14kg,..neznam kako da opisem al Bio sam nekako resen spreman,imao sam onu tvrdokornu odlucnost,.. Hvala puno za savjete👍,pozz iz Skoplje

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Hvala i bravo! ❣️

Obozavam te gledati i pomogla si mi izbalansirati prehranu💓💖

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

🙏 Bravo na trudu! Pomažem samo onom ko primeni sve o čemu pričamo 💜

Ovo mi je trebalo 🙏🏻

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Tebi Jeckić nije, ali hvala na podršci 😘

Žašto nisam ranije saznala za tebe, zaista si divna, samo napred 💜💜💜💜💜💜

@ZdravoTanja

3 жыл бұрын

Hvala od srca 🙏💜💜

Divno je slušati tvoje savete koji su zaista korisni, ali ono što mi zaista smeta je to "coktanje" i pipkanje kose (OKP)🤷‍♀️🤦‍♀️. Zaista si odlična, samo pokušaj to iskoreniti, jer verujem da postoje osobe koje nervira.

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Postoje naravno, ali ne planiram da se menjam zbog drugih. Kome previše smeta neće gledati. Hvala na komentaru ❣️

@milicasavic5908

4 жыл бұрын

@@ZdravoTanja Nadam se da si shvatila da nije bilo zlonamerno?

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

@@milicasavic5908 naravno i hvala na tome, ali namera ne menja stvari u ovom slučaju. Coktanje je zbog suvih usta i Sjogrena, a diranje kose zbog čupavosti (to se da srediti i slažem se da je ružno 😅). ❣️

To mi se se sviđa

Ja: *jedem i gledam ovaj video* Tanja: Treba da jedeš bez distrakcije XD

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

🤣🤣 ja sam izuzetak 😁😁❣️

Haha , kad smo kod 8.tacke, ja doruckujem i gledam tvoj video. Da li je tvoj video izuzetak😋?Nemam problema sa kilazom, ali volim teme o ishrani

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

U redu je da gledaš video, naravno 🤣 Šalu na stranu, nije važno imaš li viška, ako umeš da kontrolišeš porciju uprkos distrakciji nema problema da gledaš/ radiš još nešto. Većina ljudi ipak ne može s toga sam to navela kao jedan od faktora ❣️

Zdravo dali se mrsa od caja lovorovg lista hvala

Predivna si zaista.... vratila si mi želju da se u 30oj okrenem zdravom zivotu!! 😀 lnace ti si mi otkriće u 2019-oj! Samo naprijed .... Možeš li nam reci dali je kombinacija od 5..6 badema i jedne banane dobra kao večera?

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Divno, hvala puno na tome! Zavisi od mnogo čega naravno, ali na prvu mi ne zvuči kao najbolji izbor plus je veoma oskudno. Pogledajte video Dijeta ne jedem posle 18h ili tako nešto 🙈 Tu ima par korisnih informacija o večeri ❣️

Da li se smije jesti intengralni hljeb hvala puno tanjo😜😍❣️😍❣️

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Ovde je odgovor na pitanje ☺️ kzread.info/dash/bejne/p2SZz5mMZ63fYsY.html

@maxi719

3 жыл бұрын

integralni hleb je šećer.

🤗

Videla sam negde na internetu da se "za mrsavljenje" ( tako kazu) pravi limunada sa toplom vodom i iscedjenim limunom i pomorandžom u vodi i doda se jedna mala kašičica meda. Da li je to okej, tj. Da li je zdravo ili treba da se zaobiđe?

ovsene pahuljice su ok za dorucak? veliki pozdrav :)

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Ako Vam tako prija, naravno ❣️ Uz neki jogurt, semenke, orašaste.. odličan 😍

Kada ce neki video o motivaciji za mrsavljenje??❤

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Uskoro 😍

Da li je uredu jesti neki tost za doručak

10 jaja dnevno,plus whey mjerica prije svakog obroka u danu,i ne brinite za kilograme,salate obavezno,i voće

👑💝🍀🍀

Da li mogu vecerati zitarice Fitness? Ja to veceram,ako ne sta mi preporucujes da jedem?🤗❤

@lionlibra7166

4 жыл бұрын

Mislim da vam je to puno secera

@adrijanabalaban206

4 жыл бұрын

@@lionlibra7166 Sta preporucujes da veceram,jer stvatno ne znam?

@lionlibra7166

4 жыл бұрын

@@adrijanabalaban206 probaj nesto proteinsko npr meso na sve nacine bez kruha

@adrijanabalaban206

4 жыл бұрын

@@lionlibra7166 ok hvala ti

..čuješ ti mala, ostavi te recepte i dođi i udaj se za mene.....

@ciara1369

2 жыл бұрын

Slatko ☺️

I ja sam isto NUTRICIONISTKINJA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Mozes da ostavis link za video sa muslijem😘

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/c2GDssuOftO4k7g.html

@lilkica1863

4 жыл бұрын

@@ZdravoTanja hvalaaa

Nije to baš lako. Kod nas nema malih pakovanja slaniša

Nedostaju ovakvi klipovi kako da a da ne kriziras...Jednostvani saveti koji mogu da daju bar mali rezultat.

A cejlonski cimet

Dali moze da se pije ZERO cola na dijeti.

@mehob4930

4 жыл бұрын

Ne,to je samo marketinska reklama da tamo izgleda,ipak je ona puna secera kao i obi na

Nevolim musli tako da a i ovako za dorucak jedem bananu i po nekad jaja ,ne volim toliko grickalice nekupujem ih inace samo kupujem sladoled od slatkog

@valentinalesevic9912

3 жыл бұрын

Dosta jedem voce i povrce

Ovaj video je pun sturih i netacnih informacija da je skoro nemoguce odgledati ga bez grcenja stomaka . Iskomentarisacu samo broj 1 i neke od glupost u istom , postoji puno zrazlicitih obroka koji su vrhunske i koje mogu zasititi coveka a da to nisu famozna jaja , sem toga da li bi to znacilo da svaki dan neko treba da doruckuje kuvana ili przena jaja , koliko mozete biti siti nakon omleta ? Zasto ne ovsene pahulje ,sumsko voce i 20-40gr proteina sa kakaom ? I nije dovoljno sto savetuje jaja , nego ih priprema na slaninici ili svinjskoj masti cisto da doda malo jos nepotrebnih kalorija ? Nemam snage za dalji komentar ,pozelim da napravim video kao odgovor ...

@maxi719

3 жыл бұрын

Pahuljice podižu insulinski odgovor. Pahuljice su smeće. Ugljeni hidrati i šećer iz voća za doručak, druže ti si zalutao na lowcarb kanal...preporučujem ti edukaciju.

@fitstrong167

3 жыл бұрын

@@maxi719 ovsene pahulje su vrhunski izvor ugljenih hidrata i vlakana , *pahuljice* one fabricke sa viskom secera i ovsene nisu isto. Ps , nisam ja nigde zalutao ja komentarisem savet za ishranu koji je glup i los . Ishrana treba da bude takva da se covek oseca sitim zadovoljnim i punim energije . Przena jaja na svinjskoj masti za dorucak tu ne pomazu .

@fitstrong167

3 жыл бұрын

@@maxi719 ps , posto si pametan da li si pogledao koliko kalorija ima kilogram jagoda ? Mozes da ih jedes koliko hoces niti ces doziveti insulinski sok niti ces se ugojiti.

@Kk-dk4nt

3 жыл бұрын

@@fitstrong167 ti si ocigledno malo zalutao. Ako ti smeta onda ne gledaj. Svakako su jaja bolja opcija od pahuljica.

@lucijaprsa5194

2 жыл бұрын

Vec je rekao pahuljice i zobene nisu ista stvar

A jaja da li moze sa hlebom da jedes da bi smrsao Jaje na oko je

@mihajlocvijanovic7853

4 жыл бұрын

Da bi smrsao hleb skroz moraš izbaciti!!!

@fitstrong167

3 жыл бұрын

Nije nuzno da morate izbaciti hleb ali bi svakako bilo pozeljno da se preradjevine od brasna kao sto su peciva ,beli hleb itd izbace jer se relativno lako konzumiraju i ako zelite da smanjite unos kalorija lako dolazite u situaciju da se prejedate a da ste i dalje gladni .

Samo pipas kosu boze dragi

Ima L Tanje?