تمرين جبار لرفع التركيز الذهني و التخلص من التشتت | نضمن لك النتائج بعون الله
💥اذا تحب اساعدك بشكل شخصي في رفع تركيزك و تنشيط دماغك بشكل كامل من خلال خطط عملية مضمونة النتائج بإذن الله💥
اضغط على هذا الرابط و شاهد الطريقة👇
moslehalgarni.com/nadi-altadr...
Пікірлер: 268
يعطيك العافية وياليت تكثر من علاج التركيز والتشتت
يعطيك العافية يا استاذ باذن الله راح تزيد تقدم اكثر ووفقك الله يا ربي.معك شيماء من الجزاءىر
جزاك الله كل خير ❤️❤️
سبحان الله تمرين يبعث عن الطمأنينة
الله يعطيك العافية 🙌🏻
يا شيخ انت تفيدني أكثر والله . لقول الله تعالى:"وتزودوا أن خير ذاد تقوى."٠سورة البقرة
@muribh
Жыл бұрын
صحح الايه
@user-zk5co8tu6z
Жыл бұрын
صحح الآية
@user-wb7ei1qu5e
2 ай бұрын
{وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى}
اكو فرق صراحة من ثاني يوم صرت باخر تمرين اركز من الثالثة لكن بأول يوم البارحة كفت اول اثنتين فقط حتى صرت اعمل التمارين احسن من اول يوم انا عامل التمارين مرتين فقط شكراااا
@Salahaldeen8354
3 жыл бұрын
انا اعمل التمارين مرتين في اليوم
@user-hx8jj2pv7b
2 жыл бұрын
كم يوم نبقى عليهم
@yakikadafi6189
2 жыл бұрын
@@user-hx8jj2pv7b ٢١ يوم
ما شاء الله تبارك الله استمر بتمارين زي هذا التمرين
لك ربي يحفظك ويسلمك تمرين رائع كثير أقوى من تمرين الشمعة ربي يجعله في ميزان حسناتك
@user-oz5yf6sl5h
4 жыл бұрын
السلام عليكم هل هذا التمرين مجرب واستفدت منه واخبرنا عن نجربتك وكم نسبة التركيز اصبح مضاعف لديك
ادعولي أحبتي الغاليين ان استوعب ويفتح عقلي دعوه الغريب مستجابه ويارب فتح عقل كل من قال امين 🎉❤
بارك الله فيك ممكن تمارين اخرى
جزاك الله الف خير يارب يفيدني
شكرا لك جزيل الشكر ♥️♥️♥️
جزاكم الله خيرا
اسعدك المولى وأحسن إليك يادكتور
جزاك الله خيرا ⚘
جزاك الله خيرا
هذا التمرين يزيد قوه الحفظ القران
@pancel.....
3 жыл бұрын
تبغى تحفظ قرآن بالتركيز ١- تقرأ الآيه نظرا سبعه مرات وتركز في الحروف زاي ما ركزت على الكرة ٢- تقرأ الآيه غيبا ثلاث مرات غيبا....تجد نفسك حفظت الآيه ٣-تقرأ الآيه التي بعدها تعيد رقم ١-ورقم ٢👆 ٤-تجد نفسك حفظ آيتين ٥- تراجع حفظ آيتين وتتقنهما تتحرك لآيه التي بعدها وتقرأها وتحفظها كما حفظ آيتين 👆 كلما حفظت ترجع وتأكد من أول قرأءة وحفظا ما يأخذ منك حفظ ٣ آيات غير خمس دقائق إن شاء الله وشكرا .... أرجو من الله أن تكون صدقة جاريه لي بعد مماتي أرجو من الله القبول.
@majdilatrech
2 жыл бұрын
@@pancel..... جزاك الله خيرا
@hamidasaadi8806
2 жыл бұрын
من فضلك يا اخي كيف نعمل هذه التمارين هل يعني اشوف الكرة ونكرر الفديو اشرح لي رحمك الله.
@user-xr4uz2wp9f
Жыл бұрын
@@hamidasaadi8806 ايه الرأس ثابت والعين تتحرك مع تكرار ٣ مرات في اليوم على فترات كل يوم
@oummohamed7374
Жыл бұрын
@@pancel..... جزاك الله خيرا.
الله يحفظك هذا ما كنت احتاجه لتحسين تركيزي لأنني عندي عدم تركيز و نسيان مدمو طبيعي
بحس بتنميل ف دماغى رهيب
وربي رهيب الله يعطيك العافيه
@user-rn7ec6vg5k
5 ай бұрын
شلون النتيجه
لا اله الا الله 🤩🥰
استمر ♥️♥️
حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
برنامج تكرار لحفظ القراءن الكريم واضع خطه مفصله للحفظ والمراجعه
ابدعت
باؤك الله فيك
هل تصل لمرحلة تصبح ترى فيها الكرة فقط ولا ترى تلك الخطوط ؟
جزاك الله كل خيرررر
جزاك الله خيرلوتكرمت وتذكرلناكتاب ينفعناالله به في هذا الجانب مشكورا
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
الكتاب لا يمكن أن يطور تركيزك بل تكثيف الجهود في مثل هذا التمرين
@dusudjsjd3267
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 جزاك الله خير
احسن لايك
من فضلك دكتور عندما أكمل 21 يوما هل أتوقف أم أعيد الكرة الله يجازيك خير أجبني لأبدأ مع أبني أختك من الجزائر موفق ان شاء الله
من فضلك هل الخرائط الذهنية تجعل الحفظ سريع
ماذا نعمل عل نتابع الكرة فقط بالنظر ؟
إذا لم يلاحظ الممارس تحسن مع ممارسة التمرين ماذا يمكن أن يكون السبب
ممكن معرفة كم مرة باليوم ممكن اعادته
1:31شكراا
ممكن حضرتك تدل على ارتفاع التركيز او حتى اختبار وشكرا وجزاك الله خير
@mohamedkhaled-yw3dv
4 жыл бұрын
علامات تدل. على التركيز القوى
الزخم منطقي ومريح والتركيز علي زوج واحد اعتقد اهم من نوع الاستراتيجية
يا دكتور من أي دولة انت؟ وهل يمكن أن اتواصل معك ❤️
نرجو التواصل مع حضرتك
من فضلك كيف اقوم بفعل هذا التمرين يعني بالقلم الرسم
البناء المنهجي
@qegr
3 жыл бұрын
لتجاوز مشكلة نسيان الكتب المقروءة: ١. اعلم أولًا أنها مشكلة عامة وليست خاصة بك. ٢. تزاحم المعلومات دون تحديد المهم منها هو من أسباب تفاقم مشكلة النسيان. ٣. حدد المعلومات الجديدة عليك في القراءة عبر وضع أقواس داخل الكتاب. ٤. اقرأ المحدد فيما بعد في وقتٍ قصيرٍ عدة مرات. ٥. وبعد مراجعة المحدد مرات متعددة وفي أوقات متباعدة؛ ستجد أن قدر المعلومات الثابتة لديك يتزايد. إن مشكلة النسيان لا تحل بخلطة سحرية أو ضربة حظ، وإنما حلها يكمن فيما مضى من التنبيهات بالإضافة إلى تكرار المقروء من كتب مركزية ومحاولة هضمها واستيعابها على أتم وجهٍ، فتكرار الكتاب المركزية في كل فنٍّ لأكثر من خمس مرات سيرسخ المعلومات حتمًا وسيتيح لك الاطلاع على نفس المادة على فتراتٍ متباعدةٍ يختلف فيها مستوى وعيك وتفكيرك؛ فترسم بذلك صورةً أكثر إجمالًا وعمقًا عن الموضوع. [سؤال القلق المعرفي | أحمد السيد]
@-Escanor-
3 жыл бұрын
@@qegr بجرب
اللي شايف انها بطيءه اصلا زاي انا كدا يبقى يسرع الفيديو 😂😅 انا سرعتوا ل ١.٥
قادمة من برنامج البناء المنهجي
حضرتك علامات تدل على زيادة التركيز
أشعر أن التمرين بطيء على عيني وعندما صعبته أحسست بصعوبة التمرين كما قالت بعض التعلقيات فهل الأفضل أن أسرعه؟
طريقة تطبيق التمرين
ياريت يا جماعة لو حد كمل علي التدريب لفترة طويلة يكتب لنا تجربتوا ايه وشكرا
@khawlita8168
3 жыл бұрын
جربتو؟!
@mohanadali-ui8tz
3 жыл бұрын
ن
من اللي استفاد منه؟؟؟؟
كم مره في اليوم
بديت اول يوم
أخي صالح سمعت بدوره انعاش العقل حاولت اشترك بس للاسف ليبيا لاتدعم الحسابات الإلكترونيه كيف أتعلم
السلام عليكم .هل عندما اقوم بهذا التمرين لمدة وبعد الانتهاء منه مباشرة ابدأ الحفظ؟ ارجو الرد
عجبنى التمرين...مع انى بعدة حسيت بصداع...لكن عندى فضول ان اكرر المحاولة فى الايام القادمة و اشتركت فى القناه
@moslehalgarni7
3 жыл бұрын
استمر بشكل يومي مكثف لمدة أسبوع للوصول إلى الإتقان
@user-qf7ev3yr1t
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 حسيت بصداع جوف العينين واستمر معي يوم
@user-ny2sy3te9j
Жыл бұрын
أنا كذلك
وأنا مركزة مع الكرة أحسست بطقطقة في أذني اليسرى
عندي إمتحانات قد ما حفظت عم أنسى وخبص عم أنسى كلشي شو أعمل😢
هذا تمرين التوسع البصري ،مفيد جدا للعين ، دورة التدريبات العقلية عندهم نفس التمارين وزيادة ، يخلوك تحفظ خلال أقل من شهر
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
نحن لدينا و لله الحمد في التدريبات الدماغية تدريبات خاصة لإنعاش الدماغ و تسريع الحفظ مبتكرة و حصرية في العالم العربي كاملاً www.demaghiat.com/
@Pama94
2 жыл бұрын
اختي هل انت مسجلة في التدريبات العقلية عند الدكتور على الربيعي ؟
@Pama94
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 جزاك الله كل خير دكتور سأحاول المواظبة على التمرين شكرا
@user-uw1pt6ny5r
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 مافيه لوجه الله ضاعت فلوسي في الدورات دون فايدة في بشكل رمزي
@user-uw1pt6ny5r
2 жыл бұрын
ممكن رقم الدكتور
جزاك ربي الجنة 💙🌟
@user-wn9nu8go1k
2 жыл бұрын
يا اخت بارك الله فيك غيري صورة العرض حقتك حتى لا تتحملي اثام غيرك.
هل تكرار التمارين له أضرار
طبيعي احس ان الكوره تصير اسرع بكل مره اشوف الفديو
اتمنى لو كان تمرين عبادة ونركز فيه احسن
اضحكتني
يا شيخ انا عندما اركز راسي كله ينقبض لماذا؟
كم من الوقت يجب الاستمرار على هذا التمرين لنصل لنسبة تركيز 100٪
@loverofwisdom7573
3 жыл бұрын
21يوم
@Fares-un6hq
2 жыл бұрын
كيف نفع معك التمرين اتمنى الاجابه
@Fares-un6hq
2 жыл бұрын
نفع معك التمرين ؟
@yakikadafi6189
2 жыл бұрын
كم مرة في اليوم اعلم هاذا التمرين ؟؟
@user-xr4uz2wp9f
Жыл бұрын
@@yakikadafi6189 ابدا مره الى ٣ مرات بالتدريج زد عدد المرات ممكن ٣ صباح و٣ عصر ٣ قبل النوم 👌🏻
هههههههه صار معي امر غريب ...صارت اذناي تتحرك بشكل لا ارادي مع عضلات جبهتي ورأسي ...الى اعلى ثم اسفل 😂😂تنقبض ثم ترتخي 😂😂ما اااا هذاااا😂😂
@omhajer608
2 жыл бұрын
🤣🤣
@maryamedahmane2054
2 жыл бұрын
،😂😂😂😂
@user-pi8hz8ii1v
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@المستشار مصلح القرني. هل دورات انعاش العقل هذه حقيقيه وهل يمكن فيها حفظ القرأن الكريم ب ١٠ ايام افيدونا جزاكم الله خيرا
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
لا افتي فيها … انما نحن لدينا في التدريبات الدماغية ناخذك من الصفر و نوصلك بعون الله الى حفظ وجه في دقيقتين فقط هذا هو موقعنا 👇 demaghiat.com
@walidhachani7372
Жыл бұрын
@@moslehalgarni7 السلام عليكم أنا من الجزائر امنيتي حفظ كتاب الله بترجاك ديرنا دورات مجانية في اليوتيب جزاك الله كل خير أكثر هم ماعندهمش حق الدورة اريد الرد من فضلك
السلام عليكم مين جربه ونفع معاه؟
@bilal-20660
2 жыл бұрын
لا أنصح بهذا التمرين نتيجته مؤقتة وبعد ساعتين أو ٣ بيصير تركيزك صفر، عن تجربة كنت ملاحظ تركيز عالي ونشاط قوي بعد التمرين، ولكن بعد ٣ ساعات رحت العب شدة أخطاء متكررة وفش تركيز وكان الكل ملاحظ اني مسطل... *اللهم بلغت*
جزاكم الله خيرا دكتور اليس في تطبيقها في الظلام ضرر على العينين
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
اذا كانت الشاسة كبيرة فهي مفيدة لتركيز اكبر
@yasseryousef5499
4 жыл бұрын
طيب لمن لم تتوفر له شاشة وأراد التطبيق على شاشة الجوال ..
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
@@yasseryousef5499 لا بأس في ذلك انما لا انصح ان يكون التكرار مكثف مرة واحدة في اليوم
اخوي بخصوص الصداع والدوخه بارك الله فيك
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
تناول كمية كبيرة من الماء قبل التمرين
@charafmohamed2675
3 жыл бұрын
انا كذلك احسست بألم في رأس اثناء التمرين
بارك الله فيك يادكتور مامعنى تعليقك مع التأكد من مستوى الحديد ان لايقل عن ١٣
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
الحديد في الدم اذا منخفض يؤثر على التركيز
@user-zm8mv3lm3l
4 жыл бұрын
ليس دكتور بل عالم من علماء دين
@anwar701
4 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 صحيح الحديد من الأفضل ٥٠ وفوق
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
@@anwar701 مابين 13 الى 15
هل طبيعي أن أجد صعوبة في الحفاظ على التركيز أثناء القيام بالتمرين يا أستاذ؟
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
نعم طبيعي مع الوقت يرتفع المستوى المهم واصل التطبيق العملي
@faisalthabet1332
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 كم نستمر تقريبا؟
بدأت اليوم 23-08-2022
عندي تشتت رهيب كلما حاولت حفظ القران اكاد اجن والله ما الحل؟؟؟؟
@user-yo6su6tk4e
2 жыл бұрын
كلمني خاص
@naimaamir9963
2 жыл бұрын
@@user-yo6su6tk4e لا اعرف اين خاص ممكن واتس؟؟؟؟
كم من الوقت لازم نعمل التمرين ، وكم مرة في اليوم ، وكم المدة؟ شكرا.
@user-xr4uz2wp9f
Жыл бұрын
مره الى ٣ مرات في اليوم وكلما زدت عدد المرات كان افضل غالبا تلاحظ الفرق بعد ٢١ يوم
دكتور كل ما سويت هل تمرين يصاحبني وجع رأس قوي جداً لدرجة ماكدر اسوي فعالياتي اليومية شنو المشكلة ؟
@moslehalgarni7
Жыл бұрын
تناول الماء بكميات كبيرة… تاكد من نسبة الحديد في الدم عندك
ايوم22 /4 اول يوم عملت فيه التمرين سأكتب النتيجه بعد 21يوم باذن الله 13,/,5
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
من الافضل تكرارها ٣ مرات في اليوم على فترات متفرقة و بشكل يومي لافضل النتائج
@enbaya4327
2 жыл бұрын
شن صار معاك
@user-em4rc7yx2z
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 ساعيد التمرين مره ثانيه 3مرات في اليوم شكراً
@saadhar7417
2 жыл бұрын
أخبرينا بما حدث لكِ بعد مزاولة التمرين؟ لكي يكون لدينا تصور. وشكراً لكِ.
@user-qk1he4sc6u
Жыл бұрын
@@user-em4rc7yx2z شنو الي صار
هل الشعور بصداع طفيف بعد التمرين أمر طبيعي و أيضا أرجو تفاصيل أكثر عن التمرين لو سمحت
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
نعم امر طبيعي .... سيختفي مع الإستمرار المطلوب التركيز على الكرة بالعين دون الانشغال بأي شيء اخر حتى فكرياً
ينفع اطبقة وانا لابسة نظارة القراءه ام بدونها
@moslehalgarni7
Жыл бұрын
عادي
اخي انا باليوم الرابع لكن احيانا لا استطيع متابعة الكرة لسرعتها و احيانا افقد التركيز بالرغم انني انظر للكرة الا ان عقلي مع شي اخر فهل من نصاءح و بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
@moslehalgarni7
3 жыл бұрын
جاهد نفسك أن تفكر في الكرة فقط هذا هو سر التمرين
@fatifleur6989
Жыл бұрын
@@moslehalgarni7 انا اجاني التمرين سهل حتى وانا كنت اسبق الكرة هل هذا التدريب يساعد على الحفظ السريع ؟؟ انا عندي تشتت في ذهني حين يتحدث معي شخص ليس دائما ولكن عندما يكونون اكثر من واحد لا أستطيع التركيز بماذا تنصحني وخصوصا وانا محتاجة افهم لغة غير لغتي وانا مضطرة لأني مقيمة ببلاد غير عربية
@janajana1240
8 ай бұрын
نفس الحاله ياريت يساعدنا الدكتور 😢
كيف يمكن قياس قوة التركيز لمعرفة هل يتحسن التركيز مع التمرين ام لا لان الانسان اذا لم يدرك ان التركيز يتحسن و يلمس ذلك فلن يكون هناك حافز لديه فى الاستمرار فى التمرين و متى يمكن ان يشعر الانسان بوجود فارق مع هذا التمرين
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
يمكن قياس ذلك في الحياة اليومية (حفظ .. قراءة ... صلاة) المهم الاستمرار بالتطبيق اليومي المكثف على الاقل لمدة أسبوع لتظهر النتائج
@dz-pt1ew
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 كم مرة في اليوم
@user-xr4uz2wp9f
Жыл бұрын
@@dz-pt1ew كلما زدت عدد التكرار حصلت ع النتائج
هل التمرين يعالج الفهاوة لأني صرت اعاني منها جسمي يكون موجود بس عقلي طافي حتى بالسواقة وهالشي تعبني عيوني تشوف بس عقلي طافي و بالتالي ردت فعلي متأخره تكون
@mariamdjou5348
Жыл бұрын
نفس الشي يحدث معي انا حاضرة لكن عقلي وتركيزي مغيب اسمع لكن فهمي متأخر ولا استطيع التركيز فيما يقال بسرعة أفلت حديثهم ولا اقوى على ربط الاحداث
@zakiano2012
3 ай бұрын
@mariamdjou5348 أنا مثلك اختي .هل وجدت علاج؟
هذا علاج للتشتت ؟ لمن احاول استغفر 30 مره متواصله ما اقدر , يعني استغفر 5 مرات ثم اسرح في اشياء اخرى .
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
هذا مفيد جدا باذن الله المهم كل يوم يتم التطبيق لمدة ٢١ يوم
حضرتك انا الحمد الله بحفظ بسرعة ده معنى انى تركيزى قوى وشكرا
@user-bm7jr8st7v
2 жыл бұрын
الحمد لله*
ساعدني انا لا استطيع التركيز ارجوكم
@Boom-dy9qz
3 жыл бұрын
هل تغير الوضع
هل فقط أشاهده واتبع نقااط ماذا سيحدث لو أشاهده كل يوم واتبع نقاط؟؟
@moslehalgarni7
3 жыл бұрын
مع عدم التفكير في أي شيء آخر غير هذه الكرة
@rajawiyasud535
3 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 ok
كم مدة نحتاج دكتور حتى نتقن التركيز وجزاك الله خيرا
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
استمر بشكل يومي حتى فعلًا تلاحظ ان تركيزك ارتفع
لو استمريت أكثر من ١٠ دقائق سأجن. اشعر بأنى مختلة.
@moslehalgarni7
Жыл бұрын
لا بأس في البداية نكتفي بدقيقة ثم نتدرج كل يوم في الزيادة
@user-et3lw7iq8o
5 ай бұрын
صديقي انا عندما اشاهد هذه التمارين ابقى مركز تركيز قوي لمدة 3 ساعات بعدها ينخفض التركيز ويبدا التوتر واصير انسا وما احفض شي ما هو السبب ارجوك رد @@moslehalgarni7
هل التمرين هذا يفيد بمرض تشتت الانتباه ADHD
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
بشكل جزئي
@user-sr2vk6zl1g
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 ممكن تنزلنا تمارين تفيد المرضى ADHD تشتت الانتباه
السلام عليكم . كم مرة في يوم نشاهد هدأ فيديو نمرن على تركيز أرجو اطلع وشكرآ.
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
من 1الى3
@user-oz5yf6sl5h
4 жыл бұрын
السلام عليكم اخي هل جربت هذا التمرين واعطى نتيجة ؟ وما نسبة هذه النتيجة ؟
نحتاج اكلات او ادوية لعلاج التركيز والتشتت
@moslehalgarni7
2 жыл бұрын
يوجد مقاطع لأكلات مفيدة لدماغك في القناة
@user-qf7ev3yr1t
2 жыл бұрын
@@moslehalgarni7 ماهي الاكلات
هذا التمرين يقوي الحفط والبديهيه
@user-oz5yf6sl5h
4 жыл бұрын
السلام عليكم اخي جربت هذا التمرين واعطى نتيجة ؟ اذا مجربة لديك حدثنا عن هذه النتيجة وما هي نسبة الافادة ؟ جزاك الله خيرا
@Fares-un6hq
2 жыл бұрын
جربت التمرين ياخوي وكيف فادك ولا ؟
@Fares-un6hq
2 жыл бұрын
ياتركي جربت التمرين ؟
تبغى تحفظ قرآن بالتركيز ١- تقرأ الآيه نظرا سبعه مرات وتركز في الحروف زاي ما ركزت على الكرة ٢- تقرأ الآيه غيبا ثلاث مرات غيبا....تجد نفسك حفظت الآيه ٣-تقرأ الآيه التي بعدها تعيد رقم ١-ورقم ٢👆 ٤-تجد نفسك حفظ آيتين ٥- تراجع حفظ آيتين وتتقنهما تتحرك لآيه التي بعدها وتقرأها وتحفظها كما حفظ آيتين 👆 كلما حفظت ترجع وتأكد من أول قرأءة وحفظا ما يأخذ منك حفظ ٣ آيات غير خمس دقائق إن شاء الله وشكرا .... أرجو من الله أن تكون صدقة جاريه لي بعد مماتي أرجو من الله القبول.
@abedabed5436
3 жыл бұрын
السلام عليكم هل هذه الطريقة تزيد من عملية الحفظ والتركيز ؟ لاني اعاني من هذا جزاك الله خيرا
@user-cr7hq6ot6g
2 жыл бұрын
مشكوور وجزاك الله الف خير..جربت احفظ ايتين بهذي الطريقة و حفظتهم في دقيقة واحدة و حفظ متقن..ربي يجعلها في ميزان حسناتك
@pancel.....
2 жыл бұрын
@@user-cr7hq6ot6g الله يتمم لك حفظ كتاب الله كاملا بفضله وكرمه يارب العالمين ويوم ان يتم اذكروني من دعاءكم .
@khoudrianajia3423
Жыл бұрын
جزيت خيرا على هده الطريقة لحفظ كتاب الله
@chfatimaaa
Жыл бұрын
كيف تقرأ الآية غيبا
❤❤
اليوم الاول
@saadhar7417
2 жыл бұрын
بشّر؟
@engy3420
2 жыл бұрын
@@saadhar7417 مكملتش بس هو تمرين حلو لتعب العنين لكن مش بيزود التركيز 😂😂
@saadhar7417
2 жыл бұрын
@@engy3420 يعني اغسل يدي 😂
هل المطلوب هو التركيز فى حركة الكرة فقط وكم مرة فى اليوم للوصول لنتيجة طيبه
@moslehalgarni7
Жыл бұрын
التركيز في حركة الكرة مع عدم التفكير في اي شيء اخر غيرها …. عدة مرات في اليوم في فترات متفرقة
يلي جاه نوم وش يسوي
كم دقيقه في اليوم الواحد
@moslehalgarni7
4 жыл бұрын
يتم التكرار مرة الى 3 في اليوم خصوصا في البدايات
انا تعدية ال21 يوم هل اكمل هل ازيد المدة وهل هناك مدة محددة
@abedabed5436
3 жыл бұрын
السلام عليكم هل في تحسن في التركيز؟
@ayoubsoloking6421
3 жыл бұрын
اجل اخي
@abedabed5436
3 жыл бұрын
@@ayoubsoloking6421 ما شاء الله هل يوجد فرق قبل التمرين وبعد التمرين ؟ وما هذه النسبة ؟
@abedabed5436
3 жыл бұрын
ارجو الرد الله يوفقك وينجحك
@Salahaldeen8354
3 жыл бұрын
@@ayoubsoloking6421 كييف يعني فرق كبير الله يخليك قولل
❤❤❤❤❤❤❤