извините, это не кп, а обычный срыв. мне, как человеку, который порой ловит такие переедания, что не может пошевелиться, даже обидно как-то с вашей ошибки :(

@eloviliza

7 ай бұрын

я ловила такие переедания, что не могла пошевелиться, а потом обнимала унитаз всю ночь от выброса инсулина, и знаю, насколько это ужасно. согласна, в этот раз не так страшно, но любые срывы, особенно, когда нет ограничений - это не ок, и тоже тяжело. если бывают проблемы серьёзнее, чем мои, это не показатель того, чио мои проблемы ничего не значат

@zz.li_70

7 ай бұрын

@@eloviliza ни в коем случае не хотела обесценить вас, просто в моем случае это все еще и булимия. надеюсь, вы справитесь!

@eloviliza

7 ай бұрын

спасибо верю, что у вас тоже получиться пройти через это всё и преодолеть! 🤍

Ты большая молодец, ты со всем справишься 🙏 Тем более ты съела совсем немного 😊 Видимо сегодня тебе нужно было именно такое количество еды) Главное не сдавайся и иди толко вперёд 👏

@eloviliza

7 ай бұрын

благодарю за поддержку! 🥹🫶🏼

Ой, как понимаю( В такие моменты нереально себя сдержать. Изучаю сейчас понятие "эмоциональный голод", но не смотря на осознание этого в моменте, не могу остановиться(

@eloviliza

7 ай бұрын

у вас всё получится! у меня та же проблема присутствует, главное не сдаваться и не ругать себя 😌

тоже пытаюсь с этим справиться 🥺 но пока не особо, ваши видео очень помогают

@eloviliza

7 ай бұрын

вы справитесь! 🫶🏼 рада, что могу как-то помочь вам на этом нелёгком пути

Боже, тоже обожаю этот киндер

У меня бывает время от времени такое. Я могу сначала месяц по собственному желанию без диет и ограничений не хотеть ничего вредного, а потом могу как устроить неделю поедания всякой ерунды. Честно говоря я уже не знаю, что с этим делать...

@eloviliza

6 ай бұрын

честно говоря, тайминги звучат как цикл и гормоны, что абсолютно нормально) но если вам это доставляет дискомфорт, попробуйте ловить себя на таких неделях и каждый раз спрашивайте себя, вы хотите просто есть или именно это? принесёт ли вашему организму пользу съеденная сладость? но не забывайте, что моральное удовлетворение - это тоже польза)) но важна мера

Извините, а это много? Не пойму, это мой обычный рацион😂

@eloviliza

6 ай бұрын

для меня целая шоколадка и два куска брауни - это многовато 🥴

Не ставьте себе диагнозы. Это не кп.

@eloviliza

6 ай бұрын

мне диагноз поставил врач 🥹

я вчера сьела пол банки арахисовой пасты ...

@eloviliza

Ай бұрын

если это было осознанное решение, то это респект) арахисовая паста вообще коварная штука в этом плане 😅 а если вы это сделали не специально, то я вам очень понимаю. где-то тут в видео вроде запечатлён момент, как я съела полукилограммовую банку арахисовой пасты с шоколадом за 3 дня.. больше я не покупаю арахисовую пасту с шоколадом 🥲

Есть надо хорошо, а чтоб не толстеть спортом заниматься, а не ограничивать себя в еде без физ нагрузок, это утопия для организма

@eloviliza

6 ай бұрын

спасибо думаю, по моим видео видно, что я не ограничиваю себя и ем, что хочу, стараясь отдавать предпочтение сбалансированной и полноценной пище, но не отказывая себе во вкусняшках, если хочется. и, кстати, спортом тоже занимаюсь, в зале и дома:)

Может просто кому-то чем-то заняться? Жрете от безделия и называете это рпп 😂 когда весь день чем-то занят, то вообще не до еды (в таких количествах). Просто бездельники

@ttt1_

6 ай бұрын

противный

@eloviliza

6 ай бұрын

а потом, приходя домой, от усталости и бессилия сметаешь пол холодильника ✨

Привет,каллораж начни считать,определиисвоб норму в калькуляторе и не переживай лишний раз,если переешь,лучше займись спортом

@eloviliza

7 ай бұрын

привет, спасибо большое за совет! я не считаю калории, поскольку придерживаюсь интуитивного питания, моя основная цель - научиться именно чувствовать свой организм, а не контролировать

@user-gx5lt5vn4l

5 ай бұрын

​@elа вы от кофе небежмте в туалет..у меня тоже кп😢😢😢😢oviliza