Что же ест Станислав Линдовер???

Спорт

В этот раз я, Михаил Прыгунов, провел целый день вместе со Станиславом Линдовером для того, чтобы узнать, наконец, что же он ест!
Подписка на канал: bit.ly/mishaprygunov
Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: nafitness
За персональными тренировками: mishaprygunov
Instagram: mishaprygunov

Пікірлер: 1 900

  • @agcouper
    @agcouper9 жыл бұрын

    Видишь блендер - значит Стас где то рядом!

  • @talisman120582
    @talisman1205829 жыл бұрын

    Планировал на перемотке посмотреть за пять минут, не получилось... посмотрел все 55 минут которые прошли как 5. Стас, спасибо тебе что согласился сделать публичным свой день, никто раньше такого не делал! Сильная мотивация для меня и многих 100 %!!! Ну и конечно же все это благодаря Мишане, СПАСИБО Миша!!!

  • @sergeiholstinin
    @sergeiholstinin7 жыл бұрын

    Линдовер самый лучший!!! Скромный,спокойный,обычная квартира,никаких понтов! Он the Best=)

  • @user-lg1tf5sk7k

    @user-lg1tf5sk7k

    3 жыл бұрын

    Очень скромный, что встретил с оголенным торсом))))

  • @walterkraft666

    @walterkraft666

    3 жыл бұрын

    He's the best!👍🇺🇸

  • @user-lg1tf5sk7k

    @user-lg1tf5sk7k

    3 жыл бұрын

    @@user-cb6vl6yt5b слышали бы вы, как на своих лекциях общается с людьми, которые 1. Знают больше него 2. Сторонники других теорий. Он просто поворочивается к ним спиной, начинает собираться на перерыв. Не может объяснить своими словами, а только цитирует. Так посредсвенный человечешко

  • @user-lg1tf5sk7k

    @user-lg1tf5sk7k

    3 жыл бұрын

    @@user-cb6vl6yt5b мне с ним тоже приходилось лично общаться и мне просто не дали ему разбить е..... о Если ты это читаешь Линдовер, то ты должен это помнить чмошник

  • @hiroshialex4476

    @hiroshialex4476

    2 жыл бұрын

    @@user-cb6vl6yt5b кого посоветуешь посмотреть?

  • @igorratnik2357
    @igorratnik23578 жыл бұрын

    Человек-энциклопедия. Радуйте нас Стас своими видео! Саморазвивайтесь,. Здоровья Вам и Вашей Семье!

  • @ovbnsk
    @ovbnsk9 жыл бұрын

    Прсле этого видео градус уважения к Стасу только повыслся, своим трудом и пищевой дисциплиной он добился огромных успехов, в свои 42 выглядит потрясающе. Не постеснялся показать всем, как говорится, свою закулисную жизнь. Такие люди и должны быть теми на кого нужно ровняться и брать пример.

  • @lochonoff2
    @lochonoff29 жыл бұрын

    Вот это я понимаю выпуск. И Миша и Стас. И на час. Красота

  • @evolutioneeer

    @evolutioneeer

    9 жыл бұрын

    На час - это хорошо?)

  • @user-pg4od5gb8i
    @user-pg4od5gb8i8 жыл бұрын

    Линдовер -положительный вообще мужик.

  • @es_colorist
    @es_colorist9 жыл бұрын

    Безумно интересный выпуск. Безмерно уважаю Станислава как мужчину, как спортсмена и как личность. Пример и отношения к себе, другим, к своей семье. Правильный подход к тренировкам, все предельно четко и обоснованно, и с научной точки зрения и с точки зрения опыта. Станислав тренер от Бога и прекрасный человек.

  • @Untouchable2671

    @Untouchable2671

    9 жыл бұрын

    Svetlana Kuznetsova Согласен .. удивительный человек,

  • @MrXachapuri

    @MrXachapuri

    9 жыл бұрын

    Svetlana Kuznetsova вы у него занимаетесь?

  • @es_colorist

    @es_colorist

    9 жыл бұрын

    К сожалению нет(((

  • @MrXachapuri

    @MrXachapuri

    9 жыл бұрын

    Svetlana Kuznetsova так занимайтесь у него)в чем проблема?

  • @es_colorist

    @es_colorist

    9 жыл бұрын

    Проблема в географическом месторасположении. Ибо страна Россия огромна.

  • @pranksterday2432
    @pranksterday24329 жыл бұрын

    Посвящается всем хейтерам . Ребята , рассуждая о жизни культуриста с криками"Да зачем это нужно , бесполезная трата времени и денег " , спросите себя зачем вы бухаете , жрёте что попало , ведёте не понятный образ жизни . Для культуриста это так же дико , как и для вас то , что делает он . Почему каждый из вас считает нужным давать советы о том , как нужно жить ?Вот в чём странность , Стас не пропагандирует этот спорт , не призывает пить добавки или использовать стероиды , не кричит о том как нужно жить ,в отличии от вас . Забавно , правда?Почему же вы себе это позволяете ? Профессиональный спорт всегда чего то требует , Стас зарабатывает этим и ему это нравится .. А вам нравится ваша работа?Ваша жизнь?То как вы выглядите?Заботит ваше здоровье? Большинству просто похер . Проще придти в пятницу вечером домой , взяв в магазине литр пива и пачку чипсов , усесться возле компа , оправдывая себя тем , что ты устал на нелюбимой работе .

  • @VoinAllaha88

    @VoinAllaha88

    3 ай бұрын

    Рот закрой

  • @user-uc8sv4ey9z

    @user-uc8sv4ey9z

    3 ай бұрын

    Я в пятницу так сделаю. И как это мешает заниматься?

  • @dinaranursultan8658
    @dinaranursultan86582 жыл бұрын

    За успешным мужчиной, стоит сильная женщина. Отдельное уважение, супруге Станислава.

  • @eugeniotimush7100
    @eugeniotimush71002 жыл бұрын

    Наверное самый грамотный и толковый тренер во всей России,очень приятно слушать и смотреть!

  • @CallmeROFUS
    @CallmeROFUS8 жыл бұрын

    15:48 Полностью согласен с Линдовером насчет вкуса еды! Мне 29, Я при росте 188 сейчас вешу 94 кг, до этого 117. Сбросил за 3 месяца. Это было около года назад, вес спокойно держится (набираю очень медленно мышечную массу). Так вот, мотивация для правильного питания была предельно проста! Я начал брать с собой на работу контейнеры с рисом или гречей и грудкой на пару + помидорчик или огурчик чтоб сухо не было, также вечером только овощи и грудка или рыба типа форели на пару, перед сном пью молоко с творогом, не каждый день, но в день трени обязательно. Если действительно хочешь есть, то кушаешь это. А если у Вас желание съесть гамбургер, а рис не хочется, значит Вы не голодны!)))Трудно было 2 недели, но с тех пор питаюсь только так, никакого хлеба, сладкого и т.д. и прекрасно себя чувствую) Тренируюсь 3 раза в неделю и устраиваю в воскресенье CheatMeal). В итоге жир скинул, мышечная масса и сила увеличилась. Всем успехов и здоровья!))) А Вы какими секретами поделитесь?)

  • @user-vu3sj2lg4g

    @user-vu3sj2lg4g

    6 жыл бұрын

    и вам хватает этим насытиться? У меня с таким режимом постоянная усталость

  • @user-wp3tq5pi9y

    @user-wp3tq5pi9y

    6 жыл бұрын

    Ксения Лактионова, так он же не говорил сколько ест гречки и риса с курочкой, и рыбы с овощами, может ведрами))

  • @user-bx7zc2gm2x

    @user-bx7zc2gm2x

    6 жыл бұрын

    может у вас перетрен? у меня примерно такие же данные как у топика, примерно также питаюсь. Так вот, если 3 тренировки в неделю, (через день) то нормально. А если 4 или даже 5, то уже устаю... Последние (на неделе) тренировки хватает сил только до половины каждой тренировки

  • @user-wd6kx3jk3g

    @user-wd6kx3jk3g

    6 жыл бұрын

    карнитин для сердца... очень оригинально

  • @culttura5244

    @culttura5244

    3 жыл бұрын

    @@user-wd6kx3jk3g что не так?

  • @FeDoSk1n
    @FeDoSk1n9 жыл бұрын

    Меня всегда интересовало у кого ума хватает ставить дислайки на такие видео? Спасибо за выпуск. Стас, уважение за то что делишься знаниями!

  • @budniyevgeny

    @budniyevgeny

    9 жыл бұрын

    Вот у того "знатока" который оставил комментарий выше)) ↑

  • @krvasily

    @krvasily

    9 жыл бұрын

    лично у меня тянется рука к дислайку за этот навязчивый продактплейсмент ON-а

  • @heetwind

    @heetwind

    9 жыл бұрын

    Федя, а я-то думаю, что это ты так мясом оброс)) на железо подсел значит, ну красава)

  • @kfclonger796
    @kfclonger7969 жыл бұрын

    Большинство задают вопрос - "Зачем такая мышечная масса?". Да потому что в этом есть кайф, в этом есть изюминка, по поводу вопроса, его можно также задать тому же марафонцу или плавцу- Зачем столько бегать и зачем столько плавать? Ваши вопросу глупы и необоснованны!

  • @samolevich

    @samolevich

    9 жыл бұрын

    Очень удачное сравнение. При этом Стас эстетичен, просто приятно смотреть

  • @user-lk2hu2zb9i

    @user-lk2hu2zb9i

    9 жыл бұрын

    их просто прёт и они МОЛОДЦЫ

  • @13626

    @13626

    9 жыл бұрын

    Джони Кейдж После того как сделашь "пляжную" форму, есть шанс и не только у девешек спросом пользоваться.

  • @Frostgaming335

    @Frostgaming335

    9 жыл бұрын

    Кто-то подписан на угарную качалку?))

  • @Jozinzbazin-tc1iv

    @Jozinzbazin-tc1iv

    9 жыл бұрын

    Джони Кейдж прикольные вы.днвочкам в диковинку огромный монстр и те,которые попробовали такого,хотят еще...пляжники...угу,только на словах..или в сравнении с откровенными дрищами..

  • @user-pe7nt6ou1s
    @user-pe7nt6ou1s7 жыл бұрын

    А говорят все качки тупые ! очень приятный,образованный,добрый мужичок !! ))

  • @ABTOPEMOHT

    @ABTOPEMOHT

    7 жыл бұрын

    Про спортсменов может сказать гадость только жирный дрищ, который жрет в макдаке или в каком-нибудь другом фастфуде, а притащи такого дрища в тренажерку, так он там язык в задницу себе засунет и молчать будет, а зато виртуально любого оскорбить или учить жизни горазды.

  • @rsotm4279

    @rsotm4279

    3 жыл бұрын

    Это говорят тупые, не далёкие обыватели

  • @igor77moskau56
    @igor77moskau569 жыл бұрын

    Молодец Стас приятный спокойный адекватный спортсмен, желаем удачи и роста)))

  • @alekseynikolaev7235

    @alekseynikolaev7235

    9 жыл бұрын

    Igor 77 Moskau На камеру работает.

  • @hotchaircreative

    @hotchaircreative

    3 жыл бұрын

    @@alekseynikolaev7235 он и в жизни такой же

  • @user-rj7uf1od9l
    @user-rj7uf1od9l9 жыл бұрын

    Огромное спасибо, Миша) от твоих видео настроение поднимается на долго) с нетерпением жду следующие видео)

  • @farida_anatolevna
    @farida_anatolevna9 жыл бұрын

    Теперь половина ютуба, будут питаться в точности как Стас

  • @KristiTransformation

    @KristiTransformation

    9 жыл бұрын

    Фарида, и всё-равно не добьются такого результата)))

  • @Mrpuma444

    @Mrpuma444

    9 жыл бұрын

    Ем пироженку с молоком, мне пофиг))

  • @Mrpuma444

    @Mrpuma444

    9 жыл бұрын

    А вот омлетик это дело.

  • @user-np3mq9ib6w

    @user-np3mq9ib6w

    9 жыл бұрын

    займись делом,а то то и дело смотрит видяхи и комментит,хоть картинку бы сменила на другую-уже рыгать хочется

  • @Mrpuma444

    @Mrpuma444

    9 жыл бұрын

    Билдер Современности блевани, мы не против))

  • @user-fr7ep2uz6t
    @user-fr7ep2uz6t6 жыл бұрын

    Очень хороший и умный мужик! Всегда скромный и отзывчивый) Спасибо большое.

  • @lenskotov
    @lenskotov9 жыл бұрын

    Крутой атлет,Стас! Все видео с ним смотрятся на одном дыхании и с огромным интересом. -Как обычно всё с толком и не без теории.Очень интересное видео. Спасибо Стасу за то,что он делится с нами своим ценным опытом.

  • @MegaDesertir
    @MegaDesertir9 жыл бұрын

    Миша на 3 этаж не смог пешком забраться?))

  • @user-pi1gu3zr1t

    @user-pi1gu3zr1t

    9 жыл бұрын

    аахаха ну

  • @andreyzimin88

    @andreyzimin88

    9 жыл бұрын

    экономия энергии

  • @artemsin

    @artemsin

    9 жыл бұрын

    andreyzimin88 офигенная экономия, смысл этой экономии ?

  • @anton108

    @anton108

    9 жыл бұрын

    Лифт зато посмотрели

  • @andreyzimin88

    @andreyzimin88

    9 жыл бұрын

    artemsin чтобы придти на работу свежим

  • @Cherizzard
    @Cherizzard9 жыл бұрын

    Я просто обожаю вот такие вот видео. Миша, снимай ещё подобные.

  • @user-vd5nl1qf2k
    @user-vd5nl1qf2k8 жыл бұрын

    Станиславу Линдоверу нужно в Боевиках сниматься,как альтернатива Скале Джонсу!!!

  • @user-bx7zc2gm2x

    @user-bx7zc2gm2x

    6 жыл бұрын

    или Александру Невскому, ггг)

  • @user-xx1xq3so9b

    @user-xx1xq3so9b

    4 жыл бұрын

    Неа стетхему

  • @user-uz2nf8ut7j

    @user-uz2nf8ut7j

    4 жыл бұрын

    Уж покруче Курицина,тот пафосный слишком.

  • @salinandro
    @salinandro3 жыл бұрын

    Кто зашёл пересмотреть старые добрые видео в 2020?

  • @andreypodshivalov2135
    @andreypodshivalov21359 жыл бұрын

    Линдовер классный дядька! Спасибо за сюжет! есть чему у него поучиться. И добрый он, не агрессивный и без понтов

  • @elia9738
    @elia97389 жыл бұрын

    Обалденное видео!!! Целый день - это очень круто и очень интересно! Спасибо, Миша!

  • @zabjuda1000
    @zabjuda10009 жыл бұрын

    было приятно посмотреть на умного,воспитанного человека и хорошую семью,без всяких понтов и быдлячества..удачи вам и здоровья!!!

  • @suditudenis853
    @suditudenis853 Жыл бұрын

    Хороший человек Станислав живёт себе в одно удовольствие! Молодец желаю всего хорошего вам Станислав!

  • @jamesmoriarty7973
    @jamesmoriarty79739 жыл бұрын

    Вот смотришь на Линдовера - ну такой добрый человек, просто слов нет! Добрейшей души человек!

  • @bladeskomorox
    @bladeskomorox9 жыл бұрын

    Интеллигентное обаяние Стаса бесподобно! Спасибо за выпуск!

  • @user-pb5me4gq8g
    @user-pb5me4gq8g8 жыл бұрын

    суперский день у Станислава, Михаил молодец что заснял пересматриваю за пол года уже третий раз

  • @chx2087
    @chx20879 жыл бұрын

    Отличный мужик, стал его уважать еще больше. Удачи тебе и успехов, Стас !

  • @JinKa3ama
    @JinKa3ama9 жыл бұрын

    ЦЕЛЫЙ ЧАС С ЛИНДОВЕРОМ,да это подарок свыше =)))

  • @obivan4
    @obivan49 жыл бұрын

    Станислав не тренер а мечта! увидев его в первый раз даже в ролике! через пару минут это человека уже уважешь

  • @Art77797
    @Art777977 жыл бұрын

    Спасибо Станиславу и Михаилу,день и в правду получился насыщенным, вдохновляет видео такого формата из жизни спортсмена,искренни желаю вам успехов,здоровья и отличной физической формы!!!

  • @user-mv8fq7hi8m
    @user-mv8fq7hi8m9 жыл бұрын

    Миша, спасибо за видео, Стас спасибо за то что поделился своим опытом, который виден на твоих результатах. Всех жизненных благ!

  • @user-bv8ki3rw3i
    @user-bv8ki3rw3i9 жыл бұрын

    В СВЯТАЯ СВЯТЫХ В ПУСТИЛ НА КУХНЮ НИКАКИХ ПОНТОВ ЭТИМ СТАС И ТАЩИТ.

  • @arhipv4030
    @arhipv40308 жыл бұрын

    очень интеллектуальный парень! и в свои 42 выглядит отлично.

  • @Gelojustgelo

    @Gelojustgelo

    8 жыл бұрын

    44

  • @arhipv4030

    @arhipv4030

    8 жыл бұрын

    точно! в свои 44...что еще больше вызывает уважения.

  • @bbb1008

    @bbb1008

    4 жыл бұрын

    anri brams 47

  • @aliakaev9092

    @aliakaev9092

    3 жыл бұрын

    48

  • @user-rq9cw9vz7b

    @user-rq9cw9vz7b

    3 жыл бұрын

    @@arhipv4030 в свои 48

  • @artemputivskyi8600
    @artemputivskyi86003 жыл бұрын

    Спасибо за информацию, интересно. Очень хороший, добрый мужик Станислав, открытый и отзывчивый) Умный, приятный в общении)

  • @kalistrat66
    @kalistrat663 жыл бұрын

    Как же приятно Стаса слушать!Речь грамотная!Эрудиция и знания на высоте!Сам корректный,тактичный,культурный и не заносчивый!Классный парняга!

  • @BeH1k
    @BeH1k9 жыл бұрын

    Миша, круто ! Линдовер, молодец ! ;) Кстате, Миша ты держишь диету 6 дней в неделю, а на седьмой позволяешь себе съесть (поесть) вкусного, так вот сними ролик один день из жизни Михаила Прыгунова в воскресенье, ем что хочется ;)))) Кто "ЗА" ставьте Лайк )))))

  • @user-ni9uk4fr4d
    @user-ni9uk4fr4d9 жыл бұрын

    Крутой мужик,каждый раз что то новое узнаю от него!!

  • @user-io7kk7mu5l
    @user-io7kk7mu5l9 жыл бұрын

    Михаил и Стас, мы вас очень уважаем и с радостью смотрим, спасибо вам за труд!!!

  • @user-nw9tg1ie9n
    @user-nw9tg1ie9n9 жыл бұрын

    Благодарю. Видео посмотрел на одном дыхании. Море полезной информации. В замен могу пожелать только успехов!

  • @bojibhbiuxydojhik7666
    @bojibhbiuxydojhik76669 жыл бұрын

    Станислав положительный дядька, всегда приятно его слушать и смотреть..

  • @Pr0v0kat0r777
    @Pr0v0kat0r7779 жыл бұрын

    Это видео ждали давно. Миша, спасибо. Стас феноменальный мужик.

  • @lean_channel
    @lean_channel9 жыл бұрын

    Отличный выпуск парни! ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Нашёл в небольшом ролике ответы на все свои вопросы!!! Продолжайте в том же духе!

  • @vortex0133
    @vortex01336 жыл бұрын

    До конца посмотрел!!! Несколько не жалею!!! Спасибо вам большое!

  • @user-uh5lx7ht4z
    @user-uh5lx7ht4z9 жыл бұрын

    Очень круто Миш делай побольше таких видео! Палец в верх что бы увидел!!!

  • @AleksandrKama
    @AleksandrKama9 жыл бұрын

    Классный мужик Станислав Линдовер. Уважение. Всегда смотрю с удовольствием видео с ним. Респект!

  • @rockybalboa7539
    @rockybalboa75392 жыл бұрын

    В таком возрасте так выглядеть.... И дело тут не в том, натурал, не натурал, как не крути - это достижение. А уровень знаний физиологии зашкаливает, несколько раз пришлось посмотреть, чтобы хоть что-то запомнить. Здесь книгу-инструкцию нужно писать про искусство питания и расчёта необходимых продуктов для каждого организма индивидуально.

  • @mikhail5288
    @mikhail52888 жыл бұрын

    Спасибо, очень интересно. Здоровья и успехов героям и зрителям!

  • @user-tx2xf1td1v
    @user-tx2xf1td1v8 жыл бұрын

    Спасибо!Смотрелось на одном дыхании

  • @kseniagaid
    @kseniagaid9 жыл бұрын

    А почему нет ни одного комментария, какой Линдовер красивый?))) я вот уже спать хочу, а все смотрю видео)) правда, слушаю не все, что он говорит))))

  • @Pipso001

    @Pipso001

    9 жыл бұрын

    Ты тоже ничего

  • @kseniagaid

    @kseniagaid

    9 жыл бұрын

    ага

  • @GIGAVATDEN

    @GIGAVATDEN

    9 жыл бұрын

    Pipso001 ты пытался)

  • @user-oo3gb7ps7u

    @user-oo3gb7ps7u

    4 жыл бұрын

    Конечно красивый, настоящий мужчина.

  • @vitalyan_vitalyan
    @vitalyan_vitalyan9 жыл бұрын

    Спасибо за полезный видосик, так держать! Кстати книжка очень хорошая всем советую!

  • @ElCapitenn
    @ElCapitenn9 жыл бұрын

    Отличное познавательное видео. Спасибо Михаилу и Станиславу!

  • @user-up7wb9jg6v
    @user-up7wb9jg6v9 жыл бұрын

    Очень хорошее и позитивное видео !!!! Побольше бы видео с Линдовером !!!!! Почему в видео не освещён вопрос питья воды (жаль) !!

  • @user-wk5xl1rb7k
    @user-wk5xl1rb7k8 жыл бұрын

    Хорошая книга! Молодец , что развивает и самую главную мышцу своего тела!!

  • @hotchaircreative

    @hotchaircreative

    6 жыл бұрын

    Мышцу.....

  • @mozus2006
    @mozus2006 Жыл бұрын

    Стас, одни их не многих эрудированных и адекватных атлетов, мое уважение этому человеку, 100 лет жизни. спасибо!

  • @RuslanGiachgiaev
    @RuslanGiachgiaev9 жыл бұрын

    Миша,видео было очень интересным,Станислава уважаю и очень многое беру из его тренировок как и с твоих,но есть желание увидеть и твой рабочий день.

  • @rtrt888
    @rtrt8889 жыл бұрын

    Миша! Видео такого плана нам понравилось! ПЕРЕЕЗЖАЙ К ЛИНДОВЕРУ!

  • @evolutioneeer
    @evolutioneeer9 жыл бұрын

    Стас, очень рекомендую аудиокниги - самый удобный вариант при аэробных. Во-первых, они очень легко воспринимаются, когда параллельно выполняешь монотонные упражнения (сидя на месте их слушать сложно). Во-вторых, их можно слушать и в бассейне, и при ходьбе, и вообще практически везде, в отличии от текстовых вариантов. В-третьих, что особенно важно, при чтении обычной книги в движении ты портишь зрение. Постоянная перефокусировка глаз (из-за переменного расстояния до текста) на протяжении длительного времени может сильно сказаться на качестве зрения... В общем, переходи на аудиокниги. Применительно к аэробным тут и здоровье и повышенный КПД :)

  • @user-dl6in1ox4z
    @user-dl6in1ox4z2 жыл бұрын

    Отличное видео, актуально и сейчас, благодарю!!!

  • @vadimortwein2859
    @vadimortwein28599 жыл бұрын

    Спасибо Миша за такое видео со Стасом! Очень понравилось! Удачи!

  • @LI11041989
    @LI110419898 жыл бұрын

    Читал Карнеги, хорошая книга, моя первая из такого рода литературы, но как же я был удивлен, что он умер пустив себе пулю в лоб, не имел друзей, а весь бизнес построила вторая жена) Так что запомните, очень редко встречаются те кто может и делать и учить(например Станислав), на большинство распространяется следующая цитата - "Кто может делает, кто не может учит".

  • @eryoma5665
    @eryoma56659 жыл бұрын

    Приятно слушать интеллигентного человека. Искреннее уважение Стасу, и конечно же, Михаилу! Спасибо, ребята за науку! Было весьма познавательно

  • @FitFatFit
    @FitFatFit9 жыл бұрын

    классный толковый дядька! отлично выглядит,имеет знания и умеет ими делиться ... побольше бы таких

  • @denistverdokhlebov3059
    @denistverdokhlebov30598 жыл бұрын

    Линдовер отличный мужик)

  • @user-tw6oc1tn3g
    @user-tw6oc1tn3g8 жыл бұрын

    Классный чувак .

  • @user-ip5xq5sn8d
    @user-ip5xq5sn8d9 жыл бұрын

    Спасибо, Михаил за интересный материал! Спасибо, Станислав за предоставленную информацию! Было интересно смотреть! Вынес для себя много полезности!

  • @illyakazadaev
    @illyakazadaev9 жыл бұрын

    Про углеводы после тренировки просто золото информация Спасибо большое) Стаса всегда очень приятно и интересно слушать!)

  • @igorgerasimenko3705
    @igorgerasimenko37059 жыл бұрын

    Почему у Стаса до сих пор нет собственного канала? - один из лучших бб на мой взгляд

  • @Ligreid
    @Ligreid8 жыл бұрын

    Как приятно видеть здорового и интеллектуального мужика =)

  • @AntohaDobryi

    @AntohaDobryi

    8 жыл бұрын

    ушатал он свое здоровье

  • @shadowvasya

    @shadowvasya

    7 жыл бұрын

    ProКомпы с Антохой Добрым с чего ты так решил? он здоров как бык

  • @Afalinj
    @Afalinj9 жыл бұрын

    Стас и Миша, супер, респект за полезную информацию! Все говорят о том, чем питаться, но упускают из внимания метаболические процессы усваивания. Спасибо что обратили внимание!

  • @user-he3dg2mq2y
    @user-he3dg2mq2y9 жыл бұрын

    Заметно, что Станислав очень спокойный и добрый человек, душевное видео👍

  • @russian_head
    @russian_head8 жыл бұрын

    Неужели вы настолько не способны прочувствовать сколько вам жрать.Вам натуралам? Что вы даже свои ккал. считаете. Линдовер говорил образно,конечно Линдовер надеется что вы понимаете,что каждый организм сжигает ккал. по разному,это зависит от гормоналки ,обмена вещ-в ,вашего образа жизни и даже от того в каком регионе вы живете. Не надо зацикливаться,надо опытным путем определить свой нулевой баланс,кол-во ккал,при котором при вашем образе жизни в данный момент при данном обмене веществ вы не набираете,не худеете. Надо похудеть уменьшаете на 500 ккал,надо массу набрать увелииваете на 500 ккал. Фотмула для примерного подсчета ккал при работе на массу натуралу ,для того чтобы сильно не набирать жир формула : ккал= m x 33 ,где m-масса тела в кг ккал(тренинг) + 500 ккал ккал (отдых) - 200 ккал В дни отдыха снижайте количество углеводов,налегайте на белок В дни тренировок перед треней с утра грузитесь углями За раз ешьте 200 гр. мяса (филе) и 200 гр. приготовленого гарнира. ОМЛЕТ из 3 яиц на молоке - 500 ккал. пюре(300 гр) с жареной свининой(200 гр) - -800-1000 ккал рис(200гр) и куринная грудка(200 гр) -500 ккал Не забывайте,что вы еще пьёте чей некоторые с сахаром,едите хлеб,яблоки,бананы,закрываете углеводные окна после трени,кетчупы,соусы,кто-то лимонад пьет иногда. Там все у вас по ккал с лихвой получается.А не растете,потому что просто тренироваться не умеете.Смотришь на вас таких в зале,придет,вроде весит под 90 больше меня,но млять качаться не умеет.Подходу к тренеру,спрашиваю -чего это там парень творит,мышцы вроде есть,а разводку на плечи с читингом аццким делает,как будто начинающий.Тренер только руками отмахивается ,типа нравится-пусть делает. Я в Фитнес Хаусе занимаюсь,там больше половина таких,и что самое интересное,ни у кого нет энергии,драйва,спортивной ярости.Все занимаются как будтто их заставили.Пробел меду подходами долгий. А еще большая часть людей тупо перетренировываются. Натуралу не более 1 ч .15 мин заниматься надо в интенсивном темпе. Многие не приседают,поэтому у них гормона мало вырабатывается и они не растут.И кстати вес во многом растет за счет увеличения массы ног. В раздевалке смотрю на ребят,никто не бежит сразу пить аминокислоты,глютамин посте трени,в середине трени аминки не употребляют. Если у вас в голове сидит маленький человечик и вы психологически не готовы видеть себя большим,то вы никогда не станете большим,пока не осознаете.

  • @user-er5ow6gr3k

    @user-er5ow6gr3k

    8 жыл бұрын

    +Прыгающая Вагина для прыгающей вагины вы много болтаете))

  • @ivan_ivanov_nr

    @ivan_ivanov_nr

    8 жыл бұрын

    Спасибо КЭП вот теперь я точно знаю как правильно качаться=)))

  • @Yernurist

    @Yernurist

    7 жыл бұрын

    Майкл Макфол в точку

  • @Risen32

    @Risen32

    6 жыл бұрын

    чувак все верно говорит,красавчик!

  • @whenthedarknesscomes4233
    @whenthedarknesscomes42339 жыл бұрын

    Удивительный человек ! :)

  • @adamselinar8942
    @adamselinar89429 жыл бұрын

    Миша спасибо большое ! Дважды смотрел хотя ролик длится 55 мин , очень понравилось и очень было интересно!

  • @rusavadim
    @rusavadim9 жыл бұрын

    Просто, спасибо Михаил, это не только об этом видео, а в целом за тонну полезной информации!

  • @ny.trader443
    @ny.trader4439 жыл бұрын

    Нигде и никогда не пишу комменты Выпуск очень понравился, так как очень информативен Много узнал новых вещей по поводу гормона роста и инсулинового отклика

  • @user-ms6il9hu4p
    @user-ms6il9hu4p8 жыл бұрын

    Линдовер, четкий парень!!умные вещи говорит!!!!

  • @shcherbakovanton
    @shcherbakovanton9 жыл бұрын

    Миша, хочу сказать тебе огромнейшее спасибо за видео именно со Станиславом!! Для меня этот человек пример для подражания!!! Жаль, что пока не удалось побывать на его семинарах, но как только он будет проходить где-то ближе к нашим краям, возможно, доберусь. Спасибо вам огромное за ваш труд, спасибо Стасу, что осветил свой день на камеру. Здоровья вам и всего самого наилучшего!!!!

  • @user-oj9tl3yc7j
    @user-oj9tl3yc7j8 жыл бұрын

    Стас,спасибо за те программы,что вы показываете,очень помогаете...)

  • @lastaccess
    @lastaccess9 жыл бұрын

    350 белков = 1400 ккал. 180 углеводов = 720 ккал. Жиров 50 гр = 450 ккал. Итого: 2570 ккал. Объясните пожалуйста, как можно поддерживать 116 кг веса таким малым колоражем? Мне, например, такое количество калорий нужно для поддержания 89 кг собственного веса.

  • @ivanivanovtotsamyj

    @ivanivanovtotsamyj

    9 жыл бұрын

    Всё зависит от скорости метаболизма. Есть дрищи 50-60 кг, которым нужно жрать по 4.000-5.000 калорий, чтобы расти.

  • @antanas9015

    @antanas9015

    9 жыл бұрын

    BCAA

  • @user-ti9wl5mn3x

    @user-ti9wl5mn3x

    9 жыл бұрын

    Стас упомянул что у него медленный обмен веществ

  • @user-rb8vc4et4s

    @user-rb8vc4et4s

    9 жыл бұрын

    Ну а я кушаю в день около 2000 ккал фактически только за счёт белка (углеводы только утренний приём, около 50-60 грамм гречи или риса), вешу 80-81 кг (при росте 171-172) и при этом достаточно спокойно набираю мышечную массу, а жир, увы, стоит на месте (кое-как проступающие кубики). Разумеется, ни о какой фармподдержке, подстёгивающий процессы, речи не идёт, в отличие от профессионального бодибилдера. Всё индивидуально. Руководствуясь "средними" 3 грамма углеводов на кг массы меня просто разнесёт. Не говоря уж о том, что такими порциями я никогда не ел и в меня вряд ли столько будет влезать первые месяцы.

  • @evgenoxygen

    @evgenoxygen

    9 жыл бұрын

    очень интересно ты калораж считаешь, а ничего что допустим крупы по калоражу разные. и 180 грамм углеводов из риса не равны 180 грамм углеводов из овсянки. С белками тоже самое.

  • @Diagnostika34
    @Diagnostika349 жыл бұрын

    какой же Линдовер ОХУЕННЫЙ. смотрю и понимаю, что я вообще ничего не знаю о бодибилдинге... просто ничего, нуль. он задает такую мотивацию, что просто хочется учиться и постоянно повышать свой уровень знаний ВЕЗДЕ. Стас очень образованный и умный человек. Его слова, словно бальзам для ушей, ну просто не знаю.. .Михаил, спасибо за видео!

  • @ilyaLopatin

    @ilyaLopatin

    4 жыл бұрын

    Спустя 5 лет научился?

  • @user-zr2ih1gf8w

    @user-zr2ih1gf8w

    3 жыл бұрын

    @@ilyaLopatin он раскачался до такой степени что пальцы не попадают на клавиши, они нажимают сразу всю клавиатуру

  • @Roman_Zima

    @Roman_Zima

    3 жыл бұрын

    @@ilyaLopatin )))))) он понял что все это хуйтня

  • @Lockout7
    @Lockout7Ай бұрын

    Как лампово и уютно всё. Класс

  • @user-vg5dh6dp2i
    @user-vg5dh6dp2i6 жыл бұрын

    Без пафоса и понтов...скромно и доходчиво..за видео огромное спасибо...Р.С а идея снимать целый месяц Стаса - неплохое видеопособие)))

  • @user-sf4go4ps5g
    @user-sf4go4ps5g8 жыл бұрын

    Блин. За это видео относительно белка и дневного рациона узнал столько,сколько за пару лет предыдущих.

  • @AlexandrSivak
    @AlexandrSivak9 жыл бұрын

    за стаса лайк не глядя

  • @fogmass1891
    @fogmass18916 жыл бұрын

    Отличный, взрослый, образованный, умный и воспитанный человек! Очень мотивированный ! Успехов!

  • @OstretsovArtem
    @OstretsovArtem6 жыл бұрын

    Ему нужно найти инвестора и монетизировать свою известность: открыть свой зал. Масла (оливковое, подсолнечное) надо хранить в холодильнике.

  • @LegaSkyline
    @LegaSkyline9 жыл бұрын

    Мишаня, спасибо. Как-то, на канале Yougifted, я написал,что моя мечта это добиться даже через "дцать-лет", что-то приближенное к фигуре Стаса Линдовера. Жадно ждал каждую передачу от вышеозвученного канала с его участием. И тут, на канале Мишани Прыгунова, такой подарок, да на целый час, да с такими подробностями. Просто нечто. Спасибо огромное! Не знаю как многие другие ребята, но я очень доволен, и очень благодарен Вам за этот формат! Супер!

  • @user-mp5vo4ym2t

    @user-mp5vo4ym2t

    3 жыл бұрын

    Че как успехи

  • @user-ul8gs3cy5l
    @user-ul8gs3cy5l9 жыл бұрын

    Линдовер, Прыгунов, 55 минут - лайк не глядя )

  • @abdullahalmahdawi4561
    @abdullahalmahdawi45615 жыл бұрын

    Очень интересно, смотрел с удовольствием! Спасибо!

  • @andreysh3356
    @andreysh33568 жыл бұрын

    прикольно, спасибо большое за работу, парни!

  • @YAFARSH
    @YAFARSH9 жыл бұрын

    Всегда хочу назвать Стаса, - ЛЕНДРОВЕРОМ

  • @user-le4vl4lj2p
    @user-le4vl4lj2p8 жыл бұрын

    Шикарный мужик

  • @user-qg8bo2hy9t

    @user-qg8bo2hy9t

    6 жыл бұрын

    Гуля Гуля ты тоже))

  • @user-nm4sz8dq4n

    @user-nm4sz8dq4n

    5 жыл бұрын

    Ты б дала?

  • @user-xx1xq3so9b

    @user-xx1xq3so9b

    4 жыл бұрын

    @@user-nm4sz8dq4n хороший вопрос

  • @user-nm4sz8dq4n

    @user-nm4sz8dq4n

    4 жыл бұрын

    @@user-xx1xq3so9b спасибо. Я плохих и банальных не задаю.

  • @gruzchik79
    @gruzchik799 жыл бұрын

    Позитивный мужик! Такая форма и ни грамма пафоса и понтов. Миша, спс тебе за такой интересный ролик. Такие просмотры, вдохновляют на занятия спортом!

  • @ivanichev100
    @ivanichev1009 жыл бұрын

    Отличное видео)) интересно было смотреть, как живут звезды ББ в обычной обстановке, в обычной среде, вне подготовочного процесса ) Но есть небольшое пожелание, в следующий раз, если будет такое длинное видео (больше 40 минут) разрезай его на 2 части, во 1 и просмотров больше да и ожидание второй части будет вызывать огномнейший интерес) Миша лучший !!! =)

  • @anton_shumkov
    @anton_shumkov9 жыл бұрын

    Нужно так и назвать видео "один день из жизни Линдовера"

Келесі