HOLA!🧡 no sabéis la de quebraderos de cabeza que me ha dado editar este vídeo, pero por fin aquí lo tenéis!🥳 si os gusta este formato, puedo hacerlo más a menudo sin duda, y cualquier sugerencia es bienvenida! y recordad que lo que a mi me funciona en cuestión de alimentación no tiene por qué funcionarle a todo el mundo!🙏🏻 muchísimas gracias por la paciencia! un abrazo enorme!!!🥰

@nutricionbasadaenlaciencia

3 жыл бұрын

👍

@elecamps9511

3 жыл бұрын

Si si me gusta

Me han encantado las recetas y tus reflexiones sobre la relación que tenemos con la comida 😍 Bravo 👏👏

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchísimas gracias Carmen!!!😩🧡

No te imaginas el gusto y la paz que me da ver tus vídeos. Eres de las personas que transmite buena onda a través de una pantalla. El mensaje que has puesto casi al final del vídeo me parece maravilloso 💞

@LauraMareno

3 жыл бұрын

millones de gracias!!! te lo agradezco de verdad!😩🧡

no sabes lo que ayudas con muchas cosas que has dicho en este video 😊♥️

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay mil gracias por verme Noelia!😩🧡

es que no importa cuántas veces mire tus videos, siempre encuentro algo nuevo o que necesitaba escuchar ♥

Que rico todo lo que comes

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchísimas gracias a ti Julia!!!🙏🏻🥰

Me encantan este tipo de videos como siempre

Muy buen vídeo y que buen ejemplo das... Comer de todo y de todos los nutrientes, con libertad sin pensar en calorías pq eso es enfermedad... Muy bien no hay que sentirse culpable por lo que se te apetezca, disfrutarlo y punto. Me encantas y comes de maravilla, todo sano y muy bien combinado. Gracias por hace ver lo que hay que tener en cuenta con la comida, pq ya hay muchas chicas obsesionadas o enfermas. 😘

Amo tus videos, me relajan y me ayudan a reflexionar, gracias❤️

Me encantan estos videos y nos da muchas ideas muchas gracias🥰

Me ha encantado el video! Ojala hagas tambien videos sobre tus lecturas😍😍

Excelentísimo mensaje dejaste con este video. Saludos desde Argentina ❤️

Me encanta escuchar tus reflexiones, me has alegrado la semana y dado alientos para seguir alimentándome intuitivamente. Hermoso su pinito navideño!!! 💖💖💖

Laurita bella que modo tan cálido de ver la vida. Abrazos de os🐼 desde Lima. Lindo tu perrito. 💟🐕 🌸💮🏵💗

Uyyy yyyy pero qué alegría me da ver estos videos!! Deseaba uno ya!! Me encanta que lo hagas de toda la semana y te puedo asegurar que con todo lo que me gusta el tema de la comida y las recetas si lo hicieras durante un mes aunque dure una hora creo que no me cansaría de verlo!!! Quiero más de éstos!! 🤩🤩😍 Eres toda una persona de referencia para mi y te estoy muy agradecida por todo lo bueno que me aportas!!! 🙌 Ya me contarás los ingredientes de tu pan!! Necesito hacerlo y pinta geniallllll. Besicos guapa!!😘😘😋

Que madurez, y que gran relación con la comida!! Eres maravillosa Laura, he aprendido mucho de este video, gracias!😘😘

Me ha encantado el vídeo,me pareces encantadora,me trasmiten mucha paz tus vídeos, gracias guapi 😘😘,yo también ,hago maratón de pelis de navidad en estas fechas,Me encanta!!

Buen vídeo como siempre jefa! Saludos desde México hasta España cuídate mucho guapa

Qué sencilla, humana, cercana...y bonita que eres! Gracias! Eres una de mis inspiraciones desde que cambié el chip y empecé a cuidarme de verdad, y de forma duradera. Muchas gracias!! Además como ya te dije eres un ejemplo para muchas chicas y chicos😊💜

Ay! Muero de amor con la perrita! jejeje. Me encantas, lo paso genial viendo tus videos; real como la vida misma... un abrazo enorme!

Dios mio Laura!!! Cazadores de sombras los orígines es genial!!! ya dirás qué te parecen, me los leí hace años y son geniales!!!

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ajjjj tienen pinta de ser el drama adolescente que necesitaba!!🤩 jajajaja ya te contaré!☺️

Me encanta la actitud que tienes ahora ✨

Tus vídeos cada vez son mejores!!

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay mil gracias de verdad!!!🥺🧡

Ais Laura!!! Muchas gracias por tus vídeos!!!!! Olé por tus palabras y por lo q nos haces reflexionar.... eres un encanto! Un besazo! 😘😘😘

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchísimas gracias a ti Nuria!!! tu sí que eres un encanto!😩🧡

Gracias por hacer estos vídeos! Sobre todo por las ideas que nos das a la gente que nos tenemos que hacer la comida todos los días! 😊♥️

@LauraMareno

3 жыл бұрын

gracias a ti por verme clara!!!😩🧡

Amo amo amoooo tus videos ,tus consejos .....me haces dar cuenta de muchas cosas....no solo es verse bien físicamente Es llevar un estilo de vida saludabel , balanceado... Yo antes era de esas personas quetenia que cinseguir el fisico que queria , entrenar duro , comer lo más estricta posible...pero eso ya cambió...ahora me alimento saludablemente porque me gusta, entreno porque me gusta y no por conseguir un físico en específico Todo es un balance ..... Te man do un abrazy mas videos por favor !! 😊

Muchas gracias Laura, tus videos ayudan mas de lo que puedes llegar a pensar de verdad. Un abrazo :)

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay gracias a ti Clara!!!😩🧡 un abrazo enorme!!!

Me encanta, tus vídeos son inspiración para mí, me flipan tus recetas y tu forma de pensar en relación con la comida💜

@LauraMareno

3 жыл бұрын

mil gracias Rocio de verdad!!!😩🧡

Ayyy Laura es la primera vez que te veo y nada más abrir la boca sabia que eras granadina como yo. Me suscribo 😜

Haces mucho bien con este tipo de videos! normalizar comer. Comer cantidades reales y comida real. Gracias.

Me encantas!!!

Que bien me hace escucharte! Ya te lo dije por instagram pero esque tus palabras me curan y me calman por dentro! He estado tan mal, tan obsesionada, me he hecho tantissimo daño... Que salir de ese bucle y empezar a quererme es darme cuenta de todo lo que me he perdido! Gracias Laura! Pd. Yo tmbien me veria un video tuyo de 80 horas! Jajajajaja

GRACIAS! Es maravilloso el mensaje que estás dando, la influencia que tiene todo lo que vemos y escuchamos es enorme; y que aproveches esta situación para mandar mensajes tan sanos que realmente ayudan a personas que necesitan un refuerzo así, es genial de verdad.

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchísimas gracias Isa!!!😩🧡 de verdad que lo aprecio un montón!🙏🏻

Hola, ayer me topé con uno de tus videos, y hoy viendo este me he dado cuenta que me gusta mucho tu contenido. Quiero agradecerte por el mensaje que vas entregando a medida que avanza el video. La verdad es que después se haber estado tantos años privándome de ciertos alimentos, matándome haciendo ejercicio, pensando a cada hora en mi físico y en calorías, hoy intento llevar una vida equilibrada intentando darle lo mejor a mi cuerpo y mente. Cuesta muchísimo, pero creo que hay que intentar cada día el estar mejor con uno mismo. Sigue así y muchas gracias guapa! 🥰🤍

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchas gracias a ti de verdad!!! lo aprecio muchísimo!😩🧡 un abrazo enorme!!!

Que tengas un buen inició de semana 🤗

@LauraMareno

3 жыл бұрын

igualmente!!!🥰

Hola Laura. Ame el video m dio algunas ideas para almuerzos y cenas. 😉. Cuales son los libros pendientes d la mesita? Quiero comprar algunos d segunda mano necesito ideas. Jaja . Saludos

Sin duda vería un vídeo tuyo de 80 horas 😂😂 eres increíble! Y sin duda logras inspirar para una mejor calidad de vida :3 gracias por compartir tanto!! 💗✨ Saludos desde México 🇲🇽

@LauraMareno

3 жыл бұрын

jajajaja muchísimas gracias a ti guapa!!! aprecio mucho leer eso!!🙏🏻☺️

Los libros de Cazadores de sombras. Los orígenes son lo máximooo, espero que los disfrutes mucho 💛

Como me encanta esta mujer!🥺 Con ella aprendí tantas cosas, me hizo entrar en razón sobre lo que le estaba haciendo a mi cuerpo y me ayudó a sobrellevarlo, te admiro mucho, te mando un beso de corazón ❣️ Seguí así que ayudas a muchas personas, saludos desde Uruguay ❤️

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay de verdad muchísimas gracias!😩🧡 me alegro haber ayudado aunque sea un poquito!🙏🏻 te mando un abrazo enorme!!!

Me encanta que transmitas que hay que escuchar a nuestro cuerpo ❤️ y que la restricción siempre va a conllevar algo malo como ansiedad. Disfrutemos de la comida y que no sea un suplicio. Una pregunta : ahora de cara a navidades, algún consejo para no caer en tanto dulce y seguir con un estilo de vida saludable?

Me encantan los videos así!! Yo también estoy tratando de comer más intuitivamente y sin restringir nada, así que me sirven muchísimo!

@LauraMareno

3 жыл бұрын

me alegro un montón!! haré mas sin duda!!☺️🧡

Laura me ha encantado el vídeo y tus ideas de comida. Tu reflexión al final del vídeo creo que es totalmente cierto, es muy importante tener una relación sana con la comida. Un besito guapa 😊

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchísimas gracias por verme!!! un abrazo enorme!!🧡

¡Me encanta! Cada día te curras más los vídeos y me motiva un montón todo lo que cuentas, sobretodo el no “autocastigarnos” por comer más o peor, o simplemente lo que te apetezca, por no ir al gimnasio si lo tenías planeado... es muy importante. ¡Sigue así! PD: también soy de Granada 🥰

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay mil gracias Irene de verdad!!!😩🧡 a ver si un día nos encontramos!!!

me ha encantado el video, sobre todo me ha parecido muy realista y muy motivador. llevo un mes que he tenido que dejar digamos un poco de lado el deporte y la comida que estaba llevando a cabo que era mas bien saludable y me estaba dando pereza volver a retomar los habitos, sin embargo al ver el video me has recordado lo bien que me sentía cuando lo hacía y la felicidad y libertad que me aportaba a mi misma asique muchas gracias 🤗🤗🤗😘

@LauraMareno

3 жыл бұрын

me alegro un montón Fatima!!! mil gracias a ti por verme!🥰

Ya te extrañaba!!! Se me hace tan raro cómo comen los españoles 😅❤ pero todo se me antojaaaaaa 🇲🇽🎊👏

Me ha encantado! Definitivamente, dar el paso de llevar una alimentación más intuitiva y no restringirse es difícil, pero una vez que lo haces tu vida cambia por completo. Estos vídeos son muy necesarios, Laura, sigue así! Además, das ideas buenísimas que copiaré seguro

@LauraMareno

3 жыл бұрын

jo muchísimas gracias maria!!! es difícil pero vale la pena! un abrazo enorme!!!🥰

Me encantan tus videos, los de comidas sobre todo!! Qué queso es el que usas en las tostadas? 💜☺️

@LauraMareno

3 жыл бұрын

hola Nerea!! la mayoría de veces es queso fresco de cabra!!☺️

Me gustan mucho estos videos,me das muchas ideas de cocina. Que pan es el que usas en el desayuno?

@LauraMareno

3 жыл бұрын

hola maria!!! la mayoria de veces uso pan casero! he dejado la receta en la cajita de info☺️

Hola holita preciosa!!! Me ha encantado tu vídeo.....una alimentación saludable y ejercicio físico,eres muy simpática se hace muy corto el vídeo... gracias 😘😘😘💖

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ay gracias a ti!!!😩🧡

Que buena pinta tenían las tapas! Cuál es el sitio?😋

@LauraMareno

3 жыл бұрын

Rhin Barril!☺️

Otra pregunta: los huevos en la sartén como los haces para que te queden así??? Es simplemente poniendo una tapa??

@LauraMareno

3 жыл бұрын

siii poniendo una tapa para que se hagan por arriba con el vapor!! y asegúrate de que es una sartén antiadherente!☺️

Me ha encantado el vídeo y he cogido ideas de platos. Tengo una duda. Sabes si es malo comer un huevo todos los días, ya sea duro, en tortilla como los que has hecho tú, o en la tortita? Muchas gracias

@LauraMareno

3 жыл бұрын

hola virginia!!! pues yo como huevos muy a menudo y según lo que yo sé no hay ningún problema!☺️

@virginiabaeza9723

3 жыл бұрын

@@LauraMareno gracias Laura

Me gustan tus consejos, tienes mucha razón!! A ver si me lo aplico jajajaja 😊

@LauraMareno

3 жыл бұрын

muchas gracias por verme!!!🥰

el chico se parece a Flavio de OT

Hola Laura, disculpame Hermosa, de donde eres yo soy de México y tu disculpa la pregunta.

Me da Linda Sun vibes pero en versión española

@LauraMareno

3 жыл бұрын

ajjjj me encanta Linda Sun!🤩

Muito interessante o video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não quero lhe encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼👊🏼

Per- Y EL PERRITO!!! EL PERRITO TAMBIEN QUERIA COMIDA!!!

De donde es el cojin ese de la silla?🤩

@LauraMareno

3 жыл бұрын

es de Amazon!! he dejado el link en la cajita de info!!☺️