necesitamos mas videos asii, porfavor!!! 🥺🥺

Muchas gracias por subir información de calidad 👍👍👍

Exelente y completa explicación. 👏👏

Muy bueno, se agradece mucho que la traducción

Esto es oro 💪🏾

Excelente vídeo.

que bien explicado!! exitos!

Muy buena info! 💯

Muchas gracias por tu contenido,. Me gustaria mas sobre el pistol squat

Excelente ejercicios!!!! Muchas gracias x compartir tus conocimientos. Han sido de muchísima ayuda y utilizadad.

Queremos más videos en español, gracias por tan buena información dr.❤️

Muy buen video, gracias

Gran explicación 💪

Excelente información

Gran video para mejorar la movilidad

Excelente!!!

Amazing 🙌🏼 i love your content ❤💪🏼

gran video

Ya los seguía por Instagram pero a veces me alcanzaba a perder en inglés. Super contento con su contenido en Español. Me gustaría ver el contenido acerca de "butt wink" pero en español. Gracias. ✌🏻

@anamariapiedrahitagiraldo1330

11 ай бұрын

Siii, excelente servicio

Nuevo Suscriptor! Sigue asi 🏋🏻‍♂️🤙🏼

Hola, felicitaciones por el aporte, se aprecia el profesionalismo y conocimiento de valor de Aarón, gracias también al traductor.

Podrían traducir los vídeos de ig la información que comparten ahí es mucha calidad y por no saber inglés me cuesta mucho poder verlos adecuadamente

Gracias por sus videos en español ❤ Excelente información

Me gustaría que hagas un vídeo sobre como solucionar el dolor de hombro al entrenar pecho

Que buen video, me gustaría aprender más de la técnica de las diferentes variaciones de deadlift

Muy buenos ejercicios, gracias!

💪🏼👌🏼

consulta dolor en los tobillos sector tendon de aquiles especificamente en lis costados al vez dolor en la cabeza edep oerone en la parte trasera recomendacion

Excelente gracias! Algún vídeo para el manguito rotador y movilidad de hombro sería interesante :D

Gracias por la información. Trabajaré en ello ya que tengo ese problema de falta de movilidad en mis tobillos y hago sentadillas fatales! Espero mejorar la técnica

@erna799

Ай бұрын

Que tal, como te ha ido con eso?🙌

Yo tuve ase 6 meses un esguince y perdí mucha movilidad en el tobillo izquierdo y por eso estoy en proceso de recuperación

Minimo movimiento y ya se levanta mi talon

Cuantas series por ejercicio?

A question ? what time a day is possible make this is exercise o is only one tieme in the day thank for respect because i need have better mi ankle

En Mexico, como se le llaman esos especialistas que tratan la falta de movilidad??? Gracias de antemano.

Todo eso se tiene que hacer diario o solo los días que se va hacer sentadilla ???

Puedo hacerlo si tengo condromalasia rotuliana?

En cuánto tiempo se ven los resultados luego de aplicar estos ejercicios de movibilidad? Muchas gracias por el contenido

Hola! Hace un año me fracturé el astrágalo por un atropello. Me operaron y pusieron 2 tornillos. Me encuentro bastante bien, pero tengo cierta limitación en la movilidad. Teniendo estos tornillos, ¿podría hacer estos ejercicios que comentas en el video? Muchas gracias

Estaba bien hasta el último ejercicio, no puedo hacerlo! Porque no tengo buena dorsiflexion, por eso estoy viendo este video! jajajaja

Y si ya es dolor crónico?

Cuando hago el primer ejercicio me incomoda bastante y me da una sensación bastante fea, es como si se "movieran los huesos" jajaja a veces por eso dejó de hacerlo. Esta bien eso o debería seguir forzando la dorsiflexion?

Hola, ejercicio para mejorar la movilidad de cadera

@AppendixDaphnis

3 ай бұрын

🫡🫡

Excelente video, para realizar esos ejercicios debe realizarse sin zapatos ?

@santiagoroldan3163

22 күн бұрын

Sii

Como se llama la cinta para poder comprar de cuantas libras etc sus características

@johnvalencia2729

Жыл бұрын

Hola Tony, cordial saludo. Estas bandas elásticas cerradas de látex, son llamadas power bandas o bandas de poder, y vienen en diferentes anchos, así, hay variedad de marcas también según el país donde te encuentres. Si estás en Colombia, puedes adquirirlas en otras marcas, en IG @globalfitnessaccessories, sabrán orientarte al respecto.

Por qué sus rodillas no giran hacia afuera???

Me rompi el tendon de Aquiles hace 1 año…. TODO lo que mencionas en el video, la parte posterior del tobillo y la parte anterior, estan mas duras que el cemento… es mu complicado avanzar sin un lugar y espacio al que acudir. Cómo se encuentra a alguien que vaya en esta dirección ?!?!?

@giovanniaban5050

2 ай бұрын

Creo que si ye paso eso, seguro el traumatologo te dijo ASISTI AL KINESIOLOGO, o capaz no te dijo eso. Te dan una orden de 10 sesiones mayormente, pero kine te da la rehabilitación completa y capaz se sigue con sesiones

Apenas llego a 10 cm

Hola, me gustaría saber de ejercicios que ayuden también a mejorar las restricciones de rodilla y cadera, soy deportista y tengo cirugías de pinzamiento de tobillo, L.C.A. Y rotura de cartílago

Yo moviendo menos que el ejemplo que muestra 🫣😂