Что мне помогает "заткнуть" внутреннего критика
Простой способ справиться с постоянными критикующими замечаниями внутреннего голоса и его желанием найти изъяны во мне.
В выпуске рассказал, что именно мне помогает с этим справляться.
Основано на знаниях когнитивно-поведенческой психотерапии.
Желаю вам приятного прослушивания :)
Подробнее обо мне: nikulink.ru
Пікірлер: 7
Константин,большое спасибо за вашу открытость.
Спасибо за Ваш труд!
Благодарю, Константин! Я иногда называю критикующую (судющую) часть - газлайтером из-за лжи и попыток исказить восприятие. Я согласен с вами, что верить тем мыслям, которая продуцирует эта часть, нельзя от слова совсем. Ни одному слову, которые содержит мысль.
Благодарю ❤ Прослушала 2 раза, и потом еще раз, делая конспект. 😊
Это было полезно очень) спасибо ... У меня сейчас большие проблемы с этим((
Почему перфекционизм приравнен к невротическому складу личности? Да нервная система у этой части более реактивна, но она даже в реакциях своих сдержана, законтролирована. А невротики люди далекие от оценки себя извне и велут себя часто напоминая аутистов. Не невротики, а перфекционисты.
@nikulin.psiholog
2 ай бұрын
Анна, в своем контексте я использовал слово "невротик" не в значении невротического уровня организации личности (психотический и пограничный), а в значении людей, страдающих неврозами или близкие к этому состоянию.