Эти заблуждения о медитации убивают весь эффект и пользу от практики. В этом видео опытный преподаватель медитации Игорь Ануфриев рассказывает про 5 типичных ошибок новичков в практике, а после этого проводит простую медитацию для новичков 15 минут. Попробуй сейчас!
🔹 Телеграм Даны: t.me/+Q9-ALBCzKD84NjUy
🔹 Инстаграм Даны: / danacenter.ru
🗓 Расписание программ: welcomebackhome.academy/?utm_...
📍 Яндекс карты: dana-ulitsa-titova.clients.site/
🔹 Сайт: danacenter.ru/
00:00 Интро. Представление Игоря
00:55 Ошибка 1
02:41 Ошибка 2
04:02 Ошибка 3
05:46 Ошибка 4
08:10 Ошибка 5
11:41 Практика медитации - 15 минут
#медитация #випассана #ретрит