Это первое видео из серии материалов о работе с ограничивающими убеждениями.
3:38 Почему возникают ограничивающие убеждения? Для того, чтобы быстро обработать всю информацию, ежесекундно поступающую извне, от окружающего мира, наша система восприятия следует определенным алгоритмам, шаблонам. Это помогает нам реагировать быстро, но это нас и ограничивает.
9:01 Как работает самосбывающееся пророчество, и как ограничивающее убеждение подкрепляется опытом.
Примеры ограничивающих убеждений
7:38 «Мужчинам доверять нельзя»
10:30 «Большие деньги заработать честным способом невозможно»
12:30 «У меня недостаточно способностей, чтобы достичь своей цели»
13:53 «Мир - это враждебное и опасное место»
15:16 Итоги видео.
Ограничивающие убеждения формируются на основе личного опыта, а также опыта и убеждений окружающих значимых для нас людей (часто это родители) и общества, в котором мы живем.
Ограничивающие убеждения часто обладают эффектом самосбывающегося пророчества, поскольку невольно мы сами своим поведением формируем ту реальность, в которую верим. И в этом нет никакой мистики и эзотерики.
Как правило, ограничивающие убеждения находятся на бессознательном уровне. Сложность работы с ними заключается в том, что мы в них верим, как в абсолютную истину, и не подозреваем о том, что они влияют на нас, наше поведение и нашу жизнь.
Ограничивающие убеждения - это серые кардиналы внутри нашей психики, которые существенно влияют на нас, но мы их не замечаем. Для того, чтобы проработать свои ограничивающие убеждения, их для начала необходимо заметить. О том, как это сделать, смотрите в следующем видео.
=============================================
Для достижения максимальных результатов рекомендую смотреть всю серию видеороликов о работе с негативными установками по порядку:
1. Что такое ограничивающие убеждения? • Что такое ограничивающ...
2. Как найти ограничивающие убеждения (негативные установки)? • Как найти ограничивающ...
3. Техника ассоциаций для выявления негативных установок • Еще один способ выявит...
4. Медитация для выявления негативных установок • Медитация для понимани...
5. Как проработать свои негативные установки? • Как убрать негативные ...
6. Как переформулировать негативную установку в позитивную? • Как заменить негативны...
7. Как погрузить позитивную установку на уровень подсознания? • Как погружать позитивн...
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - / psyvictory
►Instagram - / psyvictory
►ВКонтакте - psyvictory
►TikTok - / psyvictory
►Мой блог - psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ • Дыхание и стресс. Как ...
Что такое медитация? ➡️ • Что такое медитация и ...
Что такое любовь к себе? ➡️ • Что такое любовь к себе?
Как поднять самооценку? ➡️ • Как поднять самооценку...
Зависимость от чужого мнения ➡️ • Зависимость от чужого ...
Осознанность и отношения ➡️ • Осознанность и отношен...
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ psy-victory.ru/internet-kursy...
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ psy-victory.ru/vnutrennee-rav...
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ psy-victory.ru/internet-kursy...
====================================
Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-...