MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS: linktr.ee/DrChristianAguiar

@sheilasantos2175

4 ай бұрын

@Dr Christian Aguiar .. o sr° poderia preparar um PDF com seus conhecimentos Nutricionais dos alimentos , para que possamos aprender e ter uma base de conhecimento sobre os alimentos e seus nutrientes. junto as suas explicações e dicas no seu canal no KZread. Adoro Assistir seus vídeos. ❤❤❤

Alimentos citados pelo doutor: 1. Ovo 🥚 2. Batata doce 🍠 3. Abacate 🥑 4. Limão 🍋 5. Chia 6. Frutas: banana e mamão 7. Iogurte grego 8. Oleaginosas: nozes, amêndoas, castanhas e pistache. Evitar castanha de caju e amendoim. 9. Aipim (mandioca) 10. Frutas vermelhas: morango, mirtilo, framboesa 11. Coco ou leite de coco 🥥 12. Café sem açúcar (após acordado 1h30)

@helenacrusca6270

8 ай бұрын

Obrigada pelo resumo

@nildareis1

8 ай бұрын

Obrigada Eduardo, já fiz meu print pra variar bastante 😃

@lindsaydelamaredinizolivei7180

8 ай бұрын

Obg

@EuniceDiasPereira

8 ай бұрын

Obrigada por anotar.

@MarizaDiniz-yf6hb

8 ай бұрын

Minha mae é diabetico! Pode fazer este cafe da manha

O que mais amo nesse doutor..e a praticidade...vai direto ao assunto..não é prolixo como a maioria..UMA BENCAO!QUEM DERA ... TODOS FOSSEM ASSIM!

CAFÉ DA MANHÃ: 600ml água e 1/2 a 1 limão em jejum . Caminhada ou aeróbico de baixa intensidade em jejum ao ar livre . 1h30 após acordar tomar o café da manhã variando entre os alimentos: 1. Ovo 2. Batata doce 3. Abacate 4. Limão 5. Chia 6. Frutas : batata e mamão 7. Iogurte grego 8. Oleaginosas: nozes , amêndoas, castanhas , pistaches e macadâmias. Evitar castanhas do caju e amendoim 9. Aipim / mandioca cozido 10. Frutas vermelhas: morango, mirtilo, franboesa, açaí, amoras e romãs. 11. Coco, água de coco e leite de coco 12. Café sem açúcar

Dr o senhor é estoico, pois essa objetividade de pensamento é muito característica. Obrigado pelas orientações

Dr. Christian é um médico de alto conhecimento nutricional e sobre a medicina em geral. Graças a Deus que temos a oportunidade de conhecer e aplicar em nossas vidas os conhecimentos deste excelente médico!

FALTOU O CACAU, Mas ficou maravilhosa a lista. Não vivo sem CACAU kkkk e combina desde com o Café até com as frutas ❤❤❤

Muito util tudo que voce fala Obrigada por nos informar de modo tao claro

Para quem trabalha, estuda, fica muito difícil conciliar os horários. Acordo às 6h pq antes das 7h estou no trabalho. Tenho 1h de almoço, saio às 16h. Afazeres de rotina (mercado, estudo, manutenção carro ...) Vou pra academia às 18:30h saio 20:30h. Para ter 8 horas de sono, tenho que dormir às 22h. Não dá pra ficar 3 horas sem comer, 2 sem beber, 1 sem tela antes de dormir. Fazer 1:30h de exercícios antes de tomar café após acordar. Acho os ensinamentos e dicas muito válidos, mas como encaixar numa rotina? Ah, ainda tenho privilégio de morar no interior. De casa pro trabalho, pra academia são menos de 10minutos

@marcellaclb

8 ай бұрын

Verdade. Na prática fica difícil ficar uma hora e meia acordado sem comer o café da manhã e começar a rotina do dia .

@afvs3846

8 ай бұрын

​@@marcellaclbsó pra aposentado(a)

Primeira vez que vejo algo negativo sobre o amendoim. Adoro uma farofinha de ovos com café, mas o que mais tomo no café da manhâ é um turbo feito com cacau 100%, pasta de amendoim, uma misturinha que preparo com cúrcuma, canela, noz moscada e gengibre mioído. Tudo isso batido com uma caneca de café e adoço com mascavo (opcional pra quem nâo consegue tomar sem adoçar). Fico sem fome umas 6h e como menos na próxima refeiçâo. Emagreci quase 10kg, mesmo nâo sendo essa minha intençâo pq estava com peso normal. As roupas ficaram largas, aí fui à farmácia me pesar, levei um baita susto qdo vi 47kg, peso que só tive na adolescência.

Apaixonada por esse médico. Não enrola e explica muito bem.

Isso mesmo doutor diretoao ponto ganhar mais inscritos.

Bom dia Dr. Eu acompanho alguns outros doutores, costumo estudar algumas matérias dos vídeos e posso garantir que as informações postas pelo Sr. São de grande "utilidade pública". Pessoal, sem dúvidas ele merece like e compartilhamento dos vídeos, Sem dúvidas 👍🏻

Dr, fico feliz em saber que esses nutrientes são considerados excelentes pra um café da manhã, pois consumo quase tudo isso, mas não somente no café da manhã, e sim ao longo do dia. O único porém é que depois que cortei o glúten, viciei na tapioca no café da manhã. E tbem tomo leite vegetal com café, mas tomo o leite de soja da marca Not Milk, que foi o que mais me adaptei ao sabor. E qto a tapioca, aprendi fazer um pouco diferente pra não ficar com a pura tapioca que me prende demais o intestino. Qdo como a tapioca faço uma mistura de tapioca, chia, gergelim e sal (que penso ajudar na minha osteopenia/osteoporose); coloco toda essa misturinha seca na tapioqueira e rego com bastante azeite em cima, depois coloco um ovo como recheio (ovo tb feito no azeite), ou até fatias de abacate. Fica o melhor café da manhã! Porém costumo pecar por não variar qdo gosto muito de algo que bateu com meu paladar. Ainda assim creio que melhorei muito, pois antes era café, leite de vaca, pãozinho francês e margarina…😅

@engeshow882

8 ай бұрын

Valeu 👍 obrigado 😊😂❤

Cai de paraquedas nesse canal ... O conhecimento do dr.Christian associado a sua objetividade, o faz muito especial entre os demais do KZread. Parabéns, e continue com esse trabalho maravilhoso ! Gratidão ❤

Melhor café da manhã é ouvir o sr ensinando . Obrigado Dr .Deus o abençoe

@katiarodrigues6505

8 ай бұрын

👏👏👏🥰🌻

@esterbomandobonando406

8 ай бұрын

Gratidão

@katiarodrigues6505

8 ай бұрын

🙏💗

Parabéns Dr.Christian. Gratidão 👏 👏 👏 👏 👏

Sempre ensinamentos novos! Essa da castanha de caju como inflamatória, não sabia. Amo! Só sabia dos amendoins q também são tão gostosos! Gostei de saber do “up” de um pouco de manteiga na batata doce! E viva o café da manhã! 😊Live super bem-vinda! 😊

Eu sempre tomo 600 ml de água ao acordar e só depois preparo meu café da manhã .aguardando passar pelo menos 40 minutos após ter ingerido a água. Sempre preparo uma panqueca de banana com Coco ralado fresco e dois ovos.acrescento sementes de gergelim ou chia .acompanhada de uma xícara de café puro .amo e fico por horas saciada. Muito bom seus vídeos, sou uma escrita já. Um abraço..

Fiquei feliz em saber que estou comendo super bem no meu "café da" da manhã 👏👏👏🤗

Adorei, eu já uso vários desses alimentos desses que ele orientou, muito bommm!!! Gostei da dica do café, vou mudar ,porquê édeppis da água já tomo o café antes de comer.

Dr o Senhor é nota mil 👍💯🥊🥊 campeão

Muito obrigada por todas essas orientações preciosas!!!!!!🙏🫶🏻

Gostei muito desse vídeo,dessas dicas 😊😊😊

Excelente recado, obrigada Dr.Christian.

Amo seus vídeos, o senhor não fica dando volta. Mostra que sabe de verdade

Direto e reto e sem rodeios, parabéns

Café após 1 hora e meia do acordar eu não sabia. Excelente vídeo

Doutor....Reto e direto 🎉toooop 😊

Bom dia a todos muito bom doutor direto ao ponto parabéns

Gostei rápido dereto ao ponto. Recado Dado ❤

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤Dr vc é incrível maravilhoso obg

👏👏mil likes 👍👍👍👍👍👍 Gratidão 🙋👐

Gratidão por tanta informações ❤

Dr. Gratidão por todos seus ensinamentos maravilhosos! Excelente ensinamentos Deus te abençoe abundantemente ❤

Doutor o senhor é show

Muito grata, Dr. Christian. Amei as informações sobre alimentos para café da manhã. 🙌🙌🌻🌻👏👏👏

Rápido. Claro . prático. Pedagógico.uma benção. Gratidão dr .

@inarodrigues5785

8 ай бұрын

Já li por aí que o amendoim no Brasil está todo contaminado por bactérias

@inarodrigues5785

8 ай бұрын

😂

Bom dia Dr. Não falou da Aveia 😮.... tem razão para isso. Eu gosto muito de pápas de aveia

Maravilhosoooo, vai direto no assunto, obrigadoooo!

OBRIGADA, DR.AGUIAR! TODA A PAZ! ESTOU NO CAMINHO CERTO...MUITO FELIZ ! 64 ANOS COM MUITA ENERGIA E CORPO LEVE E SAUDÁVEL.

Muito boas dicas para café da manhã ❤amei

Meu café da manhã é bem saudável: café, 2 ovos mexidos, mamão, abacate e chia.

Obrigada Dr. !VOU MUDAR O MEU CAFE DA MANHA.

🌞 Agradeço, estimado Dr. Christian e amigos do canal. 🌻

Que vídeo excelente. Um presente para quem se preocupa com a saúde. 🤗

Muito obrigada Dr.Christian, por favor continue nos orientando.Obrigada, boa noite!

Gosto da objetividade do vídeo, direto.🎉❤️👏

Bom dia Dr Christian , como sempre objetivo e direto ao ponto. O senhor me deu uma ótima ideia há bastante tempo que estou querendo fazer um jejum e não estava conseguindo, o Sr está me ajudando tanto materialmente e espiritualmente.. gratidão

Vídeo importantíssimo! 👏👏👏👏👏👏

Dr.Crchristian, excelente explicacao, obrigada vou seguir a sua recomendacao!

Dr adoro seus VIDIOS você é demais

Muito boa a dica, gostei sim obrigado.

Maravilha! Obrigada!

Você é UM cientista maravilhoso,está nos ajudando muito. Obrigada

Como eu gostaria de ser acompanhado por um médico desse.....

Amei, Dr essas informações são ótimas 🙏🏻👏🏻👍🏼👏🏻🙏🏻❤️❤️👍🏼👍🏼👏🏻👍🏼🙏🏻

Dr Christian; maravilhoso. Honesto na sua prática médica ❤

Tomo um suco de cenoura com maçã e limão, faço na centrífuga

Edmundo Rocha Pereira sul da Bahia muito bom amem

Dr. Christin, muito obrigado! Deus continue lhe abençoando.

Dr...,o Sr, realmente arrasa!!! Parabéns!

Dr. Eu comecei comer mamão todo dia de manhã, é muito bom, mas minha mão ficou com a coloração mais amarela 😢

Muito bom! Excelente! Só informação de qualidade!

❤💐🙏💐😘❤

Excelente vídeo, e de extrema importância pra todos nós. Estou amando e inclusive anotando tudo pra não me esquecer nada, e começar uma reeducação alimentar no 10. Obrigado Dr por nós ajudar com tantas informações riquíssima.❤com certeza meu joinha é a inscrição já foi garantida. Eu ouço seus vídeos, volto ouço tudo de novo e assim por diante 👏👏👏👏

Excelente vídeo. Obrigada, dr. Christyan

Maravilhoso.... muitoooo bommmm, obrigado sr.Dr....vida longa para si,um bem haja,hoje e sempre sempre

abençoado por Deus pra nós ajudar gratidão por conhecer seu canal ❤❤❤

Boa noite, poderia misturar o abacate com o leite de coco?

Poxa, que vídeo excelente 🎉gostei muito das informações

Eu tenho 84 anos e boa saude tomo apenas remedio de pressao e alguns suplementos mais a minha insonia e exarcebada faco tratameno com um nutrologo ,Mas vou tentar tomar bacopa

Conhecendo o canal hoje e já e me .inscrevendo. Excelentes orientações

Dr. gostaria de saber se o café atrapalha a absorção de alguns suplementos e vitaminas. Obrigada

Maravilha parabéns

Eu aqui só aprendendo, video otimo resumido, esclarecedor sem textao, muito bom.

O sr é uma benção! Uma hora, por favor, nos mostre quanto podemos comer! Porque por exemplo o abacate é bem calórico, não é doutor?

Ovo Batata doce com pouco de manteiga Abacate, sal, azeite Limão 🍋 Sementes de chia Frutas banana, mamão Iogurte Oleaginosas Aimpim Frutas vermelhas Coco Café

@guiomarsantos8339

8 ай бұрын

Obrigada ,para mim que sou vegana está ótimo.

@yolandatravassos5590

8 ай бұрын

O sr tem seguidores fies e agradecidos !!!!!!

@alexandrinacavalcante9955

8 ай бұрын

Grata❤

@petersonsantos636

8 ай бұрын

Boa!

@joanatanajura816

8 ай бұрын

Excelentes sugestões saudáveis! Orientação perfeita.

Passada com esse vídeo que é uma aula. Amei ouvir que o cafezinho expresso não é um vilão 🙌. Amando seus vidros Dr. Muitoooo Obrigada.

Olá boa noite

Que maravilha,Dr. Faz uma lista de almoço e janta também.😊

Boa tarde doutor tudo de bom, sempre são seus vídeos 🙂. Gratidão 🙏

Muito obrigado!!!

Eu quero aprender sim eu tenho diabetes tipo 2

Super conteúdo 👏

Gostei !! Vou colocar em prática 😉!!

Foi Espetacular; salva muitas vidas com bom gosto.. Valeu Dr.

Bacana Dr. Cristian, informações direta e sem enrolaçao, gosto demais, assistio sempre. Abraços.

Dr vc é muito preciso, fala sem rodeios, não é prolixo, parabéns, não é cansativo, amei seus vídeos

Dr. Vc é uma benção divina aqui na terra. Que Deus te abençoe com muita saúde, alegrias, sucesso, prosperidade e realizações!❤❤❤

Amei DEMAIS!! Doutor, que dicas maravilhosas!! Uso todos esses alimentos mas as dicas das combinações e a caminhada em jejum, me surpreenderam. PARABÉNS e muito obrigada por compartilhar!! ❤

Muito obrigada, querido Dr.christian ❤

Esse doutor é top top

Amei Dica doutor

Sempre maravilhosas as informações do Dr Christian sobre saúde, incrível a segurança que ele passa. Obrigada Dr. Christian!

Que maravilha estou no caminho certo falta incluir alguns alimentos mas muito interessante o vídeo obrigado doutor.

Doutor, vou fazer esse café para apresentar no meu quadro "Toma café comigo?" no meu storyes do Instagram diariamente as 11hs e vou te marcar.

Muito obrigado pelas informacoes. A folha da batata doce tambem pode ser comida. É um alimento nao muito conhecido! Foha de batata doce.

Amém glória a Deus Deus abençoe este médico

❤Doutor o Senhor é espetacular!!!