تمرين عملي لوضع حدود صحية للناس من دون ما تخسر علاقاتك
كيف تضع حدود بينك وبين الآخرين بطريقة انيقة ومحترمة؟ بدنا نفهم أولا ما هي الحدود الشخصية وكيفية عملها في سيكولوجيا الانسان جتى نقدر نبدأ وضع حدود للناس بطريقة تحافظ على علاقاتك وتصير صحية لجميع الأطراف.
وإذا حاب تتعمّق أكثر في وضع حدود صحية للناس:
www.highestpossibleexpression...
↓ كمّل معي المشوار بهدول الفيديوهات↓
كيف تجعل الناس تحترمك؟
• كيف تكسب احترام الناس ...
كيف تضمن انه لا أحد يأذيك أو يظلمك بالعالم؟
• كيف تضمن انه لا أحد يأ...
كيف تبني شخصية قوية ومتّزنة ما بهزها شي
• كيف تبني شخصية قوية و...
------------------------------------
Website: www.drehabhamarneh.com
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
* Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#تطوير_الذات #حدود_شخصية
Пікірлер: 553
6:السعادة لاتعني أنك تعيش حياة كاملة ، بل تعني أنك قررت غض البصر عن النواقص.
@user-vy9my9vh8b
Жыл бұрын
نعم ان تقبل نواقصك وتعمل على تطويرها
@ranaeissa4971
Жыл бұрын
صح جدا
@yassigam5618
Жыл бұрын
من السذاجة تجاهل النواقص يجب تقبلها و تغييرها ان لم يناسب تطوره الشخصي
@yassigam5618
Жыл бұрын
و رؤيتك لها كــــ "نقص" ماهي إلا مرآة لبرامجك الفكرية عنها فمن الممكن ان هذه الأماكن هي اكثر الأماكن موجودة بها هداياك
@home-uv9fb
Жыл бұрын
صح interesting
اعتز بنفسي لاني اليوم عبرت بهدوء و بعفوية عن حدودي جاني تانيب بداية ثم فرحت بنفسي المطمئنة حابين يبقاو عندنا ليرتاحو ويتمتعو على حساب تعبي انا وضيق صدري انا انوي دوام تطوري ضم نيتك وذكرني ب 👍
@zozomostafa9168
Жыл бұрын
تهانيننا،،الاقبال لي لنا أتعلم أوضع حدود والتزم
@EnasAli-if3ko
Жыл бұрын
انا وضعت الحدود وقلت لا لأكثر شي احبه بحياتي
مشكلتنا التعاطف او الشعور بالضحيه يااخي نحنا بدنا برمجه من اول جديد هدول الاثنين هما الي مخلين حدوودنا ممزقه مو مخترقه بحيييك من قلبي
التصالح مع النفس وتقبل الذات هيَ أهم أركان السعادة وراحة البال
فعلا الحزم والوضوح افضل حل للحدود بدون مجامله
@home-uv9fb
Жыл бұрын
بالضبط
@user-om9vb3hg7k
3 ай бұрын
احسنت من الاول العلاقة مع أي شخص تخبرة عن اطباعك وعلى الأشياء الي ممكن يحكيها معك أو لا لا تسمح لحد أن يتجاوز حدوده معك تحت أي بند وحتى كان أقرب الناس الك لئن الاحترام ماياتي دون وضع حدود
كنت أفكر في الموضوع حتى ظهر أمامي هذا الفديو كان كثييييييير مهم بالنسبة لي لدرجة لاتوصف جعل الله طريقك مضيء في الدنيا والاخرة دكتور
الخلاصة :* بعض الأشخاص القريبين منك لن يكونوا سعيدين بوضع الحدود، لذلك لا تشعر بالذنب والعار.لكي لا تكون مستعبدا من الناس. * تعلم كيف تحمي طاقتك من الناس ولا يهم إذا وصفوك بالمغرور. * عمليا للبدء بوضع الحدود هو التخيل ببدء وضع الحدود، ثم التقبل لذلك والتنفيذ والتواصل مع الآخرين وإخبارهم بأنك قررت وضع حدود،وعدم السماح بإختراق الحدود. * وضع جزاء لمن يخترق حدودك،من شتمك أو تجاوز عليك، ضع جزاء حازم له. وبالتالي يزيد إحترامك لنفسك.
@zozomostafa9168
Жыл бұрын
شكرا.. لكن كلما بدأت بوضع حدود ،اشعر بالندم ،وعدم الراحة . ممكن جملة نفسية ارددها لنفسها إقناعها إنها صح ،ولا يجب الشعور بالعار وعدم الرضا .
@hazemkhaled7829
Жыл бұрын
@@zozomostafa9168 أنا أستحق السعاده، أنا أستحق الأفضل.
@zozomostafa9168
Жыл бұрын
@@hazemkhaled7829 شكرا جزيلا.الك.،
@Queen88833
3 ай бұрын
الجزاء مثل ايش؟؟؟
@Queen88833
3 ай бұрын
انا احط حدود وهما عارفينها بس مستمرين بتجاوزهاا ازعل منهم واعصب تعبت كيف اوقفهم عند حدهم
انا حطيت حدود مع العائلة و الحمد الله اتحمل النتيجة انهم رفضوني شكرا ياالله
@user-ky7jt6gp5r
3 ай бұрын
مثلي هههه
@Haneennajh
5 сағат бұрын
طبيعي يرفضون لان ممتعودين على هذه الحدود
انا شخص كان حياتي كلها فوضى وكل الأشخاص الحواليني بيعطو نفسهم الحق انو يتدخلون في أدق التفاصيل وكنت طول الوقت مو مرتاحه فقررت انو ابعد واحط حدود.... في البدايه كنت احس بالذنب لانو الناس الحواليني يحسسنوني بالذنب بعدين اتصالحت مع نفسي وقدرت اتأقلم مع الوضع الجديد وصرت احس بي راحه نفسيه
الله يرزقني متل شخصيتك ووعيك .....ونضجك لا اقابل الا المضطربين والمعقدين والاولاد غير الناضجين ..😢😢😢
@emanza9359
2 ай бұрын
وانا كمان عندي سوء اختيار بالأشخاص 😢😢😢
صحيح دكتور أنا كنت شخص كثير العطاء بصفة غير صحية و كان عندي مشكل في وضع الحدود كنت معرضة للإستغلال كثيرا و كنت دائما ألتقى أشخاص استغلالين كنت أغضب و أنرفز لاكن بعد وقت فهمت أن هؤلاء هم رسائل لأجل أن أغير نفسي و أضع حدود لناس من غير استفزاز أو شعور بذنب شكرا مفيد جدا لفيديوا 🇩🇿🇩🇿
@byhind7415
Жыл бұрын
مثلك تماما
قبل ما تحط الحدود لازم الحدود تطلع من شخص واعي و مكترث لمشاعر الغير و فاهم أن الحدود تكون بطريقة سلسة و ذكية لتفادى الإحساس بالذنب ليس بالأمر السهل لازم شغل في نفسك مجهد اولا
انا حطيت حدود مع الجيران و اخوتي و اصدقاء الشغل بس صاروا يعاتبوني بس اصيريت حتى اكون مرتاحه مع نفسي مابدي حدا يضغطني او يستغلني حتى لو حسيت بالذنب ماراح ارجع اكون معهم بدون حدود بس الحقيقة دكتور ايهاب انا عملت حدود كتييييير و لقيت راحتي حتى لو كتيير 😊
@zanzona7
7 ай бұрын
كيف احط حدود ربي يحفظك اختي
@MmmNnn-xd8rf
2 ай бұрын
الحدود انك تشوفي اللي بيدايقك وتوقفية يعني مثلا لو حد بيتريق علي الشكل أو الوزن تردي علية زي فيلم اكس لارج هو مش حاطط حدود لنفسة فلما واحد اتريق علي وزنة معرفش يرد عليه مع العلم أن دي حاجة فية بس دة مش معناه أن أي حد يتجاوز حدودة في الكلام والتعامل@@zanzona7
موخرا عملت هذي الحدود وصار اللي حولي يتهموني بالتغيير بالقسوة وانا بحس بذنب سبحان الله اجى هذا الفيديو ربنا ينور عليك دكتور
من الاول العلاقة مع أي شخص تخبرة عن اطباعك وعلى الأشياء الي ممكن يحكيها معك أو لا لا تسمح لحد أن يتجاوز حدوده معك تحت أي بند وحتى كان أقرب الناس الك لئن الاحترام ماياتي دون وضع حدود
والله صح كلامك دكتور لما ماكان عندي حدود كنت فاشلة لما حطيت حدود ماشاء الله حضرت ماجستير بإمتياز الحمدلله
أحلى شيء أنك بكل فيديو تعطينا طريقة عملية للتطبيق شكرا أيهاب وشكرا للي تقدمه
كنت محتاجة لهذه المحاضرة لانني تغيرت كثيرا منذ بدات اتعافى بفضل الله وبفضل التغيير اللذي احدثته في حياتي بارك الله فيك
6:36 الزبده❤
محاضرة رائعة و في الصميم 😍 احيانا تساعدك الظروف جدا بوضع الحدود لاشخاص لايستحقون ..ولكن اختلاف الراي لايفسد للود قضية ..احترامي
جزاك الله كل خير
شكراً لك كثيييير ✔️👍
جزاك الله الف خير واحسنت
شكرا لك مقطعك جا وكأنه رساله
شكراً لطرح الموضوع
جزاك الله خيرا
ايهاب شكرا انك موجود في حياتي وفي حياة كل شخص يبحت عن الصدق والحب وارتقى الروح واعتقد انه جي الوقت انك تفجئنا بكتاب جديد وكم اتمنى انه يكون عن القوانين الكونية
بارك الله فيك استاذ
كتير شكراً على الفيديو الرائع
شكراً أجه بوقته 😍😍😍
ياخي الله يسعدك يارب ع كثر ماكلامك يريحنا
كلامك مريح جدا و جدا مريح . . شكرا لك 🤍🤍🙏🙏🤗
شكراً لك 💛
اشكرك من أعماق قلبي 💛
شكراً ✨❤️
💎درر..الله يجزك كل الخير 💐
بارك الله فيك 👍👍👍👍👍
الله يزيدك نور وعلم🤍
هذا مااحتاج اليه ....شكرا انا ممتنة
شكرًا دكتور ايهاب 🙏
فيديو جمييييل بمعني الكلمة
فيديو جاء في وقته ممتنه لك
شكراً لالك على كُلشي تقدمة❤️❤️
شكرا لك على المعلومات و العطاء المستمر
شكرا .. على كل ماتقدمه من معلومات راقية
شكر كتير دكتورة كلمك ذهب
شكرا دكتور ايهاب❤️❤️❤️
شكراً لك دكتور 💐
كل الشكر 🙏🏻
فيديو رائع جدا شكرا
شكرا إيهاب ممتنة 🌹🌹🌹🌹
تحياتي دكتور إيهاب والف شكر على جهودك المباركة🌸🙏🏻
شكرااا كوتش ايهااب 🌷
بارك الله فيك 💖💖
بارك الله فيك 💜
شكرا 🙏
شكرا كثير دكتور ايهاب
طرح راءع للموضوع شكرا ايهاب
شكرا ❤️ من القلب
ممتنة استاذ ليك ربي يحفظك ويعزك
شكرا لك ولمجهودك
شكرا جزيلا 🌷
كتير حلو 💙💙
يعطيك العافيه 💕
شكرا امتنااان ♥️🫰🏻
دائما رائع ومتميز
كلامك جميل ومفيد وكلنا بحاجة له ..شكرا لك
كل المحبة والاحترام لحضرتك دكتور إيهاب🌷🌷
رااائع دكتور ايهاب... اجا بوقتو❤❤❤
أنت رائع🙏🏻💗💗💗💗
بارك الله فيك معلمي واخي الغالي ايهاب
ممتنة لك ياااغالي
شكرا ❤
أكثر شخص يرويني من اسمعه شكرا لروحك شكرا لطاقتك
شكراً ايهاب على كل شي🤍
دايما دايما ايهاب بلمس القلب ❤
رائع ! طاقة علاقات في الوقت الحالي مرتفعة ، علاقات كثيرة ستسقط ! لكن لا تقلق فأنت محبوب ! الله يحبك كما أنت 💚🙏
@jihaneleralla9738
Жыл бұрын
نعم انا حاليا العديد من العلاقات سقطت ما عرف ليش ممكن توضح لي
@home-uv9fb
Жыл бұрын
@@jihaneleralla9738 داخله بمجال الوعي والطاقه؟
@jihaneleralla9738
Жыл бұрын
@@home-uv9fb نعم
@mona.a9837
Жыл бұрын
@@home-uv9fb وأنا أيضاً دخلت بمرحلة الوعي ورأيت بعض العلاقات سقطت.. الحمدلله موقنة بمقولة (لو كان خيراً لبقى)
@imene1986
Жыл бұрын
@@jihaneleralla9738 لما تتغير شخصيتك تتغير الأشخاص الي حواليك لأنك لست بحاجة لهم في هذه المرحلة من التطور . بمعنى انتهى دورهم في حياتك ا.
شكرا كتيييييييير ايهاب
شكرااا دكتور ايهاب ممتنة لك 🌹❤️
شكرا من القلب د. ايهاب
بارك الله فيك دكتور ايهاب اجا الفيديو في وقتو. لانو صح حسيت بالذنب والخوف والرفض لما حطيت حدود ولكن الان تدريجيا بدأ يخف هاد الشعور ممتنة لك 🙏
كلام جميييييل جداااا شكرا من الاعماق🌷
الله يبارك بيك د ايهاب على هكذا فيديو ،احيك 💐🙏
كل الحب 💙🫂كثيرر ممتنين للي تقدمه
شكراً على كل الخير اللي بتقدمه 💜
شكرا جزيلا ايهاب
من اروع ماسمعت شكرا لك
راااائع جدا جدا ربنا يوفقك إيهاب
افضل دكتور ربي يحفظك🌸🌸
حقيقي بشكرك كل الشكر كلامك واضح ومفيد وصريح وراقي وانا ممتنة جدا لسماع هذا الفيديو
رائع جدا كنت احتاج هذا الفديو جدا، شكرا كثيرا لك 🌹🌹🌹
انت ملك يا إستاذ إيهاب
تحية كبيرة ليك دكتور ايهاب روعة ربنا يحفظك
أنت إنسان رائع اتعلمت منك الكثير.ممتنه لك كثيرا..دائما في تقدم ونجاح مستمر
اشكرك يا اخي ايهاب على هذا الحب 🤎❤🙊
ولله مية بالمية شكرا دكتور ايهاب🌺🌹
محاضرة راقية وهادفة شكرا لك
شكرا دكتور كلام في القمة الله ينورك
واوو الموضوع قوييي شكرا لتذكيرك لنا🤍🤍
شكراً دكتور