Что я ем за неделю 2022 | Простые блюда во время учебы | почти-растительное питание🥗
В этом видео я покажу вам свой рацион за 5 учебных дней. Такое видео выходит на моем канале не в первый раз, и мне, как человеку с проблемными пищевыми привычками в прошлом, важно доносить этими видео, что есть можно и нужно, можно вкусно, можно разное, и любимая еда не должна быть наградой. Пользуйтесь рецептами из этого видео, надеюсь, вам тоже будет вкусно и сытно.
Для меня важным дополнением к сбалансированному питанию стали витамины. Свои выбрала на сайте Myprotein: tidd.ly/36dHAaQ
Промокод MAULIDA даст скидку -37%
Как у вас сейчас обстоят дела с питанием? Какое блюдо чаще готовите? 🥦
Мой телеграм-канал: t.me/immaulida
------------------------------------------------------------------------------
• помощь Украине:
how-to-help-ukraine-now.super...
• пункты приема гуманитарной помощи в Казахстане: help_ukraine_kz...
------------------------------------------------------------------------------
00:00 🥦 Что я ем за неделю
00:20 🥦 Понедельник
04:30 🥦 Вторник
05:30 🥦 Рецепт любимого салата с киноа
07:26 🥦 Среда
09:02 🥦 Четверг
12:05 🥦 Пятница
------------------------------------------------------------------------------
Другие мои видео:
Что я ем за неделю | Рецепты
• | Что я ем за неделю |...
День на почти растительном питании // весна 2021 edition
• что я ем за день на *п...
Делаю что угодно, чтобы себя поддержать 💆🏻♀️ | Способы Заботы О Себе
• Делаю что угодно, чтоб...
------------------------------------------------------------------------------
• instagram: / im_maulida
• сотрудничество / for collaboration: immaulida.sponsorship@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------
• оборудование:
основная камера - canon m50
камера для влогов - sony zv-1
штатив - manfrotto pixi mini tripod
где монтирую - final cut pro x
• музыка:
thmatc.co/?l=B267490A
Music by Sonic Nothing - Blush - thmatc.co/?l=B8840D8A
• обо мне:
меня зовут Маулида (ударение на последнюю а). я 20-летняя студентка на 2м курсе университета, родилась и живу в городе Астана (Нур-Султан), Казахстан. по национальности я казашка. рада видеть тебя здесь!
Пікірлер: 188
Давненько не было видео про питание🥗 Какое ваше любимое сочетание продуктов? Мое, я думаю, понятно из видео😃 (эмоджи фасоль эмоджи кинза эмоджи помидоры)
@manatsaparymbetova4891
2 жыл бұрын
эмоджи соуса чили или шрирачи 🥵🔥
@user-pn1bd5kt7v
2 жыл бұрын
Овсянка с бананом, тост с маслом, кофе. Омлет с сосиками, помидорами, луком. Брокколи с картошкой на пару
нет чувства лучше, чем после тяжёлого дня смотреть видео маулиды... восхищаюсь тем, как в одном человеке умещается такая красота, осознанность, притягательность и безумно приятная энергетика ♡
@immaulida
2 жыл бұрын
Очень приятно!
Мне нравится реалистичность этого видео. Я где-то месяц назад стала смотреть одну блогершу, которая снимала подобные видео, в которых она могла съесть на завтрак только одно авокадо, на обед и ужин салат. Не знаю, правда ли это, но мне пришлось отказаться от контента таких блогерш, ибо почему-то становилось плохо после данных видео, когда я просто хотела съесть хлеб. А тут я вижу то, как оно есть на самом деле, такого же человека как я, и это радует
@MaybeCute
2 жыл бұрын
Оу да, я даже знаю о ком ты)
@Anastasia-qc5zi
2 жыл бұрын
@@MaybeCute на самом деле таких много. Экстремальное похудение, голод, нездоровые диеты на интернет-пространстве встречаются часто
@milleeeeer
2 жыл бұрын
это Кристина лактионова?
@altyshasulaimanova1239
2 жыл бұрын
@@milleeeeer тоже о ней подумала
@sonya8542
Жыл бұрын
@@milleeeeer у всех разный уровень насыщения и совершенно нормально, что у некоторых порции- это цельная большая тарелка, а другим достаточно совсем немного еды чтобы насытится. Я понимаю что есть разные блогеры, которые пытаются показать идеальную картинку, но говоря конкретно о Кристине Лактионовой-это не так. Если не говорить о тех видео, где она пробует разные диеты от моделей, потому что логично что в них порции другие, и в очень старых видео, где и в правду могли проскакивать отголоски рпп. Сейчас её блог максимально НЕ вредящий. Если появляется еда, то в достаточных количествах, уж точно не "одно авокадо" и еда разнообразная. Это её комфортный тип питания и приписывать ее к тем, о ком писали, уж точно неуместно
Вот это обеды в универе!)) Нам бы такие)
как же приятно на душе стало после получения уведомления о новом видео. пишу диплом и осознаю, что самое время для того, чтобы перезагрузить мозг и насладиться порцией красоты
@user-vt7ju9sf6y
2 жыл бұрын
и еще, у Вас такая очаровательная родинка около губ
@immaulida
2 жыл бұрын
Ох, понимаю тебя) Спасибо за тёплый отклик 🤍
@elt2773
2 жыл бұрын
Я прокрастинирую свой диплом 🤧
@user-vt7ju9sf6y
2 жыл бұрын
@@elt2773 ситуация до слез, ибо мне приспичило переписать 1 главу максимально неожиданно предполагаю, что это будет последнее, что я сделаю за неделю до сдачи: 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️✍✍✍✍✍✍✍✍
@elt2773
2 жыл бұрын
@@user-vt7ju9sf6y может по зуму вместе писать? Кажется моя мотивация ниже дна океана
ну как же аппетитно-красивенько выглядят твои блюда, я не могу. особенно сильно захотелось тот салат со вторника. спасибо за видео. отдохнула благодаря тебе, пока сижу тут готовлюсь к началу зачётов и к сессии 🤍
спасибо за видео, Мау 💙
как всегда вовремя!спасибо 💞
Я смотрела твои ролики в прошлом году,когда готовилась к переезду в другой город,одна) И вот сейчас,живя уже пол года самостоятельно ,убираюсь на кухне и смотрю новый ролик😻 Спасибо тебе за такой уют и мотивацию)))
@immaulida
2 жыл бұрын
Как здорово понимать, что уже столько времени мы где-то рядом. Хотя бы в пространстве интернета 🤍
@samalka7
2 жыл бұрын
Привет!меня зовут Самал!и я снимаю интересные,атмосферные и мотивационны видео можешь заглянуть я была бы безумно благодарна!♡
спасибо! за честность! это так важно для меня
Как всегда - спасибо за вдохновение!💕
УРАААААА! Опять видео про еду ! Обожаю их
Как же ты вдохновляешь своими видео! Хочется встать и сделать что-то хорошее и полезное и навсегда начать правильно питаться))) спасибо, что ты есть!!
Так люблю такие видио от Маулиды) Всегда беру себе какой-то рецепт на заметку😊
Класс, спасибо, появились идеи, что готовить и какие продукты покупать)
Я получила очень много теплых и приятных эмоций от этого видео. Благодарю Вас! 🌹☺️
Спасибо за твои видео! Они так расслабляют и помогают отвлечься!
господи, какая ровная и чистая кожа......кому молиться за такую
Мау как всегда угол комфорта! Спасибо. Обожаю твои рецепты! Возьму на заметку.
спасибо большое за такое видео 😍 очень вдохновляете на готовку
Ух ты, узнала много нового для себя иирада, что открыла этот канал. Поедем с сестрой на великах за ингредиентами. Спасибо, солнце☀️
Только что наткнулась на ваш канал и сразу же влюбилась.Спасибо вам за такое прекрасное видео.
Когда смотрю Ваши видео так расслабляюсь и в то же время случается какой-то душевный подъем....повезло, что нашла этот канал
Так рада новому видео!! Спасибо 💗 Я обожаю все с арахисовой пастой: шоколад, орехи, банан, клубника… а если это в смузи, то просто нечто 🤤
Ой, спасибо большое за это видео! Мне очень понравилось, как ты совмещаешь растительное полезное питание с обычной здоровой пищей! Это очень вдохновляет😸 Без крайностей, с заботой о теле💕
новые идеи блюд подъехали, cпасибо за видео ❤️🥰🥳 желание готовить up ⬆️up ⬆️up⬆️🐤💛
Маулида, как же я восхищаюсь твоей целеустремлённости. Ты просто чудо. Желаю успехов во всём. ❤😘😘😘
почему-то смотря ваши видео всегда чувствую комфорт и уют 🤍🌅✨
я не могу с того, какая вы прекрасная... абсолютно полностью в любви и восхищении TT пусть все всегда у вас будет хорошо, берегите себя
Боже, как же я тебя обожаю . Твои теплые, тихие видео - самое то, в трудную неделю. Иду готовить рис с фасолью и авокадо в лаваше 😅 Спасибо за твоё творчество ❤️
@immaulida
2 жыл бұрын
Надеюсь, понравится! Спасибо за тепло🤍
Боже, ты такая естественная, искренняя, живая и мудрая, я кайфую, когда смотрю твои видео. Они наполняют и дают силы двигаться дальше в тяжелые периоды ❤️
Этот канал островок стабильности и спокойствия для меня)
Классное видео! Сразу захотелось добавить новых ингредиентов в привычные блюда!
Впервые увидела тебя на Ютубе, когда искала рецепты вкусного завтрака. На тот момент я ещё не знала что твой канал станет моей мотивацией работать над собой и улучшить жизнь (в плане продуктивности, отдыха, занятий спортом, учебы и всего-всего 💓) ! Ну я чудесный голос прекрасно дополняет все видео✨ Этот канал знает как решить все мои проблемы! Спасибо, Мау! 💗💗
Спасибо за идеи для блюд!) В последнее время не знаю что готовить...
Какое же прекрасное видео! Прекрасный монтаж 🥰🥰
видео крутое, столько рецептов и вкусной еды, а то есть уже не хотелось изза того что скучно)
У нас вкусы на еду очень совпадают☺️ хотя я это заметила давно но пишу только😅 кстати, сушки с маком от трапеза попробуй тоже очень вкусные😁💜
Готовлю все эти блюда Вдохновлена рецептами Особенно салат с фасолью понравился
Спасибо за видео! Уютное и полезное 😊 Захотелось есть больше овощей!
Сегодня нашла твой канал, смотрю одно видео за другим и не могу остановиться! Супер😍 Привет из Караганды❤️🇰🇿
Какая вы красиваяяяя. Аккаун в инстаграме попался как рекомендация,с него перешла на ютуб. И тут так хорошо,открытие июня-это вы и ваше творчество.
какие же у Маулиды уютные и вдохновляющие видео! (еще, пока ты готовила гречку, кажется, на фоне говорила Екатерина Шульман! две любимые женщины в одном видео! как приятно!)
аутфит на 5:41 просто ВАУ. рубашка, майка, пучок - так просто, но мега эффектно и с шармом
Мои любимые видео про еду! Мерси!
ох.. только пришла домой и тут видео от Маулиды. великолепно же ну.
ваши видео такие уютные и вдохновляющие
прекрасная! чудесное видео)
очень интересные идеи по сочетанию продуктов!!
Спасибо, твои ролики меня вдохновляют 😟💓
@immaulida
2 жыл бұрын
Вау! Спасибо, что делишься) это очень важно 🤍
привет, классный влог о питании. раскажи свой рецепт приготовления тофу, думаю многим будет интересно)
очень классное и вдохновляющее видео, мне нравится ваш рацион, но для себя бы я добавила больше чего-то мясного)
вау, спасибо за рецепт салата, надо попробовать!!!
Мау, у твоих видео какой-то магический эффект. уже какое время включаю их, когда настроение не очень, а ты считанные минуты помогаешь уже не так сильно грустить 💗
@immaulida
2 жыл бұрын
Как мило🤍 Очень радостно, что получается создать такую атмосферу на канале✨
Прекрасно 🤍
снимай побольше таких видео!!!😊
Маулида, сними пожалуйста свой уход за лицом, за собой🤍
поздравляю с 200.000! ❤️
@immaulida
2 жыл бұрын
Спасибо!
Добавлять в авокадо молотый чеснок - любовь!
Воу, поздравляю с 200к 😁
клааасс ❤️😍🔥 видео супер, спасибо что нибудь повторю 😚☺️💥
@immaulida
2 жыл бұрын
Буду рада, если мои рецепты окажутся полезными 🤍
@svetagalitskaya
2 жыл бұрын
@@immaulida 🤍
Спасибо за видео . У меня появляются здоровые отношения с едой 🙂🤍
Маулида!! видео великолепное, рецепты очень крутые! доступные продукты и все легко готовятся:)) хочу отметить то, как же сильно ты развиваешься в монтаже 😍 очень нравятся шрифты, которыми ты подписывала дни недели и время:)) очень нравится эффект «рыбьего глаза». ну просто… отвал башки 🤪😍😍😍 помню как ты ставила для себя цель на 2022 - развиваться в монтаже. уже так круто получается! продолжай, милая ☺️😘 ну очень круто выходит)
@immaulida
2 жыл бұрын
Иии спасибо!! Приятно, что монтаж заметен :)
поздравляю с двумястами тысячами подписчиков!!!
вижу, что ты фанат острого… хотелось бы узнать любишь ли корейскую кухню? если да, то советую посетить кафе «какаодак»!!! острые грудки в соусе и токпокки 🤤
Снимай побольше пожалуйста 😢❤
С 200к 😝🤌💗
дякую за прекрасне відео) (спасибо за прекрасное видео)
Очень интересный влог😍
кафе коктем)) скучаю по Казахстану, когда смотрю ваши ролики.
Я живу в большой семье и, конечно, ем тоже, что и готовят для всех, но когда остаюсь на несколько дней одна питаюсь именно так, как вы. Кхкхк скорее бы жить отдельно и питаться как хочется ~
Sweet chilli один из любимейших соусов 😋
я очень плохо питаюсь, потому что не готовлю от слова совсем, из-за чего либо не ем вообще за исключением фруктов и выпечки, либо ем макароны, но это видео такой огромный объем продуктов и легких блюд для меня открыло, и все, что я раньше любила по типу авокадо, остренького и риса, просто спасибо, я пойду закажу доставку продуктов и обеспечу себя нормальной едой на неделю
Очень полезное видео!
Поздравляю с 200к🥳
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!Меня зовут Самал!и я снимаю атмосферные и мотивационны видео если тебе нравится такая тематика то оцени пожалуйста мои видео я была бы безумно благодарна!♡
Hi, привет, у меня любимое сочетание это charcoal с фруктами... 🌼🤫🌼
Жесть, теперь так сильно хочется повторить ваш салат с киноа, овощами и зеленью 🤤🤤🤤🤤
Привет, спасибо за твое творчество 🧡 Скажи, каких ещё казахских блогеров ты смотришь?
где покупала шорты из понедельника ?😭😭 они прекрасны 😭❤️
какая вы прекрасная!!!!
Оооо подкаст Эммы))))))
@Anya-bm9fy
2 жыл бұрын
И Эйвы Джулс оаоаоао
Всем доброго времени суток!!! очень приятное и атмосферное видео. Откуда рубашка на 5:41?
Боииин, 3 минуты назад вышло, а мне щас выходить нужно на тренировку ((((
твои видео невероятно атмосферные и вдохновляющие!! я тоже теперь снимаю, только пока не выкладываю
Вы очень красивая! Редко сейчас на просторах KZread можно кому-то такое сказать!
Вау, пример того, что полезная еда ещё и вкусная
@kse403
2 жыл бұрын
не совсем полезная
Спасибо за полезное видео!❤️Жаль , что я не могу есть яйца ( В последнее время только и авокадо с рисом кушаю ахах
Маулида, откуда у тебя это прекрасная рубашка в клетку?))
последние кажется очень вкусным🌙
@vladaray1589
2 жыл бұрын
Эмма, Приветик) меня зовут Влада😉 недавно начала снимать на KZread📸 Если тебе интересно саморазвитие,📚 мотивация, спорт, влоги, прикольные видосики и много полезных советов, то оцени, пожалуйста, мои видео🥺💗 буду безумно благодарна✨
Соус из банки с фасолью надо было слить )
ты слишком милая😁
на каком молоке ты пьёшь кофе? можешь посоветовать любимое?
Маулида, где вы в Астане покупаете спелый авокадо?)
Ты очень красивая и вилеколепна . Смотрю тебе каждый день.
Super 💞
Очень успокаивают ваши видео 😍😍😍 Жду с нетерпением всегда ! И кстати, я заметила , вы не едите мясо ?
@immaulida
2 жыл бұрын
Спасибо! Пару раз в неделю могу съесть курицу или рыбу, но в основном тофу или растительный белок. От красного мяса совсем отошла, мне тяжело(
@sinra4881
2 жыл бұрын
@@immaulida дааа , тоже думаю отказаться от красного мяса , совсем не переваривается и смотреть не могу уже на мясо 😅
Гренки не забыть приготовить
В Франции, хлеб с маслом, кроассан, джем, кофе и апельсины сок 😁
Очень красивая 😍
Некоторые блюда взяла на заметку 📝 😅У меня вопрос 🙋♀️ Вы мясо не едите?)