Что я ем на завтрак, обед и ужин (веган)
Мои любимые каналы на ютубе на русском языке:
🥕 Главный повар-веган на - Михаил Веган / mikhailvegan
🥕 Красиво снятые рецепты из доступных ингредиентов - Vegan Family / veganfamily
Инстаграмы:
🥕 Самый остроумный монтаж, смешная ведущая - anna kot @annakot
🥕 Японские блюда невероятной красоты - Настя Юзу @nastya_yuzu
На английском языке:
🥕 Американская классика и джанкфуд - hot for food / hotforfoodblog
🥕 Простая, но интересная еда на каждый день - Madeleine Olivia / madeleineolivia
🥕 Азиатские прикольчики - Cheap Lazy Vegan / cheaplazyvegan
🥕 Еда ресторанного уровня - avantgardevegan / avantgardevegan
❤️ Если вам интересно узнать о том, почему веганство это важно, как выстроить сбалансированный рацион, здоровье на веганстве, очень рекомендую телеграм-канал t.me/evidencevegan ❤️
❓ Почему люди становятся веганами хорошо рассказала Алевтина mediocre vegan: • веганство: поводы и пр...
Пікірлер: 75
Оля вас очень приятно смотреть и слушать!!! Процветания вашему каналу!!!🌺🥰
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
спасибо! да будет процветание 🙏
@supervegan768
Жыл бұрын
Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы.
Интересные рецепты. Ты с таким удовольствием и аппетитом это ела. Кашку твою я пробовала, очень вкусно. Тофу еще ждет своей очереди.
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Спасибо) салат - просто моя палочка-выручалочка, когда надо быстро поесть, а в холодильнике ниче нет. У меня всегда есть банка нута, а красный перец может что лет лежать в холодильнике и не портиться.
@nadiaryba2725
2 жыл бұрын
овсяные хлопья в баночке c надписью "coffee"@@OlyaRybaUSA
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
конспирация 🤫
Интересно. Надо будет попробовать приготовить тофу. Спасибо за рецептики)
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Напиши потом, как вышло
Последний рецепт салата интересный, надо попробовать. Спасибо) снимайте ещё)
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
спасибо) укроп! укроп обязятельно положите)))
Сегодня делала салат из нута по вашему рецепту. Вообще огонь! Спасибо за идею:)
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
уррра! 🤩
Оля очень интересно смотреть ваши видео Интересно про жизнь в Англии
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
спасибо! следующее видео будет про Лондон)
25-ый кадр с манной кашей 😂😂😂 попробую некоторые рецепты на себе, а то не могу есть мясо часто, от запаха тошнит
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Манная каша - главный детский кошмар после Мойдодыра 😂
Оля, давненько я посмотрела как ты завтрак готовишь и теперь только так и делаю - добавляю мятый банан в готовую кашу - так действительно намного вкуснее. Тофу все не могу приготовить, надо где-то найти его сначала. Ты вдохновляешь делать красивые и полезные блюда! Ещё про варианты супов было бы интересно узнать. Можно ли сделать вкусно и красиво...
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
Думаю, сниму новое видео «что я ем» к 1 ноября, про супчик записала, подумаю, какой из моих любимых показать 😊
@MariOstrr
Жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA было бы здорово! может еще порекомендуешь хорошие сайты про веганство
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
мой самый любимый ресурс, который очень помог перейти на веганство и не забояться получить недостаток всех витаминов и умереть - t.me/evidencevegan Аня рассказывала там просто миллион полезной информации о планировании питания! Самый заслуживающий доверия сайт о веганстве - veganhealth.ru/ Ютуб, который помогает разобраться в этической и прикладной части веганства - kzread.infovideos А самые простые и привычные рецепты у kzread.info
@MariOstrr
Жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA Оля, спасибо!
я тоже фанат каши с разными растительными молоками!! столько вариаций можно делать)) я варю хлопья в воде, тогда они не "убегают" , потом вода выпаряется, остаются только хлопья. в таком виде они могут хранится несколько дней в холодильнике, я потом добавляю молоко и разогреваю)) обожаю еще семена льна и кокосовую стружку добавлять, еще хит - с корицей и грушей и резанным миндалем, никогда не скучно)
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Даша, варить на воде, а потом разогревать с молоком - это ж гениально! Я сейсас тоже буду так делать
Понравилось!👍
И я обожаю овсянку, Овсянка Сер😅
Вдохновилась и купила семена чиа) Оля, куда кроме каши ты их добавляешь?
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
О, здорово! Их можно добавлять куда угодно: посыпать салат, добавить в тесто для оладушек, добавить в йогурт и оставить на ночь, а утром съесть получившийся пудинг
Второй день, как попала на ваш канал. Смотрю с удовольствием и про Лондон, и про еду.
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Елена, добро пожаловать! 😊
ОЛИЧКА ВЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ! Теперь и я буду также завтракать обедать и ужинать! Конечно нуд я навряд ли найду в России. Может его можно чем не будь заменить? Я сам уже год сежу на диете, и мне кажется это будет полезно. Олечка вы очень позитивный человек я вас просто обожаю!
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Сергей, спасибо! Я думаю, нут (или турецкий горох) можно купить во многих крупных магазинах - я вот помню, что покупала фирмы Мистраль. Можно еще поискать в лавочках, где продают сухофрукты и орехи на развес 😉
@kseniialukianova1505
2 жыл бұрын
нут в банках точно продается в продуктовом отделе Fix Price, и в больших супермаркетах в отделах с консервами его тоже продают. на любом рынке можно купить сырой
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
@@kseniialukianova1505 о, супер! Спасибо за подсказку
@user-co2ub4vn2i
2 жыл бұрын
нут-турецкий горох, сейчас он продается в во всех супермаркетах России.
Вегетарианцам привет! МОЛОДЕЦ ✊!!!
у вас там кстати зимой есть нормальные спелые помидоры? ато у меня в Подмосковье обычно только пластилиновые помидоры и они не вкусные
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
тут зимой только черри вкусные, а остальные тоже мягко говоря так себе
а когда будет рецепт fish and chips ?))
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
у меня есть идея снять видос про британские прикольчики типа Фиш энд чипс и день рожденный рулет Колин Гусеничка, но че-то руки не доходят)) Может, в следующем видео про готовку
Чем заменить тофу?(( первый раз купила мне не понравился специфичный вкус. Молочку ем
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
к тофу надо привыкнуть)) попробуйте приготовить его в соусе, просто так из упаковки его редко едят)
@vlada306
Жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA я уже всякие разные соусы перепробовала( мне этот вкус противный отдает и все тут. Не мой видимо продукт
Так смешно было когда витамины побежали гулять XD
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
да, это были неожиданно))
ням ням
Нечем измельчить нут для салата. Если не измельчать, будет вкусно?
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
этот салат имитирует "салат из тунца" - там как раз консистенция похожа на раздавленный нут. Думаю, можно и не раздавливать, но с раздавленным прикольно что все вкусы хорошо взаимопроникают и перемешиваются
@vlada306
Жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA спасибо) ну кстати я не знаю как я называюсь но рыбу и молочку я ем, а вот яйца и мясо не переношу вообще
Мы ели сыр тофу в 90-х 😞и готовили салат с сушенной сои, а сою жаренную ели как снеки.написала как будто мы в блокаде жили 🙀,не -все нормально.с тех пор я люблю мясо.
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Не думаю, что в блокаде был тофу и снеки из сои(
прикольно но я не могу так готовить. мне очень-очень лень готовить. привык есть бутерброды и егурты. но так надоело что нужно искать что-то другое.))
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
в точности как мой муж)) ему дай волю, он будет есть только бутеры, Макдак и йогурты))
@Hello_there_777
2 жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA 😹
МОЛОДЕЦ 😂🎉😢😮😮😅😊😊😊
@allaromanova3917
7 ай бұрын
ПРР В12 ИЗУЧИТЕ. ИЗБЫТОК ВРЕДЕН
Сколько вам лет
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
на этом видео мне 31
1:29 что это за скример 😱😂
Классные рецепты, муж тоже веган?
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
Привет! Нет, но дома мы едим по-вегански 😊
@RomanZharov
2 жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA это всегда интересно когда пара с разными предпочтениями. У меня жена начала вегетарианство, потом мне тоже стало интересно, я тоже подтянулся 😊
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
@@RomanZharov о, супер! У меня муж дома ест то, что я готовлю, но на работе и в кафе ест мясо. Он у меня супер поддерживающий и иногда заказывает веганскую доставку на дом. Сегодня вот предложил купить веганских суши 🤤
@RomanZharov
2 жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA вот вот, все начиналось с того, что дома я ел что готовит жена :) Она сказала: "к мясу даже не притронусь больше, даже готовить его не буду"
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
100% разделяю эти чувства. Вид мяса вызывает очень сильную грусть и я не желаю иметь с ним никаких дел)
В12 -не единственное чего нет в растительной пище. Нам нужен холестерин для выработки гормонов , работы мозга ..Но это ваше здоровье вам виднее . Я несколько лет назад это прошла на своём опыте .
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
а по вашему холестерин содержится только в животных продуктах?
@ireenee7773
2 жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA это не мнение , а факт .
@OlyaRybaUSA
2 жыл бұрын
факт - в том, что наш организм сам вырабатывает нужное количество холестерина, его не нужно употреблять дополнительно. Скинуть вам ссылки?
@user-wt9mf3fm2w
Жыл бұрын
Организм здорового человека синтезирует достаточно холестерина для всех нужных функций. Нужно употреблять достаточное количество жирных кислот белков для транспортировки эндогенного холестерина
нож из России 😆
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
откуда ты знаешь? он правда из России
@user-kh4vh4fj5w
Жыл бұрын
@@OlyaRybaUSA нетрудно догадаться, такой есть наверное в каждой россиянской семье и сделан "made in China"
@OlyaRybaUSA
Жыл бұрын
@@user-kh4vh4fj5w и куплен в Фикс Прайсе 😂