La obesidad es una condición médica crónica caracterizada por un exceso de acumulación de grasa en el cuerpo que puede afectar negativamente la salud. Se determina comúnmente mediante el índice de masa corporal (IMC), que es una medida que relaciona el peso y la estatura de una persona. Un IMC igual o superior a 30 se considera obesidad.
Esta condición puede surgir debido a una combinación de factores genéticos, ambientales, sociales y conductuales. Entre las causas comunes se encuentran una dieta poco saludable rica en calorías y baja en nutrientes, la falta de actividad física, el estrés, la falta de sueño, y algunos medicamentos.
La obesidad no solo afecta la apariencia física, sino que también puede aumentar el riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, enfermedades articulares, problemas respiratorios, trastornos del sueño, y ciertos tipos de cáncer y afecciones psiquiátricas como depresión y ansiedad, entre otras.
¡Únete a mí en el inicio de mi viaje de transformación! En este primer episodio, comparto mi decisión de enfrentar mi obesidad grado dos y las impactantes consecuencias físicas y mentales que conlleva. Desde problemas de salud hasta desafíos emocionales, exploro los efectos profundos que la obesidad puede tener en nuestra vida. Acompáñame mientras comparto mi historia personal y mi determinación para cambiar. Si estás buscando inspiración para tu propio viaje de salud y bienestar, ¡este video es para vos!
Espero les guste!
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Chapters
00:00 Intro
1:26 ¿Como me ha afectado mi físico?
1:48 ¿Tiene algo de malo ser gordo?
3:18 ¿Como afecta el sobre peso la salud fisica? Consecuencias
3:55 ¿Como afecta el sobre peso la salud mental? Consecuencias
6:25 ¿Porque hago este video?
8:12 ¿Cual es el primer paso bajar de peso?
9:37 Mi PRIMER PASO - Explicación Serie: Mi Cambio Fisico
11:52 Despedida